Как приучить ребёнка к режиму

Как приучить грудного ребенка к режиму

Как приучить ребёнка к режиму

Уход за новорожденным – непростая задача. Многие молодые мамы сбиваются с ног и выматывают себя, стремясь уделить младенцу достаточно внимания. Существенно облегчит жизнь четкий распорядок дня. Как приучить новорожденного к режиму? Все ответы можно узнать в этой статье.

Когда приучать ребенка к режиму сна и питания

Многие молодые родители думают, что новорожденный ребенок еще слишком мал для четкого распорядка дня. Однако специалисты считают, что ребенок в возрасте двух месяцев от роду уже способен привыкнуть ко сну и кормлению по часам.

Разумеется, не стоит торопиться. Если ребеночек родился слабый и недоношенный, то лучше посоветоваться с врачом о налаживании режима. В первое время слабых детей необходимо кормить по требованию, а не по часам, чтобы дать им возможность как можно быстрее набрать вес.

Некоторые родители начинают торопиться и приучают младенца к распорядку уже с первого месяца. Это не совсем верно. В первый месяц происходит тяжелый период адаптации маленького человечка к окружающему миру. Необходимо помочь ему и как можно больше быть рядом, кормить по требованию, носить на руках. Режим дня месячного ребенка немного хаотичный. Надо просто пережить этот период. Дальше обязательно будет легче.

Преимущества приучения ребенка к распорядку дня

  1. У мамы становится больше свободного времени. В те часы, когда грудной ребенок спит, можно заняться собой, отдохнуть или переделать работу по дому.
  2. Младенец, который хорошо выспался, сыт и в чистом подгузнике, меньше плачет, имеет хорошее настроение и дает больше возможностей для развивающих занятий.
  3. Появляется возможность планировать день. Четкий режим питания и сна помогает наметить задачи на день заранее, что очень удобно. Это даст возможность найти время для всех неотложных дел, например, для оформления документов или социальных пособий.
  4. У младенца вырабатывается правильное ощущение времени. Если распорядок организован правильно, то ребенок никогда не перепутает день и ночь, на что жалуются многие молодые родители.
  5. Режим закладывает хороший фундамент будущего воспитания. Если придерживаться распорядка дня в дальнейшем, конечно, изменив его под более взрослого малыша, то многих проблем удастся избежать. Например, утром ребенок будет легко и без скандала просыпаться, чтобы пойти в детский сад, а вечером вовремя ложиться спать.

Как организовать режим дня

Режим дня ребенка до года не особенно разнообразен. Он состоит из кормлений, купаний, сна, смены подгузников и бодрствования. Для начала нужно понаблюдать за малышом. Наблюдательная мама заметит, что младенец, возможно, предпочитает определенное время для сна или купания. Многим детям нравится купаться утром, а не на ночь. Также и со сном. В сутках наверняка будут несколько часов, когда ребенок спит каждый день в одно и то же время.

Совет: Обратите внимание на такие моменты и учтите при организации распорядка. Чтобы запомнить их, можно завести небольшой блокнот для наблюдений за младенцем.

Обязательно заводите будильник и пробуйте укладывать и поднимать малыша ежедневно в один и тот же час. Если в первые дни не получается, не отчаивайтесь. Пройдет совсем немного времени, и он привыкнет.

Кормите малыша по часам. Многие доктора считают это неправильным, а кормление по требованию более рациональным. Но на самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого, если интервал подобран правильно. Некоторые кормящие мамы могут сказать, что грудной ребенок сам рано или поздно входит в режим питания, даже если его не приучать. Но чтобы это произошло быстрее, нужно ему немного помочь.

Совет: Оптимальный интервал между кормлениями малыша 2-4 месяцев – каждые 2-2,5 часа. Потом можно постепенно увеличивать промежуток времени, посоветовавшись с педиатром.

Очень важна своевременная смена подгузника. Некоторые малыши не терпят мокрые памперсы и становятся беспокойными. Однако, если ребенок спит, а мама видит, что подгузник пора менять, то надо дождаться естественного пробуждения, а не будить малыша сменой пеленок. Смену подгузников также можно включить в режим новорожденного.

Совет: Обычно дети пачкают пеленки во время кормления или спустя небольшой промежуток времени. За этим надо понаблюдать и попытаться сделать так, чтобы ребенок засыпал в чистом памперсе.

Режим ночного кормления

Многие мамы мечтают наладить режим ночных кормлений, чтобы иметь несколько часов непрерывного сна. Тут надо действовать очень четко. Нельзя реагировать по-разному на детский плач ночью. Если иногда мама покормит, а иногда просто укачает, то малыш может запутаться и будет плакать до тех пор, пока не получит свою еду, никакие укачивания не помогут.

Обычно, здоровые дети спят достаточно хорошо, просыпаясь лишь на кормление. Первое время придется вставать достаточно часто (каждые 2-3 часа). Надо потерпеть. По мере взросления малыша от ночных кормлений можно будет отказаться или сократить их до одной трапезы за ночь.

Совет: Если время кормления подошло, а малыш еще спит, то не будите его. Так, можно попробовать выработать режим кормлений, который будет более щадящим для мамы. За несколько дней ребенок привыкнет спать дольше. Это сократит число трапез до одной-двух за ночь.

Если младенец на искусственном вскармливании, то можно смело увеличивать интервал до 3-4 часов, ведь смесь усваивается значительно дольше грудного молока. Разумеется, необходимо наблюдать за малышом. Если он плачет от голода, то не надо пытаться выдерживать время.

Некоторые мамочки предпочитают класть младенца с собой, чтобы кормить его, не вставая с постели. Это не совсем верно. Во сне можно навредить малышу, спящему рядом. И по мере взросления ребенка будет трудно приучить к его собственной кроватке, ведь он уже привыкнет спать рядом с мамой.

Важно: Не стоит отказываться от ночных кормлений, пока ребенку не исполнится полгода. Но и кормить насильно не надо. Если малыш хорошо спит всю ночь, то оставьте его в покое и радуйтесь возможности полноценного сна.

Установить режим новорожденного не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Маленькие дети быстро привыкают и адаптируются ко всему новому. Потратив пару недель на наблюдение за малышом и организацию распорядка, молодая мама получит множество преимуществ и сможет более полно насладиться радостью материнства.

Источник: http://floragaz.ru/prochee/kak-priuchit-grudnogo-rebenka-rezhimu




как приучить ребенка к режиму дня

Надо ли соблюдать режим дня? Таким вопросом задаются все новоявленные родители. Сторонники жизни по расписанию утверждают, что без него ребенок растет капризным, взбалмошным, неорганизованным. Противники считают, что режим подавляет свободу личности.

Медики, педагоги и психологи считают что правда, как всегда, находится посередине. То есть режим дня необходим, причем не только детям, но и родителям и всем остальным взрослым, воспитывающим малыша или ухаживающим за ним. Но он обязательно должен учитывать индивидуальные особенности и детей, и взрослых, к которым относится. Поэтому сегодня чаще говорят не столько о режиме, сколько о ритме дня.

Режим «пузожителя»

Приучать малыша к режиму стоит начинать еще тогда, когда он находится у мамы в животике. Многолетние наблюдения американских медиков установили, что если во второй половине беременности женщина достаточно аккуратно соблюдает режим приемов пищи, отходов ко сну и пробуждений, прогулок, то после рождения ее младенец с легкостью следует этому же графику. Конечно, с поправками на возрастные особенности и физиологические потребности. В таких семьях у ребенка и родителей не возникает сложностей с приспособлением к ритму жизни друг друга.

Режим малыша

Психологи считают, что в младенческом возрасте кора головного мозга ребенка не слишком активна — 75% работы выполняют подкорковые структуры, которые подвержены регуляции с помощью различных ритмов, в том числе и режима дня. Все ритмические действия помогают крохе приспособиться к внешнему миру. По сути, через регуляцию внешних ритмов можно настраивать процессы саморегуляции у малыша, нормализовать работу внутренних органов и привести в порядок эмоциональное состояние. На режим дня малыша влияет масса факторов.
›› Возраст ребенка. Первый ритм задается физиологией новорожденных и длится примерно до 2,5–3 месяцев. В этот период время бодрствования минимально, а грудь младенец требует каждые 40–60 минут. Дальше — до 3 лет — режим меняется каждые 6–7 месяцев: увеличивается время между приемами пищи, двухразовый дневной сон сменяется одноразовым, устанавливается время для прогулок, занятий, гигиенических процедур. После 3 лет дети переходят на детсадовский режим, многие из них отказываются от дневного сна, увеличивая время сна ночного.

›› Состояние здоровья ребенка. Ослабленному малышу нужно больше времени на сон и прогулки, а время занятий должно быть четко распределено.

›› Темперамент ребенка. Детям-холерикам, легко возбудимым, очень подвижным, нужно строже соблюдать определенный ритм, поскольку только в этом случае в их психофизике будут выстраиваться тормозные механизмы. В противном случае, «заводясь», они «останавливаются» все хуже, что ведет к истерикам и нервным срывам. И не от «невоспитанности», а потому, что мозг не справляется с перегрузками.

›› Физиологические особенности организма ребенка. Есть дети — яркие «жаворонки» и дети — явные «совы». Требовать от них соблюдения одних и тех же временных рамок пробуждения и засыпания — не очень правильно, поскольку это будет нарушать природные ритмы их организма.

›› Привычки семьи. Время общения с родителями, установленные в семье ритуалы, семейные мероприятия, занятия.

Как выстроить ритм ребенка

Установление режима дня малыша в первую очередь зависит от пунктуальности взрослых. Составляйте расписание, исходите из реалий вашей жизни.
›› Планируя день своего крохи, исходите из его индивидуальных особенностей. Например, если малыш — «сова», и у него нет аппетита с утра, перенесите его завтрак на более позднее время. Если ребенок активный и возбудимый, то «успокаивающие» мероприятия запланируйте на время перед дневным или ночным сном — они помогут карапузу успокоиться и расслабиться.
›› Понаблюдайте за крохой в течение 2–3 недель: так вы выясните, когда ему удобнее просыпаться и засыпать, сколько времени спать, когда и сколько кушать и т. д. А разобравшись, вы сможете создать основу режима и дополнить ее другими составляющими — играми и зянятиями.
›› Чем старше ребенок, тем больше у него интересов, увлечений и совместных со взрослыми занятий, которые и можно сделать «отправными точками» режима дня. Если в полгода крохе было все равно, где проводить время, — в торговом центре, на прогулке или в гостях, то в два года он уже сам может отказаться от похода по магазинам и предпочесть рисование или выбрать прогулку не в парке, а на стадионе.
›› Обязательно сочетайте разные виды активности: пусть день малыша будет наполнен и физическими занятиями, и общением со сверстниками, и шумными, и тихими играми. Переключение с одного вида деятельности на другой обеспечит оптимальную нагрузку на нервную систему ребенка.

Варианты режимов дня для разных возрастов

Режим дня месячного ребенка
С рождения до 2,5–3 месяцев ребенка-искусственника кормят 6–8 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3–3,5 часа (интервал может колебаться от 2,5 до 4,5 часов при свободном вскармливании). Бодрствование между кормлениями составляет при этом режиме 1–1,5 часа. Спит ребенок 4 раза в день по 1,5–2 часа.

Режим дня ребенка от 3 до 5–6 месяцев
От 3 до 5–6 месяцев ребенка кормят 6 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3,5 часа и обязательным 10–11-часовым ночным перерывом. Режим дня ребенка в 3 месяца, в 4 месяца и в 5–6 месяцев обязательно включает сон 4 раза в день. Бодрствует ребенок по 1,5–2 часа. По режиму дня для 3–6-месячных детей могут жить и дети до 3 месяцев, если они хорошо едят и выдерживают промежуток между кормлениями в 3,5 часа.

Режим дня ребенка от 5–6 до 9–10 месяцев
От 5–6 до 9–10 месяцев ребенка кормят 5 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 4 часа. Режим дня ребенка в 7 месяцев, 8 месяцев, 9–10 месяцев: время бодрствования увеличивается до 2–2,5 часов, дневной сон — 3 раза в день по 2 часа, ночной — 10–11 часов.

