Режим дня ребенка в 11 месяцев

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Краткое содержание статьи

Режим дня и питания ребенка в 11 месяцев практически ни чем не отличается от распорядка десятимесячного малыша за исключением того, что многие дети в этом возрасте переходят на одноразовый дневной сон. Если в предыдущие месяцы родители не придерживались специального режима, в начале двенадцатого месяца жизни необходимо постепенно приучать кроху к определенному распорядку. Некоторые дети поступают в дошкольные образовательные учреждения в 1,5 года (ясельные группы), и соблюдение режима поможет им не только легче адаптироваться к новым условиям, но и снизить нагрузку на нервную систему.

Что нового появляется в распорядке?

  1. Существенных изменений в распорядке ребенка в этом возрасте не происходит. До 10-11 месяцев многие малыши нуждаются в двухразовом дневном отдыхе продолжительностью 1-1,5 часа.
  2. Здоровых детей, развитие которых соответствует возрастным и физиологическим нормам, в 11 месяцев можно приучать к одноразовому дневному сну, длительность которого составляет около 3-4 часов. Организовать его лучше всего сразу после обеда, то есть примерно в 13.30-14.00.
  3. Послеобеденную прогулку в этом случае необходимо перенести на утренние часы (с 10.00 до 12.00) или на вечер (перед ужином).

Очень важно правильно определить готовность малыша к одноразовому дневному отдыху. Торопиться с отучением от прежнего режима не стоит в следующих случаях:

  • малыш просыпается раньше 17 часов (длительность дневного отдыха составляет менее 3 часов);
  • ребенок стал капризным и беспокойным;
  • появились проблемы с укладыванием на ночной сон;
  • ребенок стал просыпаться ночью.

Если по всем признакам малыш не готов к изменениям в режиме дневного сна, организовывать отдых в дневное время рекомендуется с 10.30 до 12.00 и с 16.30 до 18.00.

Примерный режим дня ребенка в 11 месяцев

Режим и рацион питания

Режим питания в 11 месяцев должен состоять из пяти основных кормлений, интервал между которыми составляет около 3,5-4 часов. Более частые кормления могут отрицательно повлиять на работу пищеварительной системы грудного ребенка, так как организм не успевает выработать достаточное количество ферментов для усвоения и расщепления новой порции продуктов, и будут препятствовать выработке здоровых пищевых привычек. Перекорм также может стать причиной ожирения, которое в этом возрасте опасно развитием патологий со стороны эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Слишком частое и калорийное питание на первом году жизни также повышает риск развития детского сахарного диабета, поэтому распорядок кормлений – важный этап правильной организации питания детей в возрасте 11 месяцев.

Начиная с двенадцатого месяца жизни, необходимо вырабатывать у крохи правильные пищевые привычки (включаю саму организацию питания). Для этого нужно:

  • перед каждым кормлением мыть руки;
  • во время еды давать ребенку в руку ложку (одновременно мама должна показывать, как правильно пользоваться столовыми приборами);
  • напитки наливать в специальную чашку-непроливайку и приучать ребенка пить из чашки без использования поильников.

Если семья придерживается принципов диетического питания, можно позволить ребенку брать руками продукты с общего стола. Если малыш слишком увлечется и превратит кормление в игру, необходимо пересадить его в свой стульчик на 5-10 минут, после чего повторить попытку. Если ситуация повторится вновь, кормление нужно заканчивать – ребенок не голоден.

Грудное молоко: давать или нет

Ребенок в 11 месяцев по-прежнему нуждается в материнском молоке или его заменителях. Большинству детей в день достаточно 220-250 мл грудного молока или молочной смеси, и эту потребность можно удовлетворить одноразовым кормлением сразу после пробуждения. Если ребенок продолжает просить грудь или бутылочку перед засыпанием, это также может считаться вариантом нормы: возможно, он не выпил достаточного количества молока в утреннее кормление, или не получил необходимого количества калорий за ужином.

Причиной такого поведения может быть и потребность в общении с мамой, поэтому важно как можно больше свободного времени проводить с малышом, обеспечивая тактильный и эмоциональный контакт.

Важно! Отучить ребенка от сосания груди перед сном можно, предложив ему в качестве замены молочный напиток, кефир ли жидкую молочную кашу.

Чем кормить ребенка в одиннадцать месяцев

Рацион ребенка в 11 месяцев уже максимально приближен к меню годовалых детей и состоит из большого количества продуктов, из которых можно составить недельный план здорового и сбалансированного питания.

Овощи и фрукты

Ребенок в 11 месяцев очень хорошо удерживает в ручке овощи и фрукты, нарезанные крупными кусками и очищенные от кожуры. Под присмотром взрослых ему можно давать груши, яблоки, морковь, бананы, персики, кусочки свеклы. Если у ребенка еще мало зубов, или он давится сырыми овощами, их можно отваривать в подсоленной воде и нарезать небольшими кубиками. Фрукты можно запекать в духовке, добавляя чуть-чуть меда (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства) и сахарной пудры.

Не рекомендуется давать детям, не достигшим годовалого возраста, киви, апельсины, ананасы, папайю, манго и другие тропические фрукты, так как они могут спровоцировать аллергию. Также не следует давать малышу темные и красные ягоды: малину, клубнику, черную смородину.

Мясо и рыба

В 11 месяцев ребенок может употреблять любую рыбу и мясо, но в меню следует ограничить количество жирных сортов и давать их не чаще 1 раза в неделю. Это относится к свинине, скумбрии, семге и другим разновидностям рыбы и мяса с повышенным содержанием жирных кислот. Они необходимы для здоровой работы мозга, но в повышенных количествах могут вызвать несварение желудка и кожную сыпь.

