Как поднять иммунитет у ребёнка. Основные средства.

Как поднять иммунитет у ребёнка

Как поднять ребенку иммунитет, когда он постоянно болеет, при этом даже малейшее переохлаждение приводит к возникновению простуды? Существует большое количество методик для того, чтобы повысить защитные силы организма. Но для начала нужно понять, почему страдает иммунная система ребенка, и что является провоцирующим фактором.

В большинстве случаев сами родители способствуют частой заболеваемости своих детей. Дело в том, что при возникновении даже малейшей простуды, они начинают впихивать в свое чадо антибиотики. При этом организм перестает что-либо делать для защиты, ведь его функцию в данном случае выполняют антибактериальные препараты.

Необходимо не только дать возможность иммунной системе самостоятельно справляться с патогенами, но и выполнять определенные правила, которые способствуют ее укреплению.

Способы укрепления иммунитета у детей

Слабый иммунитет у детей возникает по ряду факторов. Очень часто он снижается после болезни. При этом ребенок подвержен малейшей инфекции и склонен к осложнениям даже после обычной простуды, заболевание может приобрести хронический характер. В данном случае родители задумываются о том, что делать и какие меры предпринять, дабы повысить сопротивляемость организма.

Иммунитет у ребенка можно повысить, используя целый комплекс мер:

  • Курсовое лечение иммунностимуляторами. Для этих целей необязательно использовать препараты в таблетированной форме, можно приобрести обычный интерферон в виде порошка и разводить его, затем закапывая в носовые ходы. Можно купить уже готовый раствор. Такой способ поможет предотвратить повторный рецидив заболевания. Однако постоянно пользоваться данными препаратами не рекомендуется. Достаточно 10 дней.
  • Витаминотерапия. Для повышения иммунитета у детей рекомендуется восполнить нехватку необходимых микроэлементов. Для этого в настоящее время существует множество витаминных комплексов для детей разного возраста.
  • Закаливание. Очень важной процедурой является контрастный душ, который способен поднимать иммунитет и повышать сопротивляемость организма различным вирусным и бактериальным инфекциям. Но в данном случае нужно не перебарщивать и начинать с малого. В первую очередь можно обливать только ноги и кисти рук поочередно то горячей, то холодной водой. Затем спустя какое-то время переходить на все тело. Для детей не нужно делать большой температурный разбег.
  • Регуляция режима дня. Важно, чтобы ребенок каждый день бывал на свежем воздухе и спал не менее 8-9 часов в сутки. Чем младше дети, тем больше времени им нужно для сна. Не следует пренебрегать прогулками даже в морозы. Можно выйти на 20 минут и этого будет достаточно.

Продукты для повышения защитных сил организма

Многим родителям будет интересно знать, какие продукты повышают иммунитет у детей, ведь витамины и полезные микроэлементы должны поступать в первую очередь с пищей.

Для начала следует отрегулировать режим питания. Нельзя пренебрегать ни одним приемом пищи. При этом завтрак у детей должен начинаться с крупяных изделий на молоке. Это могут быть различные каши: овсяная, геркулесовая, пшенная или рисовая. Если ребенок не любит подобную еду, то можно заменить ее на омлет или вареные яйца. Также полезен творог со сметаной. Таким образом, важно, чтобы организм получал достаточное количество белка для нормального функционирования иммунной системы.

В рационе всегда должны присутствовать первые блюда. Рекомендуется ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, которые содержат нужные организму витамины.

Необходимые продукты для повышения иммунитета:

  1. кефир, натуральный йогурт, творог, ряженка, сметана;
  2. неострый сыр;
  3. нежирные сорта рыбы;
  4. бананы, апельсины, мандарины, хурма, яблоки, фейхоа, киви и др.;
  5. помидоры, баклажаны, огурцы, болгарский перец, кабачки, тыква, капуста брокколи;
  6. мед;
  7. чеснок и лук.

Еще следует включать полезные напитки, повышающие иммунитет у детей: морсы из свежих ягод, кисели и натуральные травяные чаи.

Питание должно быть разнообразным и полезным. Необходимо исключить жвачки, чипсы и прочий суррогат. Полезно употреблять оливковое масло, добавляя его в салаты. Витамин D, поднимающий иммунитет, еще содержится и в растительном масле.

Однако следует помнить, что фрукты и овощи должны служить полезным полдником или перекусом, но они не могут заменить полноценной еды. Лучше вовсе отказаться от покупных котлет и исключить из рациона ребенка красное мясо. Полезней будет индейка, а особенно — куриный бульон.

Народные средства для иммунитета

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами — это весьма актуальная тема, ведь многие мамы и папы попросту не доверяют современным медикаментам и хотят повысить сопротивляемость организма своих детей натуральными рецептами.

  • Отвар шиповника. Данный способ можно использовать практически во всех возрастных категориях. Дело в том, что данная ягода содержит большое количество витамина С даже в сушеном виде. Заваривать шиповник и употреблять его вместо чая будет отличным вспомогательным средством для укрепления детского организма в период эпидемий.
  • Перепелиные яйца. Данное средство предлагают к использованию многие сторонники народных методов лечения. Перепелиные яйца содержат такие полезные элементы, как витамины А, С, Магний, Кальций, Калий и Фосфор. Достаточно двух штук в день для растущего организма, чтобы восполнить нехватку полезных веществ.
  • Натуральные конфеты. С этой целью можно сделать вкусное лакомство, которое способно значительно повысить иммунитет. Для этого нужно взять в равных количествах: изюм, грецкие орехи, миндаль, финики и курагу. При желании можно добавить чернослив. Далее следует перемолоть все ингредиенты в блендере и перемешать между собой, слепив из них маленькие конфетки. Полезное лакомство способно не только укрепить организм, но и отрегулировать работу кишечника.
  • Отвар из мяты, мелиссы, ромашки и иван-чая. Такие травы содержат целый комплекс полезных веществ, укрепляющих защитные силы организма и способных помочь восстановиться после перенесенного заболевания. Все ингредиенты можно использовать поодиночке или комбинировать. Не обязательно делать крутой отвар, можно просто заваривать их как обычный чай.
  • Целебное снадобье. Для того чтобы приготовить данное полезное средство, необходимо взять клюкву в свежем виде и взбить ее вместе с сахаром в блендере. Давать ребенку готовый состав следует 2 раза в день. Если нет аллергии, то принимать его можно и чаще.

Укрепление организма ребенка народными средствами является вспомогательной методикой, которая в большинстве случаев дает положительную динамику: уменьшается количество рецидивов, повышается сопротивляемость в период эпидемий. Главное, соблюдать меру и не переусердствовать, чтобы у детей не выработалось отвращение. Для этого рецепты рекомендуется чередовать, исходя из вкусовых предпочтений ребенка.

Источник: http://kidfeed.ru/zdorove-rebenka/kak-podnyat-rebenku-immunitet-narodnymi-sredstvami. html




Как быстро поднять иммунитет ребенку

Добрый день, дорогой читатель! Каждая мать беспокоится за здоровье своего ребенка, и старается, чтобы он как можно меньше болел.

Но, почему—то, делается это порой странными способами, ребёнка одевают как того Мимозу из старой детской книжки, напяливая на него в ненастную погоду всё что можно, а дома укутывая его тридцатью одеялами. Такой вид заботы часто приводит к обратному результату и дети, выросшие в тепличных условиях, как раз больше других подвержены инфекциям и простудам. Как поднять иммунитет ребёнку и сделать его невосприимчивым к заболеваниям?

Особенности детского иммунитета

Если ребёнок часто болеет, значит, его сопротивляемость организма весьма ослаблена, и нужно принять ряд мер, чтобы исправить положение, а лучше, заняться этим с самого рождения чада.

Многое зависит от внешних факторов, это стрессовые ситуации, домашние условия, которые, мягко сказать, не соответствуют норме, плохое питание, отсутствие витаминов и различные заболевания хронической формы.

А поднятие иммунитета у детей из так называемой социальной среды, дело порой хлопотное и мало кого волнующее. А самое страшное, мало волнующее самих родителей.

Особенность детского иммунитета в том, чтобы вызвать его стимуляцию, а для этого существует масса способов:

  • закаливание малышей с раннего возраста;
  • сбалансированное и правильное питание;
  • употребление иммуностимулирующих средств и витаминов, в периоды межсезонья;

Если уделять детям должное внимание и следить за ними с любовью и заботой, проблемы дефицита иммунитета не будет. Я знаю многих, с кем дети идут нога в ногу почти с самого рождения, и активно участвуют в походах, путешествиях, занятиях спортом.

Глядя на родителей и беря с них пример, ребёнок привыкает к понятиям здоровой жизни и активного времяпровождения, не боится трудностей и закаляется с раннего возраста.

От чего зависит сила иммунитета ребенка

Будучи ещё в утробе матери, ребёнок накапливает необходимый запас иммуноглобулинов.

Но после рождения, этот запасник заканчивается примерно к шести месяцам, вот тут дети и начинают болеть, особенно те, которые находятся на искусственном вскармливании. Груднички, которых кормит мать своим молоком, находятся в более безопасном положении.

В природе предусмотрена одна закономерность, позволяющая новорожденному ребёнку справляться с инфекциями благодаря иммуноглобулинам, которые поступают в неокрепший организм с грудным молоком.

Именно это является, важнейшим этапом, и очень хорошо, когда вскармливание малыша грудным способом продолжается до 7—8 месячного возраста и дольше.

Иммуноглобулины собственной выработки начинают появляться только после шести лет. В это время важно поддерживать ребенка комплексом мер по повышению сопротивляемости организма, так как самостоятельная борьба с «врагами» в виде вирусов и болезнетворных микробов, не всегда успешна.

Только к шести годам его иммунная система полностью сформирована. Этот период связан с самой сильной атакой инфекций в детском учреждении, школе, где находится большое скопление народа, а значит и большое скопление микробов.

Многие мамы, собирая своих детей в школу, стараются положить спиртовые салфетки или кусочек мыла, и это правильно, так как именно попадая в стены школы, ваш ребёнок буквально охвачен со всех сторон атакующими инфекциями.

Часто болеющий, и не получающий своевременной поддержки и помощи ребенок, очень быстро ослабевает, приобретает множество хронических заболеваний, вырастает слабеньким, субтильным, не способным на активный образ жизни.

Как поднять у ребенка иммунитет эффективными методами

Вы, наверное, не раз замечали, что дети по—разному реагируют на переохлаждение.

Бегая по талому снегу целый день и промочив ноги, один приходит домой и моментально заболевает, а второй даже не чихнет. Почему так происходит? Видимо у второго неспецифический иммунитет выше, чем у первого.

Плановая вакцинация в период до шестилетнего возраста, также работает на способность юного человека противостоять гриппу, ОРВИ, бронхиту, ангине и другим формам болезней. Такая специфическая форма вырабатывает особый вид иммунитета.

Вообще, вакцинации во многом помогают справиться с корью, ветрянкой, дифтерией, и формами гепатита. Но вакцинация бессильна в повышении неспецифического, то есть естественного иммунитета. Ребенок, имеющий полный пакет прививок может простужаться чаще, чем тот, у кого их нет.

Загадка решается просто, заболевания в виде трахеита, отита и ангины начинаются от воздействия зараженных вирусами микроорганизмов, а от них прививок нет. Защитные свойства детского организма в этом случае зависят от иных факторов.

  • Жизненные условия. Как повышать детям сопротивляемость к болезням, если в доме нет еды, из—за нехватки денежных средств. Необустроенность бытовых условий, частые переезды с места на место, как ничто другое подрывают детское здоровье.
  • Негативная эмоциональная атмосфера в семье, детском саду или школьном учреждении, самым прямым образом подрывают иммунитет. Выпивки родителей, чувство ущербности в коллективе, унижение и отсутствие любви, все эти негативные факторы разрушают не только душу, но и тело юного существа.
  • Качество здорового питания прежде всего в наборе витаминов и минералов. При отсутствии иммунитета у детей, повышение риска заболеваемости намного выше, и питание играет здесь важную роль.
  • Врождённые заболевания и массовые инфекции. Пример: дисбактериоз, пиелонефрит и другие кишечные заболевания в стенах детского сада.

Родителям стоит обратить особое внимание и начать принимать соответствующие меры, если малыш болеет простудными заболеваниями более 5—6 раз в течение года. Особенно, если наблюдаются осложнения в виде воспаления легких, ангины, и при этом лечение проходит трудно.

Что повышает иммунитет у ребенка

Есть множество способов укрепить здоровье ребёнка в домашних условиях. Все они хорошо известны и довольно легко выполнимы, нужно только за ними обязательно следить и не лениться.

Способ закаливания

Начинать закаливание можно уже с 3 лет, а при врожденном хорошем здоровье ребёнка ещё раньше, с первого года жизни. Проводятся закаливания в виде ежедневных растираний тела прохладной водой при помощи мягкой губки. Снижение температурного режима воды, должно быть постепенным, начиная с 36 градусов.

Когда малыш подрастет до 3 лет, закаливания можно превратить в игру, в виде утренней гимнастики в течение 10 минут в прохладном помещении или комнате. Затем растирание водой не более 25 градусов, с последующим тщательным вытиранием насухо тело и одеванием тёплой одежды.

Правильное питание

Содержание витаминов с пищей одно из важнейших способов улучшить детский иммунитет. Вот необходимый список полезных витаминов:

  • А — его много в овощах, таких как морковка, капуста, всевозможная зелень. Печень и морская рыба, желток и сливочное масло, а также молоко содержит в себе много витамина А.
  • В — это целый ряд витаминов, входящих в бобовые, помидоры, свеклу, сырные и творожные продукты, многие злаки, говяжье мясо и яичные желтки.
  • С — это цитрусовая группа, шиповник, черная смородина и квашеная капуста.
  • Д — имеется в большом количестве в рыбе, рыбьем жире и цельном коровьем молоке.
  • Е — здесь стоит упомянуть растительное масло, хлеб из цельного зерна, брюссельскую капусту, листовой салат и шпинат.
  • Микроэлементный состав: медь, калий, кальций, фосфор, магний, цинк также необходимы как детям так и взрослым людям. Они эффективно помогают болеющему справиться с заболеванием, а здоровому стать еще крепче.
  • Йод — необходимое вещество, попадающее в организм при употреблении морепродуктов, рыбы лука, грибов, редиса и зеленого горошка.