Режим дня ребенка от 9–10 месяцев до 1 года
От 9–10 до 12 месяцев.
Число кормлений — 5, интервал между кормлениями составляет 4–4,5 часа. Режим дня ребенка в 9 месяцев, 10 месяцев, 11 месяцев и в 1 год: время бодрствования 3–3,5 часа, дневной сон — 2 раза в день по 2–2,5 часа, ночной — 10–11 часов.

Плюсы режима

* Точное понимание того, что за чем следует, сколько примерно времени отведено на то или иное занятие, облегчает жизнь и ребенка, и взрослых.
* Режим приучает к организованности, умению распределять время работы, занятий, отдыха, игр и т. д.
* Режим помогает формированию четкой работы и распределению сил организма ребенка как в психическом, так и в физиологическом плане.
* Настраивает биологические ритмы организма ребенка.
* Формирует условные рефлексы (например, к определенному и соблюдаемому времени обеда у малыша уже начинает выделяться желудочный сок; выключение света перед ночным сном служит сигналом для выработки гормональной системой мелатонина и т. п.).
* Помогает адаптироваться к дошкольным и школьным нагрузкам.
* Формирует психологическую уверенность, ощущение стабильности мира.

Источник: http://www. shape-mama.ru/strogogo-rezhima. html




Как научить младенца следовать режиму сна и кормления?

Рождение ребенка вносит серьезные изменения в привычный распорядок дня родителей. К повседневным заботам добавляется серьезная нагрузка по уходу за малышом, особенно в первые месяцы. Иногда вместо радости от появления крохи на свет молодые родители испытывают стресс, постоянную усталость и недосыпание. Переживания мамы передаются малышу, создавая замкнутый круг из бесконечных хлопот, раздражения и капризов.

Чтобы избежать негативных эмоций и преуспеть во всем, необходимо подумать, как приучить новорожденного к режиму с первых дней жизни.

Важность режима для маленьких детей

Распорядок дня – это грамотно продуманный постоянный режим кормления, сна и отправления физиологических потребностей новорожденного. Режим играет важную роль в формировании иммунитета, устойчивой психики и общего полноценного развития ребенка. Режим помогает родителям планировать ежедневные дела, совмещая уход за малышом с заботой о других членах семьи.

Четыре преимущества четкого распорядка дня с физиологической точки зрения:

  1. Ежедневное кормление в одно и то же время помогает быстрее отладить процессы пищеварения младенца. Организм, приученный к поступлению питания в назначенный час, своевременно вырабатывает ферменты, желудочный сок, улучшается слюноотделение. Все это существенно облегчает переваривание пищи. Хорошо переваренная пища легче усваивается. Привычные для грудных детей колики и излишнее газообразование быстрее сходят на нет;
  2. Соблюдение режима сна и бодрствования позволяет уравновесить психику ребенка. В первые месяцы жизни младенец усваивает колоссальный объем информации. Если научить грудничка просыпаться и засыпать в заданное время, это позволит равномерно распределить нагрузку: во время сна происходит усвоение полученной ранее информации, после пробуждения малыш готов к освоению новых навыков;
  3. У малыша, живущего по режиму, более глубокий спокойный сон. Полноценно отдохнувший младенец меньше капризничает, не требует излишнего внимания родителей;
  4. Четкий распорядок дня помогает организму ребенка сбалансировать свою работу, повысить эффективность всех процессов жизнеобеспечения. Как следствие, укрепляется иммунитет, улучшается здоровье, высвобождается энергия для активных игр и изучения мира.

Как составить режим сна и кормления для новорожденного?

Приучение малыша к режиму начинается в родильном доме. Распорядок дня в нем общий для всех, без учета индивидуальных особенностей ребенка. Его можно взять за основу, но такой режим носит скорее рекомендательный характер. При составлении индивидуального графика нужно ориентироваться на биологические ритмы и особенности конкретного малыша.

В советское время было принято все делать строго по часам. Педиатры настаивали, к примеру, на том, что перерывы между кормлениями составляют ровно три часа, которые необходимо соблюдать, несмотря на плач ребенка. Современная медицина подходит к вопросу режима более гибко.

Теперь врачи рекомендуют обращать больше внимания на ежедневную последовательность действий: подъем, зарядка, кормление, сон, прогулка, массаж, купание, и так далее. Допускаются незначительные отклонения в 20-30 минут по каждому пункту, не нужно все делать «минута в минуту». Гораздо важнее приучить малыша к выбранному режиму без излишних скандалов и переживаний. Некоторые доктора, например Евгений Комаровский, считают, что до полугода режим зависит только от желаний ребенка.

Сразу после выписки из роддома присмотритесь к малышу, чтобы понять его естественные биоритмы. В первые три недели грудничок только ест и спит. В среднем новорожденные прикладываются к груди 8-10 раз за сутки через равные промежутки времени. Отталкиваясь от режима кормления, вы сможете выстроить основу общего распорядка дня и решить, как приучить ребенка к его персональному графику.

К концу первого месяца у ребенка появляются первые периоды активности. Ночной сон становится длиннее, периоды дневного сна постепенно сокращаются. По мере взросления вводите в режим дня грудничка новые занятия в промежутки, когда он не спит: массаж, сборы на прогулку, развивающие игры.

Источник: http://ogrudnichke.ru/razvitie/kak-priuchit-novorozhdennogo-rebenka-k-rezhimu-kormleniya-i-sna. html




Как приучить ребенка к режиму?

Для маленьких детей режим играет огромное значение, это залог их спокойствия, психологического равновесия. Потому, если режим нарушился, очень важно знать, как установить режим ребенку, и, в частности, как восстановить режим сна и бодрствования ребенка при его нарушении.

Особенности режима детей раннего возраста

Дети, достигшие 3-4 месячного возраста, требуют намного меньше сна, чем малыш первого месяца жизни. Важно вовремя подстроиться под этот режим. Ребенка придется больше занимать и развлекать днем, для того, чтобы он лучше спал ночью.

В режим дня ребенка важно включить ежедневные прогулки по 3-4 часа вне зависимости от погоды, так как хорошая вентиляция легких ребенка – залог не только хорошего сна, но и общего самочувствия.

Следите за питанием малыша. Кормить ребенка следует 4-5 раз в день и будет лучше, если питание будет совершаться в определенные часы. Это будет не только удобно для родителей малыша, но и полезно для пищеварительной системы ребенка.

Как приучить новорожденного ребенка к режиму?

  1. Необходимо следить за тем, чтобы основные мероприятия, жизненно важные для малыша, происходили в одно и то же время. Сон, еда, купание – все эти действия должны стать маркерами для малыша, по которым он будет различать вечер и утро, день и ночь.
  2. Укладывая ребенка спать в определенное время, будьте настойчивы и неумолимы к баловству ребенка. Даже если малыш хочет переключить вас «на свой лад», приглашает поиграть, побаловаться вместе с ним, всем своим видом дайте ребенку понять, что вечернее время – это время подготовки ко сну и играть с ним, как днем, вы не будете. Ведите себя не только настойчиво, но и спокойно. Тихий, негромкий голос передаст вашему малышу сигнал о спокойствии, и именно так он быстро поймет, чего вы от него добиваетесь.
  3. Не стоит следовать правилу кормления по требованию в ночное время, так как это большой стресс для матери ребенка. Для кормящей матери очень важен ночной отдых, и если она будет каждую ночь просыпаться по первому требованию ребенка, уже через неделю такого режима у нее может наблюдаться нервное истощение и перенапряжение. Это не пойдет на пользу и самому ребенку.
  4. На время установления режима избегайте приглашения большого количества гостей. Так как знакомство с новыми лицами могут оказаться для ребенка слишком большим стрессом. Позвольте ребенку в течение этого периода общаться только с теми людьми, с которыми он проводит каждый день.
  5. Следите за ограничением сна ребенка в течение дня, так как слишком долгий сон днем может испортить ночной отдых малыша и его родителей.
  6. Обратите внимание на то, достаточно ли в рационе ребенка продуктов, содержащих кальций. Недостаток данного элемента может негативно сказаться на поведении ребенка, из-за этого он может стать слишком нервным и капризным, что, безусловно, усложнит вашу задачу приручения ребенка к режиму.
  7. Увеличьте время прогулок, введите в режим дня ребенка обязательные ежедневные купания. Чем насыщеннее будет день малыша, тем проще будет уложить его спать. Однако, имейте в виду, что и эти мероприятия должны происходить в строго определенное время.
  8. Постарайтесь сделать жизнь малыша максимально спокойной. Так как общая конфликтная обстановка в семье не может поспособствовать налаживанию индивидуального психологического комфорта ребенка и выработке его режима.

В случае, если перечисленных мероприятий ребенку оказывается недостаточно, обратитесь на прием к специалисту-психологу. Проанализировав индивидуальные особенности вашего семейного уклада, он может дать более конкретные советы, как поменять режим именно вашего ребенка. Ведь правила организации режима детей раннего возраста не всегда универсальны.

Источник: http://womanadvice.ru/kak-priuchit-rebenka-k-rezhimu

Как приучить новорожденного к режиму кормления по часам, дня и ночи: Комаровский

Появившись на свет, ребенок не различает время суток, он может проспать весь день, а ночью не сомкнуть глаз. На приучение ребенка к режиму дня придется потратить 2–3 недели прежде, чем малыш привыкнет.

Как организовать режим дня?

Маме в первые недели жизни малыша нужно просто понаблюдать за ним: во сколько он просыпается, когда начинает просить кушать, сколько времени ему требуется на общение и сон. Насильно малыша ничего не заставляйте делать в первый месяц, просто записывайте свои наблюдения. Руководствуясь записями, вы можете заметить, что какие-то действия младенец совершает в одно и то же время (ваша отправная точка).

Утреннее пробуждение начинайте с улыбки и приятных слов в адрес ребенка, атмосфера должна излучать спокойствие и радость. Если вы заметили, что малыш проснулся раньше времени, но при этом не капризничает и не плачет, не спешите вынимать ребенка из кровати, возможно, он уснет снова.

Для того чтобы ребенок засыпал без проблем, старайтесь совершать определенный ритуал перед сном. Например, проветривая комнату, укачивайте малыша в течение 10 минут, спойте колыбельную песенку, а затем переложите в кроватку. Укладывая новорожденного на ночной сон, не рекомендуется проводить активные игры, так малыш может перевозбудиться и начнет капризничать.

Спустя 2–3 недели начинайте мягко проявлять настойчивость к поведению малыша. В случае длительного сна ребенка следует, разбудит.

Преимущества режима дня

У новорожденного потребность во сне, пище, игре и отдыхе наступает через определенные промежутки времени именно из-за правильного распорядка дня. Сопровождаются эти действия изменениями в структуре головного мозга, т. е. организм сам перестраивается во время бодрствования и состояния покоя.

Определенный распорядок дня приносит пользу малышу:

  • приучает отличать день от ночи;
  • учит правильной смене бодрствования и сна;
  • защищает малыша от переутомления;
  • прививает дисциплину;
  • ребенок меньше капризничает;
  • создает условия активности и бодрости ребенка, что положительно влияет на правильное умственное и физическое развитие.

Роль процедуры кормления в режиме дня

Ребенок, находясь в утробе, получал пищу непрерывно, недостатка в питании не было. Поэтому первое время после рождения кормить ребенка необходимо по требованию. Вряд ли у вас хватит сил, и терпения слушать плач своего малютки, когда он голоден.

Прикладывание ребенка к груди в первый месяц жизни должно осуществляться в промежутке 2–3 часа и по мере взросления немного увеличиваться. Малышу частое прикладывание является не только процессом получения пищи, но и способом общения. Тактильное ощущение матери дает чувство защищенности и психологического спокойствия.

Женщине регулярное прикладывание помогает наладить лактацию, а также избежать застоя молока в груди.

С момента введения прикорма в рацион младенца нужно приучать к совместной трапезе со всеми членами семьи.