Давать ребенку мясо и рыбу можно в отварном виде (нарезав на маленькие кусочки), а также в виде паровых котлет и фрикаделек. От гомогенизированного пюре в баночках необходимо постепенно отказываться.

Яйца – это незаменимый продукт для питания детей любого возраста, так как они содержат почти все необходимые ребенку витамины и минералы и обеспечивают надежную профилактику рахита. Давать яйца в 11 месяцев можно в виде парового омлета, в который можно добавить кусочки вареных овощей и немного мелко рубленной свежей зелени. Лучше использовать для детского питания перепелиные яйца – в них меньше холестерина и больше магния, калия, марганца и других минеральных солей.

Суп можно перетирать до состояния пюре или давать в жидком виде, добавляя в него крупы или хлеб. Отлично подходит для питания детей данной возрастной группы куриный суп, овощные супы с фрикадельками, некрепкие мясные бульоны (приготовленные из фермерского мяса). Не стоит давать ребенку в 11 месяцев супы с фасолью, горохом, борщ, свекольник, суп из квашеной капусты и грибов.

Крупы и макароны

При отсутствии у малыша признаков целиакии (непереносимости глютена) ему можно давать любые крупы. Если до этого мама использовала готовые продукты (сухие каши), в возрасте 11-12 месяцев от них следует постепенно отказываться. Каши можно готовить на молоке, добавлять в них кусочки фруктов или немного меда.

Макаронные изделия должны присутствовать в рационе 1-2 раза в неделю. Для питания одиннадцатимесячных детей подходят только макаронные изделия небольшого размера, приготовленные из твердых сортов пшеницы. Лучше приобретать продукты данной группы в специализированных детских магазинах или отделах детского питания.

Кисломолочные продукты

Ежедневно ребенок в 11 месяцев должен съедать 70-80 г творога. Творог полезен для здоровья костной и хрящевой ткани, а также необходим для правильного усвоения некоторых витаминов, в первую очередь, витамина D. В этом возрасте ребенку также можно давать ацидофиллин, бифидок, натуральный йогурт и детский кефир.

Из напитков одиннадцатимесячному малышу можно предложить подслащенные компоты из свежих и сушеных фруктов, морсы из ягод, фруктовые и овощные соки. В вечернее время можно дать чай из цветков липы и ромашки – он обладает успокаивающим действием, особенно полезен для гиперактивных малышей и детей, склонных в нервной возбудимости.

Примерное меню на день

  • Первое кормление: адаптированный заменитель молока или молочная смесь.
  • Завтрак: молочная каша из гречневой крупы с медом и курагой, отвар шиповника, детское печенье.
  • Обед: суп-пюре из цветной капусты, фрикадельки из индейки, кусочек сыра (не более 10 г), небольшой кусок черного хлеба или сухарик. В качестве напитка можно предложить компот.
  • Полдник: творог с кусочками фруктов или фруктовым пюре, фруктовый сок.
  • Ужин: рыбная котлета с гарниром из картофельного пюре, ромашковый напиток.
  • Перед сном: кефир или ацидофиллин. Детям, нуждающимся в грудном кормлении, перед сном можно дать грудь.

Важно! Меню для детей, находящихся на грудном или искусственном вскармливании, в 11 месяцев ничем не отличается.

Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

Несмотря на то, что сон на свежем воздухе очень полезен для организма, в 11 месяцев рекомендуется отказаться от сна на улице. Если ребенок привык спать на улице, необходимо, чтобы хотя бы одна прогулка включала подвижные игры и элементы познания окружающего мира. Малышу необходимо рассказывать о том, какие цветы и деревья его окружают, называть их цвета. Полезно имитировать голоса птиц и животных, разглядывать растения и листья деревьев: так малыш не только познает форму и цвета, но и тренирует зрительные функции.

Важно! Длительность прогулок в хорошую погоду должна составлять 2 часа, гулять необходимо 2 раза в день. В пасмурную, дождливую и ветреную погоду гулять можно 1 раз в день по 1-1,5 часа. При сильном ветре и ливнях прогулки заменяются домашними занятиями.

Купать одиннадцатимесячного малыша следует ежедневно. После купания полезны воздушные ванны, массаж. Гимнастику лучше перенести на утренние часы, так как физическая активность в вечернее время может нарушить сон и привести к повышенному нервному возбуждению. Большое значение в этом возрасте имеет гигиена рук – их нужно мыть как можно чаще, приучая кроху в соблюдению элементарных гигиенических норм.

Видео о режиме дня

Соблюдение режима в 11 месяцев позволит выработать устойчивый график прогулок, кормлений, развивающих занятий и игр и приучить ребенка к правильной организации своего времени. Грамотно составленный распорядок, учитывающий особенности и потребности каждой возрастной группы, – это залог физического и эмоционального здоровья в старшем возрасте.

Источник: http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev. html




Режим дня ребенка в 11 месяцев

Распорядок дня

в 11 месяцев

К этому возрасту у детей формируется уже относительно постоянный и предсказуемый распорядок дня, который сохранится у ребенка и в 12 месяцев.

Сейчас малыш будет спать 2 раза в день в общей сложности 2-2,5 часа. Чтобы правильно сформировать режим, организуйте утренний подъем 11 месячного ребенка в одно и то же время — лучше всего не позднее 7-7.30 утра. А дневной сон стоит делать в мелатониновые “окна сна” — в промежутках 9.00-10.00 и 12.00-14.00. Точное время укладывания вы определите, ориентируясь на состояние ребенка и качество его предыдущего сна.

Малыш 11 мес. еще нуждается в раннем укладывании на ночь, так как его организм пока физически не готов к долгому бодрствованию и быстро устает. Точный уход в ночь будет зависеть от времени окончания второго дневного сна. Также следует ориентироваться на время бодрствования — оно сейчас составляет не более 3,5-4 часов перед ночным сном.