Чем больше ребёнок съест продуктов, содержащих натуральные природные полезные вещества, тем лучше для укрепления здоровья. Особенно эффективно работают в этом смысле свежие овощи и фрукты, орехи и семечки, ягоды и сухофрукты.

Поливитаминные препараты

Известно, что растущему человеку, требуется для полноценного развития внутренних систем и органов, намного больше и витаминосодержащих продуктов и минеральных составов, чем взрослому человеку. Если складываются неблагоприятные условия, то ребёнок заболевает гораздо быстрее и авитаминоз проявляется чаще, а это может вызвать иммунодефицит довольно стойкого характера.

Поливитамины будут полезны ребенку, особенно в периоды неблагоприятных природных условий, осенью, зимой и весной. Подбор правильного состава стоит обсудить с педиатром и купить в аптеке адаптированные для определённого возраста поливитамины.

Лекарственные средства

Среди иммуномодуляторов, способных повысить активную работу иммунной системы, известны многие аптечные препараты. Среди особо популярных можно назвать:

  • интерферон,
  • анаферон,
  • эхинацею,
  • виферон,
  • бронхо—мунал и другие.

Специалисты часто назначают их при первых признаках заболеваний, они стимулируют организм для выработки интерферона самостоятельным путем, тем самым гарантируя выздоровление.

Народные средства

Поднимаем иммунитет народными средствами, которые на протяжении многих столетий спасали от инфекций и других недугов детей и взрослых.

  • Для укрепления иммунитета очень хорошо принимать отвары из плодов шиповника с лимоном и мёдом. Пропорции можно брать произвольно, но делать слишком крепкую смесь для детей не нужно.
  • Чаи из полезных трав и травяных смесей из липового цвета, ромашки лекарственной, мать—и—мачехи очень действенны и полезны в раннем возрасте.
  • Лекарственная смесь из сухофруктов и мёда—настоящая панацея от болезней.
  • Молоко и сухие ягоды малины, смородины, рябины способны быстро и очень эффективно поднять на ноги вашего малыша.

Наиболее опасные периоды жизни ребенка

  1. Первые 28 суток жизни. Этот период считается сложным для малыша, только что появившегося на свет. Он адаптируется к новой жизненной среде и, конечно, к микробам патогенного свойства и вирусным инфекциям.
  2. Вторым периодом, наиболее подверженным инфекционным атакам, считаются 3—6 месяцы жизни. Материнские антитела уже почти разрушены, а собственный иммунитет еще не сформировался.
  3. Запомните, если ребёнок до года жизни недополучил необходимую порцию материнских защитных антител, если мать болела во время беременности и вскармливания малыша, или не кормила молоком вовсе, он тяжело и нетипично болеет инфекциями в виде коклюша, кори или ветрянки. В этом случае, очень важно делать прививки вовремя и правильно.
  4. Третьим опасным возрастом считаются 2—3 года. Контакт с внешним миром происходит особенно интенсивно из—за поступления малыша в детское учреждение. Иммунитет не сформирован и чувствительность к болезням очень высока.
  5. В возрасте 6—7 лет, опасен аллергическими заболеваниями, так как иммуноглобулины в максимальном своем значении. Здесь часто начинают формироваться хронические недуги.
  6. Подростковый возраст—это пора гормональных перемен. У девочек 12—13 лет, у мальчиков 14—15 лет. В данный период уже сформировалась собственная иммунная система, но сбои могут быть в связи с хроническими формами, приобретенными ранее или на гормональном фоне. Поддержите в этот период своё чадо защитными лекарственными средствами или народными методами. Чеснок прекрасно защитит его от вирусов, достаточно порезать его и на тарелочке поставить в комнате ребёнка.

Почему снижается иммунитет у детей, мы с вами уже выяснили, осталось понять и запомнить главную мысль, что здоровье вашего ребёнка в ваших руках и пренебрегать важными советами и рекомендациями не стоит.

Из крепкого здорового малыша, вырастет здоровый и крепкий человек, способный самоутвердиться и прожить полную сильных страстей и эмоций жизнь, и, наоборот, слабый организм не получит жизненного удовольствия и наслаждения. Так позаботьтесь о ребёнке, закаляйте его, ведите здоровый образ жизни и будьте для него примером во всём!

Источник: http://simmunitetom.ru/immunitet-u-detej/kak-podnyat-immunitet-rebenku. html




Kак поднять иммунитет ребенку

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, как поднять и укрепить иммунитет ребенка. Проблема, думаю, очень актуальная для многих. Многие из вас очень переживают за своих часто болеющих детишек, закармливают их лекарствами, советы врачей не всегда помогают, да и хороших врачей найти порой непросто. В итоге состояние ребенка остается на прежнем уровне или даже ухудшается.

И сегодня на блоге я хочу представить вам статью от Марины Тамиловой – педагога, психолога, человека разносторонних увлечений и просто заботливую маму. Передаю слово Марине, которая на этот раз поделится с вами личным опытом по укреплению иммунитета и здоровья своего ребенка.

Дорогие читатели, в сегодняшней статье я хочу рассказать о том, что же делать с часто болеющим ребенком, и ответить на вопрос, отчего детки бесконечно болеют, и что с этим делать. В самом начале хочется отметить, что если вы планируете беременность, но знаете, что у вас со здоровьем не все в порядке, то лучше всего, подготовиться к родам заранее, потому что очень вероятно, что ваш малыш внутриутробно возьмет себе все ваши вирусы, бактерии и патогенную микрофлору.

Это намного серьезнее, чем вы думаете. Например, даже такая, казалось бы, мелочь, как молочница, способна принести крохе очень много неприятностей, начиная с расстройств желудочно-кишечного тракта и заканчивая воспалением легких.

Как поднять иммунитет ребенку

Хочется поделиться своими мыслями и опытом, что же делать, когда дети болеют, на что обратить наше внимание, чтобы поднять иммунитет ребенку.

Лекарства и антибиотики. Вы даете их своему ребенку?

Прежде всего, необходимо, по возможности, исключить прием лекарств и особенно антибиотиков с самого раннего возраста. Если вы хотите поднять иммунитет ребенку, то старайтесь не закармливать малыша таблетками, и особенно не давать антибиотики в профилактических целях. Некоторые врачи любят их выписывать, чтобы перестраховаться.

Нельзя в наше время слепо следовать назначениям врачей, особенно взятых из медицинских справочников. Каждая мама сейчас обязана быть компетентной, чтобы самостоятельно разобраться в том, насколько врач сделал правильное назначение.

К сожалению, это реалии нашей жизни. Многим врачам все равно, что будет с вашим ребенком, главное, чтобы вы купили дорогое и модное лекарство. Конечно, есть врачи «от Бога», которые на своем месте, и у которых есть моральные принципы и смелость пойти против системы, но их не так много и, в основном, они работают в платных центрах. Ищите такого врача, если у вас есть возможность. Если нет – придерживайтесь того курса, что чем меньше лекарств, тем лучше. Сильные лекарства и операции допустимы только, когда речь идет о жизни и смерти ребенка.

Качественные пробиотики

В остальных случаях, нужна профилактика. Вы лучше знаете своего ребенка, чем любой врач. Антибиотики принимаются только при бактериальных инфекциях и никак не влияют на вирусы, к тому же такой прием всегда должен сопровождаться качественными пробиотиками. Пробиотики – это препараты с полезными бактериями, которыми нужно заселять кишечник ребенка, вместо тех, что убиты антибиотиками. Кишечная флора регулирует работу иммунитета, а любые антибиотики полностью ее уничтожают. Именно поэтому надо ее чем-то заменить.

О тепличных условиях и не только

С самого раннего возраста ребенка нельзя кутать, иначе он сразу же заболеет при соприкосновении с холодом. Малыша нужно знакомить с разными ощущениями и чередовать холод и тепло. Здесь подойдут простые приемы закаливания, а также обязательное посещение бассейна и частое домашнее купание. Старайтесь так его организовать, чтобы он не переутомлялся в школе, даже если вас пугает современная система образования, и вы волнуетесь за будущее ребенка. Не нужно заставлять его до ночи учить то, что выучить просто невозможно в таком количестве.

Ребенок должен обязательно хорошо высыпаться и не нервничать.

Физическая нагрузка

Очень важна детям и физическая нагрузка. Лучше всего, если ребенок будет посещать бассейн с самого раннего возраста. Плавающие дети гораздо лучше развиваются, более крепкие и сообразительные, чем те, кто сторонится воды. Подключите к бассейну еще одну спортивную секцию, по выбору малыша. Очень полезно один раз в три месяца делать ребенку общий оздоровительный массаж.

Увлажнение воздуха. Прогулки

Что еще можно сказать о повышении иммунитета у наших детей? Почему в осеннее-зимний период начинается детский сезон болезней? Это очень просто: дети перестают бывать на свежем воздухе и сидят в теплых сухих помещениях, где раздолье бактериям и вирусам. Помещения многих детских садов, школ, да и квартир, совершенно не соответствуют нормам. Теплый и сухой воздух противопоказан часто болеющим крохам. Им необходимо постоянное увлажнение воздуха.

Когда слизистые увлажнены, их содержимое разжижается и легко выходит из носовых проходов, а не отправляется прямиком в ушки, вызывая нескончаемые отиты и причиняя крохе сильные страдания. В осеннее-зимний период необходимо часто проветривать помещения и снабжать их хорошими увлажнителями, а также деткам полезно посещать бассейны и показано частое домашнее купание. А еще лучше, чтобы ребенок побольше находился на свежем воздухе, не смотря на то, что холодно.

Домашний уголок-бассейн из морских камешков

Дома хорошо устроить бассейн из морских камешков. В зоомагазине можно приобрести гладкие камешки небольших размеров. Устройте дома специальный уголок. Где будет удобно их расположить так, чтобы можно было залить камешки теплой кипяченой водой с добавлением морской соли и капельки уксуса. Нужно, чтобы малыш три раза в день ходил босиком по этим морским камешкам минут по пять. Прекрасно укрепляет организм.

Витамины для детей для повышения иммунитета

Каждому ребенку необходимы витамины для нормального функционирования организма. Но витамины для иммунитета детям нужны натуральные. Лучше всего употреблять в больших количествах сезонные фрукты, а также заморозить или засушить на зиму разнообразные ягоды и фрукты, чтобы круглогодично иметь доступ к «живому» натуральному питанию.

Полезный натуральный рецепт для поднятия иммунитета ребенку

Очень полезна следующая витаминная смесь:

  • изюм (1,5 стакана);
  • ядра грецких орехов (1 стакан);
  • миндаль (0,5 стакана);
  • лимон (2 штуки);
  • мед (0,5 стакана).

Изюм, орехи и кожуру от лимона пропустить через мясорубку, смешать. Выдавить туда сок от 2-х лимонов и вылить растопленный мед. И снова перемешать. Поставить в темное место на 2 дня. Употреблять следует по 1-2 чайные ложки за час до еды.
Конечно, этот рецепт можно давать детям, если нет аллергии.

Предлагаю также посмотреть видео материал: Доктор Комаровский. Укрепление иммунитета у детей.

Укрепление иммунитета у детей народными средствами. Рецепты

Верными помощниками в деле повышения иммунитете у детей могут стать лекарственные травы. Деткам очень полезны чаи из ромашки, шиповника, календулы, мяты. Эти чаи можно давать и перед едой и после. Перед едой они благотворно подействуют на желудок, снимая спазмы, а после еды – орошат слизистые рта и смоют бактерии, оставшиеся после еды. Чай из шиповника можно давать пить малышу в течение дня. Достаточно всего 50 г чая из ромашки, мяты и календулы трижды в день. А шиповника можно и побольше: столько, сколько малыш просит.

Очень полезно, если нет аллергии, употреблять мед, который содержит массу полезных веществ. Скорлупа от яиц способствует образованию лимфоцитов в костном мозге. Ее приготовить очень просто. Сначала надо сварить ее, затем высушить, отделить внутреннюю пленку и размолоть в кофемолке. Ежедневно ребенку дают такой яичной пудры на кончике чайной ложечки вместе с небольшим количеством лимонного сока.

А вот еще одно замечательное средство. Вам потребуется:

  • клюква (1 кг);
  • 2 лимона без косточек;
  • 1 стакан меда.

Перемешать все продукты, и все готово. Употреблять средство рекомендуется по 3 столовых ложки вместе с чаем до 3-х раз в день.

Нельзя не привести еще один витаминный настой, который отлично зарекомендовал себя в деле поднятия детского иммунитета и поднятия жизненного тонуса. Итак, нам потребуется:

  • морковь (0,5 кг);
  • свекла (0,5 кг);
  • изюм (горсть);
  • курага (горсть);
  • мед (1 ст. л.).

Морковь и свеклу мелко нарезать, сложить в кастрюлю и залить кипятком так, чтобы овощи были покрыты на 2 пальца. Варить до готовности свеклы на медленном огне, процедить. Затем добавить тщательно вымытые сухофрукты и снова кипятить примерно 3-4 минуты. Далее нужно добавить мед и настаивать в прохладном месте в течение 12 часов. Месяц нужно давать это средство детям по полстакана 3 раза в день. Желательно повторять каждые полгода.