Достаточно сложно кормить ребенка по определённому режиму, в первые два месяца жизни требуется каждые 2–3 часа кормить младенца. Не отказывайте малышу в желании кушать. Увеличивать время между кормлениями до 4 часов нужно, начиная с 3–4 месяца жизни. Проведите небольшой эксперимент: малыш проснувшись, начинает плакать спустя 2 часа после кормления, т. е. снова требует грудь, не подходите к нему сразу. Дайте ему попить водички и предложите пустышку. Тем самым вы постепенно приучите ребенка к более длительным промежуткам между кормлениями.

Немного по-другому обстоят дела детей на искусственном вскармливании. Режим питания и количество смеси устанавливается врачом-педиатром в зависимости от возраста, веса, физического состояния малыша. Поэтому кормление ребенка происходит не по требованию, а имеет установленные временные интервалы.

Особенности ночного кормления

Во время ночного кормления старайтесь не включать свет в комнате, общайтесь с малышом вполголоса. Чтобы вы и ребенок за ночь выспались, возьмите карапуза с собой в кровать, нет ничего плохого в совместном сне. Малыш будет спокойнее спать, в близком присутствии мамы.

Некоторые детки поначалу могут просыпаться ровно в 2 часа ночи за очередной порцией пищи. Если этого не происходит, то не стоит будить ребенка специально, чувство голода не настолько сильное и совсем его не беспокоит.

Кроме того, услышав капризы ребенка среди ночи, не спишите подсовывать ему грудь, дайте тепленькой водички и подождите минут 10–15, возможно малыш успокоится и уснет, так вы приучите пропускать кормления.

Начинаем различать день и ночь

Чтобы грудничок не путал день с ночью, следуйте простым правилам:

  1. Регулярно проветривайте комнату, в которой спит малыш. Подходящая температура в комнате 18–20 градусов, влажность воздуха 60–80%.
  2. Не пытайтесь оградить чадо от домашних звуков и шума. Пусть в другой комнате идет телевизор, в ванной комнате может работать стиральная машина, папа может активно стучать по клавиатуре компьютера.
  3. Во время дневного сна не создавайте в комнате ребенка затемненную обстановку, не задергивайте шторы. Рекомендуется оградить кроху от прямых солнечных лучей. Ночью же, наоборот, не рекомендуется зажигать яркий искусственный свет, приобретите небольшой ночник.
  4. Последнее кормление перед сном должно проводите около 23 часов, тогда длительный сон гарантирован.
  5. В течение дня ребенка нужно постоянно чем-то занимать: прогулками, игрой, массажем, общением. Искупать ребенка желательно около 21–22 часов.
  6. Найдите причину ночных бодрствований, это могут быть кишечные колики, головные боли, высокая температура тела, сыпь и т. д. Покажите малыша педиатру, в случае необходимости он назначит лечение.

Случаи, когда дети в возрасте от полугода начинают путать день с ночью:

  • уменьшение дневного сна, т. е. переход на двухразовый сон с трехразового;
  • длительность дневного сна боле 4 часов;
  • не соблюдается распорядок дня.

Все эти случаи могут стать причиной излишней активности ребенка в вечернее время, он может продолжать играть, ползать по кроватке.

Примерный режим дня новорожденного ребенка в возрасте 1–3 месяца

  • 6.00 Утренний туалет
  • 6.30 Кормление
  • 6.30–7.30 Бодрствование (занятие гимнастикой, массаж)
  • 7.30–9.30 Сон
  • 9.30 Кормление
  • 9.30–11.00 Бодрствование (прогулка, игра)
  • 11.00–13.00 Сон
  • 13.00 Кормление
  • 13.00–14.30 Бодрствование (общение, игра)
  • 14.30–16.30 Сон
  • 16.30 Кормление
  • 16.30–18.30 Бодрствование (вечерняя прогулка, гимнастика)
  • 18.30– 20.00 Сон
  • 20.00–21.30 Бодрствование (купание, общение, игра)
  • 21.30 Кормление
  • 22.00–6.00 Ночной сон (ночное кормление в 1.00 и 3.00)

По мере роста ребенка режим дня можно сдвигать на 1 час, т. е. кормление начинать не с 6.00 часов, а с 7.00.

Время бодрствования ребенка увеличивается с взрослением. В течение первого месяца жизни общая продолжительность сна может достигать 20 часов, с 1 до 3 месяцев – от 17 до 18 часов, от 3 месяцев до полугода – 15–16 часов, с 6 месяцев до года – 14–15 часов. При этом количество периодов сна также уменьшается: с 5–6 в месячном возрасте, до 1–2 в годовалом. Режим дня придется корректировать в любом случае в зависимости от увеличения продолжительности бодрствования ребенка.

Бывает и так, что дети сами выбирают себе режим. Ребенок начинает тереть глазки, зевать, отказываться от кормления грудью, то можно уложить спать пораньше. Грудничок может переутомиться за день, испытывая новые эмоции, например, в игре или развивающем обучении. А в таких состояниях, как болезнь и перенесенная инфекция малыш нуждается в спокойной и тихой обстановке почти в течение всего дня.

Ребенок отказывается спать, он активный и его не беспокоят какие-либо болезненные состояния, пообщайтесь с ним, развлеките чем-нибудь, насильно укладывать спать не нужно.

Пребывание на свежем воздухе должно присутствовать ежедневно. В случае дождя и низкой температуры воздуха (ниже 20 градусов), уложите ребенка спать в люльке на балконе, лоджие.

Гигиенические процедуры

Начинайте новый день с утреннего умывания новорожденного, смены подгузников и подмывания. Эти процедуры сигнализируют о наступлении утра. Когда ребенку исполнится 5–6 месяцев и наступит время прикорма, проводите ритуалы мытья ручек перед кормлением и после, а также по возвращению с прогулок.

Расскажем подробнее о процедурах купания и закаливания. Купание – это водные процедуры, совершаемые за 1–2 часа до ночного сна. Уже после выписки из роддома, т. е. на 5–7 день жизни воспользоваться детской ванночкой, а также купать ребенка с помощью специального круга. Теплая вода снимает психологическое и физическое напряжение у ребенка, расслабляет мышцы. Опустив ребенка в ванну с водой, он начнет плавать самостоятельно, отталкиваясь ручками и ножками. Вам останется только наблюдать за ним и переворачивать со спинки на животик.

Процедуры закаливания заключаются в принятии малышом солнечных и воздушных ванн. Ребенка предварительно необходимо раздеть. Проследите, чтобы не было сквозняков в квартире. Возьмите чистую салфетку и, смачивая ее в теплой воде, протирайте тело младенца начиная с ручек, затем грудь, живот, спина и ноги. Можно уложить новорожденного на пеленальный столик и попутно делать массаж и гимнастику.

Ребенку легче будет адаптироваться к определенному режиму дня, если в вашей семье заведена традиция распорядка времени, ведь дети часто копируют поведение взрослых, их привычки. Режим дня нужно поддерживать не только в будние дни, но и выходные и праздничные, иначе ребенок перестанет понимать, почему именно в определенные дни требуется кушать и спать по расписанию.

Предложенный распорядок дня поможет вам своевременно выполнять работу по дому, наполняться жизненными силами во время сна ребенка, а также находиться в хорошем расположении духа весь день.

Источник: http://krohapuzz.ru/razvitie-mladenca/kak-priuchit-novorozhdennogo-k-rezhimu. html

Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц жизни

Краткое содержание статьи

Режим дня ребенка – это определенный распорядок действий, составленный с учетом возрастных особенностей и потребностей и направленный на здоровое физическое и интеллектуальное развитие. Некоторые мамы думают, что режим необходим только ослабленным, часто болеющим детям, но это не так. Приучать малыша к распорядку дня необходимо с первых месяцев жизни. Не стоит рассчитывать, что новорожденный ребенок с первых дней будет засыпать и просыпаться по часам, но определенные навыки, которые составят основу детского режима в старшем возрасте, можно выработать уже в первый месяц жизни младенца.

Режим кормлений: по часам или по требованию?

Если ребенок находится на грудном вскармливании, педиатры советуют кормить его по требованию. Если ребенок здоров, хорошо прибавляет в весе и развивается согласно установленным нормам, такого режима можно придерживаться до трехмесячного возраста. Если мама и дальше продолжит давать грудь ребенку, когда он этого попросит, могут возникнуть осложнения в работе пищеварительной системы, связанные с перекормом. Это могут быть кишечные колики, болезненные спазмы, расстройство стула, боли в животе.

Кормление по требованию имеет свои плюсы и минусы, поэтому каждая мама сама должна принять решение о том, как организовать кормление ребенка, чтобы обеспечить его потребности и не ущемить интересы остальных членов семьи.

Доктор Комаровский о режиме кормления

Среди плюсов кормлений по требованию специалисты выделяют:

  • более гармоничное развитие ребенка за счет частого и длительного контакта с мамой;
  • стабильная лактация (при таком режиме кормления молоко в молочных железах вырабатывается в количестве, необходимом для обеспечения потребностей конкретного младенца);
  • снижение риска гнойного мастита, развивающегося на фоне застоя молока.

Если мама решит кормить малыша по требованию, она должна понимать, что такой режим дня новорожденного в первый месяц имеет и существенные минусы. Один из них – невозможность отлучиться из дома в первые недели жизни ребенка. Большое значение имеет и организация кормления: если ребенок берет грудь неправильно (захватывает не ареолу, а только сосок), слишком частые кормления могут привести к образованию долго заживающих трещин, которые могут инфицироваться при недостаточной личной гигиене.

Кормление на искусственном или смешанном вскармливании

Если новорожденный в качестве основного или дополнительного питания получает молочную смесь, кормить грудного ребенка следует по установленному распорядку. В отличие от материнского молока, состав адаптированных заменителей, их жирность – показатели постоянные и не меняются в зависимости от внешних факторов. Основным отличием молочной смеси от грудного молока является наличие в составе сложных белков (лактоглобулинов), для расщепления и переваривания которых требуется больше времени. Если ребенок получит новую порцию смеси раньше, чем его организм переварит предыдущее питание, могут возникнуть расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, например:

  • срыгивание и рвота;
  • боли в животе (ребенок плачет, отказывается от бутылочки, живот напряжен, может возникать болезненность при пальпации);
  • запор (может сохраняться до 3 дней).

Примерный график кормлений по часам

Родители новорожденных детей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, при организации питания могут придерживаться графика, приведенного в таблице.

Источник: http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-novorozhdennogo-rebenka. html

Как приучить 3 месячного ребенка к режиму

Продолжительность сна ребенка от 0-3 месяцев. Почему малыш плохо спит ночью?

Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: Сколько должен спать малыш? . Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим — совсем мало, а третьи — не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем. В основном все новорожденные дети спят очень много. Нормой считается, если малыш спит:
— от 1 до 3 недель до 18 часов в сутки;
— от 3 до12 недель до 15 часов в сутки;

В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут. Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление.

В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденного малыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.

Ребенок требует мамину грудь ночью не из-за вредности, он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность. Врачи рекомендуют кормить новорожденных малышей по первому требованию, такое кормление приносит пользу, как самой маме, так и малышу. Во время кормления ночью гормональный фон у кормящей женщины выравнивается, благодаря выработке особых гормонов, которые успокаивающе действуют на малыша и на маму. Благодаря чему, после кормления они оба засыпают крепким сном. Проблема ночного кормления уйдет в прошлое вместе с тем, как малыш начнет больше бодрствовать.

Уже к возрасту 8 недель у малыша время бодрствования увеличивается, а сна — сокращается. В этом возрасте малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру: внимательно рассматривает лица, свою кроватку, обои, погремушки и т. д. От большого количества информации малыш быстро устает и засыпает. К двухмесячному возрасту дети начинают спать по ночам 5-6 часов не просыпаясь, при условии, если мама спокойна сама и приучила ребенка к режиму сна. Чтобы приучить ребенка правильному режиму сна, соблюдайте следующие правила:

1. Старайтесь не пропускать время. когда малыш должен спать. Обычно дети 6-8 недель не могут бодрствовать более двух часов. Если он не спит больше этого времени, то он переутомляется и уже спит затем неспокойно. Научитесь замечать признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже желает спать.