Ночной отдых становится продолжительным и длится примерно 11-12 часов.

В этом возрасте большинство детей может уже спать всю ночь без пробуждений.

При таком физиологичном распорядке дня кроха будет высыпать рекомендуемую для его возраста норму сна и чувствовать себя хорошо.

Трудности в режиме:

1. В этом возрасте ребенок может начать отказываться от одного из дневных снов. Такое явление называют “ложным переходом” на один сон.

Конечно, все индивидуально, но большинство детей сейчас физически не готовы к таким изменениям в режиме, что может сказаться на их самочувствии и здоровье.

В этот период продолжайте предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» обеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть.⠀

Иногда достаточно сдвинуть время второго сна с идеальных 13.00 на 13.30. Этот сон уже ограничивать не нужно. В течение нескольких дней режим наладится.⠀

2. Малыш активно учится подниматься из положения сидя, стоять у опоры и ходить? Это тоже может повлиять на его сон. Если ребенок начал вставать в кроватке, в ответ на эти действия важно показать ему, как из этого положения садиться и ложиться обратно. Не подходите часто, иначе ребенок воспримет это как игру. Активная тренировка новых навыков во время бодрствования, следование режиму и ритуалам позволит за неделю-две вернуться к хорошему сну.

3. Ребенок взрослеет и обычные способы укладывания перестают работать. Вы можете заметить, что малыш больше не засыпает с укачиваниями, в коляске или во время кормления. Ребенок еще не осознает, но интуитивно хочет засыпать без посторонней помощи — расслабляться удобным СВОИМ способом и спать, как ему нравится. Хочет, но не умеет.

В этом случае поможет обучение навыку самостоятельного засыпания.

Здесь вы найдете общие рекомендации по режиму сна и бодрствования ребенка 11 месяцев

Рацион питания ребенка

До года грудное молоко или детская смесь являются основным источником пищи ребенка. Но в то же время меню прикорма к этому времени уже значительно расширяется. Ребенок начинает все больше есть с общего стола, а блюда становятся разнообразнее.

В этом возрасте малыш кушает 5 раз в день. Промежуток между кормлениями обычно бывает до 4 часов. Ребенок получает еду по четкому графику, который позволяет гармонично сочетать нагрузку и отдых пищеварительной и выделительной систем детского организма.

Кормление грудным молоком или смесью происходит на пробуждение и перед сном. Завтрак, обед, ужин и полдник уже состоят из взрослой еды.

В меню ребенка включают многокомпонентные пюре и еду, порезанную на кусочки. 11 месяцев — подходящий возраст для детей, чтобы научиться пользоваться ложкой и пить из чашки или поильника.

Малыш отказывается есть? Разнообразьте рацион новыми продуктами, чередуйте блюда и предлагайте один и тот же продукт несколько раз. В то же время не заставляйте малыша есть.

В 11 месяцев большинство детей уже не нуждаются в ночных кормлениях. Если ваш ребенок все еще просыпается на еду, то это может быть по следующим причинам:

  • Рацион питания несбалансированный и малыш недоедает в течение дня.
  • Ребенку не хватает общения с вами и он восполняет его ночью, требуя грудь/бутылочку
  • Ребенок не умеет засыпать самостоятельно и кормление служит единственным для него способом расслабления и засыпания

Обратите внимание на эти моменты и скорректируйте ситуацию, при необходимости обратившись за помощью к специалисту.

Развитие малыша

К окончанию первого года жизни вы заметите, как ваш ребенок:

1.Активно вступает с вами в диалог, распознает человеческую речь и самостоятельно произносит отдельные слова.

2. Малыш уже различает разную интонацию и реагирует на ваши просьбы и замечания. Он умеет “здороваться” или махать “пока”.

Чтобы речь малыша быстрее развивалась, давайте ему возможность самому что-то попросить или сообщить. В часы бодрствования читайте вместе книги, на прогулке рассказывайте об окружающих предметах.

3. Ребенок лучше начинает контролировать свое тело. В 11 месяцев он уже способен быстро перемещаться вдоль опоры, садиться и ложиться. Многие дети начинают ходить за ручку.

Также малыш может выполнять простейшие инструкции — принести вещь, сложить игрушки в коробку.

Уберите с пола маленькие и опасные для ребёнка предметы, чтобы он мог безопасно исследовать окружение.

И последний маленький совет: выделите специальное время в течение дня, когда вы только играете с ребенком — это поможет наладить контакт и даст ребенку уверенность в том, что вы его любите.

Расскажите, какой режим дня сложился у вашего 11-месячного? Есть ли трудности?

Источник: http://www. sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/rezim_rebenka_v_11_mes/




Режим дня ребенка в 11 месяцев

Вашему малышу уже 11 месяцев. Ещё каких-то 30 дней — и он отметит свой первый в жизни юбилей — 1 год.

Но праздник ещё впереди, а пока что карапуз продолжает жить по удобному для него режиму дня, который полностью зависит от его биоритмов и может отличаться от режима его сверстников. Родителям остаётся только подстраиваться под ребёнка. И каким бы повзрослевшим ни казалось вам ваше чадо, не ломайте привычный ритм жизни, старайтесь, чтобы основные пункты его распорядка дня выполнялись в одно и то же время — это благотворно сказывается на психологическом состоянии не только ребёнка, но и его родных.

Режим и распорядок дня ребенка в 11 месяцев

Режим дня ребёнка — это своего рода и план действий для его мамы. Выполнение распорядка дня приучает малыша к дисциплине и закладывает полезную привычку на будущее.