Часто болеющий ребенок. Как поднять иммунитет

Очень хорошее средство для повышения иммунитета детям – это настойка эхинацеи. Очень желательно проводить несколько курсов приема этой настойки два раза в год, через каждые 6 месяцев. Чтобы определить приемлемую дозировку для ребенка, лучше посоветоваться с врачом.

Также прекрасным средством считается рыбий жир. Обратите внимание на то, что выбирать рыбий жир или Омега 3 лучше производства очень солидных компаний, дорожащих своей репутацией. Эти компании специализируются на выпуске натуральных биологически-активных добавок и очищают свою продукцию. Категорически нежелательно употреблять дешевый рыбий жир из аптек.

Давайте ребенку исключительно качественные биологически-активные добавки: все моря и океаны на земле заражены ртутью.

Итак, давайте подведем некоторые итоги, как поднять иммунитет ребенка:

  • здоровье ребенка – это ответственность родителей и взять ее на себя нужно еще до момента зачатия малыша;
  • разобраться в тонкостях современной медицины и оберегать иммунитет малыша от любого вмешательства, способного принести ему вред;
  • постепенно закаливать ребенка с самого раннего возраста;
  • учить кроху плавать с рождения для лучшего развития и здоровья;
  • много гулять и двигаться;
  • регулярно делать массаж;
  • увлажнять сухой воздух в помещениях;
  • почаще проветривать;
  • применять натуральные витамины и только качественные биологически-активные добавки;
  • беречь нервную систему малыша, следить, чтобы он высыпался;
  • не заставлять круглосуточно заниматься;
  • иметь хорошего врача, которому можно доверять;
  • помнить, что чем меньше медикаментов, тем лучше.

Я благодарю Марину за мысли и советы. От себя хочу сказать, что столько всего перепробовала и я с дочками. У меня дочки-близнецы, и когда были маленькими друг от друга часто заражались. А после того, как с одной дочкой прошли двухгодичную химио-терапию при онко-гематологии, печенка была полностью посажена, иммунитет никакой, и надо было ее восстанавливать, пробовала все, чтобы было в моих силах.

И очень благодарна нашему врачу-иммунологу, врачу от Бога, как я ее называю. Она нам местно укрепляла носоглотку-больное место почти каждого ребенка. Кроме медицинских препаратов я давала ей горошинки, как мы называли их из «Счастья жизни»_ была такая прекрасная наша российская фирма. И также делали мы полоскания горло соками. День морковным, день капустным, день картофельным. Немного сока и внутрь пила она всегда.

Прививки дочке делала только импортными вакцинами. Врач их заказывала в проверенных местах. Только ими пользовались.

Заваривала ей овес — он отлично помогает укрепить иммунитет, и мы вылечили им кашель, который никак не проходил после химио-терапии. Овес мы пили достаточно долго. Обо всем можно прочитать в статье Целебные свойства овса

И поила ее травами, закаливала, делала контрастный душ. В моментах закаливания хочу пожелать всем мудрости. Если вы никогда не закаливали ребенка, не начинайте резко. Именно плавный, мудрый подход поможет наладить здоровье и поднять иммунитет ребенка.

В нашей ситуации мне пришлось на очень долгое время оставить работу, забыть практически о себе, но нужно было именно поднять дочку и восстановить ее здоровье. И вторая дочка была рядом, это был здоровый ребенок. Ей надо было заниматься также, но уже совсем в другом ключе.

И, конечно, много заботы и любви было и есть всегда от нас. Очень важно ребенку знать и чувствовать эти моменты. Не баловать, а любить!

Много рецептов я давала в статье Как повысить гемоглобин Рецепты все полезны и для укрепления иммунитета.

Всем нам мудрости и любви к нашим детям. Поймите, что все именно в наших руках. Если ребенок часто болеет, не отчаивайтесь, а изучайте литературу, читайте все по вашим проблемам, ищите хорошего врача-иммунолога и мудро применяйте все.

28 комментариев

Валерия
22 Ноя 2018 в 18:29

Витамины знаю одни хорошие, пользовались лично-мишки мультивитамины. Иммунитет держится на уровне до сих пор.

Ева
31 Окт 2018 в 14:17

Прогулка на свежем воздухе, физические нагрузки и витамины, вот как поднять иммунитет.

Вика
20 Сен 2018 в 13:22

Хорошие рекомендации, мы тоже стараемся им следовать и это действительно помогает. Я еще даю вместо сахара мед, а вместо конфеток — витаминки-тоже хороший результат.

Мариночка
19 Сен 2018 в 6:31

Мы за иммунитетом у малышки очень тщательно следим-каждый день даю ей шиповниковый чай, правильно питаться стараемся, закаливаемся +витамишки иммуно, конечно же, помогают. К слову, болеет она очень редко по сравнению со своими сверстниками, что еще раз доказывает то, что было бы желание-и все осуществимо. Почему-то многие родители ленятся делать профилактику…

Полина
28 Авг 2018 в 11:23

Добрый день! Очень интересная статья

Наша проблема заключается в том, ребенок дома часто кашляет, а в детском саду нет! Может дело в чем-то дома: воздух, влажность, пыль? Сейчас столько всего… Учитывая, что много времени проводим дома из за жары на улице, необходимо обезопасить малыша именно там. Думала купить очиститель воздуха, но их в магазине огромное количество, запутаешься: очистители, увлажнители, и тд., с разными системами, в которых мне, хозяйке, точно не разобраться. Кто что может порекомендовать? Что-то, что действительно сможет помочь. Хочу, чтобы сын был всегда здоров. Буду благодарна за вашу помощь.

Ирина
28 Авг 2018 в 22:31

Полина, напишите мне на почту и я подскажу, как и что лучше сделать. Моя почта brezzamarina365@gmail.com

Регина
31 Авг 2018 в 10:19

Мы купили обеззараживатель воздуха фирмы Аэрокрафт! Это просто спасение! Когда младший или старший из сыновей приходят домой из детского сада с простудой (насморком), это просто катастрофа! Если болеет один, то знай, что и второй не заставит себя долго ждать. А теперь эта проблема полностью решена! Дети стали заметно реже болеть. Это так здорово, когда никто не болеет, все здоровы и счастливы! И нервы на месте))

Лида
10 Июл 2018 в 9:50

Ну смотря сколько ребенку лет. Мы своему раньше только детские витаминки давали, сейчас, после 14 лет, начали куркумин эваларовский давать, потому что и сами так иммунитет укрепляем. Работает))Болеем мы крайне редко)

Ольга Суворова
30 мая 2018 в 16:51

Когда я прошлой осенью отправила своего ребенка в детский садик, я узнала, что такое болеющий ребенок — у нас период адаптации к садику чрезвычайно затянулся. Хорошая статья и очень полезные рекомендации. Многого из этого я не знала. Теперь пересмотрю свои взгляды и методы.
Ирина, видео в статье уже недоступно…

Анна
14 Апр 2018 в 22:40

Очень злободневная статья и написана от души… Спасибо. Так устала болеть и старшую дочь жаль с постоянными болячками, будем трудиться вместе над восстановлением…

Ирина
14 Апр 2018 в 22:45

Аня, рада, что статья была для вас полезной! Здоровья вам и вашей дочурке. Трудиться точно надо вместе!

Roman
22 Мар 2018 в 13:49

Дарья
21 Мар 2018 в 16:18

Спасибо за такое количество полезных советов! Надо будет теперь добавить в рацион сухофруктов и орехов. Так то мы каждый день кушаем, то баначик, то апельсин, витамины важная штука.

Анжела
10 Мар 2018 в 16:33

Алена
19 Ноя 2017 в 1:08

Хорошая статья, много познавательного. Я готовила детям смесь из орехов, кураги, изюма, лимона и меда, как описано.

Дмитрий
26 Окт 2017 в 15:48

Мы ребенку наверно лет с пяти даем Эсберитокс с эхинацеей. Хорошо укрепляет иммунную систему и дает частые орз.

Любовь
15 Окт 2017 в 14:28

Иммунитет штука серьезная, и его однозначно нужно укреплять. Для повышения иммунитета, мы пьем витамины. Своему ребенку этой осенью купили Эвалар «Бэби формула мишки» мультивитамины. Привлек натуральный состав 12 витаминов и микроэлементов, которые помогают восполнять баланс полезных веществ в организме ребенка, из них холин, инозит и йод. И доступная цена, ниже чем у аналогов.

Инга
31 Авг 2017 в 22:31

А нам для поднятия иммунитета врач педиатр сказал пить бэбисан д3, сказал, что он будет и для косточек хорош, для памяти, иммунитета, в общем самое то для ребенка от 1.5 лет, вот уже месяц капаем (курс 3 месяца), пока мне все нравится.

Татьяна
14 Апр 2017 в 15:40

Доброго всем дня! Хочу поделиться своим свежим опытом поднятия иммунитета своим деткам (6 и 2 годика). Очень долго искала информацию в интернете по поводу приема продуктов пчеловодства, но к сожалению, Ее очень мало, особенно для детей. Поэтому и решила поделиться своим удивительным по результативности опытом. Немного предистории… старшего сына растили в духе комаровского, купается он у нас к примеру, в воде 28 градусов минут по сорок… ребёнок до сада болел всего 3 раза. Но как только пошли в сад, понеслось… сейчас дохаживаем последний месяц перед школой, так вот ребёнок за 4 года в общей сложности отходил месяца 3-4 в сад. Постоянные ОРВИ, непреходящие сопли переходящие в отиты. Отиты, которые лечили месяцами и не могли вылечить. Ребёнок был закормлен антибиотиками, всевозможными лекарствами и физиопроцедурами. Сразу скажу, мы перепробовали все возможные и невозможные методы. Включая соляные пещеры, мазанье носа оксалинами, виферонами, капанье деринатов и т. д. Летом пытались поднять иммунитет, жили на даче и на море, свои фрукты, овощи, ягоды… ничего не помогало. Качество слуха стало падать, пришлось таки удалить аденоиды в 5 лет. Младшей в духе комаровского уже было не жить, постоянно хватала от старшего, за неполных два года жизни переболела пневмонией, отитом, ларингитом, постоянные сопли. При такой жизни купали мы ребёнка раз в месяц:((( лор на последнем приеме констатировал, что аденоиды уже разрастаются. Вот в таком состоянии мы пришли к медовым продуктам. Скажу сразу, что очень важно найти именно живые продукты, необработанные. Многие хранятся в морозилке или в холодильнике. Та же перга, должна быть в виде пасты, а не гранулированной. В идеале, нужно найти небольшую пасеку, и брать без посредников. И очень важно диастазное число самого мёда, как я поняла. Грубо говоря, степень полезности. Она зависит от температурных условий, где находится пасека по сути. И я и дети принимали продукты пчеловодства по схемам, которые мне расписала хозяйка пасеки Галина, каждые 1,5 месяца продукты изменялись. Например сначала принимали водный раствор прополиса, маточное молочко, пергу и медовые воды, затем меняли раствор прополиса и маточное молочко с первой на трутневой молочко, мёд с огневкой. Прошло 5 месяцев от начала приема. Младшая не заразилась ни разу. Купаем, закаляем ежедневно! Старший ходит в сад, футбол, подготовка в школу. Пару раз болел ОРВИ, болел очень неспецифично-3 дня температурил, на 5 сутки здоров! Никаких осложнений и затяжных соплей! Я сама за все это время не заболела и не заражалась от старшего! Ещё хочу отметить, что младшая у меня родилась маловесной, в 9 мес началась аллергия, причины не установлены. Сидели на жесткой диете, ребёнок не прибавлял и не рос как следует. Была маленькой Дюймовочкой, так за это время приема медовых продуктов, она выросла и прибавила так что, сейчас она средняя по весу и росту для 2 лет. Всем здоровья, любите себя и своих близких.

Екатерина
18 Мар 2017 в 9:49

Хорошая статья, посвященная поднятию иммунитета ребёнка. Постараюсь выполнять с сыном все рекомендации. Здоровье — самое важное для ребёнка.

Источник: http://irinazaytseva.ru/kak-podnyat-immunitet-rebenku. html




Эффективные способы повышения иммунитета ребенка

Ослабленный иммунитет – причина частых заболеваний у детей. Чтобы повысить защитные функции организма ребенка, необходимо понять их механизм работы.

Что такое иммунитет

Иммунитет – способность организма бороться с инфекционными агентами, носителями чужеродной генетической информации. Обычно в их роли выступают вирусы, бактерии, грибы. Поэтому нельзя судить об уровне иммунитета по количеству простудных заболеваний, не перетекающих в воспалительные процессы.

Иммунитет бывает нескольких подвидов:

  1. Специфический формируется в ходе борьбы с инфекциями, например, ветрянкой или краснухой. Характер болезни определяет временное или долгосрочное появление антител.
  2. Неспецифическим называют врожденный иммунитет, который начинает формироваться у плода во время беременности.

Пока ребенок в утробе матери, за сопротивляемость его организма инфекциям отвечает иммуноглобулин класса G, поступающий с материнской кровью. Он накапливается, а после рождения начинает расходоваться. Запасов иммуноглобулина класса G хватает примерно на первые 6 месяцев. Поэтому дети в возрасте от полугода начинают болеть чаще, чем в младенчестве.

Учёные-иммунологи делят иммунитет еще по двум параметрам:

  • Естественный – появляется после контакта с возбудителями инфекции.
  • Искусственный – создается после вакцинации.

Роль вакцинации в формировании иммунитета

Дискуссии о вреде прививок не утихают на протяжении последнего десятилетия. Несмотря на течения, пропагандирующие отказ от вакцинации, статистика Минздрава говорит, что привитые дети болеют намного реже.

В последние годы появилась тенденция роста случаев дифтерии и полиомиелита: их лечение может принести больше вреда, чем вакцинация.

Но если ребёнок привит, у него выработается искусственный иммунитет, который защитит от опасных заболеваний.