2. Старайтесь приучать ребенка начинать понимать разницу между днем и ночью. Днем, когда он бодрствует, не следует ограждать его от шумов и от света. При кормлении разговаривайте с ним, включайте музыку. А ночью во время кормления не включайте яркий свет, соблюдайте тишину и не разговаривайте с малышом. Ребенок должен научиться понимать, что ночью надо соблюдать тишину и спать.

3. Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если вы будете каждый раз оставаться рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, то вам и ночью придется ждать его засыпания. Поэтому после кормления положите малыша в кроватку и отойдите сами, пусть он засыпает сам.

4. Не надо приучать укачивать малыша перед сном. Если до 8 недель вы регулярно укачиваете малыша, то он не уснет без укачивания и ночью. Если малыш трудно засыпает один в кроватке, а мамин сон крепкий, то лучше положить его рядом с собой в кровать. Совместный сон с родителями очень часто приводит к увеличению продолжительности ночного сна малыша.

5. Соблюдайте ритуал вечернего отхождения ко сну. Приучайте малыша засыпать каждый день после принятия ванны вечером. Это поможет увеличить энергозатраты и нагулять аппетит. Перед сном обязательно проветривайте комнату, где спит малыш. Не оставляйте включенной ночью лампу.

6. Устраните все возможные неприятные для малыша моменты, связанные с неправильным уходом. Например, если малыша беспокоят кишечные колики, то носите его в вертикальном положении и помассируйте животик. Так он освобождается от газов и легче засыпает. Если у малыша опрелости, то лучше не надевайте ему подгузник на ночь. В случае проблем неврологического характера малыш может не спать ночью и постоянно плакать. Такое состояние ребенка требует лечения, в этом случае надо обратиться за помощью к детскому педиатру.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики Психология отношений

26.12.11 22:03 Научить ребенка засыпать

Родители, подскажите, как научить 4-х месячного малыша засыпать. Сейчас засыпает или в коляске или на руках. В кровати — ни в какую. Устраивает жуткие истерики и кричит, пока не возьмут на руки. Засыпает на руках, но при попытках положить в кровать, просыпается и начинаем все с начала. Удается положить только после 5-7 попыток. Ночью просыпается, кушает и сразу засыпает опять. Знаю, что сами к рукам приучили. Первые месяцы были сильные колики, ну вот и носили на руках постоянно, спал в основном тоже у меня на руках. Теперь животик гораздо лучше работает, а от рук отучить не можем. Прошу вашей помощи.

27.12.11 09:31 Re: Научить ребенка засыпать

В ответ на: Родители, подскажите, как научить 4-х месячного малыша засыпать. Сейчас засыпает или в коляске или на руках. В кровати — ни в какую. Устраивает жуткие истерики и кричит, пока не возьмут на руки. Засыпает на руках, но при попытках положить в кровать, просыпается и начинаем все с начала. Удается положить только после 5-7 попыток. Ночью просыпается, кушает и сразу засыпает опять. Знаю, что сами к рукам приучили. Первые месяцы были сильные колики, ну вот и носили на руках постоянно, спал в основном тоже у меня на руках. Теперь животик гораздо лучше работает, а от рук отучить не можем. Прошу вашей помощи.

возможно дело не в привычке, а в другом — в 4 месяца ребенок больше бодрствует между кормлениями, с ним надо больше общаться и играть.
признак что он насытился общением и играми — естественная усталость и сонливость после кормления по часам
если его потребность в эмоциональном контакте и общении с вами не удовлетворена, он будет кричать в кроватке хоть 2 часа, бестолку его так приучать.
попробуйте перед сном переодеть его при 18 градусах в комнате, а потом тепло укутать для сна.
вобщем физически здоровые дети обычно бысро засыпают в кроватке после достаточной еды, смены прохладного на тепло, после общения и игр.

27.12.11 11:59 Re: Научить ребенка засыпать

Все пройдет. 4 месяца — не срок, запаситесь терпением. Ребенок ведь еще маленький. Вы мать и сами должны чувствовать своего ребенка, никакой врач лучше Вас это не сделает. Скажу по своему опыту, я не боялась укладывать ребенка и с собой в кровать, и с мужем. Мой мальчик не засыпал в кровати, когда его что-о беспокоило: колики и зубки. Может, и Вашего что-то беспокоит? Я один раз попыталась оставить его уснуть самостоятельно, но не выдержала плача, а потом мне попалась книга супругов Сирс. Рекомендую, мне помогло. Моему малышу сейчас 2 года, спит без проблем всю ночь в отдельной комнате, засыпает сам после прочтения книги. И это несмотря на то, что, когда ему было плохо, я брала его к нам в кровать, а до 3 месяцев мы вообще с ним вместе спали. Это вообще никак не повлияло. Наоборот теперь он хочет спать только в своей кроватке и в своей комнате. Пыталась его как-то уложить с нами (самой захотелось), отказался категорически, твердо указав на свою комнату. Так что, вы рано беспокоитесь. 4 месяца — это совсем кроха, тяжело ему пока и страшно в этом мире.

Совместный сон — как приучить ребенка спать в кроватке.

А насчет соски — согласна на 100% с Мадагаскар! Правда у нас было проще. Один раз умаялся и случайно уснул без соски. А на след день когда просил — я сказала, что у соседей очень маленький малыш вчера заболел и очень плакал. Я твою соску ему отдала ты ведь большой уже — потерпишь недельку пока он не выздоровеет. естественно он согласился и через пару трйку дней о соске уже не помнил.

Мы соску убрали в 1год. Я думаю, такая история у нас бы не прошла. Идея, очень хорошая, но для деток по старше.

У меня как рза эта идея где-то в год и прошла! Девчонки, я заметила, что многие мамы своих малышей недооценивают. В любом случае, попробовать надо все способы. У каждого и свой найдется. Пока пробуешь еще что-нибудь сама придумаешь.

Мы сняли одну перегородку от кроватки и придвинули к нашей со стороны стены, так что бы кроватка не откатывалась. Деть засыпал со мной, а потом я просто перекладывала, даже перекатывала его на его территорию. Он всю ночь катался с проверками, на месте я или нет, потом перегородила рулоном из покрывала замотав его в простынь, и протягивала руку каждый раз когда он скрипеть начинал. Постепенно, перегородку восстановили назад, и я просто через решетку руку протягивала. Так мы проспали до 1,5 лет, а потом снова мигрировали к родителям, сейчас уже и папу выселили, так что скоро едем за новой кроваткой в магазин, может подпишется под ТОРЖЕСТВЕННОЕ ПЕРЕСЕЛЕНИЕ . А пока сложно это все, если в семь месяцев можно переселить и точка, то в 2,5 года уже претензии и жалобы.

А мы тоже сняли перегородку у кроватк и ставили вплотную с нашей. Тоже при беспокойстве протягивала просто руку. А потом это просто уже не нужно было! Как ходить начал, с кроватки слезать так и отодвинули. Он не возражал. А еще хочу сказать, что очень для укладывания ребенка с самого раннего возраста нужно придумать ритуал. Мы, например, включали всегда Спокойной ночи, малыши! После этого я вседа говорила, что обязательно приснится продолжение мультика. После этого проблем у укладыванием никогда не было! Сам после передачи шел спать. Даже сидеть рядом не приходилось. Только не пугайте детей никакими бабаями. если ребенок чего-то боится — заснуть ему будет еще трудней!

да, только это для малышей старше, мы еще не понимаем, что такое страшно и слов тоже=) Ритуал каждый день один и тот же-я имею в виду массажик расслабл. купание, кушать и спать. Да и кв не позв близко кроватку поставить=(

Со старшими себя вообще увереннее чувствуешь. И переживаешь меньше по поводу принятых решений. Я тоже немного сижу, потом обязательно захожу снова. Именно это помогает. А то было просто тушите свет. Старшего укладывала иногда больше двух часов. С младшей это сумасшедствие стало меньше, но тоже приучила к постоянному присутствию. Особенно срывалась во время детских болезней. А вообще столько дельных советов написали. Молодцы, мамочки!

Целый рассказ написала, а интернет вырубился .
Моя дочка с первого месяца спала отдельно от нас. Если начинала кряхтеть во сне, я ши-шикала и она, услышав мой голос, опять засыпала. Попозже женька стала криком меня подзывать, но я быстро скумекала, что мной просто манипулируют, не шла, не отзывалась (мужественно!), ругалась даже. Спать и всё! Несколько дней — и есть результат. Нужна выдержка, а то бабушка уже почти сдалась .
Когда в коммуналку переезжали, Жене купили софу — она типа уже большая. ТОРЖЕСТВЕННО ждали переезда, купили и новое бельё, и одеяло. Словом, новая кровать. новая жизнь. Наш диван стоял рядом, ночью руку протяни и укрой — удобно. В смежной комнате был ТВ, вечером приоткрывали дверь, оставляли щёлочку, чтоб нестрашно было . Сейчас переехали в квартиру, опять новая кровать, матрац, новое девчачье постельное бельё. Первое время тоже щёлочками спасались. Минут 5-10 — всё, дочка спит. Очень помогают ритуалы . Сейчас нам 7 лет почти, укладываемся час-полтора: собрать-доиграть игрушки, посмотреть спокойной ночи , помыться, расправить свою и родительскую кровать верхом на папе (рекомендую. ), попить, пописать, опять попить. Всё! Наступает время родителей!

Приветик, интересная тема… ну на первый взгляд все понятно, но вот до самой сути добраться то не легко увы ( А вот на днях нашла интересный сайт. Составляешь себе диету в реальном времени более чем по 35 параметрам вашего организма… вообще я в восторге. Сижу на ней уже 2 недели и очень рада, супер. Сексуальная талия + похудение на ягодицах и бедрах. Для мужчин плоский живот (с учетом особенности мужской анатомии)

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Источник: http://orebenkah.ru/rezhim-rebenka/kak-priuchit-3-mesjachnogo-rebenka-k-rezhimu. html

Как приучить ребенка к режиму сна

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как приучить ребенка к правильному режиму сна: от 0 до 3 месяцев

Как спит ваш ребенок в этом возрасте

Новорожденные дети очень много спят. Готовьтесь к тому, что ваш ребенок будет спать до 18 часов в сутки в течение нескольких первых недель своей жизни, и около 15 часов – к концу третьего месяца. При этом он вряд ли будет спать больше трех-четырех часов подряд, как днем, так и ночью. И это, разумеется, означает, что и вы тоже будете лишены непрерывного сна!

У большинства детей в возрасте от шести до восьми недель продолжительность дневного сна начинает постепенно уменьшаться, а продолжительность ночного сна – увеличиваться. Фазы быстрого сна становятся короче, а медленного – длиннее. Впрочем, дети в этом возрасте, как правило, продолжают просыпаться по ночам для кормления.

Правда, это случается не так часто. Скорее всего, в течение нескольких ближайших месяцев вам предстоит просыпаться по ночам, поскольку обычно ребенок может проспать всю ночь не раньше, чем он достигнет пяти-шестимесячного возраста, а иногда и позже. Если вы стремитесь к тому, чтобы ваш ребенок смог проспать всю ночь не просыпаясь, вы можете приблизить этот момент, приучая его к правильному режиму сна с самого рождения.

Ребенок может начать привыкать к правильному режиму сна уже в возрасте шести недель. Вот несколько проверенных способов помочь заснуть ребенку в этом возрасте:

В первые 6-8 недель своей жизни малыш вряд ли сможет провести более двух часов подряд без сна. Если вы пропустили время, когда нужно было уложить его спать, и ребенок не спал больше двух часов, он, скорее всего, переутомится, и успокоить его будет непросто.

Некоторые дети – «полуночники» (нечто подобное вы сами могли ощущать во время беременности). Они меньше всего настроены спать именно тогда, когда приходит время укладывания. В первые несколько дней с этим вряд ли что-то можно сделать. Но когда вашему ребенку исполнится примерно две недели, вы можете начать учить его отличать день от ночи.

И как можно больше общайтесь во время дневного кормления – разговаривайте с малышом, пойте ему песенки.

В доме, и особенно в комнате ребенка должно быть достаточно светло.