Все дети индивидуальны: у каждого из них свои биоритмы, степень активности и черты характера. Поэтому и режим дня детей может отличаться: кто-то из них встаёт раньше, а кто-то любит поспать; кто-то спит 2 раза в день, а кому-то достаточно одного дневного сна…

Основными моментами для режима дня 11-месячного малыша остаются следующие пункты:

  • Кормление: 5 раз в день с интервалами в 4 часа.
  • Общее время сна — 13-14 часов; из них 3-5 приходятся на дневной сон (1-2 раза).
  • Прогулки: 2 раза в день по 1,5-3 часа.
  • Бодрствование подразумевает как минимум общение с родными, семьёй.
  • Гигиенические процедуры: утреннее умывание, подмывание по мере необходимости, приучение к горшку, купание 3-4 раза в неделю.
  • Гимнастика и массаж: общеукрепляющий — по инструкциям комнаты здорового ребёнка; специальный массаж — по назначениям невропатолога или ортопеда.

Примерный режим дня ребёнка в 11 месяцев (по часам) может выглядеть следующим образом:

  • 7.00 – 7.30 — подъём, утренний туалет и гимнастика. В этом возрасте уже можно приучать малыша чистить зубки (к 11 месяцам у детей их уже 6-8 штук). Для этого купите в магазине или аптеке мягкую детскую зубную щётку и проводите эту гигиеническую процедуру в форме игры. Разумеется, что у ребёнка координация движений ещё не совсем точна, и сам он не сможет «почистить зубы», но он может просто открывать ротик, показывая зубки, а мама щеточкой, смоченной в воде, почистит их. Заодно можно и мягко помассировать малышу дёсны, готовые к прорезыванию новых зубов. Постепенно процедура чистки зубов станет для крохи полезной привычкой на всю жизнь. Стоит также уделить внимание и гимнастике. Активные дети с немалым удовольствием копируют движения, которые им показывают родители: наклоны, махи руками и ногами, приседания. Эти нехитрые упражнения помогут малышу стряхнуть с себя остатки сна. Менее активные дети могут ограничиться сделанным мамой массажем. Порядок и последовательность процедур пробуждения индивидуальны для каждого ребёнка.
  • 7.30 – 8.00 — лёгкий завтрак. Предложите малышу молочную кашу или сваренную на воде. Возможен и вариант использования готовых пакетированных каш. На десерт предложите кисель или чай/сок с печеньем. Ребенок такого возраста уже способен жестами и незатейливым «ам-ам» дать знать, что он голоден и даже показать пальцем на то блюдо, которое он хотел бы съесть. Он уже способен требовать «дай» и капризничать, если не получает желаемое.
  • 8.00 – 10.00 — бодрствование: время для развивающих занятий. По новейшим методикам развития детей ребёнку никогда не рано начинать учиться (многие начинают учить своего кроху чуть ли не с момента зачатия). В возрасте 11 месяцев малыш уже должен знать и показывать части тела и лица, произносить простейшие слова (ма-ма, па-па, ба-ба, дай, ам-ам, на) и не просто откликаться на своё имя, но и различать родных и друзей (уметь показать их). Он способен выполнять нехитрые просьбы: выбросить фантик от конфеты в мусор, принести игрушку или отнести свои башмачки на место и другое. Не оставляйте без поощрения каждое достижение крохи. Хвалите малыша за каждый его успех.
  • 10.00- 12.00 — первый дневной сон. По возможности уложите ребёнка спать на улице. Многие мамы, у кого есть балкон/лоджия или терраса, выставляют туда коляску и кладут в неё одетого или укутанного в одеяло (спальный мешок) малыша, занимаясь в это время своими делами и контролируя периодически спящего кроху.

Приведённый выше режим дня — это всего лишь рекомендации. Возможно, ваш ребёнок встаёт раньше или позже указанного здесь времени или ему два дневных сна много, и он обходится всего одним. Это не повод для того, чтобы из-за незначительной разницы перекраивать привычный для него ритм жизни.

Об изменениях дневного расписания стоит подумать только тем, кто уже в ближайшие месяцы планирует начать посещать детский сад. Чтобы малышу было легче адаптироваться к режиму дошкольного учреждения, переводите постепенно ребёнка на дневной сон с 13.00 до 15.00, интервалы кормления должны быть не более 4-4,5 часов, а продолжительность ночного сна — 10-11 часов.

Соблюдайте эти несложные правила, и ваш малыш вырастет здоровым.

Источник: http://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev




Режим дня ребенка в 11 месяцев

Все родители желают счастья своему малышу, а еще, чтобы он вырос здоровым, умным и физически сильным. Для этого необходим режим дня ребенка, в 11 месяцев он мало в чем меняется и, практически, идентичен графику предыдущего периода. Но есть и определенные особенности этого момента, связанные с взрослением карапуза и его индивидуальными задатками. Возможно, что-то придется исправить в существующем распорядке, чтобы не допускать серьезных отклонений от налаженного быта.

Режим дня ребенка в 11 месяцев

В 11 месяцев дети становятся более самостоятельными, много двигаются, играют, их можно увлечь любым ярким, незнакомым предметом, поскольку любознательность у них зашкаливает. В этом периоде основной навык, который они активно осваивают, это самостоятельная ходьба. С этим связаны и многочисленные травмы ребенка, на что родителям стоит обратить особое внимание, без надзора кроху оставлять нельзя. Малыш продолжает ползать на четвереньках и делает это очень ловко и быстро – стоит поощрять эти движения, потому что так развиваются мышцы его ручек и ножек, кроме того, это гораздо безопаснее, чем когда он ходит.

Несмотря на то, что большинство детей уже открыто демонстрируют свою самостоятельность, некоторые из них могут, наоборот, держаться ближе к матери. Если при этом родители постоянно спят вместе с ребенком, такая патологическая связь может в будущем иметь неприятные последствия, ведь в скором времени деткам предстоит запись в детский сад, и такой разрыв может стать болезненным. Так что можно порекомендовать маме поскорее отучить малыша от этой привычки.