Признаки ослабленного иммунитета

Многие родители ошибочно считают, что если ребенок часто простужается, его иммунитет ослаблен. На самом деле, если ребенок болеет не чаще 3–4 раз в год, его иммунная система не нуждается в поддержке, так как во время болезни организм учится правильно реагировать на инфекции. Задача родителей – вовремя понять, когда действительно нужна помощь.

К тревожным симптомам относятся:

  • подверженность ОРЗ, ОРВИ, гриппу, бронхиту более 5 раз за год;
  • протекание заболеваний без температуры;
  • повышенная утомляемость и бледность, синие круги под глазами;
  • увеличенные лимфоузлы на шее и в области подмышек;
  • аллергические реакции на продукты питания;
  • дисбактериоз, снижение аппетита и массы тела, повышенное газообразование, частые запоры или поносы, не связанные с кишечными инфекциями.

Если вы заметили у ребенка один или несколько симптомов, не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к иммунологу или участковому педиатру. Витамины не дадут ощутимого эффекта, а назначать иммуномодуляторы может только врач.

Причины снижения иммунитета ребенка

Два основных фактора, негативно влияющих на иммунитет ребенка:

  1. Неправильное питание — основная причина ухудшения состояния защитных механизмов.
  2. Психоэмоциональное состояние зависит от окружающей среды: детского сада, школы, семьи. Если ребенку не хватает внимания, заботы и ласки, даже получая все нужные нутриенты, он не будет полностью здоров.

Состояние внутренних органов определяет состояние иммунной системы. Снижение сопротивляемости наблюдается при гастрите, энтероколите, пиелонефрите, кишечном дисбактериозе, являющихся следствием неправильного питания.

Особенности иммунной системы младенцев

Особенность защитных функций организма у детей грудного возраста – присутствие «материнского иммунитета». Он обусловлен наличием в организме материнских антител, полученных во время беременности. Этим объясняется, что заболевания краснухой или ветрянкой практически не встречаются у малышей в первый год жизни.

Подверженность младенцев простудным заболеваниям позволяет выработать грудничкам собственный иммунитет. Если ребенок появился на свет с врожденной пневмонией, бронхитом и другими инфекционными проявлениями, повышением иммунитета требуется заниматься с первых дней жизни.

Иммуностимулирующие препараты грудничку может назначить только лечащий врач-педиатр. Самостоятельный подбор лекарств может привести к возникновению аллергических реакций и сопутствующих проблем.

Грудное вскармливание

Длительное грудное вскармливание гарантирует повышение иммунитета у детей. В первый месяц процедура кормления может вызывать дискомфорт, поскольку лактационный процесс до конца не установился. Может казаться, что молока очень мало, или что малыш захлебывается при проглатывании.

Не стоит переводить младенца на искусственные смеси. Через 1–2 месяца завершится адаптация, и вы оцените преимущества грудного вскармливания. Снижение естественной защиты у детей, находящихся на натуральном питании, встречается реже.

Закаливание

Закаливание – еще один способ выработать иммунитет. Начинать процедуры можно с первого месяца жизни младенца, подходя к ним разумно и постепенно. Не стоит применять кардинальные меры: выносить новорожденного на мороз раздетым либо купать в холодной воде. Поскольку специфический иммунитет еще не сформирован, это может спровоцировать появление простуды.

Для закаливания достаточно проводить воздушные ванны и излишне не кутать. После выписки из роддома можно начинать процедуры закаливания.

  1. При каждом пеленании и смене подгузника оставляйте малыша раздетым на 5–10 минут при комнатной температуре не менее +18С°. Ежедневно добавляйте по одной минуте, доведя продолжительность воздушных ванн до 30 минут.
  2. Растирайте тело влажным полотенцем или губкой. Можно пред сном обливать ноги прохладной водой, постепенно снижая температуру воды: каждый день на градус.
  3. Запомните формулу: наденьте на малыша на один слой одежды больше, чем одето на вас. Ребенок не будет потеть, это поможет избежать простудных заболеваний.
  4. Соблюдайте элементарные гигиенические правила, но не стоит бояться лишний раз поцеловать ребенка или выйти с ним на прогулку.

Считается, что новорожденный вообще не обладает иммунитетом, поэтому нуждается в создании стерильных условий. Это мнение в корне не верно, поэтому ни к чему кипятить детскую посуду и проглаживать одежду несколько раз. Бактерии, с которыми ежедневно сталкивается малыш, являются главными катализатором развития иммунитета.

Укрепляем иммунитет перед садиком

Чтобы избежать появления череды простудных заболеваний в первые месяцы посещения детского сада, стоит заранее укрепить иммунитет.

  1. Обратите внимание на питание. Сбалансированный рацион, содержащий комплекс необходимых веществ – лучший способ укрепить здоровье.
  2. Принимайте поливитаминные комплексы, назначенные врачом-педиатром.
  3. Приучайте ребенка к режиму дня, принятому в выбранном садике. Это позволит сократить уровень стресса от незнакомой обстановки.

Поход в садик – травмирующая ситуация для психики. Резкая смена распорядка дня является сильным стрессовым фактором, что провоцирует снижение защитных свойств иммунной системы и частые заболевания. Готовьте ребенка к походу в садик психологически: приучайте к детскому обществу, водите на игровые площадки и развивающие кружки. Это дополнительная тренировка для защитных механизмов, которые учатся противостоять инфекциям разного генеза.

Рацион питания для укрепления иммунитета

В рационе питания круглый год должны содержаться свежие фрукты. Среди них:

Они богаты витаминами, макро — и микроэлементами, клетчаткой, которая улучшает процессы пищеварения. Фрукты хороши, как источник углеводов, обеспечивающих энергией. Добавьте в рацион зелень, в особенности петрушку, укроп, сельдерей. В них много витамина C, который помогает бороться с простудами.

Давайте больше овощей:

Они улучшат состояние пищеварительной системы, нарушения работы которой могут привести к ухудшению состояния иммунитета. Не стоит забывать о незаменимых жирах, источниками которых нам служат:

  • миндаль;
  • грецкий орех;
  • семечки подсолнечника;
  • арахи;
  • рыбий жир;
  • жирная и полужирная рыбы.

Эти продукты богаты витамином F и уменьшают воспалительные процессы.

Получаем необходимые витамины из продуктов

Поливитамины назначаются лечащим врачом в случае нехватки полезных веществ, получаемых естественным путем. Включение в рацион насыщенных витаминами продуктов позволит сбалансировать количество биологически значимых элементов.

  1. Витамин A содержится в морской рыбе, печени, моркови, молоке, яичном желтке, масле, сливках, капусте и зелени. Он полезен в борьбе с болезнями, улучшает зрение, питает кожу, помогает при аллергии, способен ускорить реакцию нервной системы.
  2. Получить витамин C можно с квашеной капустой, цитрусовыми, шиповником, черной смородиной. Он поможет в борьбе с простудами: употребление его на ранних стадиях болезни не допустит перехода кашля и насморка в хроническую стадию.
  3. Витамином E богаты шпинат, листья салата, растительное масло, цельнозерновой хлеб, капуста брокколи, пророщенная пшеница. Он обладает противовирусным действием, способен разрушить вещества, которые отравляют клетки иммунной системы.
  4. Витамины группы B содержатся в свекле, бобовых, гречке, зеленом горошке, твороге, овсянке, икре, говядине, томатах. Витамин B1 восстановит нервную систему малыша, B2 улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
  5. Фолиевая кислота (витамин B9 и B12) участвует в образовании иммунных клеток (лимфоцитов).
  6. Витамин D содержится в морской рыбе, коровьем молоке, рыбьем жире, который можно приобрести в любой аптеке. Он отвечает за свертываемость крови и работу сердца, регулирует нервную и иммунную системы.

Для поддержания защитных функций требуются калий, магний, медь, цинк, селен, йод и другие минеральные вещества. Калий входит в состав редиса, бобовых, огурцов, изюма, печеного картофеля, чернослива. Магнием богаты грецкие орехи, тыква, креветки, соя, моллюски, зелень и горох. В фундуке, овсе, гречке, сладком перце, землянике, помидорах содержится медь.

Грецкие орехи, фундук, пшеничные отруби, семечки подсолнуха богаты цинком. Йод можно получить с морской капустой, рыбой, морепродуктами, грибами, луком, зеленым горошком. В рацион должны быть включены продукты, содержащие достаточное количество белка, содержащегося в мясе, фасоли, молочных продуктах, горохе, бобах.

Лекарства для укрепления иммунитета

Во время болезни, в реабилитационный период и межсезонье организму требуются дополнительные факторы, способствующие оздоровлению. Распространенные способы – поливитамины и иммуномодуляторы.

Поливитаминные препараты для иммунитета

Детский возраст — период стремительного развития. Растут внутренние органы и кости, поэтому ребенку требуется больше витаминов, чем взрослому человеку. Дети подвержены авитаминозу, что может привести к стойкому иммунодефициту.

Выбор поливитаминов отечественных и иностранных производителей широк. При выборе препарата проконсультируйтесь с педиатром, который подберет подходящие витамины. Наибольшую потребность в них человек ощущает весной и зимой, когда вероятность заболеть высока.

Иммуностимулирующие препараты

Иммуномодуляторы позволяют улучшить способность противостоять бактериям и вирусам. Популярные препараты, которые можно найти в аптеках – циклоферон, анаферон, интерферон, эхинацею, виферон, иммунал, ИРС-19.

  1. Интерферон относится к биоактивным веществам. Он способен блокировать развитие вирусных инфекций в организме и считается отличным средством профилактики ОРВИ.
  2. Анаферон и циклоферон относятся к индукторам и способствуют самостоятельной выработке организмом интерферона. Врачи назначают их при первых симптомах появления вирусов для облегчения протекания болезни и быстрого выздоровления.
  3. ИРС-19, бронхо-мунал и имудан относятся к бактериальным препаратам, содержат маленькие дозы стрептококка, пневмококка, стафилококка и других возбудителей вирусных заболеваний. Опасности они не предоставляют, но способны значительно поднять иммунитет.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладают препараты женьшеня, эхинацея, лимонник китайский и другие. Наиболее актуально их потребление осенью и зимой, когда организм наиболее уязвим к инфекциям.

Укрепление тела

Физическая активность, закаливание, развитие мышц и выносливости увеличивает защитные функции организма. Энергичные, активные, непоседливые дети реже болеют, легче переносят простудные заболевания, поэтому стоит уделять внимание физическому воспитанию.

Закаливание для детей и подростков

Систематическое закаливание приведет к укреплению иммунной системы, повысит сопротивляемость к перепадам температуры, ребенок станет реже болеть.

Начинать закаливание следует только с положительными эмоциями. Вы должны настроить ребенка, что это будет ему полезно, показать ему пример.

Нагрузку следует повышать плавно, чтобы организм мог начать адаптироваться к ней. Комбинирование нескольких методов дает лучший результат, чем закаливание одного вида.

Улучшение сопротивляемости замечено у детей, которые часто ходят босиком. На подошве человека находится большое количество биологически активных точек, стимуляция которых значительно повышает иммунитет. Полезна ходьба босиком по песку, морской гальке. В зимнее время – хождение босиком дома, для предотвращения простуды достаточно надеть носки.

Проводите процедуру в виде игры, чтобы ребенку было интересно. Например, можно проводить ежедневную утреннюю гимнастику сразу после пробуждения. Достаточно в течение 10-15 минут проводить различные несложные упражнения, которые ребенок без труда сможет повторить. Помещение, где будут проводиться подобные занятия, должно быть хорошо проветренным.

После этого можно приступить к следующему этапу — растиранию рук, ног и всего тела мокрой губкой. Температура воды должна быть 22-25 градусов. Со временем ее можно уменьшить до 18 градусов. После окончания процедуры необходимо вытереться насухо и надеть теплую одежду.

Физическая активность

Физическая нагрузка и занятия спортом – эффективные средства для укрепления здоровья. Занимающиеся спортом дети меньше подвержены стрессам, эмоционально более устойчивы. Они меньше утомляются, полны энергии, крепко спят. Благодаря активному образу жизни улучшается работа желудочно-кишечного тракта, что нормализует усвояемость пищи.

Восстановление и укрепление иммунитета народными средствами

Болезни провоцируют ослабление защитных сил. Основную линию лечения назначает врач-педиатр, родители могут дополнительно простимулировать иммунную систему народными средствами. Помогут и профилактические мероприятия для укрепления здоровья.

Отвар из шиповника

Шиповник насыщен витамином С, благотворно влияющим на укрепление иммунитета. Замените все напитки, кроме молока, отваром шиповника. Для его приготовления понадобится:

  • 200 граммов свежих или 300 граммов сушеных ягод шиповника;
  • 100 граммов сахара;
  • 1 литр воды.
  1. Залейте шиповник водой и поставьте на огонь.
  2. Варите в течение нескольких часов, пока ягоды полностью не разварятся.
  3. Добавьте сахар, кипятите еще около двух минут.
  4. Кастрюлю плотно укутайте махровым полотенцем и оставьте настаиваться до полного остывания отвара.
  5. Процедите отвар, пользуясь марлевой салфеткой.

Для получения эффекта от применения следует принимать отвар из расчета не менее 100 граммов на каждые 10 кг веса. Напиток может вызвать незначительное учащение мочеиспускания: если ребенок страдает заболеваниями почек, необходима предварительная консультация врача.

Мед с чесноком

В возрасте 10–14 лет поможет народное средство, в состав которого входит головка чеснока и 100 граммов липового меда. Очищенный чеснок пропустите через мясорубку, тщательно перемешайте с медом. Дайте смеси настояться неделю и давайте по одной чайной ложке во время еды три раза в день. При склонности к пищевым аллергиям средство употреблять нельзя.

Поездка к морю

Действенное средство – поездка к морю. Несколько недель, проведенных на морском курорте, дают заряд энергии на весь год и укрепляют иммунитет.