Не старайтесь оградить его от всех домашних шумов, например, от радио или звука работающей стиральной машины.

Осторожно разбудите ребенка, если он задремлет во время кормления.

Играйте с ним как можно больше.

И как можно больше общайтесь во время дневного кормления – разговаривайте с малышом, пойте ему песенки.

В доме, и особенно в комнате ребенка должно быть достаточно светло.

Не старайтесь оградить его от всех домашних шумов, например, от радио или звука работающей стиральной машины.

Осторожно разбудите ребенка, если он задремлет во время кормления.

Во время ночного кормления ведите себя тихо, и если что-нибудь говорите, то шепотом.

Старайтесь приглушить свет и создать тишину, и не разговаривайте с ребенком слишком много.

Достаточно скоро ребенок начнет понимать, что ночное время предназначено для сна.

Когда вашему ребенку исполнится 6-8 недель, можно начинать учить его засыпать самостоятельно. Кладите его в кроватку, когда он уже сонный, но пока не заснул. Вы можете оставаться рядом с ним, если хотите, но тогда будьте готовы к тому, что вам придется делать то же самое всякий раз, когда он будет просыпаться среди ночи.

Ребенок может начать привыкать к правильному режиму сна уже в возрасте шести недель. Вот несколько проверенных способов помочь заснуть ребенку в этом возрасте:

В первые 6-8 недель своей жизни малыш вряд ли сможет провести более двух часов подряд без сна. Если вы пропустили время, когда нужно было уложить его спать, и ребенок не спал больше двух часов, он, скорее всего, переутомится, и успокоить его будет непросто.

Некоторые дети – «полуночники» (нечто подобное вы сами могли ощущать во время беременности). Они меньше всего настроены спать именно тогда, когда приходит время укладывания. В первые несколько дней с этим вряд ли что-то можно сделать. Но когда вашему ребенку исполнится примерно две недели, вы можете начать учить его отличать день от ночи.

И как можно больше общайтесь во время дневного кормления – разговаривайте с малышом, пойте ему песенки.

В доме, и особенно в комнате ребенка должно быть достаточно светло.

Не старайтесь оградить его от всех домашних шумов, например, от радио или звука работающей стиральной машины.

Осторожно разбудите ребенка, если он задремлет во время кормления.

Играйте с ним как можно больше.

И как можно больше общайтесь во время дневного кормления – разговаривайте с малышом, пойте ему песенки.

В доме, и особенно в комнате ребенка должно быть достаточно светло.

Не старайтесь оградить его от всех домашних шумов, например, от радио или звука работающей стиральной машины.

Осторожно разбудите ребенка, если он задремлет во время кормления.

Во время ночного кормления ведите себя тихо, и если что-нибудь говорите, то шепотом.

Старайтесь приглушить свет и создать тишину, и не разговаривайте с ребенком слишком много.

Достаточно скоро ребенок начнет понимать, что ночное время предназначено для сна.

Когда вашему ребенку исполнится 6-8 недель, можно начинать учить его засыпать самостоятельно. Кладите его в кроватку, когда он уже сонный, но пока не заснул. Вы можете оставаться рядом с ним, если хотите, но тогда будьте готовы к тому, что вам придется делать то же самое всякий раз, когда он будет просыпаться среди ночи.

Пока у вас грудной ребенок, приходится примириться с мыслью, что вам предстоит немало бессонных ночей. Однако в течение первых нескольких недель вы можете обнаружить, что иногда достаточно просто запеленать ребенка, чтобы он быстро заснул. Прочтите больше о проблемах со сном у малышей и выработайте собственную стратегию в этом вопросе, которой вы будете придерживаться в течение последующих месяцев.

Проблемы со сном

Пока у вас грудной ребенок, приходится примириться с мыслью, что вам предстоит немало бессонных ночей. Однако в течение первых нескольких недель вы можете обнаружить, что иногда достаточно просто запеленать ребенка, чтобы он быстро заснул. Прочтите больше о проблемах со сном у малышей и выработайте собственную стратегию в этом вопросе, которой вы будете придерживаться в течение последующих месяцев.

Мама не пропустит

женщины на бэби. ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Как приучить ребенка к правильному режиму сна: от 0 до 3 месяцев

Как спит ваш ребенок в этом возрасте

Новорожденные дети очень много спят. Готовьтесь к тому, что ваш ребенок будет спать до 18 часов в сутки в течение нескольких первых недель своей жизни, и около 15 часов – к концу третьего месяца. При этом он вряд ли будет спать больше трех-четырех часов подряд, как днем, так и ночью. И это, разумеется, означает, что и вы тоже будете лишены непрерывного сна!

У большинства детей в возрасте от шести до восьми недель продолжительность дневного сна начинает постепенно уменьшаться, а продолжительность ночного сна – увеличиваться. Фазы быстрого сна становятся короче, а медленного – длиннее. Впрочем, дети в этом возрасте, как правило, продолжают просыпаться по ночам для кормления.

Правда, это случается не так часто. Скорее всего, в течение нескольких ближайших месяцев вам предстоит просыпаться по ночам, поскольку обычно ребенок может проспать всю ночь не раньше, чем он достигнет пяти-шестимесячного возраста, а иногда и позже. Если вы стремитесь к тому, чтобы ваш ребенок смог проспать всю ночь не просыпаясь, вы можете приблизить этот момент, приучая его к правильному режиму сна с самого рождения.

Ребенок может начать привыкать к правильному режиму сна уже в возрасте шести недель. Вот несколько проверенных способов помочь заснуть ребенку в этом возрасте:

В первые 6-8 недель своей жизни малыш вряд ли сможет провести более двух часов подряд без сна. Если вы пропустили время, когда нужно было уложить его спать, и ребенок не спал больше двух часов, он, скорее всего, переутомится, и успокоить его будет непросто.

Некоторые дети – «полуночники» (нечто подобное вы сами могли ощущать во время беременности). Они меньше всего настроены спать именно тогда, когда приходит время укладывания. В первые несколько дней с этим вряд ли что-то можно сделать. Но когда вашему ребенку исполнится примерно две недели, вы можете начать учить его отличать день от ночи.

И как можно больше общайтесь во время дневного кормления – разговаривайте с малышом, пойте ему песенки.

В доме, и особенно в комнате ребенка должно быть достаточно светло.

Не старайтесь оградить его от всех домашних шумов, например, от радио или звука работающей стиральной машины.

Осторожно разбудите ребенка, если он задремлет во время кормления.

Играйте с ним как можно больше.

И как можно больше общайтесь во время дневного кормления – разговаривайте с малышом, пойте ему песенки.

В доме, и особенно в комнате ребенка должно быть достаточно светло.

Не старайтесь оградить его от всех домашних шумов, например, от радио или звука работающей стиральной машины.

Осторожно разбудите ребенка, если он задремлет во время кормления.

Во время ночного кормления ведите себя тихо, и если что-нибудь говорите, то шепотом.

Старайтесь приглушить свет и создать тишину, и не разговаривайте с ребенком слишком много.

Достаточно скоро ребенок начнет понимать, что ночное время предназначено для сна.

Когда вашему ребенку исполнится 6-8 недель, можно начинать учить его засыпать самостоятельно. Кладите его в кроватку, когда он уже сонный, но пока не заснул. Вы можете оставаться рядом с ним, если хотите, но тогда будьте готовы к тому, что вам придется делать то же самое всякий раз, когда он будет просыпаться среди ночи.

Ребенок может начать привыкать к правильному режиму сна уже в возрасте шести недель. Вот несколько проверенных способов помочь заснуть ребенку в этом возрасте:

В первые 6-8 недель своей жизни малыш вряд ли сможет провести более двух часов подряд без сна. Если вы пропустили время, когда нужно было уложить его спать, и ребенок не спал больше двух часов, он, скорее всего, переутомится, и успокоить его будет непросто.

Некоторые дети – «полуночники» (нечто подобное вы сами могли ощущать во время беременности). Они меньше всего настроены спать именно тогда, когда приходит время укладывания. В первые несколько дней с этим вряд ли что-то можно сделать. Но когда вашему ребенку исполнится примерно две недели, вы можете начать учить его отличать день от ночи.

И как можно больше общайтесь во время дневного кормления – разговаривайте с малышом, пойте ему песенки.

В доме, и особенно в комнате ребенка должно быть достаточно светло.

Не старайтесь оградить его от всех домашних шумов, например, от радио или звука работающей стиральной машины.

Осторожно разбудите ребенка, если он задремлет во время кормления.

Играйте с ним как можно больше.

И как можно больше общайтесь во время дневного кормления – разговаривайте с малышом, пойте ему песенки.

В доме, и особенно в комнате ребенка должно быть достаточно светло.

Не старайтесь оградить его от всех домашних шумов, например, от радио или звука работающей стиральной машины.

Осторожно разбудите ребенка, если он задремлет во время кормления.

Во время ночного кормления ведите себя тихо, и если что-нибудь говорите, то шепотом.

Старайтесь приглушить свет и создать тишину, и не разговаривайте с ребенком слишком много.

Достаточно скоро ребенок начнет понимать, что ночное время предназначено для сна.

Когда вашему ребенку исполнится 6-8 недель, можно начинать учить его засыпать самостоятельно. Кладите его в кроватку, когда он уже сонный, но пока не заснул. Вы можете оставаться рядом с ним, если хотите, но тогда будьте готовы к тому, что вам придется делать то же самое всякий раз, когда он будет просыпаться среди ночи.

Пока у вас грудной ребенок, приходится примириться с мыслью, что вам предстоит немало бессонных ночей. Однако в течение первых нескольких недель вы можете обнаружить, что иногда достаточно просто запеленать ребенка, чтобы он быстро заснул. Прочтите больше о проблемах со сном у малышей и выработайте собственную стратегию в этом вопросе, которой вы будете придерживаться в течение последующих месяцев.

Проблемы со сном

Пока у вас грудной ребенок, приходится примириться с мыслью, что вам предстоит немало бессонных ночей. Однако в течение первых нескольких недель вы можете обнаружить, что иногда достаточно просто запеленать ребенка, чтобы он быстро заснул. Прочтите больше о проблемах со сном у малышей и выработайте собственную стратегию в этом вопросе, которой вы будете придерживаться в течение последующих месяцев.

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

Мама не пропустит

женщины на бэби. ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Сон ребенка в возрасте 3-6 месяцев: приучаем к режиму

Между четырьмя и шестью месяцами у малыша, возможно, наладится расписание сна — он станет гораздо лучше спать в предрассветные часы, что значительно облегчит вашу участь.

Хорошо, если он будет спать два раза днем — поздним утром и в послеобеденное время. Такой сон может продолжаться один-три часа. В этом возрасте его не следует прерывать, если только ребенок не будет высыпаться так хорошо, что станет меньше спать ночью. (Некоторые дети в этот период своей жизни продолжают спать урывками.) Между двумя и четырьмя месяцами или немного позже малыш перестанет есть по ночам. К шести месяцам он уже сможет протянуть без еды часов восемь, если только он не родился недоношенным или просто очень маленьким. Станет ли ваш ночной сон непрерывным, зависит и от ребенка, и от ваших организаторских способностей, и от привычек.

Если малыш заснул в восемь часов вечера, то к четырем утра он может не на шутку проголодаться. Но в такое время, если только ребенок не примется отчаянно плакать, подходить к нему не стоит — он может скоро снова заснуть. Если вы оттянете время отхода младенца ко сну, то, вероятно, сможете поспать подольше утром, но поздние вставания должны быть согласованы с потребностями других членов семьи. В идеале, прежде чем уложить ребенка в кроватку, нужно какое-то время тихо пообщаться с ним — немного покормить, поносить на руках, спеть ему колыбельную, а может, и искупать. Если так будет повторяться изо дня в день, малыш научится увязывать эти занятия с тем, что ему пора спать, и вы сможете безболезненно передвигать время отбоя. Если возможно, пусть младенца время от времени укладывают спать не мама с папой, а кто-то еще, чтобы у него не создавалось впечатления, что помочь ему завершить «рабочий день» способны лишь родители.