Психологически это объяснимо – ребенок чувствует себя защищенным, ему комфортно находиться под постоянной опекой, но эта привязанность может иметь далеко идущие последствия – повзрослев, такие дети становятся инфантильными, не умеющими самостоятельно решать свои проблемы.

В 11 месяцев сон детей в сутки составляет примерно 14 часов, из которых три часа уходят на дневные укладывания. Обычно в дневное время малыш спит всего один раз, в середине дня. К этому периоду ребенок успевает познакомиться, фактически, со всеми продуктами. При наличии четырех зубиков ему дают твердую пищу в виде кусочков яблок, но он по-прежнему употребляет мамино молоко или адаптированную смесь. Период интересен и тем, что малыши начинают осваивать владение зубной щеткой и ложкой.

В данный момент для детей крайне важен оптимально выстроенный график дня по часам, таблица дана как пример, но она дает представление о том, что основные пункты, кроме ночных кормлений, остались без изменения.

Таким образом, родителям остается лишь поддерживать ранее заведенный распорядок дня 11 месячного ребенка, причем у них самих появляется хорошая возможность высыпаться по ночам.

Питание малышей в 11 месяцев

Схема кормления сохраняется в прежнем виде – 5 приемов пищи через каждые 4 часа. Не стоит делать такой ошибки, как сокращение частоты принятия пищи – для четырехразового питания малыш еще не дорос, и справиться с большой порцией его пищеварительная система пока не может. К тому же, это может привести к плохому перевариванию и усвоению питательных веществ, то есть недостаточному насыщению детского организма полезными минералами и витаминами.

В преддверии года стол малышей весьма разнообразен, как по выбору продуктов, так и приготовляемых из них блюд. Теперь уже нет необходимости готовить специальные детские кашки, пудинги и другие изыски диетической кулинарии, главное, чтобы все продукты были качественными и свежими. Исключение составляют гипоаллергенные каши для детей с предрасположенностью к аллергии, в остальных случаях малыши могут кушать взрослую пищу.

Правда, способам приготовления еды для детей нужно уделять особое внимание. По сути, подходят все методы термической обработки, кроме жарки – продукты можно тушить, запекать, варить, готовить на пару. Пока еще важным является и измельчение, но оно уже не такое тщательное, как в предыдущие месяцы.

Однако есть и некоторые ограничения – в этом возрасте детям не рекомендуется давать:

  • блюда, приготовленные из грибов;
  • все виды орехов;
  • цитрусовые фрукты;
  • полуфабрикаты быстрого приготовления;
  • колбасы и копчености;
  • острые специи и соль;
  • пирожные, шоколад и конфеты.

Дети на грудном вскармливании продолжают с удовольствием питаться маминым молоком по утрам и вечерам, но это уже происходит, скорее, в силу стойкой привычки, а не из-за голода.

Что касается тех малышей, что находятся на искусственном вскармливании, им дают молоко с молочной кухни, ведь цельное коровье молоко плохо усваивается их организмом. В крайних случаях, при отсутствии специальной смеси, можно разбавлять коровье молоко кипяченой водой и давать искусственникам, начиная с чайной ложки, и постепенно увеличивая количество. Некоторые детки в 11 месяцев вообще отказываются от кормления на ночь, поскольку разнообразный рацион полностью удовлетворяет потребности организма.

Во время кормления детям уже предлагают пить из кружки и пользоваться ложкой. Поначалу у ребенка должны быть собственные столовые принадлежности из пластика, разумеется, качественного, выдерживающего термическое воздействие и не содержащего вредных веществ.

  • Во-первых, они легкие и малыш может их удерживать без особого труда.
  • Во-вторых, такая посуда не разобьется.

Родителям придется сидеть рядом и направлять ручку ребенку, ведь, не зная как это сделать правильно, малыш еще долго может разбрасывать содержимое миски по всей кухне. Обучение, обычно, начинают, если карапуз сам изъявляет желание кушать самостоятельно.

Режим дня ребенка в 11 месяцев лучше соблюдать досконально, ведь от того, насколько качественно и своевременно питается малыш, зависит его дневная бодрость, подвижность, сообразительность, желание учиться, а также полноценность сна.

Часы отдыха одиннадцатимесячного малыша

Активная познавательно-исследовательская деятельность малыша в 11 месяцев отнимает у него много энергии и сил, вот почему, помимо ночного сна, для него так важен дневной отдых. Можно укладывать кроху два раза в день по полтора часа, но специалисты считают, что разумнее дать ему хорошо выспаться в течение 3-4 часов, один раз днем.

Слишком долгий дневной отдых тоже не желателен, так это может ухудшить вечернее засыпание и сделает ночной сон беспокойным. Одним словом, нужен строгий баланс между часами бодрствования, кормлениями, проведением других важных процедур. Если малыш чувствует себя бодрым и полным энергии после 5-6 часов занятий и игр, его вполне можно перевести на однократное дневное укладывание.

Дети в 11 месяцев почти не просыпаются для кормления, но исключения бывают, и случается это обычно в 4-5 часов утра. Если мама с папой уже выяснили особенность биоритмов малыша, это поможет им установить максимально удобный график сна. Вообще укладывания должны происходить тогда, когда карапуз сам сигнализирует о том, что он устал. Это может выражаться в:

  • потирании глазок кулачками;
  • зевоте;
  • вялости и раздражительности ребенка.

Ни в коем случае не стоит укутывать детей на ночь – это приводит к гипертермии, из-за чего их самочувствие ухудшается. Массаж животика и спинки, негромкая приятная музыка будут способствовать засыпанию. За час и даже раньше следует прекращать активные игры, вследствие чего ребенок еще некоторое время может быть возбужден.