Ромашковый чай

Популярное народное средство для поднятия иммунитета – ромашковый чай. Он обладает приятным ароматом, не имеет противопоказаний, употреблять его можно в любом возрасте. В чай можно добавить мед, мелиссу, мяту, варенье из фруктов, богатых витаминами.

Смесь на основе алоэ

Поднять иммунитет можно при помощи домашних растений. Действенным народным средством является смесь алоэ, меда и кагора.

  1. Берем 250 г алоэ, оставляем в холодильнике на 3 дня.
  2. Достаем растение и перекручиваем на мясорубке.
  3. Добавляем 150 г меда.
  4. Заливаем 150 г кагора, все тщательно размешиваем.

Получившуюся смесь необходимо принимать 2 раза в сутки по чайной ложке перед едой.

Отвар из хвои

Полезным считается отвар хвои ели с медом. Рецепт приготовления прост:

  1. В пол-литра кипящей воды положить 2 ложки хвои ели.
  2. Добавить в кастрюлю 2–3 ложки меда.
  3. Кипятить смесь 20 минут.
  4. Снять с огня и дать 30 минут настояться.
  5. Приготовленный отвар употреблять 2–3 раза в день по одному стакану.

Квас улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Известный российский ученый Борис Болотов создал квас на банановых шкурках. Для приготовления потребуется:

  • 3 чашки нарезанной банановой кожуры;
  • 1 стакан сахара;
  • чайная ложка сметаны.

Все ингредиенты требуется смешать, залить 2 литрами воды и дать настояться 20 дней. Квас на банановых шкурках имеет приятный вкус, схожий с лимонадом.

Чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе, правильно питайтесь, проводите профилактические процедуры с помощью народных средств, закаляйтесь, и тогда ребенок будет здоровым и жизнерадостным.

Источник: http://jlady.ru/health-kids/kak-povysit-immunitet-rebenka. html

5 главных правил для повышения иммунитета ребенка

Для любой мамы болезнь ребенка – просто беда. Смотреть, как твой вечный двигатель превращается в вялую тихоню, которую не интересуют ни игрушки, ни вкусняшки, ни даже любимые мультики, всегда тяжело. Но, увы, детства без насморков, кашля и температуры не бывает.

Детский организм имеет ряд особенностей, предрасполагающих к высокому риску заболеваемости. Это так называемые критические периоды развития, когда возрастающий уровень обмена веществ, направленный на обеспечение интенсивного роста и веса ребенка, приводит к уменьшению резервов защиты, или, проще говоря, — снижению иммунитета. Периоды интенсивного роста ребенка, как правило, приходятся на возраст с 4 до 6 лет, с 11 до 12 лет и с 16 до 17 лет. В эти периоды дети вполне вероятно могут болеть чаще.

Однако повысить иммунитет ребенка и научить детский организм противостоять различным вирусам и инфекциям, вполне по силам каждой маме.

Достаточно соблюдать 5 простых правил, чтобы добиться желаемого. При этом важно выполнить два условия. Максимальный эффект гарантирован, если:

  1. Все обозначенные правила соблюдаются одновременно, что дает базисную установку для формирования правильного образа жизни в дальнейшем.
  2. Набраться терпения. Повышение иммунитета – работа кропотливая, долгая и планомерная. Но результат того стоит: ребенок будет реже болеть, а случись что — легче перенесет недомогание.

Правило первое: полноценное разнообразное питание – первый шаг к укреплению иммунитета

По возможности постарайтесь хотя бы полгода кормить ребенка грудью. В этом случае, при всех прочих равных условиях, иммунитет ребенка поддерживается иммуноглобулинами (антителами), которые есть в материнском молоке. Максимально высокий иммунный эффект у молозива – самого первого густого грудного молока, которое содержит большое количество антител.

В дальнейшем важной составляющей детского меню должны стать кисломолочные продукты. В твороге, йогурте, кефире, ряженке и других кисломолочных продуктах питания содержатся пробиотики – лакто — и бифидобактерии, которые благоприятно сказываются на микрофлоре кишечника, нормализуют процесс пищеварения. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов положительно влияет на иммунную систему ребенка.

А вот в употреблении сахара, напротив, малыша стоит ограничить. По утверждениям специалистов, чрезмерное потребление сахара на 40 процентов снижает способность организма бороться с вирусами и микробами. И речь не только о конфетах, шоколаде или сахаре в чистом виде. Его более, чем достаточно в, казалось бы, безобидных соках и тех же йогуртах с добавками. Поэтому, покупая продукты для детского стола, особенно тщательно изучайте состав и отдавайте предпочтение тем, в которых содержание сахара минимально, либо он вовсе отсутствует. Чему вообще не место в рационе ребенка, особенно со слабым иммунитетом, так это чипсам, газированным напиткам и любому фастфуду.

Особое место в рационе ребенка отводится овощам и фруктам. Они полезны в любом виде, но сырые — особенно. При этом не стоит гнаться за заморскими изысками в желании разнообразить меню ребенка. Напротив, детям до 3-х лет в принципе не рекомендуется давать экзотические овощи, фрукты и ягоды. Манго, авокадо, помело, киви, ананасы, папайю, цитрусовые и даже бананы лучше отложить на время, но и потом вводить в меню постепенно и понемногу. Экзоты могут оказаться не только тяжелы для желудка ребенка, но и вызвать аллергическую реакцию. Так что лучше свести риск к минимуму и сделать ставку на местные овощи и фрукты.

Если малыш не питает особой любви к овощам и фруктам, проявите фантазию: настругайте из моркови, огурцов, свеклы забавных фигурок, накрутите из капусты и листового салата цветов. Сделайте употребление овощей не только полезным, но и увлекательным занятием. Поверьте, результат не заставит себя ждать: витамины и минералы, которые содержатся в овощах и фруктах, заметно укрепят иммунитет вашего ребенка.

Правило второе: здоровый сон повышает сопротивляемость организма

Знаете ли вы, что такое невыспавшийся ребенок? Плач, перепады настроения, раздражительность – то, что лежит на поверхности. Если заглянуть глубже, выяснится, что нехватка сна сказывается не только на психическом комфорте ребенка, но и на его здоровье в целом. Дети, которые регулярно не высыпаются, более восприимчивы к болезням. Для отличного самочувствия новорожденным и детям до 6 месяцев суммарно необходимо до 18 часов полноценного сна в сутки, малышам до 1,5 лет – 12-13 часов, детям от 2 до 7 лет – не меньше 10-11 часов.

Безусловно, все дети разные: у одних уже к 8 вечера силы на исходе, других и в 23 не уложить. Тем не менее, постарайтесь обеспечить оптимальный режим дня, при котором ребенок не будет испытывать дефицит сна. Ложиться спать и просыпаться по утрам следует в одно и то же время. Правильный режим дня может значительно укрепить иммунную систему ребенка.

Источник: http://24health.by/5-glavnyx-pravil-dlya-povysheniya-immuniteta-rebenka/

Как укрепить иммунитет ребенка? Советы врача-отоларинголога

Каждый год – одно и то же: сколько бы врачи ни предупреждали родителей о необходимости укреплять детский иммунитет, уже в начале.

Дети обмениваются вирусами… Несложно предсказать, что подобное будет до конца весны. Плюс впереди непременный «апофеоз» простудного сезона – грипп.

Наш эксперт, врач-отоларинголог Иван Лесков, уверен: все-таки укреплять иммунитет ребенка никогда не поздно. Важно делать это грамотно.

Закаляться без скандалов!

Родители сегодня «подкованы». Знают, например, что тот же аденовирус – виновник большинства простудных заболеваний – имеет около 200 штаммов. Обратная сторона осведомленности – покорное ожидание «простуды».

Но кроме аденовируса есть и более неприятные вещи – типа респираторно-синцитиальной инфекции. В 2010 году на Украине РС-инфекция устроила настоящий «бенефис». Кстати, выдав себя поначалу за «свиной» грипп. Тогда она унесла примерно 300 жизней. Большинство – дети и старики.

Гадать, какая нас ждет напасть в новом сезоне, или ждать появления «универсальных» вакцин? Нет! К любой вспышке нужно готовиться, усиливая прежде всего неспецифическую защиту.

О закаливании мы тоже рассуждаем поголовно. Большин­ство уверены, что закаливание – это приучение к холоду. Например, хождение по снегу в трусах. На самом деле, суть закаливания – в тренировке слизистых оболочек быстро реагировать на резкую смену температуры. После такой тренировки слизистые становятся серьезным препятствием для вирусной инфекции.

Тренировка простая – попеременная «обработка» холодной и горячей водой предплечий – от кисти до локтя. Определимся с температурой воды: холодная – +20 °C, горячая – +35 °C. И та и другая не могут вызвать у ребенка негативных ощущений. А в закаливании играет роль контраст. В данном случае – та самая «терпимая» разница в 15 °C. Обливания надо делать ежедневно – по 5–7 минут в день. Без разницы, утром или вечером. Но очень долго – с осени до конца весны.

Защищайтесь!

Профилактику лекарственными препаратами можно разделить на длительную и экстренную. Первая подразумевает стимуляцию организма на выработку собственного интерферона – вещества, при помощи которого мы и защищаемся от вирусных инфекций. И детям, и взрослым подходят препараты эхинацеи и полоскание горла отваром ромашки.

Плюс – для детей старше 6 лет и взрослых – прием препаратов, индукторов интерферона. Травы работают чуть менее ярко, зато они более доступны и имеют меньше противопоказаний.

Экстренная профилактика — это прием препаратов уже готового интерферона. Их следует применять, когда все вокруг болеют, а вы еще ничего не предприняли для защиты.

В таких ситуациях надо ориентироваться на два термина. Первый – «профилактика при угрожающем контакте».

Например, вы ведете ребенка туда, где уже могут быть заболевшие, – в детский сад, школу, на праздник. Тогда простое средство – мазь, содержащая интерферон, в нос. Стоит помнить, что некоторые мази активны только в отношении респираторно-синцитиальных и риновирусов. Аденовирусы они пропускают.

Второе – профилактика при постоянном контакте. Выход – свечи с интерфероном. Их надо применять, только когда контакт с инфекцией состоялся. Как это можно узнать? Забираете ребенка из сада – аккуратно спросите у воспитателей, как сегодня дела в группе. Может, у кого-то повышенная температура? Или половина детей – уже откровенно сопливые? Если меньше половины – не страшно. Если больше, да еще с температурой, то вечером ребенка придется подвергнуть «экзекуции» и вставить такую свечку. Наутро следует измерить температуру: вдруг свечка не сделала свою работу?

Борьба с собственным «авось» – тоже мера профилактики простудных заболеваний. Начался «сезон простуд»? Не рискуйте понапрасну здоровьем ребенка. Избегайте контактов с людьми, уже откровенно заболевшими. Если бабушка и дедушка ребенка чихают и кашляют, значит, на это время их свидания с внуками исключены.

Источник: http://www. aif.ru/health/children/kak_ukrepit_immunitet_rebenka_sovety_vracha-otolaringologa

Как поднять и укрепить иммунитет у ребенка?

Что такое иммунитет, как его укреплять?

С появлением в доме нового человечка появляются и новые хлопоты и переживания. Ведь младенцу нужен не только правильный уход. Главное, что беспокоит всех новоиспеченных родителей, это здоровье крохи. И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит. Поэтому родителям нужно заранее позаботиться о том, как поднять и укрепить иммунитет ребенку.

Содержание статьи:

Что такое иммунитет?

Прежде чем мы поговорим о том, как укрепить иммунитет ребенка, уточним, о чем идет речь. Иммунитет – это сопротивляемость организма, способность противостоять возбудителям инфекций, которыми являются микробы и вирусы. Иммунитет у человека бывает разным, а именно:

  • Специфический иммунитет. Он вырабатывается в организме после какого-либо перенесенного инфекционного заболевания. Он может оставаться на некоторое время и на всю жизнь. Все зависит от сложности перенесенного заболевания.
  • Неспецифический иммунитет, который развивается у ребенка еще в материнской утробе.
  • Естественный иммунитет, который вырабатывается вследствие контакта иммунных клеток с возбудителями болезней.
  • Искусственный иммунитет, получаемый организмом после вакцинации.

В чем особенность иммунитета младенцев?

О том, как поднять иммунитет ребенку, мы еще расскажем. А сначала немного о том, почему новорожденные и дети до полугода болеют намного реже, чем дети постарше. Для этого есть два главных условия. Во-первых, у грудничков до шести месяцев сохраняется материнский иммунитет, то есть антитела матери, которые ребенок получает еще во время беременности, защищают ребенка от болезней в течение полугода. Во-вторых, большую роль в развитии иммунитета у малыша играет материнское молоко. Чем дольше мама будет кормить свою кроху грудью, тем сильнее будет его иммунитет. Поэтому кормите своего малыша столько, сколько сможете.

Однако некоторым мамочкам младенцев все-таки приходиться задумываться над тем, как поднять иммунитет у ребенка. Это необходимо в тех случаях, если ребенок родился недоношенным или с асфиксией, а также, если у малыша было врожденное инфекционное заболевание. Такие детки тоже имеют материнский иммунитет, но часто он не в силах справиться с болезнями малыша.

Как понять, что у ребенка снижен иммунитет?

Чем младше ребенок, тем чаще к нему «цепляются» разные болезни. По мнению большинства родителей это связано с тем, что у крохи по каким-то причинам ослаблена защитная система организма. И в первую очередь все мамочки задумываются над тем, как же поднять иммунитет ребенку. Однако то, что малыш часто простужается, еще не значит, что у него проблемы с иммунной системой. Для начала необходимо выяснить, когда иммунитет считается ослабленным.