Начиная с трех месяцев наступает пора научиться засыпать самостоятельно. Когда малыш станет совсем сонным, положите его в кроватку, тихонько погладьте по ножкам, ручкам, животик> и уйдите из комнаты. Не забудьте включить ночник, чтобы ребенок мог видеть привычные ему предметы. Если он не может успокоиться в течение нескольких мин;т, ненадолго вернитесь к нему и как-то «намекните», что пора спать (скажем, легонько погладьте по спинке), однако не повторяйте всю процедуру отхода ко сну с самого начала. Но, допустим, дитя по-прежнему не желает спать. Тогда, прежде чем снова подойти к нему, подождите немного подольше. Если изо дня в день ничего не помогает, и вы не в силах больше этого переносить, делайте то, что действительно успокаивает малыша и он засыпает. А спустя некоторое время опять попытайтесь научить его засыпать в одиночестве — можно посвятить этому выходные, когда вам не надо придерживаться строгого распорядка дня.

Если к шести месяцам ребенок все еще не умеет засыпать сам, то следующая возможность его научить возникнет лишь спустя несколько месяцев. Когда малышу исполнится полгода, он, скорее всего, начнет испытывать так называемый страх перед расставанием. Он будет поднимать оглушительный рев, если вы (или другой человек, который за ним ухаживает) исчезнете из поля его зрения, особенно во время засыпания. Так что, если по достижении ребенком полугода с ним необходимо нянчиться, чтобы он заснул — кормить, носить на руках, укачивать под бесконечное повторение «Спят усталые игрушки. », — то придется потерпеть. Вам надо будет смириться с тем, что все процедуры, сопровождающие отход ко сну, будут длиться еще несколько месяцев (если только вы не готовы стоически переносить энергичные и настойчивые вопли протеста).

Имейте в виду, что ночью ребенок может один или несколько раз проснуться, но не потребовать внимания к себе. Если же в ответ на малейший писк вы стремглав бросаетесь кормить малыша, укачивать, носить на руках, то он привыкнет к обслуживанию по высшему классу и не пожелает с ним расставаться. Но если плач младенца действительно полон отчаяния и при этом никто в доме не может заснуть, сделайте все необходимое для того, чтобы его успокоить.

В этом возрасте лучше уделять ребенку больше внимания, чем требуется, а не наоборот. Пройдет еще несколько месяцев, вы закалите свою волю и дадите достойный отпор его намерениям вести активную общественную жизнь по ночам.

Перепечатка материалов с сайта строго запрещена!

Информация на сайте предоставлена для образовательных целей и не предназначена в качестве медицинской консультации и лечения.

Источник: http://vseokrohe.ru/rejim/kak-priuchit-rebenka-k-rezhimu-sna

Как приучить ребенка к режиму

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как приучить грудного ребенка к режиму

Уход за новорожденным – непростая задача. Многие молодые мамы сбиваются с ног и выматывают себя, стремясь уделить младенцу достаточно внимания. Существенно облегчит жизнь четкий распорядок дня. Как приучить новорожденного к режиму? Все ответы можно узнать в этой статье.

Когда приучать ребенка к режиму сна и питания

Многие молодые родители думают, что новорожденный ребенок еще слишком мал для четкого распорядка дня. Однако специалисты считают, что ребенок в возрасте двух месяцев от роду уже способен привыкнуть ко сну и кормлению по часам.

Разумеется, не стоит торопиться. Если ребеночек родился слабый и недоношенный, то лучше посоветоваться с врачом о налаживании режима. В первое время слабых детей необходимо кормить по требованию, а не по часам, чтобы дать им возможность как можно быстрее набрать вес.

Когда младенец спит, мама тоже должна отдыхать

Некоторые родители начинают торопиться и приучают младенца к распорядку уже с первого месяца. Это не совсем верно. В первый месяц происходит тяжелый период адаптации маленького человечка к окружающему миру. Необходимо помочь ему и как можно больше быть рядом, кормить по требованию, носить на руках. Режим дня месячного ребенка немного хаотичный. Надо просто пережить этот период. Дальше обязательно будет легче.

Преимущества приучения ребенка к распорядку дня

  1. У мамы становится больше свободного времени. В те часы, когда грудной ребенок спит, можно заняться собой, отдохнуть или переделать работу по дому.
  2. Младенец, который хорошо выспался, сыт и в чистом подгузнике, меньше плачет, имеет хорошее настроение и дает больше возможностей для развивающих занятий.
  3. Появляется возможность планировать день. Четкий режим питания и сна помогает наметить задачи на день заранее, что очень удобно. Это даст возможность найти время для всех неотложных дел, например, для оформления документов или социальных пособий.
  4. У младенца вырабатывается правильное ощущение времени. Если распорядок организован правильно, то ребенок никогда не перепутает день и ночь, на что жалуются многие молодые родители.
  5. Режим закладывает хороший фундамент будущего воспитания. Если придерживаться распорядка дня в дальнейшем, конечно, изменив его под более взрослого малыша, то многих проблем удастся избежать. Например, утром ребенок будет легко и без скандала просыпаться, чтобы пойти в детский сад, а вечером вовремя ложиться спать.

Как организовать режим дня

Режим дня ребенка до года не особенно разнообразен. Он состоит из кормлений, купаний, сна, смены подгузников и бодрствования. Для начала нужно понаблюдать за малышом. Наблюдательная мама заметит, что младенец, возможно, предпочитает определенное время для сна или купания. Многим детям нравится купаться утром, а не на ночь. Также и со сном. В сутках наверняка будут несколько часов, когда ребенок спит каждый день в одно и то же время.

Совет: Обратите внимание на такие моменты и учтите при организации распорядка. Чтобы запомнить их, можно завести небольшой блокнот для наблюдений за младенцем.

Обязательно заводите будильник и пробуйте укладывать и поднимать малыша ежедневно в один и тот же час. Если в первые дни не получается, не отчаивайтесь. Пройдет совсем немного времени, и он привыкнет.

Кормите малыша по часам. Многие доктора считают это неправильным, а кормление по требованию более рациональным. Но на самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого, если интервал подобран правильно. Некоторые кормящие мамы могут сказать, что грудной ребенок сам рано или поздно входит в режим питания, даже если его не приучать. Но чтобы это произошло быстрее, нужно ему немного помочь.

Совет: Оптимальный интервал между кормлениями малыша 2-4 месяцев – каждые 2-2,5 часа. Потом можно постепенно увеличивать промежуток времени, посоветовавшись с педиатром.

Очень важна своевременная смена подгузника. Некоторые малыши не терпят мокрые памперсы и становятся беспокойными. Однако, если ребенок спит, а мама видит, что подгузник пора менять, то надо дождаться естественного пробуждения, а не будить малыша сменой пеленок. Смену подгузников также можно включить в режим новорожденного.

Совет: Обычно дети пачкают пеленки во время кормления или спустя небольшой промежуток времени. За этим надо понаблюдать и попытаться сделать так, чтобы ребенок засыпал в чистом памперсе.

Режим ночного кормления

Многие мамы мечтают наладить режим ночных кормлений, чтобы иметь несколько часов непрерывного сна. Тут надо действовать очень четко. Нельзя реагировать по-разному на детский плач ночью. Если иногда мама покормит, а иногда просто укачает, то малыш может запутаться и будет плакать до тех пор, пока не получит свою еду, никакие укачивания не помогут.

Обычно, здоровые дети спят достаточно хорошо, просыпаясь лишь на кормление. Первое время придется вставать достаточно часто (каждые 2-3 часа). Надо потерпеть. По мере взросления малыша от ночных кормлений можно будет отказаться или сократить их до одной трапезы за ночь.

Кормить ребенка ночью нужно по его желанию, а не согласно режиму

Совет: Если время кормления подошло, а малыш еще спит, то не будите его. Так, можно попробовать выработать режим кормлений, который будет более щадящим для мамы. За несколько дней ребенок привыкнет спать дольше. Это сократит число трапез до одной-двух за ночь.

Если младенец на искусственном вскармливании, то можно смело увеличивать интервал до 3-4 часов, ведь смесь усваивается значительно дольше грудного молока. Разумеется, необходимо наблюдать за малышом. Если он плачет от голода, то не надо пытаться выдерживать время.

Некоторые мамочки предпочитают класть младенца с собой, чтобы кормить его, не вставая с постели. Это не совсем верно. Во сне можно навредить малышу, спящему рядом. И по мере взросления ребенка будет трудно приучить к его собственной кроватке, ведь он уже привыкнет спать рядом с мамой.

Важно: Не стоит отказываться от ночных кормлений, пока ребенку не исполнится полгода. Но и кормить насильно не надо. Если малыш хорошо спит всю ночь, то оставьте его в покое и радуйтесь возможности полноценного сна.

Установить режим новорожденного не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Маленькие дети быстро привыкают и адаптируются ко всему новому. Потратив пару недель на наблюдение за малышом и организацию распорядка, молодая мама получит множество преимуществ и сможет более полно насладиться радостью материнства.

ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на 100% достоверность. Не нужно заниматься самолечением!

Как приучить грудного ребенка к режиму

Уход за новорожденным – непростая задача. Многие молодые мамы сбиваются с ног и выматывают себя, стремясь уделить младенцу достаточно внимания. Существенно облегчит жизнь четкий распорядок дня. Как приучить новорожденного к режиму? Все ответы можно узнать в этой статье.

Когда приучать ребенка к режиму сна и питания

Многие молодые родители думают, что новорожденный ребенок еще слишком мал для четкого распорядка дня. Однако специалисты считают, что ребенок в возрасте двух месяцев от роду уже способен привыкнуть ко сну и кормлению по часам.

Разумеется, не стоит торопиться. Если ребеночек родился слабый и недоношенный, то лучше посоветоваться с врачом о налаживании режима. В первое время слабых детей необходимо кормить по требованию, а не по часам, чтобы дать им возможность как можно быстрее набрать вес.

Когда младенец спит, мама тоже должна отдыхать

Некоторые родители начинают торопиться и приучают младенца к распорядку уже с первого месяца. Это не совсем верно. В первый месяц происходит тяжелый период адаптации маленького человечка к окружающему миру. Необходимо помочь ему и как можно больше быть рядом, кормить по требованию, носить на руках. Режим дня месячного ребенка немного хаотичный. Надо просто пережить этот период. Дальше обязательно будет легче.

Преимущества приучения ребенка к распорядку дня

  1. У мамы становится больше свободного времени. В те часы, когда грудной ребенок спит, можно заняться собой, отдохнуть или переделать работу по дому.
  2. Младенец, который хорошо выспался, сыт и в чистом подгузнике, меньше плачет, имеет хорошее настроение и дает больше возможностей для развивающих занятий.
  3. Появляется возможность планировать день. Четкий режим питания и сна помогает наметить задачи на день заранее, что очень удобно. Это даст возможность найти время для всех неотложных дел, например, для оформления документов или социальных пособий.
  4. У младенца вырабатывается правильное ощущение времени. Если распорядок организован правильно, то ребенок никогда не перепутает день и ночь, на что жалуются многие молодые родители.
  5. Режим закладывает хороший фундамент будущего воспитания. Если придерживаться распорядка дня в дальнейшем, конечно, изменив его под более взрослого малыша, то многих проблем удастся избежать. Например, утром ребенок будет легко и без скандала просыпаться, чтобы пойти в детский сад, а вечером вовремя ложиться спать.

Как организовать режим дня

Режим дня ребенка до года не особенно разнообразен. Он состоит из кормлений, купаний, сна, смены подгузников и бодрствования. Для начала нужно понаблюдать за малышом. Наблюдательная мама заметит, что младенец, возможно, предпочитает определенное время для сна или купания. Многим детям нравится купаться утром, а не на ночь. Также и со сном. В сутках наверняка будут несколько часов, когда ребенок спит каждый день в одно и то же время.

Совет: Обратите внимание на такие моменты и учтите при организации распорядка. Чтобы запомнить их, можно завести небольшой блокнот для наблюдений за младенцем.

Обязательно заводите будильник и пробуйте укладывать и поднимать малыша ежедневно в один и тот же час. Если в первые дни не получается, не отчаивайтесь. Пройдет совсем немного времени, и он привыкнет.