Причины плохого сна могут быть следующими:

  • духота в жилом помещении;
  • абсолютная темнота или слишком яркое освещение;
  • нарушение в организме;
  • неправильное кормление, связанное с голодом или перееданием;
  • прорезывание зубов;
  • неудобный матрас или одежда;
  • нервная обстановка в семье, приводящая к дискомфортному состоянию крохи, страхам, беспокойству и отсутствию у него чувства защищенности.

Не помешает обратить внимание на эти важные факторы и создать более приемлемые условия для малыша.

Водные процедуры

Купание – одна из важных гигиенических процедур, необходимая не только для того, чтобы отмыть ребенка после бурно проведенного дня, но и вечерний ритуал, имеющий важное значение для полноценного ночного отдыха. Это обязательно каждодневное мероприятие, поскольку ребенок уже может потеть.

Вода в ванне теперь должна находиться на отметке 34 градуса, моющие средства применяют через день. Для волосиков и тела малыша можно использовать специальные детские шампуни и пенки, либо качественное мыло. Если на детской коже обнаруживают царапины и маленькие ранки, для дезинфицирования в воду добавляют слабый раствор перманганата калия, для этих целей подходит и предназначенная для детей соль. Заканчивая купание, малыша поливают более прохладной водой с ног до головы. Такие закаливания полезны для нормального кровообращения. В среднем на вечернее купание должно уходить не более 10-15 минут.

Также к обязательным гигиеническим процедурам относится утреннее очищение полости рта, умывание, обучение пользованию зубной щеткой. При подмывании крохи после горшка, мылом пользуются через раз, главное, хорошо просушить область паха и ягодицы.

Зарядка и прогулки

Гимнастические упражнения, как и массаж, проводят в виде игр, некоторые упражнения можно выполнять на свежем воздухе. Наиболее полезные гимнастические приемы в этом возрасте:

  1. Упражнения для ножек. Обучение подъему на ступеньку высотой 8 сантиметров, из положения стоя и лежа с поддержкой родителя.
  2. Покачивания на фитболе на животе и спинке. Лежа животом вверх ребенку разводят ручки в стороны, придерживают в то время, как он делает ножками движения, имитирующие езду на велосипеде.
  3. Помимо этого, остаются актуальные упражнения на сгибание и разгибание ног и рук, вращательные движения руками, наклоны и повороты туловища.

Крайне необходимой является гимнастика для тренировки лицевых мышц. Это поможет карапузу правильно произносить свои первые слова и предложения. Для этого ребенок вытягивает губки трубочкой, надувает щеки, произносит «Ы», стараясь улыбнуться. Можно предложить ребенку дуть на ленточку или воздушный шар. Можно найти еще много подобных интересных игр, чтобы улучшить владение ребенком лицевыми мышцами.

Во время прогулок малыш уже может ходить на свежем воздухе, играть в песочнице с другими детьми, то есть активно двигаться. На улице пусть кроха толкает перед собой коляску или специальную безопасную игрушку – толокар.

В 11 месяцев для укрепления иммунитета ребенку поможет точечный массаж, который проводят в области грудины, вилочковой железы, висков и нижней челюсти, в зоне ушей и за ними. Массирование осуществляют с помощью осторожного надавливания, процедура занимает всего 15 минут.

Развивающие занятия с ребенком 11 месяцев

Развитие речи, расширение лексикона, приобретение важных навыков, улучшающих координацию, память и другие навыки малыша полностью зависят о того, насколько серьезно подходят к этому аспекту родители. Им надо научиться доступно объяснять, что требуется от малыша и лучше, если задания будут сопровождаться наглядным примером.

Перечень основных занятий и игр во время бодрствования:

  1. Для того чтобы ребенок смог четко произносить слоги и слова необходимо совместное чтение книг, просмотр картинок, которые должны быть яркими, крупными и реалистичными. Простые песни, наряду с артикуляцией, вырабатывают у малыша чувство ритма и тренируют слух.
  2. Игры для развития мелкой моторики включают любые мелкие детали, пазлы и подходящие по возрасту конструкторы. Совершенствованию координации движений способствует лепка и рисование.
  3. Ролевые игры помогут детям совершенствовать речь и развиваться эмоционально, постепенно адаптируясь к условиям реальной жизни.

Режим дня ребенка в 11 месяцев – не простая формальность, это реальная возможность сделать каждый день малыша более насыщенным и полезным, полностью отвечающим его возрастающим потребностям, касающимся не только физиологии и умственной деятельности, но и уже появившимся детским желаниям.

Источник: http://lazy-mama.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyatsev. html

Режим дня ребенка в 11 месяцев: сон, кормление, прогулки, бодрствование

Распорядок дня для ребенка в 11 месяцев, не претерпевший значительных изменений в течение двух последних месяцев, можно считать устоявшимся. Малыш, привыкший к ритмичному чередованию одних и тех же режимных моментов, послушно им подчиняется, засыпая и просыпаясь в одни и те же часы, давая маме возможность отдохнуть или заняться домашними делами.