Прежде чем укреплять иммунитет ребенку, необходимо разобраться в том, когда нужно это делать. Помните, что у здорового ребенка, который даже часто болеет, иммунитет развивается и крепнет с каждым днем, независимо от нашего вмешательства. Однако бывают такие случаи, когда укрепление иммунитета ребенка необходимо, и родители должны помочь ребенку. Давайте рассмотрим эти случаи.

  • 1. Если ваш ребенок болеет простудными инфекционными заболеваниями (грипп, ОРВИ и др.) более пяти раз в год.
  • 2. Если большинство простуд ребенок переносит без повышенной температуры. Это значит, что у крохи настолько слаб иммунитет, что его организм не может самостоятельно бороться с болезнью. Тут родителям стоит серьезно задуматься над тем, как поднять иммунитет у ребенка.
  • 3. О слабой иммунной защите могут говорить нередкие проявления аллергии на пищу.
  • 4. При низком иммунитете у малышей часто воспалены лимфоузлы, которые могут и не беспокоить малышей. Однако прощупать и понять, что они увеличены, сможет каждый педиатр.
  • 5. У детей со слабым иммунитетом обычно увеличена селезенка.
  • 6. Укреплять иммунитет у ребенка нужно, когда у него часты проявления дисбактериоза.
  • 7. Если у ребенка бледная кожа, круги под глазами, а также если малыш быстро устает, чувствует себя разбитым, то это тоже может говорить о сбое в иммунной системе. Хотя такие признаки могут говорить и об анемии у малыша.

Как укрепить иммунитет ребенку?

Если у вашей крохи наблюдается хотя бы один из выше перечисленных признаков ослабленной защитной системы организма, то вам нужно подумать над тем, как и чем укрепить иммунитет ребенку. Ничего нет лучше, как поднимать иммунитет ребенку с помощью общеизвестных народных лекарств. Однако для начала стоит попробовать дать возможность детскому иммунитету развиваться самостоятельно. Речь идет о том, что многие мамочки, естественно сами не желая этого, подавляют иммунитет малыша, стараясь содержать его не то что в чистоте, а в состоянии стерильности. Конечно, элементарные нормы гигиены должны быть всегда, но, как говорится, без фанатизма. Поэтому не нужно купать ребенка в кипяченой воде, если у него уже давно зажил пупок, не наглаживайте пеленки каждые полчаса и дайте ребенку повозиться в песочнице. Ведь только при встрече с микробами у ребенка будут вырабатываться антитела, а значит, развиваться иммунитет.

Закаливание – верный способ укрепить иммунитет

Закаливать малыша никогда не рано и никогда не поздно. Закаляйте ребенка постепенно. Организуйте крохе воздушные ванны и водные процедуры, а с трех лет берите малыша с собой на пляж загорать. Следите за тем, чтобы в квартире не было слишком жарко, оптимальная температура – 18-20 градусов. Проветривайте детскую комнату несколько раз в день, особенно зимой, когда окна плотно закрыты, а батареи греют на всю мощь. Старайтесь одевать ребенка только в одежду из натуральных материалов, чтоб тело его дышало и не потело. Не кутайте ребенка. Пусть малыш чаще бегает босиком. Чем раньше вы начнете закалять ребенка, тем больше хлопот с его здоровьем вы избежите.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

Перебирая множество способов повысить устойчивость организма к болезням, многие родители встречаются с рекомендациями, как поднять иммунитет ребенку с помощью проверенных народных средств. И большинство мамочек прибегают именно к этому методу, ведь народные лекарства практически не имеют противопоказаний и иногда эффективнее, чем медицинские средства для поднятия иммунитета. Поэтому перед тем как укреплять иммунную систему малыша аптечными таблетками, попробуйте народные средства, которых, кстати говоря, великое множество.

Прежде чем заняться иммунитетом ребенка с помощью народных средств, оградите его от вредной пищи, содержащей консерванты и красители – чипсов, сухариков, газированных напитков и прочего. Малыш должен питаться правильно, отчего, кстати, тоже очень зависит развитие его иммунитета. Следите, чтобы в рацион ребенка входили продукты, содержащие животные и растительные жиры и белки, а также все нужные для организма малыша макро — и микроэлементы.

А теперь предлагаем на выбор несколько простых рецептов народных лекарств, которые наиболее эффективно защитят вашего малыша от простудных и многих других заболеваний, а главное, поднимут и укрепят его иммунитет.

  • Отвар из плодов шиповника. Это, пожалуй, один из самых популярных стимуляторов работы иммунитета, используемый многими мамочками. Для него понадобятся 200 г шиповника, полстакана сахара и полтора литра воды. Шиповник нужно высыпать в термос и залить кипятком на 46 часов. Когда отвар будет готов, нужно будет засыпать в него сахар и перемешать. Принимать напиток можно в неограниченном количестве, но желательно не меньше, чем полстакана на каждые 10 кг веса ребенка.
  • Алоэ с медом. Прокрутите выдержанное в течение недели в холодильнике алоэ через мясорубку и добавьте к нему такое же количество липового меда. Если нет липового, можно заменить другим. Смесь хранится обязательно в холодильнике. Давать ребенку до года по полчайной ложке 3 раза в день, а ребенку старше года – по чайной ложке.
  • Витаминная смесь. Для не потребуются 200 г изюма, столько же грецких орехов, четверть стакана миндаля, цедру лимона. Все это размельчите с помощью мясорубки и добавьте к полученной кашице сок лимона. Добавьте также 50 мл меда и все хорошо перемешайте. Храните смесь в холодильнике. Ребенку можно будет давать ее по 1-2 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды.
  • Чай с лимоном, малиной и черной смородиной – самый доступный и простой рецепт народного лекарства для иммунитета.
  • Сок из редьки и моркови (один к одному) с добавлением чайной ложки меда и нескольких капель лимона не только укрепит иммунную систему вашей крохе, но и очень понравится ему на вкус.

Как вы видите, все народные лекарства очень просты в приготовлении, а главное, насколько они богаты витаминами. Используйте их всегда, когда у ребенка снижается иммунитет, а зимой, когда на столе очень мало витаминов, даже для профилактики.

Роль вакцинации в укреплении иммунитета

О том, как можно укрепить иммунитет ребенка и поддерживать его народными средствами, с помощью закаливания и т. д можно говорить много. Но не забывайте о том, что иногда эти методы стимуляции иммунной системы могут оказаться бессильными перед многими опасными болезнями, от которых ребенка можно уберечь только вакцинация. К ним относятся такие болезни как: краснуха, корь, столбняк, паротит, полиомиелит, дифтерия и некоторые другие.

К сожалению, нередко мамочки отказываются от вакцинации, ссылаясь на то, что прививки дают побочные эффекты, которые на самом деле случаются крайне редко. Но если ребенок заразится одной из этих опасных болезней, то он пострадает намного больше, чем от побочного эффекта прививки. Поэтому прежде чем отказаться от вакцинации, подумайте хорошо, насколько вам дороги здоровье вашего ребенка и его иммунитет.

Поднимайте и укрепляйте иммунитет своей малютки всеми известными способами. Уделите малышу чуть больше времени сегодня, и завтра он не заставит вас лишний раз переживать за свое здоровье.

Источник: http://love-mother.ru/kak-podnyat-i-ukrepit-immunitet-u-rebenka. html

Способы укрепления иммунитета у детей

Многих родителей волнует, как повысить иммунитет ребенку. Особенно этот вопрос обостряется в период холодов, эпидемий и простуд. Проблема актуальна и для мам, чьи малыши впервые пошли в детский сад. Их организм еще только адаптируется к новым условиям, незнакомым бактериям, окружающим. Поэтому на данном периоде, очень важна сила иммунитета.

Чтобы разобраться в вопросе, нужно понять, от чего зависит иммунитет ребенка, и какие факторы способны его снижать.

Почему у ребенка может быть слабый иммунитет?

Необходимо остановиться подробнее на том, как формируется защитный барьер у детей разного возраста, и какие факторы могут снижать его на конкретных этапах жизни.

Иммунитет начинает закладываться еще в период внутриутробного развития. На пятой неделе беременности организм будущего человека начинает вырабатывать антитела М. А к 12 неделе происходит выработка Т-лейкоцитов.

  1. Период новорожденности. Младенцы первого месяца жизни. Иммунитет новорожденного ребенка еще не сформирован. Он находится под защитой материнского иммунитета, получая через грудное молоко все необходимые антитела. Отсутствие естественного вскармливания в этом возрасте может серьезно сказаться на здоровье малыша в будущем. Поэтому на данном этапе так важно сохранить грудное кормление.
  2. 3-6 месяц жизни. В этот период в детском организме антитела, полученные от матери начинают разрушаться, но происходит формирование активного иммунитета. Ребенок становится подвержен вирусам, кишечным инфекциям, аллергическим реакциям. Если мать не переболела такими заболеваниями, как ветрянка, краснуха, коклюш, или у нее нет прививок против них, то детский организм не получит необходимых антител. Риск заражения увеличивается.
  3. 2-3 года. Выработка антител А, обеспечивающих местный иммунитет, еще не совершенна. При этом кроха уже начал познавать мир и все чаще подвергается бактериальной инфекции.
  4. 6-7 лет. Активный иммунитет уже достаточно сформирован, но возможно появление аллергических реакций и хронических форм заболеваний.
  5. Подростковый период (12-15 лет). Сопровождается бурной гормональной перестройкой на фоне уменьшения лимфоидных органов. Это может вызвать обострение хронических болезней. Кроме того, вредные привычки подростка существенно подрывают иммунитет, подвергая его серьезному испытанию.

Зная, как происходит формирование иммунитета, можно выделить факторы, которые способны снизить защитный барьер на разных возрастных этапах.

Факторы, снижающие иммунитет грудного малыша и детей дошкольного возраста:

  • наследственность, генетическая предрасположенность к инфекциям;
  • тяжелая беременность;
  • родовые травмы;
  • отказ от грудного молока в раннем возрасте;
  • сбои в работе пищеварительной системы;
  • ведение неправильного прикорма;
  • недостаток питательных веществ;
  • прием некоторых лекарств, передозировка;
  • стресс, психологическая травма;
  • плохая экология и антисанитарные условия.

Факторы, снижающие иммунитет у школьников:

  • неправильное питание;
  • употребление продуктов с большим количеством пестицидов и нитратов;
  • постоянный стресс;
  • частые заболевания горла, носа, уха;
  • злоупотребление телевизором и компьютером;
  • отсутствие режима;
  • чрезмерная загруженность учебой;
  • отсутствие отдыха, прогулок на свежем воздухе;
  • обостряющаяся сезонная аллергия.

Как понять, что у ребенка слабый иммунитет?

Если ребенок часто болеет, то это еще не говорит о том, что у него слабый иммунитет. В норме дети могут болеть до 5 раз за год. Периодически возникающие вирусные заболевания только укрепляют детский иммунитет, учат бороться против патогенных микроорганизмов и инфекций. Однако это не означает, что организм малыша не нуждается в дополнительной поддержке и укреплении. Когда родители должны задуматься, что восстановление иммунитета у детей необходимо?

Симптомы, свидетельствующие о спаде иммунитета

  1. Вирусные заболевания случаются более чем пять раз в год.
  2. Болезни протекают тяжело, а выздоровление даже после небольших простуд затягивается.
  3. Сонливость, постоянная усталость, быстрая утомляемость, бессонницы, раздражительность говорят об ослаблении защитных сил организма.
  4. Частые расстройства пищеварительной системы, снижение аппетита, дисбактериоз.
  5. Аллергии на продукты питания тоже свидетельствует о чувствительном иммунитете.
  6. Увеличение селезенки.

Заподозрив у своего чада ослабленный иммунитет, родители должны обратиться к врачу-иммунологу. Он даст направление на необходимые анализы.

Анализы на иммунитет

Как проверить иммунитет, если присутствуют симптомы его снижения. Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз иммунодефицита, необходимо пройти определенный алгоритм диагностики:

  1. Клинический анализ крови. Врач изучает лейкоцитарную формулу, то есть подсчитывает процентное отношение лимфоцитов, моноцитов, гранулоцитов. Если выявлены изменения и несоответствия нормам, то назначается следующий этап диагностирования.
  2. Иммунограмма. Это иммунологический тест первого уровня. Анализ крови на иммунитет, показывающий клеточные и гуморальные составляющие защитной системы, а также активность фагоцитов (клеток, способных убивать чужеродные антитела). Если имеются увеличенные или уменьшенные от нормы показатели, то анализ повторяют через 3 недели. При повторном обнаружении сбоев исследование продолжают.
  3. Иммунологический тест второго уровня. Исследуют регуляторы и медиаторы иммунной системы, интерфероновый статус, диагностируют иммунные нарушения, ставя вопрос об иммунокоррекции.

По результатам иммунограммы врач решает, как поднять иммунитет ребенку. В некоторых случаях назначаются медикаментозные препараты, а иногда лечение ограничивается приемом витаминов, коррекцией питания и профилактическими мероприятиями.

Как повысить слабый иммунитет?

Укрепление иммунитета у детей начинается с создания необходимых условий жизни. В квартире должна регулярно проводиться влажная уборка, осуществляться проветривание, температура воздуха в комнате не должна превышать 21 градуса, а влажность – 60%.

Как говорится, мы – это то, что мы едим. Поэтому нужно пересмотреть свой рацион и внести корректировки.