Кормите малыша по часам. Многие доктора считают это неправильным, а кормление по требованию более рациональным. Но на самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого, если интервал подобран правильно. Некоторые кормящие мамы могут сказать, что грудной ребенок сам рано или поздно входит в режим питания, даже если его не приучать. Но чтобы это произошло быстрее, нужно ему немного помочь.

Совет: Оптимальный интервал между кормлениями малыша 2-4 месяцев – каждые 2-2,5 часа. Потом можно постепенно увеличивать промежуток времени, посоветовавшись с педиатром.

Очень важна своевременная смена подгузника. Некоторые малыши не терпят мокрые памперсы и становятся беспокойными. Однако, если ребенок спит, а мама видит, что подгузник пора менять, то надо дождаться естественного пробуждения, а не будить малыша сменой пеленок. Смену подгузников также можно включить в режим новорожденного.

Совет: Обычно дети пачкают пеленки во время кормления или спустя небольшой промежуток времени. За этим надо понаблюдать и попытаться сделать так, чтобы ребенок засыпал в чистом памперсе.

Режим ночного кормления

Многие мамы мечтают наладить режим ночных кормлений, чтобы иметь несколько часов непрерывного сна. Тут надо действовать очень четко. Нельзя реагировать по-разному на детский плач ночью. Если иногда мама покормит, а иногда просто укачает, то малыш может запутаться и будет плакать до тех пор, пока не получит свою еду, никакие укачивания не помогут.

Обычно, здоровые дети спят достаточно хорошо, просыпаясь лишь на кормление. Первое время придется вставать достаточно часто (каждые 2-3 часа). Надо потерпеть. По мере взросления малыша от ночных кормлений можно будет отказаться или сократить их до одной трапезы за ночь.

Кормить ребенка ночью нужно по его желанию, а не согласно режиму

Совет: Если время кормления подошло, а малыш еще спит, то не будите его. Так, можно попробовать выработать режим кормлений, который будет более щадящим для мамы. За несколько дней ребенок привыкнет спать дольше. Это сократит число трапез до одной-двух за ночь.

Если младенец на искусственном вскармливании, то можно смело увеличивать интервал до 3-4 часов, ведь смесь усваивается значительно дольше грудного молока. Разумеется, необходимо наблюдать за малышом. Если он плачет от голода, то не надо пытаться выдерживать время.

Некоторые мамочки предпочитают класть младенца с собой, чтобы кормить его, не вставая с постели. Это не совсем верно. Во сне можно навредить малышу, спящему рядом. И по мере взросления ребенка будет трудно приучить к его собственной кроватке, ведь он уже привыкнет спать рядом с мамой.

Важно: Не стоит отказываться от ночных кормлений, пока ребенку не исполнится полгода. Но и кормить насильно не надо. Если малыш хорошо спит всю ночь, то оставьте его в покое и радуйтесь возможности полноценного сна.

Установить режим новорожденного не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Маленькие дети быстро привыкают и адаптируются ко всему новому. Потратив пару недель на наблюдение за малышом и организацию распорядка, молодая мама получит множество преимуществ и сможет более полно насладиться радостью материнства.

ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на 100% достоверность. Не нужно заниматься самолечением!

Источник: http://vseokrohe.ru/rejim/kak-priuchit-rebenka-k-rezhimu

Как приучить двухмесячного ребенка к режиму

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как приучить трехмесячного ребеночка к режиму?

Бывает днем спит всего часик, а бывает и по 4 часа

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

Да никак пока, сам потихоньку появится. У нас ближе к 6 месяцам стал налаживаться

Еще рано говорить про режим, потом все само на места встанет

Ничего не рано. Поздно даже. Надо сразу

3 месяца, да вы что . Мне было бы жалко ломать ребёнка в таком возрасте. Сейчас пока мама должна под него подстраиваться.

Ломать?? Вы что говорите. Моя дочь живет по режиму с месяца и все отлично.

Вы в праве делать со своим ребёнком все что считать нужным. Но мое мнение, не давать ребёнку спать или есть когда он этого хочет, это издевательство. Он ещё слишком мал.

Если ребенок съедает положенную норму то и раньше есть не захочет. Зато в отличии от некоторых мы спим всю ночь. И не ходим как зомби лохматые и с синяками под глазами. А если ребенок спит днем по 4-6 часов, естественно ночью пляшет.

Режим нужная и полезная вещь

Ну у меня у ребёнка нет режима, но и ходу я ухоженная и без синяков! Можно научится распределять время и не нанося ущерб никому… и муж обласканный, и ребёнок счастлив! У нас у соседей с таким боем ребёнок все делает, она ещё и кричит на него. Я не выдержала, спросила — в чем дело! Она — должен по режиму! Ребёнок вам ничего не должен! Собрались рожать, учитесь жить года 2 по режиму ребёнка!)))))) ещё 100 раз все поменяется с этим режимом! У меня малой сам выстраивал себе, как ему удобно — я подстраивалась! А когда сама пыталась — ничего толком не выходило, кроме нервов семьи!

Ну у вас не вышло, у нас вышло. А сколько детей, которые только и висят на сиське? Не отойти даже.

Ну я собственно про это и говорю, что у каждого все по своему! Не обязательно режим нужен сейчас и тем более не аргумент — лохматая и с синяками))))))) я знаю, кто и с режимом ничего не успевает))))) тем более, начнутся зубы и плевать ребёнок хотел на то, что ночью надо спать! Я не могу пожаловаться на сон ночью, да и в принципе ребёнок сам себе установил рамки — 2 часа бодрствования, 2 часа сна… ночью 4-5 часов подряд спим, фактически не просыпаясь — кушаем и дальше спим… но да, ложится поздно — в 11-12… но мы с мужем оба совы, для нас — нормально. но вот недавно 2 недели был ад! Я спала в любую свободную минуту! Потому что мы тупо не спали и капризничали… зубы, живот и все что можно в один момент навалилось!

Со временем любой ребенок устанавливает свой режим. Просто кто то делает это чуть раньше, вот и все. Лохматая и с синяками это как пример. Знаю 4 мам для которых установить режим это нечто ужасное. и выглядят они мягко говоря не очень. Кто то и с режимом не успевает, а кто то без него живет как и прежде.

Я про это же — все относительно! Если понимаешь, что не вписываешься в рамки, то надо что-то менять! У нас с этим вроде тьфу тьфу тьфу)))))))

И вас с Новым Годом)) ахах. Заметила я, что эти три дня люди добрее и споры заканчиваются поздравлениями))

Согласна) тоже с рождения режим и по другому не представляю. Читаю что ночью не спят, или грудь едят каждый час и ужасаюсь с девочек

Приучала. Без режима это труба иначе.

Пару дней наблюдала и записывала когда ребёнок ест, сколько и когда спит. А потом уже стоила график. Недельку это тяжело, но потом ребёнок втянулся и сейчас ттт все отлично. И мне легче стоить планы.

И не слушайте бредни, типа «на ГВ не может быть никакого режима»! Можно и ещё как, просто большинство слишком ленивы для этого.

Как то само устаканилось. Засыпает вночь в час-два. Ест в 5-6 не просыпаясь, меняю подгуз, дальше спит. Потом просыпается в 8-9, полчасика может погулить поиграть и опять спим. Потом просыпаемся в час-два дня, едим, гуляем, играем и спим в 4-5 примерно, до часов 8, потом опять играет и часов в 9 спать. Просыпается в 10-30/11 идем в ванну, играем и в ночь в час в два и по кругу

Во, у нас примерно так же, только в 10 вечера сна нет ?

Мой щас дрыхнет))

С роддома сразу пытались приучить к режиму… В месяц уже был режим. Б

Кормили раз в три часа (пытались, не всегда выдерживала).если спала дольше положенного — будила. Ночью не трогала пока сама не проснется. Сейчас ложимся в 9-11 и до 8-9 утра спим.

А как вы определили, что ребёнок спит больше положенного?

Я кормила раз в три часа. Если время кушать, то будила. Первые недели просыпалась раньше орала просила кушать. Тогда кормила раньше. Но потом время пыталась догнать. До месяца ночью кушали сначала два, потом один раз. После уже спали всю ночь. Потом пришлось на смесь перейти. Тут уже конечно легче контролировать сколько ест ребенок. но режим уже и так был.

у нас как то само, в 21 идем купаться, потом кушаем и засыпаем, но спит буквально минут 20-30, потом просыпается еще примерно час гуляем и все, до 8 утра спим

Я кормила строго по промежуткам, никаких проблем не было

Интервал 3 часа оптимальный. Постарайтесь на него выйти, остальное все со временем подстроите.

Мы ещё пока не спим всю ночь, но скоротгачнем работать над этим, потихоньку удлиняя промежутки между ночными кормлениями

Мой засыпает в 11-12, в 4 всегда просыпается с урчащим животом, потом в 8 и в 11 встаём. Не пойму, как увеличить промежутки или не кормить ночью, если он как бы крепко не спал проснулся за едой? Мы на ив. А режим я не делала, само получается, даже как то случайно это заметила и начала соблюдать

Мой малыш первый месяц жил без режима и это был полный ад! Со второго начала по-тихоньку приучать — мало чего получалось. А с третьего живем почти по часам. Я чётко знаю, что и когда захочет мой ребёнок. Начните с малого: гуляйте и купайте в одно и то же время. Я в интернете смотрела приметные распорядки дня малышей нашего возраста, кое-что корректировала. Я не считаю, что ребёнок сам себе выстроит режим. Единственное под что нужно подстроиться — это под его биоритм. Если ребёнок сова, то глупо укладывать спать его в 9 вечера и поднимать в 6 утра. Главное делать все мягко и постепенно. Если сыну по режиму нужно укладываться спать, я беру его на ручки, прикладываю к груди, начинаю качать, петь песенку, создаю сонную атмосферу и даже если до этого у ребёнка не было и намёка на сон, то тут он начинает закрывать глазки. Если спит чуть дольше, а кормить уже пора, то аккуратно бужу. Бывает такое, что после сна начинаю его кормить, покормила, а он все-равно спит и даже не планирует просыпаться, оставляю как есть. Не тревожу. Бывают конечно же сбои, он же человек, а не робот. По-началу скорее всего не будет получаться, не хочет спать — насильно заставлять не надо, устал раньше времени — уложите. Но при всём при этом кормление остаётся по требованию. Мы на св, поэтому смесь по времени, а грудь, когда попросит. Надеюсь мои советы окажутся полезными для вас. С Новым годом!)

Мама не пропустит

женщины на бэби. ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Приучение к режиму ребенка, находящегося на искусственном вскармливании

Детей, получающих искусственное вскармливание, приучить к режиму легче, чем детей, находящихся на грудном вскармливании. Поскольку искусственные смеси перевариваются медленнее (белки более грубые), интервал между кормлениями у детей на искусственном вскармливании обычно более длинный.

Существует два подхода к кормлению ребенка: кормление по требованию, когда ребенка кормят каждый раз, как того потребует его маленький животик, и кормление по расписанию, при котором ребенка днем кормят в четко установленные часы, обычно каждые три часа, а ночью — при пробуждении. Кормление по требованию — для удовольствия и удовлетворения ребенка; кормление по расписанию — для вашего удобства. Все ваши заботы о ребенке, и особенно кормление, представляют собой сложный поиск золотой середины между потребностями ребенка и вашими потребностями. У маленьких детей маленькие животики. Большинству детей больше подходят более частые небольшие кормления. Если давать ребенку бутылочку каждые три часа (а не каждые четыре), вы окажетесь ближе к золотой середине между удовлетворением ребенка и родительским стилем жизни. Большинство родителей, кормящих ребенка из бутылочки, приходит к компромиссу, т. е. к кормлению частично по требованию, когда два кормления проходят каждый день в установленное время, а остальные разбросаны в промежутках и осуществляются по первому требованию ребенка.