Распорядок дня для ребенка в 11 месяцев, таблица

  • 6:00-6:30 Время пробуждения и кормления малыша (грудничков прикладывают к груди, искусственников кормят молочной смесью).
  • 6:30-10:00 Самое благоприятное время для формирования полезных гигиенических навыков: умывания, ухода за зубками, выполнения утренней гимнастики.
  • 10:00-10:30 Завтрак, состоящий из кашки (для ее приготовления мама может использовать как крупу, так и сухой полуфабрикат из пачки), детского печенья и чая.
  • 10:30-12:00 Утомившийся кроха нуждается в отдыхе.
  • 12:00-14:00 Пора активного ознакомления с окружающим миром: прогулка во дворе или в парковой зоне.
  • 14:00-14:30 Проголодавшегося ребенка можно покормить супчиком из круп или овощей (с фрикадельками или кусочком отварного мяса). Хорошим дополнением к супу будет ломтик хлеба или сухарик. После этого можно дать малышу детский творожок и пюре из свежих фруктов.
  • 14:30-15:30 Спокойный досуг, во время которого можно увлечь малыша чтением сказки или развивающими играми с использованием кубиков, игровых центров, пирамидок и игрушек для развития мелкой моторики.
  • 15:30-17:00 Малютке пора отдохнуть.
  • 17:00-18:00 Набравшийся сил малыш с удовольствием займется выполнением физических упражнений и примет участие в любых подвижных играх.
  • 18:00-18:30 Ужин малыша может состоять из овощного пюре с порционным кусочком рыбы или мяса, приготовленным на пару, кашки с небольшой котлеткой, запеченной в духовке. В качестве питья подойдет фруктовый сок или ягодный морс.
  • 18:30-20:30 Время долгожданной семейной прогулки.
  • 20:30-22:00 Пора вечернего досуга, на протяжении которого у малыша есть возможность побыть в компании членов семьи, заполненная спокойными играми. Примерно за час до сна кроху следует искупать.
  • 22:00-22:30 Последняя трапеза, во время которой малыш получает мамино молочко или молочную смесь.

Таблица наглядно демонстрирует абсолютную неизменность привычного распорядка дня, однако в нем есть один новый момент: перестав испытывать физиологическую потребность в ночном кормлении, большинство одиннадцатимесячных малышей перестает просыпаться среди ночи. Благодаря этому обстоятельству у родителей появляется возможность полноценно отдыхать по ночам.

Тех малышей, которые еще сохраняют такую привычку, следует ласково, но настойчиво уложить, не прибегая к помощи бутылочки со смесью или материнской груди: в кормлении они не нуждаются.

Ребенок в 11 месяцев чрезвычайно подвижен и эмоционален. Активный процесс познания окружающего мира отнимает у него много сил, поэтому для их восстановления малышу необходим дневной сон. Чаще всего он состоит из двух полуторачасовых промежутков, хотя педиатры считают, что наиболее благотворным для крохи является один период дневного отдыха, длящийся не менее трех-четырех часов.

Именно к такому варианту дневного сна следует постепенно приучать малыша. Проще всего сделать это, совместив сон с прогулкой на свежем воздухе: насыщенный кислородом, он оказывает благотворное влияние на весь детский организм. В первую очередь это отражается на состоянии центральной нервной системы и на настроении ребенка.

Звуки живой природы способны быстро успокоить чересчур впечатлительных малышей, страдающих расстройством сна; высокое содержание кислорода в воздухе делает их дыхание более глубоким, а сон – более продолжительным.

Ребятишки этого возраста способны видеть красочные и живые сны, выражая свои эмоции улыбками, стонами и даже заливистым смехом. Это – совершенно нормальное явление, которое не должно беспокоить родителей.

Лучшему засыпанию крохи способствует определенный ритуал переодевания перед сном: облачение в специальную пижамку является для него сигналом к тому, что наступило время отдыха. Большое значение имеет и качество одежды для сна: изготовленная из гипоаллергенного материала, не раздражающего нежную кожу и не сковывающая движений, она должна предотвращать перегревание или переохлаждение малыша.

Если в детской комнате прохладно, на крохе должен быть комбинезон из хлопка или теплая пижама, а для укрывания необходимо детское одеяльце. Для сна в комнате с температурой выше 22 градусов подойдет легкая пижамка из трикотажа и тонкое одеяльце или простынка (см какая должна быть оптимальная температура в детской комнате).

Чтобы не стоять по целой ночи над кроваткой ребенка, имеющего обыкновение раскрываться во время сна, можно приобрести простынку или одеяльце такого размера, который позволял бы заводить их края под детский матрасик.

Отличным решением проблемы является также приобретение специального крепления для детского одеяла. В магазинах, торгующих товарами для малышей, сейчас есть различные модели безопасных зажимов, обеспечивающих надежную фиксацию одеяльца и не препятствующих движениям спящего крохи.

Режим питания одиннадцатимесячного малыша остается прежним: состоящим из пяти кормлений, разделенных четырехчасовым интервалом. Некоторые мамы, стремящиеся перевести кроху на четырехразовое питание, совершают большую ошибку. Сокращение количества кормлений неизбежно влечет за собой увеличение объема одной порции, справиться с перевариванием которой пищеварительная система ребенка пока не в состоянии.

Что же касается рациона детского питания, то он настолько разнообразен, что позволяет малышу употреблять пищу с общего стола, то есть отныне мама может отказаться от приготовления специальных детских блюд.

Для кулинарной обработки продуктов, предназначенных для питания всей семьи, подходит тушение, варка, запекание и приготовление на пару. От добавления соли и специй в момент приготовления пищи также необходимо будет отказаться: взрослые члены семьи могут добавить их в свою тарелку непосредственно во время трапезы.

Занимаясь планированием семейного меню, мама должна помнить о том, что существует категория продуктов, которые противопоказаны маленькому ребенку. В детском рационе не должно быть:

  • конфет и шоколада;
  • любых колбасных изделий (в том числе и «детских» сосисок);
  • полуфабрикатов промышленного производства;
  • орехов;
  • грибов;
  • цитрусовых.

Коровье молоко плохо усваивается организмом маленького ребенка, поэтому молоко для детского питания лучше брать на молочной кухне. Если такой возможности нет, коровье молоко, наполовину разбавленное водой, очень осторожно вводится в детский рацион с соблюдением всех правил прикорма (начиная с одной чайной ложечки) (см как вводить в рацион ребенка коровье молоко).

Некоторые малыши этого возраста (обычно искусственники) начинают отказываться от пятого приема пищи, груднички же припадают к маминой груди не столько от голода, сколько в силу привычки, связанной с укладыванием на ночь. Эту привычку можно сформировать и у искусственников, давая им перед сном стаканчик молока с детским печеньем. Со временем она превратится в ритуал, являющийся предвестником скорого ночного отдыха.