Продукты, повышающие иммунитет

  1. Кисломолочные продукты (йогурт, кефир). Содержат пробиотики, поддерживающие микрофлору кишечника, тем самым создавая и поддерживая иммунитет.
  2. Молоко. Источник белков, углеводов, жиров и минеральных веществ, необходимых юному организму.
  3. Морковь. Повышает резистентность организма по отношению к вирусам, полезна при анемии.
  4. Свекла. Показана в качестве профилактики анемии. Обладает противовоспалительным действием. Легко усваивается.
  5. Яблоки. Улучшают пищеварение, регулируя бактериальную флору кишечника.
  6. Петрушка. Богата витаминами и минералами. Чайная ложечка измельченной зелени обеспечит ребенка необходимыми веществами.
  7. Рыба. Важный источник ненасыщенных жирных кислот, которые не только способны поднимать иммунитет, но и положительно сказываются на работе мозга и нервной системы.
  8. Пшеничная крупа. Каша из пшеницы богата минеральными веществами и витаминами, улучшает пищеварение.
  9. Чеснок, лук. Известны содержанием фитонцидов, убивающих бактерии, что необходимо для повышения иммунитета.
  10. Цветная капуста, белокочанная и брокколи. Не зря эти овощи вводят в качестве первого прикорма младенцу. Они прекрасно усваиваются, выводят токсины и богаты витаминами.
  11. Ягоды и фрукты. Целесообразно включать в детский рацион летом. Цитрусовые богаты витамином С, груша – природным антибиотиком. Детям до года можно давать в виде пюре или сока. Смородина, брусника, клюква – отличная профилактика простуд.
  12. Говядина, постная свинина. Богаты белком, необходимым для построения защитных клеток организма.

Быстрые способы поднять иммунитет

Поднимать иммунитет малышам начинают уже с первых дней жизни. С этой целью грудничку делают прививки уже в роддоме, чтобы организм начал вырабатывать необходимые антитела к опасным инфекциям.

Чтобы поддержать защитные силы организма врачи рекомендуют давать витаминные комплексы (Витрум, Пиковит, Киндер Биовиталь, Алфавит). Но необходимый препарат должен назначать врач, чтобы избежать гипервитаминоза. Для иммунитета детям до 2 лет жизни с сентября по май следует давать по 10 капелек Аквадетрим, разведенного в чайной ложке воды. Он является источником витамина Д, которого ребенок не дополучает в зимнее время. Препятствует появлению рахита.

Для укрепления иммунитета из полезных продуктов можно готовить витаминные смеси. Они быстро восстанавливают защитные силы, поднимают жизненный тонус.

  1. Берут по стакану кураги, изюма, грецких орехов и один лимон. Измельчают в блендере или мясорубке, смешивают со стаканом меда. Детям рекомендуется есть смесь по чайной ложке три раза в день.
  2. Берут по 100 г кураги, изюма, сушеной клюквы, инжира, а также по 100 г орехов (грецкие, кедровые, фундук, кешью). Ингредиенты измельчают и добавляют мед до однородной консистенции. Это смесь способна быстро поднять иммунитет ребенку.
  3. Напиток из шиповника. Заливают 0,5 л кипятка две столовых ложки высушенных ягод шиповника. Процеживают. Пьют по полстакана 2 раза в день перед едой.
  4. Разминают ложку ягод калины и добавляют 200 мл кипятка. Дают настояться, процеживают и добавляют по вкусу сахар или мед. Дают по полстакана три раза в день.
  5. Клюква и брусника – очень эффективный способ укрепить организм во время эпидемий. Дети очень любят приготовленные из ягод морсы, компоты, кисели. Чтобы усилить полезные свойства, можно добавлять в приготовленный напиток немного меда.
  6. Аптечные средства, как эхинецея, родиола розовая, являются мощными иммуностимуляторами, повышают устойчивость организма к вирусам и простудам. Иммунал на основе эхинацеи разрешен к употреблению малышам, которым еще не исполнился 1 год. Препараты для иммунитета детям прекрасно справляются со своей задачей.
  7. Пробиотики. Для повышения иммунитете нередко используют живые бактерии. Они восстановляют микрофлору желудочно-кишечного тракта, улучшая работу пищеварительных органов, стимулируют процессы обмена веществ. Организм защищается от воздействия патогенной микрофлоры. Как правило, назначают пробиотики, чтобы скорее у ребенка восстановить иммунитет после приема антибиотиков. Наиболее известны препараты из этой группы Бифидумбактерин, Линекс, Лактобактерин, Хилак Форте, Пробифор, Симбитер.

Чем укрепить нормальный иммунитет?

Не только родители часто болеющих детей должны беспокоиться о том, как укрепить иммунитет ребенка. О возможности детского организма противостоять инфекциям необходимо задумываться с первых дней жизни малыша. Даже здоровый организм нуждается в постоянном укреплении иммунитета. Расскажем об особенностях укрепления иммунитета для детей разного возраста.

Груднички и годовалые дети

  1. Установить стабильную лактацию. Это первое условие, которое должна выполнить мамочка для здоровья своего крохи. Постараться покормить малыша грудью хотя бы первые 2-3 месяца, чтобы ребенок мог получить основные необходимые вещества для своего иммунитета.
  2. С первых дней начать вырабатывать режим дня. Соблюдение дневного распорядка избавит ребенка от лишних стрессов.
  3. Купание в ванночке, температура воды в которой около 37 градусов.
  4. Прием воздушных ванн. Первое закаливание заключается в недолгом пребывании раздетого малыша при комнатной температуре. Постепенно это время увеличивается.
  5. Ежедневные прогулки. С малышами нужно гулять не меньше часа в день. Летом необходимо чаще пребывать на свежем воздухе.
  6. Одевать ребенка по погоде. Нельзя слишком кутать малыша, чтобы он вспотел. Нужно следить, чтобы ему было комфортно.

Дети от года до трех лет

В этом возрасте малыши начинают активно ходить, познавать мир, чем и должны непременно воспользоваться заботливые родители, чтобы укрепить здоровье любимых чад. Кроме того, для многих деток третий год жизни связан с первым посещением детского сада, где им непременно придется столкнуться с новыми для себя микробами и бактериями. Болезни в период адаптации – это тоже своего рода развитие иммунитета. Мамы и папы должны позаботиться о том, как укрепить иммунитет ребенка перед садиком.

  1. Организовать правильное питание. Вводить в рацион полезные для иммунитета продукты. В летнее время стараться употреблять фрукты, ягоды, овощи.
  2. Соблюдать режим дня, он должен примерно совпадать с распорядком дня в садике. Это значительно поможет быстрее адаптироваться к новому месту и избежать лишних стрессовых ситуаций.
  3. Полноценный сон. Ребенок должен высыпаться. Годовалому крохе часто еще необходим второй сон. Не нужно лишать его этого. А те, кто уже собирается в садик, должны научиться рано ложиться спать и рано вставать, чтобы высыпаться за ночь и исключить проблемы с утренним подъемом.
  4. Активность. Больше двигаться, бегать, гулять на свежем воздухе.
  5. Закаливание. Для иммунитета ребенка в 3 года еще не требуется обливаться холодной водой. Но ходьба по песку или траве босиком, хождение дома без тапочек, регулярные водные процедуры, купание в реке, ежедневные прогулки хорошо повлияют на детское здоровье.
  6. Психологическая подготовка. Родители должны морально готовить малыша к новому жизненному этапу. Для этого нужно посещать детские площадки, знакомить с другими детьми, учить первому общению, рассказывать добрые истории про детский сад, показать ему, где он находится, рассказать, чем он будет заниматься и как там интересно. У ребенка должен быть положительный настрой к предстоящим изменениям.

Малыши от 4 лет и дети школьного возраста

Родителям старших деток необходимо соблюдать те же основные правила для поддержания сопротивляемости организма. Но и здесь есть несколько нюансов, которые нельзя упускать из вида:

  1. Полноценное питание.
  2. Закаливание. В этом возрасте закаливание становится более активным. Уже в четыре года малыш может начать заниматься в секциях. Посещение бассейна, спортивных, танцевальных секций – это отличный способ поднять слабый иммунитет у ребенка и поддерживать его в будущем.
  3. Соблюдение режима. Здесь важно, чтобы занятия в школе, секциях, кружках и дома не вызвали перегруза. Все должно быть в норме. Ребенку необходимо свободное время для отдыха, прогулок и полноценного сна.
  4. В холодное время нужно давать ребенку народные средства, повышающие резистентность организма, например, клюквенный или брусничный морс.

Многих современных родителей интересует мнение авторитетного педиатра Комаровского по поводу того, как укрепить иммунитет ребенка в домашних условиях. Вот что он рекомендует в этом случае:

  1. Не допускать перегрева. Температура в комнате должна быть 18 градусов, а влажность 50%. Не укутывать ребенка, следить, чтобы он не вспотел.
  2. По возможности выделите ребенку свою комнату. Оставить минимальное количество плюшевых игрушек, так как они отличные накопители пыли. Регулярно проводить влажную уборку и проветривание.
  3. Ребенок должен много пить обычную или минеральную воду, компоты, морсы.
  4. Если малыш не хочет есть, не надо его заставлять.
  5. Гулять всегда. Даже если вы на больничном, но температуры нет, а малыш идет на поправку, прогулка поможет скорейшему выздоровлению.
  6. Избегайте мест массовых скоплений, особенно, если кроха еще совсем мал или у ребенка слабый иммунитет.
  7. Неоднозначно Комаровский относится и к отдыху на море. Южные страны – это, конечно, полезно. Но если поездка потребует от ребенка много сил, долгой адаптации к новому климату, то вместо пользы она может только ухудшить здоровье малыша. В этом случае отдых в деревне или на даче, среди леса, травы, песка и речки, в привычном климате значительно лучше укрепят и восстановят здоровье.
  8. После болезни не стоит торопиться вести ребенка в садик. Лучше посидеть еще недельку дома и дать организму окончательно окрепнуть.
  9. Регулярное полоскание горла и промывание носа соляным раствором помогут избавиться от опасных вирусов и бактерий.
  10. Правильное лечение. Не торопитесь принимать антибиотики. При обычных простудах организм способен сам побороть инфекцию. Достаточно жаропонижающих препаратов при высоких температурах.

Почему важно следить за иммунитетом ребенка?

Для родителей здоровье собственного ребенка – это самое важное. А здоровье человека напрямую зависит от защитных способностей организма. Именно от того, какой фундамент заложен в детстве, будет зависеть здоровье взрослого человека. Поэтому родители должны стремиться узнать, что делать, если ребенок часто болеет, как восстановить иммунитет после болезни и поддерживать его в дальнейшей жизни. Защитными силами организма обусловлена его возможность противостоять вирусам, патогенным бактериям. При сниженном иммунитете ребенок ощущает постоянный упадок сил, сонливость, снижается его работоспособность, успеваемость, интерес к жизни. На фоне общего слабого здоровья могут начать развиваться хронические заболевания. Поэтому необходимо уделять особое внимание различным способам повышения иммунитета.

Источник: http://parazitoved.ru/immunity/kak-podnyat-immunitet-rebenku. html

Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета

Часто болеющие дети в детском саду и школе. Как повысить иммунитет

Ребенок начал ходить в детский сад, но большую часть времени проводит дома — болеет. Школьник не вылезает из простуд. «Наверное, слабый иммунитет», — думают родители и ищут внимательных врачей и подходящие лекарства. Педиатр Юрий Староверов подробно рассказывает о «средствах для иммунитета», но сначала предлагает разобраться с причинами частых простуд.

Встречаются дети, которые очень часто переносят простуды, причем у многих из них заболевания имеют затяжной характер (3–6 недель). В возрасте старше 3 лет часто болеющими считают детей, болеющих простудой чаще пяти раз, а старше 5 лет — чаще четырех раз в год. У некоторых из таких детей интервалы между заболеваниями не превышают 1–2 недель. Эти дети болеют в течение всего года, независимо от сезона.

Состояние здоровья ребенка нередко обратно пропорционально степени его чрезмерной опеки. С первых дней жизни, казалось бы, есть все, в чем малыш нуждается. Теплая квартира, никаких сквозняков, теплая одежда, прогулки только в хорошую погоду, при ветре закрываем ему лицо шарфом — а он все равно бесконечно болеет. Чуть-чуть намочил ноги — сопли, подуло из окна — закашлял.

Наиболее распространенная причина таких заболеваний — утрата врожденной способности и готовности ребенка приспосабливаться к изменению естественных условий его жизни.

Причины частых простуд

Причина — искусственное создание для ребенка парниковых условий существования: только неадекватно теплые помещения, слишком теплая одежда, только теплая вода, предотвращение контактов с движением воздуха. Но невозможно всю жизнь выращивать человека в инкубаторе. Рано или поздно он попадет под дождь, промочит ноги, столкнется с холодным ветром. Причем чем позже, тем с худшими последствиями, тем больше вероятность, что он заболеет.

Обычно это дети с пониженной сопротивляемостью, причины которой у каждого ребенка свои. Наряду с повышенной чувствительностью к обычным воздействиям факторов окружающей среды имеет значение наследственная предрасположенность. Вспомните, а не было ли и у вас, родителей, в детстве столь же частых заболеваний? Если были, то это многое объясняет, но не должно вас расхолаживать. Если у вас с возрастом это прошло, еще не значит, что у вашего ребенка все закончится так же благополучно.

Предрасположенность может выражаться в виде диатезов: экссудативного, аллергического, лимфатического. Имеют значение хронические расстройства питания, хронические заболевания печени, почек, пищеварительного тракта, эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение), заболевания нервной системы.

Причиной частой заболеваемости может быть снижение сопротивляемости на фоне дефицита в организме витаминов, на фоне анемии. Немало детей, питающихся не вполне рационально. Например, ребенок охотно ест мучные изделия, сладости, но отказывается от овощей, молочных продуктов. Через некоторое время начинает часто болеть. Нарушен витаминный баланс.

Имеет значение длительное воздействие неблагоприятных экологических факторов. Скажем, семья проживает в промышленном районе. Отходы производства, попадая в дыхательные пути ребенка, снижают барьерные функции слизистых оболочек и их сопротивляемость инфекциям. Сходный механизм повторных заболеваний у детей в семьях, в которых принято курить в домашних помещениях. Ребенок в таких случаях — пассивный курильщик.