В первые несколько недель будите своего ребенка для кормления,

если он спит днем больше четырех часов подряд. Если вы будете позволять ребенку спать днем между кормлениями более четырех часов, это может привести к тому, что у него выработается такой режим, когда весь день он спит, а всю ночь напролет бодрствует и хочет есть, что будет крайне утомительно для вас. Старайтесь устроить так, чтобы самые длинные периоды сна приходились на ночь. Более частые кормления в течение дня и бутылочка в 7:00 вечера и 10:00 вечера обычно формируют более удобный для большинства родителей режим кормлений. Это дает родителям немного свободного времени поздно вечером; а если вы покормите ребенка перед тем, как лечь спать, скорее всего, он будет сытым до 3:00 или 4:00 утра, и вам придется просыпаться ночью лишь один раз.

Интерпретация сигналов ребенка

Как бы ни было заманчиво сунуть ребенку бутылочку каждый раз, как он плачет, если вы будете использовать в качестве средства успокоения молочную смесь, то можете перекормить ребенка. Осваивайте альтернативные способы успокоения, вместо того чтобы автоматически тянуться к бутылочке при первом признаке недовольства. Ребенку может быть просто нужно, чтобы его взяли на руки, поиграли с ним, может быть нужна бутылочка воды, когда его мучает жажда, чистый

подгузник или просто смена деятельности. Матерям, выбравшим искусственное вскармливание, в действительности требуется большее разнообразие техник успокоения ребенка, чем матерям, кормящим грудью. Гораздо меньше вероятность, что к перекармливанию приведет использование в качестве средства успокоения грудь.

Всегда обязательно тщательно мойте руки перед приготовлением смеси и любой другой пищи для ребенка, а также используйте только чистые кухонные принадлежности (см. инструкции по стерилизации ниже). К принадлежностям, которые вам потребуются для кормлений, относятся бутылочки, соски и различные инструменты.

Бутылочки. Для начала возьмите четыре бутылочки по 120 мл, а после того как вы с ребенком определите любимый тип бутылочки и ребенок будет выпивать за кормление более 120 мл, вам может понадобиться от восьми до десяти бутылочек емкостью 240 мл. Стекло легче мыть, но оно бьется. Помимо обычных бутылочек имеются пластиковые устройства наподобие кондитерских мешков, представляющие собой держатель с одноразовыми пакетами, в которых находится молоко и стенки которых слипаются по мере того, как ребенок выпивает

молоко, что снижает количество заглатываемого во время кормления воздуха. Для детей постарше имеются хитрые бутылочки в форме кольца, которые ребенок может держать сам. Мы не рекомендуем пользоваться этими бутылочками для самостоятельного кормления, поскольку они лишают ребенка бесценной коммуникации, происходящей во время кормления, ведь ему приходится одиноко бродить по дому с бутылочкой в руках.

Соски. Эти резиновые и силиконовые заменители выпускаются разнообразной формы, каждая из которых подается как копирующая естественную форму и особенности физиологии материнской груди. И ни одной на самом деле это не удается! Ортодонтические соски входят в ротик ребенка глубже, вызывая более естественное движение языка по выдавливанию молока, но представляют неудобство, поскольку требуется решать «какой стороной повернуть соску». Ребенок обязательно должен сосать утолщенное основание соски, а не только кончик. Вытягивающиеся соски разработаны так, чтобы удлиняться во время сосания, но только если ребенок открывает ротик достаточно широко и сосет достаточно энергично, чтобы втягивать сосок глубоко внутрь. Большинство детей, однако, сосет лишь выступающую часть. Для ребенка, получающего и материнскую грудь, эта соска не подходит, поскольку ребенок может приобрести благо-

Сколько должен спать каждый ребенок в возрасте 3 месяцев?

Нередко уставшие от бессонных ночей родители спрашивают у педиатра: «сколько же ребенок должен спать в 3 месяца?» Ведь принято считать, что именно с этого возраста у малыша формируется свой режим, он становится спокойней, реже просыпается по ночам.

Но на вопрос родителей врачи лишь неоднозначно пожимают плечами, так как дать точный ответ невозможно – все дети развиваются по-разному, и режим сна у всех различается.

Тем не менее общие нормы детского сна в 3 месяца все же существуют.

Сколько должен спать новорожденный в 3 месяца?

Как правило, в 3 месяца у малыша уже есть свой собственный распорядок дня, важное место в котором отведено сну. Ребенок ложится спать в определенный час и просыпается тоже по графику.

Но часто получается, что кроха путает день и ночь, поэтому период повышенной активности у него выпадает на темное время суток. Днем же он спокойно спит, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть.

Так все же сколько спит ребенок в 3 месяца? Если обращаться к нормам, то спать ребенок должен около 14-16 часов. Днем здоровый младенец спит 3 – 4 раза не меньше часа, ночью – около 10 часов.

Остальное время приходится на бодрствование. Но не всегда дети четко соответствуют заявленным нормам. Одни малыши спят дольше положенного времени, другие, напротив, предпочитают бодрствовать. Если ваше чадо спит больше или меньше 14-16 часов в день, но при этом абсолютно здорово и ест с аппетитом, волноваться не стоит. Просто малыш выбрал такой режим дня.

Таблица сна и бодрствования детей до года

Для простоты и наглядности основные нормы сна (в том числе и сна ребенка в возрасте 3 месяцев) сведены в таблицу.

Как видно, время сна малыша сокращается по мере его взросления, но зато большая часть отдыха приходится на ночное время. Так что тем родителям, которые не спят по ночам из-за излишней активности своего чада, стоит набраться терпения – скоро кроха войдет в режим и ночи станут спокойнее.

Почему малыш не хочет спать?

В 3 месяца у детей наступает особый момент, когда они начинают проявлять повышенный интерес к окружающему миру. Им нравится разглядывать игрушки над кроваткой, общаться с мамой с помощью звуков и гуления, хватать предметы, стоящие на столе или тумбочке. Это часто мешает малышу заснуть и излишне его возбуждает. Но это не единственная и далеко не главная причина, по которой трехмесячный кроха плохо засыпает.

Плохое самочувствие

Здоровый ребенок должен спать днем и ночью спокойно и крепко. Если ребенок не спит, а еще и плачет, то любой родитель должен заподозрить неладное. И хотя 3 месяца – период, когда кишечные колики у младенца проходят, а зубы еще не начинают резаться, причин для беспокойства у малыша может быть много.

Осмотрите младенца, чтобы выявить причину частого плача. Если явных признаков какого-либо недомогания нет, лучше проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.

Эмоциональное состояние родителей

Напряженная атмосфера в семье также влияет на качество и продолжительность сна малыша. Если мама с папой спокойны, уверенны в себе и дружны, то и кроха будет вести себя спокойно и тихо. Если же обстановка в доме накалена, часто вспыхивают ссоры и размолвки, то малыш, чувствуя это, будет беспокоиться и капризничать.

Температура и влажность воздуха

Дети сильно реагируют на климат в комнате. Если им слишком холодно или жарко, качество сна резко снижается. Также неблагоприятно сказывается слишком сухой воздух (а в квартирах, особенно в зимний период, это не редкость). Помните, что идеальной температурой для ребенка считается 22 градуса, а влажность – не менее 50 %.

Сбой графика сна

Когда день у малыша выдался слишком насыщенным (например, приходили гости) и лечь спать днем в привычное время ему не удалось, то может быть, что и ночью кроха станет капризничать и не пожелает засыпать сразу.

Как приучить малыша к режиму?

Соблюдение особого распорядка дня полезно и для детей, и для мамы. В 3 месяца ребенок уже достаточно взрослый, чтобы соблюдать режим. Для того чтобы приучить малыша спать, есть и бодрствовать в одно и то же время, молодой маме понадобится немало терпения, но оно того стоит.

Итак, как же приучить малыша к соблюдению распорядка дня?

Покажите разницу между днем и ночью.

Пусть ребенок уяснит, что день – это шум и свет, а ночь – тишина и покой. Не стоит ходить на цыпочках днем, даже если малыш заснул. Оставьте включенным радио или телевизор, разговаривайте в полный голос и не закрывайте шторы. Вечером же, напротив, приглушите свет, включите тихую успокаивающую музыку, избегайте громких разговоров.

Создайте «сонную» атмосферу вечером

Что успокаивает вашего малыша? Теплая ванна с мыльной пенкой или ромашковым настоем? Релакс-мелодии? Тихое пение колыбельной?

Придумайте особый ритуал отхода ко сну, и пусть чадо знает, что если вы, например, поставили ему диск со звуками природы, значит, пора спать.

Засеките, сколько малышу нужно времени, чтобы уснуть. Вскоре у ребенка выработается рефлекс, и времени потребуется гораздо меньше.

Лучше всего укладывать малыша спать в 19-20 часов.

Обеспечьте комфортные условия

Как было сказано раньше, для сна очень важна правильная температура и влажность воздуха. Если на дворе лето, можно приоткрыть окна, но при этом не забудьте поставить на окно антимоскитную сетку – ребенок вряд ли будет спать спокойно, если его кусают комары. Также каждый родитель должен одевать ребенка в соответствии с температурой в квартире и сезоном.

Что еще родитель должен учитывать при подготовке ребенка ко сну?

  • Яркость света – лучше, если будет гореть только ночник.
  • Влажность воздуха – 50-60%.
  • Температура – 22-23 градуса.
  • Шум – избегайте громких будоражащих звуков и абсолютной тишины.
  • Свежесть воздуха – перед сном проветривайте помещение.
  • Отвлекающие факторы – сквозняки, комары, яркий свет фонаря с улицы и прочее.

Если вы создадите крохе идеальную атмосферу для сна, он заснет быстрее и проспит дольше.

Сон на свежем воздухе

В теплое время года очень полезно оставлять карапуза спать на свежем воздухе. Если у вас есть дача, то выкатывайте коляску в сад, если нет – выносите кроху на балкон. Малыш должен чаще бывать на воздухе.

Делайте все в одно и то же время

Гуляйте, кормите, укладывайте спать и будите карапуза строго по часам. Возможно, вам это покажется непростым делом, но со временем вы привыкните и сами «втянетесь» в режим.

Старайтесь не приучать малыша к укачиванию

В противном случае ребенок 3 месяца не будет спокойно спать, если его не качают. Если младенец спать в кроватке не желает, лучше положите его с собой.

Примерный распорядок дня для ребенка в 3 месяца

7:00-7:30 – гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, воздушная ванна)

7:30 – кормление (в зависимости от обстоятельств кормление и гигиенические процедуры можно поменять местами)

9:30 – 10:30 – бодрствование (массаж, воздушная ванна)

10:30 – 12:00 – прогулка (ребенок в это время спит)

12:00 – бодрствование (гимнастика, игры)

13:00 — прогулка или сон на балконе (в проветриваемом помещении)

14:30 – 15:30 – бодрствование

16:00 – сон дома или сон на прогулке

18:00 – бодрствование (массаж, воздушная ванна)

18:30 – гигиенические процедуры (ванна, купание, плавание)

19:30 (20:00) – ночной сон

24:00 – ночное кормление (по желанию ребенка)

Таким может быть расписание дня малыша 3 месяца и его молодой мамы. Исходя из этого можно проанализировать, сколько раз ест младенец, сколько спит и сколько бодрствует.

Как видно, ребенок ест около шести раз в сутки, спит около 5-6 раз и бодрствует не более полутора часов подряд. Все это возможно и применимо в том случае, если кроху ничто не тревожит. Любая болезнь или недомогание может внести изменения и сбои в режим дня.

Заключение

Ответ на вопрос о о том, сколько положено спать малышу в 3 месяца, каждый родитель ищет сам. Чьи-то дети отчаянно не желают спать «положенные по норме» 14 часов, у других же рождаются настоящие сони, готовые проводить в кроватке по 17-18 часов.

Так или иначе, главная задача любого родителя – обеспечить своему отпрыску комфортные условия сна. Чаще проветривайте комнату, купите увлажнитель воздуха, побольше гуляйте с малышом в парке или городском сквере, и тогда проблем со сном не будет ни у вас, ни у вашего чада.

Источник: http://zdoroverebenka.ru/rezhim-rebenka/kak-priuchit-dvuhmesyachnogo-rebenka-k-rezhimu