Нередко часто болеющих детей стараются лечить с особым усердием. Однако прием некоторых лекарств (антибиотиков, местных гормональных средств) подавляет иммунный ответ на переносимую инфекцию и снижает сопротивляемость инфекциям в целом, способствуя их повторению. Безусловно, есть заболевания, при которых использование антибиотиков является спасением для ребенка. Но бесконтрольное их применение может приносить существенный вред организму.

Стресс от школы и детского сада

Снижение невосприимчивости к инфекциям нередко бывает обусловлено психоэмоциональными и физическими перегрузками, а также стрессами. Папы и мамы хотели бы видеть своих детей в будущем выдающимися личностями. Однако не старайтесь одновременно определить ребенка и в музыкальную, и в художественную школу. Не выдержит ребенок, одновременно посещая занятия фигурным катанием, теннисом и танцевальную студию. В лучшем случае будет часто болеть простудами, в худшем — появятся невротические реакции.

Нередко дети часто болеют, когда начинают посещать детский сад. Родители при этом «грешат» на условия в детском саду, на невнимательность персонала. Тоже бывает. Но если часто болеет только ваш ребенок, то скорее проблема в нем — он еще не созрел для пребывания в коллективе. Незрелость может касаться его психологической неподготовленности к отрыву от семьи (при стрессе подавляется сопротивляемость инфекциям). А может быть связана с незакаленностью ребенка. Условия в детских дошкольных учреждениях, конечно, не спартанские, но и не ориентированы на «тепличных» детей. Ну и наконец, не все дети к 3-летнему возрасту готовы тесно войти в детский коллектив по степени зрелости иммунной системы.

Иммунная система детей начинает активно развиваться после рождения. Первые месяцы жизни ребенок защищен от ряда инфекций материнскими антителами, полученными внутриутробно от мамы. Поддерживается этот пассивный иммунитет антителами, которые мама передает ребенку с грудным молоком. Собственный же иммунитет малыша достигает защитного уровня в среднем к трем годам. В среднем, но не у всех детей. У некоторых немного раньше, у других несколько позже. Поэтому не стоит переоценивать защитные возможности своего ребенка и отдавать его в детский коллектив ранее 3-летнего возраста, но если ребенок старше и все-таки болеет в детском саду, целесообразно продлить домашний режим еще на 1 год.

Как повысить иммунитет

Лечение часто болеющих детей должно быть в первую очередь направлено на устранение внешних причин снижения сопротивляемости инфекциям. Многочисленными исследованиями доказано, что проведением стимулирующей терапии, о которой мы сейчас поговорим, можно добиться снижения частоты заболеваний. Но если ребенок продолжает жить в экологически неблагополучном районе, если он постоянно дышит загрязненным воздухом, если он перегружен в школе или у него не складываются отношения с одноклассниками, он снова начнет часто болеть.

Большое значение имеют рациональный режим дня и полноценное разнообразное питание. При частых заболеваниях в организме ребенка возрастает расход витаминов и минеральных веществ, который не компенсируется содержанием их в пище. Поэтому обязательным компонентом оздоровления часто болеющих детей является витаминотерапия, при проведении которой целесообразно использовать поливитаминные комплексы, обогащенные микроэлементами.

Неспецифическую сопротивляемость ребенка можно повысить повторными курсами биостимулирующих средств: женьшеня, элеутерококка, китайского или дальневосточного лимонника, левзеи, эхинацеи, иммунала, апилактозы (маточное молочко пчел), апиликвирита (пчелиное молочко с солодкой), прополиса (пчелиный клей), линетола (препарат из льняного масла), пантокрина (экстракт из рогов оленя).

В настоящее время выпускаются поливалентные препараты, обеспечивающие формирование защиты ребенка от большого числа возбудителей респираторных инфекций. К таким препаратам относят бронхомунал, ИРС-19 (капли в нос), а также сочетающий свойства вакцин и иммунокорректора рибомунил (таблетки или пакетики с гранулами). Применяют эти препараты длительными (до 6 месяцев) прерывистыми курсами. Для достижения желаемого эффекта от вас требуется терпение и исполнительность.

В отношении предупреждения некоторых наиболее тяжело протекающих простудных заболеваний разработаны специфические вакцины. К таким заболеваниям, прежде всего, относятся пневмония, вызванная гемофильной палочкой, и грипп.

Следующим направлением лечения часто болеющих детей может быть применение иммуномодуляторов — средств, непосредственно воздействующих на отдельные звенья иммунитета. К таким средствам относят левамизол (декарис), продигиозан, нуклеиновокислый натрий, полиоксидоний, ликопид, имунорикс. С этой же целью применяют препараты, полученные из вилочковой железы, одного из центральных органов иммунной системы (тактивин, тималин, тимоген). С целью предупреждения простудных заболеваний применяют и гомеопатические средства. Например, в последнее время популярен препарат оциллококцинум.

В некоторых случаях возможна длительная циркуляция вируса в организме ребенка. В таком случае врач может назначить вашему ребенку курс противовирусных препаратов интерферонов (альфаферон, локферон, виферон, роферон, реаферон) или средств, стимулирующих их образование в организме (циклоферон, амиксин, ридостин, полудан).

Вмешательство в деятельность иммунной системы требует осторожности. Выбор оптимального для вашего ребенка препарата, стимулирующего конкретное ослабленное звено иммунной системы, выбор схемы лечения, доз и длительности курсов терапии должен сделать врач. Ваша задача — с пониманием отнестись к необходимости строгого выполнения его рекомендаций.

Источник: http://www.7ya.ru/article/Kogda-prostuda-kazhdyj-mesyac-Chto-dat-rebenku-dlya-immuniteta/

Как поднять иммунитет ребенку

Нежный детский организм очень восприимчив к разным заболеваниям. Стоит малышу подышать холодным воздухом, выпить холодной воды или промерзнуть в ноги, и простуда обеспечена. Дети почему-то очень легко подхватывают и вирусные инфекции. Они нуждаются в постоянной защите, так как их иммунная система еще не окрепла должным образом.

Зачастую после перенесения какого-либо заболевания ребенку нужно помочь повысить защитные функции организма, так как после перенесенного недуга иммунная система исчерпывает все свои ресурсы.

Как повысить иммунную систему ребенку после антибиотиков

Каждая мама прекрасно осведомлена о пагубном влиянии антибиотиков на детский организм, несмотря на то, что именно эти лекарства помогают избавляться от более сложных заболеваний. Да и название («анти» — против, «био» — жизнь) говорит само за себя. Известно, что антибиотики убивают как вредоносные, так и полезные бактерии. Ведь здоровый кишечник является залогом сильного иммунитета в связи с тем, что бактерии, находящиеся в нем, предохраняют организм от патогенных микробов. Именно с кишечника нужно начинать укреплять его защитные функции, потому что в нем всасывается наибольшее количество полезных веществ, попадающих с едой.

Полезная микрофлора кишечника способствует процессу пищеварения, синтезу витаминов, а также повышению уровня интерферона и иммуноглобулинов. Изменения в микрофлоре кишечника, вызванные приемом антибиотиков, могут стать причиной возникновения проблем со здоровьем. Особенно остро на это реагирует детский организм. В таком случае врачи рекомендуют применение препаратов, восстанавливающих кишечную микрофлору.

Одним из таких лекарственных средств является Ацидолак — препарат, разработанный специально для уязвимого детского организма. Выпускается он в форме саше. Для приготовления лекарства нужно содержимое саше растворить в йогурте, молоке или в воде. Употреблять его следует до приема пищи. Лекарство хорошо восстанавливает микрофлору кишечника во время и после приема антибиотиков, потому что в его состав входит большое количество полезных лакто — и бифидобактерий.

Детям очень полезны кефир, йогурт, творог, ряженка — все кисломолочные продукты. Обычный кефир способен активизировать роботу полезных бактерий в кишечнике и восстановить его микрофлору. Даже в профилактических целях многие родители каждый день включают в рацион малыша кефир.

В случае если ребенок грудной, то для поднятия его иммунитета требуется грудное молоко, в котором содержится бифидус-фактор, способствующий размножению полезных бактерий. Если же он на искусственном вскармливании, то должное внимание нужно уделить его питанию. Избегайте жирной и жареной пищи, включите в рацион больше овощей и фруктов, содержащих витамин С.

Хорошим средством для восстановления микрофлоры кишечника является также препарат Линекс. Лекарство содержится в капсулах, и ребенку, естественно, трудно будет глотать их. Можно вскрыть капсулу и ее содержимое растворить в воде. Принимать лекарство нужно по 1-2 капсуле трижды в день.

Как повысить иммунитет ребенка перед садиком и школой

Как правило, дети после нескольких дней первого посещения детского садика или школы начинают болеть. Некоторые родители ропщут на воспитателей и учителей, будто те не доглядели. Но зачастую причина кроется не в сквозняках, не в воспитателях и учителях, а в том, что иммунная система вследствие стресса дает сбой. А для ребенка смена обстановки — уже стресс. Бывают случаи, когда дети через две недели после болезни приходят домой с новым вирусом. Как поднять иммунитет ребенку, если он часто болеет? На помощь в домашних условиях придут народные методы, лекарственные препараты, способствующие укреплению иммунитета, и закаливание организма.

Закаливание нужно проводить с 3-4-летнего возраста, желательно в игровой форме. Ребенку так будет намного интереснее. Начинайте с утренних процедур и гимнастики. После нескольких общеукрепляющих упражнений переходите к водным процедурам. Для начала можно растирать малыша водой, температура которой должна составлять 22-25 о С, постоянно понижая на 0,5 градуса температуру воды, но не опуская ее ниже 16 о С. В течение 3-4 минут растирайте его торс, шею и руки. Затем с помощью полотенца промокните тело и разотрите его до чувства теплоты. После процедуры следует одеть его в теплую одежду. Закалить детский организм можно также с помощью применения контрастного душа. Чаще гуляйте, несмотря на погоду. Даже в дождевую погоду можно подышать свежим воздухом на балконе. Главное — тепло ребенка одеть.

Не следует родителям сильно укутывать малыша или надевать очень теплые вещи. Это создаст парниковый эффект и приведет к простуде. Иммунитет ребенка нужно поддерживать постоянно, не только перед посещением садика или школы. Его растущий организм нуждается в витаминах и минералах. В связи с этим детям нужно давать адаптированные для них поливитаминные препараты. Особенно важно принимать эти препараты в период так называемого гиповитаминоза, в осенний и весенний период. Но чтобы правильно выбрать лекарство, нужно проконсультироваться с педиатром.

Как поднять и укрепить иммунитет часто болеющего ребенка народными средствами

Если ваш малыш часто болеет и чаще бывает дома, чем в садике или в школе, то вам нужно предпринять серьезные меры для поднятия его иммунной системы. Как всегда, на помощь придут народные методы. Одним из наиболее эффективных лекарств считается настой эхинацеи. О лечебных свойствах этого растения известно давно. Оно является хорошим иммуностимулятором. Приобрести настой эхинацеи можно в любой аптеке. Детям его следует давать в разбавленном виде. Количество капель должно соответствовать количеству полных лет ребенка. Лекарство можно добавлять в компот или чай и употреблять каждый день. Затем следует сделать перерыв на две недели и снова продолжить курс. Стоит помнить, что настой эхинацеи нельзя давать детям, которым не исполнилось два года.

Не менее эффективным и полезным является прополис. Это уникальный по своему составу продукт пчеловодства, обладающий прекрасными антибактериальными и противовирусными свойствами. С целью повышения иммунной системы ребенка нужно в течение месяца давать ему пить теплое молоко с добавлением прополиса. Дозировка зависит от возраста малыша. Одна капля настоя соответствует одному году его жизни. После курса лечения нужно сделать месячный перерыв, затем возобновить лечение.

Многие родители стимулируют детскую иммунную систему с помощью имбиря. Для приготовления лекарства следует очистить имбирь, мелко нарезать его, залить водой и кипятить в течение 8 минут. Затем в отвар добавить ложечку меда и немного лимонного сока. Получится очень вкусный напиток, который придется по вкусу вашему чаду. Его рекомендуется принимать в том случае, когда ребенок пришел с улицы промокшим и замерзшим. Полезные свойства имбиря улучшают кровообращение, тонизируют, бодрят. В связи с этим не нужно давать это лекарство перед сном. Лучше давать пить напиток малышу утром, перед садиком или школой. Это придаст особый заряд бодрости на целый день.

Не менее полезным для укрепления защитных свойств организма является настой из шиповника с добавлением меда. Его можно пить как чай. Это приятный и вкусный напиток, который обязательно понравится вашему чаду.

Как поднять иммунитет у ребенка: Комаровский

Известный детский педиатр Евгений Комаровский утверждает, что в мире не существует волшебной таблетки, способствующей мгновенному укреплению иммунной системы. Для усиления защитных сил организма требуется грамотное закаливание, физические упражнения, полноценное питание, своевременное опорожнение кишечника, максимально возможное времяпрепровождение на свежем воздухе, ограждение ребенка от часто болеющих детей.

Чтобы восстановить иммунитет малыша после болезни, в первую очередь, нужно минимизировать его контакт с другими детьми с той целью, чтобы он не подхватил еще какой-нибудь вирус. Ведь организм после перенесенной болезни очень восприимчив к другим заболеваниям. Не стоит посещать с ним места большого скопления людей.

Доктор Комаровский утверждает, что в мире не существует лекарства, способствующего усилению защитных свойств организма. Укрепление иммунитета — это длительный процесс, который достигается соблюдением правильного образа жизни: питанием, отдыхом, физическим нагрузками, спортом, должным функционированием всех органов и систем организма, закаливанием и позитивным настроем, как мамы, так и ребенка.

Источник: http://nashidetki. net/zdorove-rebenka/kak-podnyat-immunitet-rebenku. html