таблица прикорма воз

Одиннадцатимесячного малыша пора учить пользоваться ложкой (как научить ребенка есть ложкой — 10 простых советов) и пить из чашки (учим пить из кружки). Чтобы максимально обезопасить ребенка, необходимо снабдить его посудой и столовыми приборами, выполненными из качественного пластика: они не разобьются при падении на пол и не причинят боли при неловком движении маленькой ручки (не рассчитав движения, кроха может сильно ударить себя) (первая посуда для малыша).

Поскольку навык владения ложкой дается крохе не сразу, мама должна без раздражения отнестись к тому, что большая часть еды, положенной в детскую миску, окажется на полу или на столешнице. Вместо того чтобы раздражаться, лучше присесть рядом с крохой и придавать правильное направление его ручке: так пища быстрее попадет в его ротик. Если же малыш не предпринимает никаких попыток к самостоятельному приему пищи, значит, время для этого еще не пришло.

Прогулки и гимнастика

Правильное развитие малыша невозможно без физических упражнений и регулярных прогулок на свежем воздухе. Мы уже говорили о том, насколько благотворно для детского мозга вдыхание воздуха, насыщенного кислородом.

Еще одним благоприятным фактором длительных прогулок является ультрафиолетовое излучение, под воздействием которого в организме малыша вырабатывается витамин D. Его недостаток может спровоцировать развитие рахита и замедлить рост ребенка. Чтобы солнечные ванны не принесли вреда здоровью крохи, гулять с ним следует не на открытом солнцепеке, а в кружевной тени деревьев. В зимнее время попадание прямых солнечных лучей на нежную детскую кожу столь же нежелательно.

Во время прогулки следует поощрять желание ребенка идти, толкая перед собой собственную коляску. Это — великолепное упражнение, которое не только закрепляет навык уверенной ходьбы, но и учит малыша рассчитывать силу толчка, необходимого для того чтобы коляска пришла в движение.

В ежедневном распорядке дня следует выделять время для зарядки и гимнастики, включая в них упражнения на сгибание, разгибание, круговое вращение ручек и ножек, с наклонами корпуса вперед и с приподниманием туловища из положения лежа.

Если развитие крохи идет без нарушений, ему выполняют общеукрепляющий массаж, руководствуясь рекомендациями, полученными в комнате здорового ребенка. При наличии некоторых отклонений массаж будет носить специальный характер. В этом случае необходимы рекомендации ортопеда или невролога.

Купаем малыша

К числу обязательных гигиенических процедур, выполняемых ежедневно, относится умывание, чистка зубов и подмывание крохи после каждого испражнения (мыло можно использовать через раз: достаточно ополоснуть попку проточной водой и просушить мягким полотенцем).

Купать малыша можно через день (температуре воды — 34 градуса). Для мытья головы и тела подходит детское мыло или специальные косметические средства. При наличии незначительных ранок и высыпаний и для профилактики кожных болезней один раз в неделю следует вливать в воду слабый раствор марганцовки или добавлять особую соль с противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

В конце каждого купания кроху следует облить прохладной водичкой, температура которой на пару градусов ниже той, что налита в ванну. Это закалит малыша и будет способствовать правильной циркуляции крови в его сосудах. Продолжительность купания – не более десяти минут.

Игры и занятия

  • Игры 11-месячного крохи становятся ролевыми. Подражая действиям взрослого, он может покормить, покачать на руках и уложить в кроватку куклу, угостить печеньем зайца, посадить на горшок плюшевого мишку. Для того чтобы обогатить содержание детских игр, необходимо приобрести набор игрушечной мебели и кукольной посуды.
  • Необходимо закреплять навыки складывания пирамидок, игр с кубиками-вкладышами.
  • Для развития логического мышления и мелкой моторики малышей этого возраста очень полезны игрушки-сортеры, имеющие фигурные прорези и набор вкладышей соответствующей формы. Занимаясь поиском нужной фигурки, кроха учится сравнивать форму и размер предметов, находить в них сходство и различия. Попутно развивается ловкость маленьких пальчиков и усидчивость.
  • Необходимо учить малыша узнавать на картинках знакомые ему предметы и игрушки. Задавая вопросы («Где собачка?», «Кто здесь нарисован?»), нужно побуждать кроху к активному поиску нужного объекта.
  • Малыши этого возраста способны понять и действенно откликнуться на просьбу: «Погладь кошечку», «Пожалей маму», «Позови лялю». Необходимо воспитывать в них доброту и эмоциональную отзывчивость.

Значимость достижений, демонстрируемых 11-месячным крохой, во многом зависит от того, насколько распорядок дня, регулирующий его жизнь, соответствует физиологическим потребностям растущего организма.

Источник: http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/rezhim-dnya/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyatsev. html

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Ниже вы найдете примерный режим дня ребенка в 11 месяцев с таблицей по часам — для детей, находящихся на искусственном и грудном вскармливании.

Если к одиннадцатому месяцу малыш живёт по правильно спланированному распорядку, у него не возникает каких-либо проблем, связанных со сном, приёмами пищи и другими видами деятельности.

Серьёзных изменений не предвидится вплоть до года, так что с предыдущим месяцем больших изменений в распорядке дня нет, но важно поддерживать режим дня ребенка в 11 месяцев – от этого зависит будущая адаптация к условиям детского сада. Стоит поговорить о некоторых особенностях этого периода и ошибках, из-за которых нарушается нормальное протекание жизни младенца.

Режим дня ребенка в 11 месяцев таблица по часам

Ребёнок продолжает осваивать новые виды умений и совершенствовать приобретённые навыки. Время активных игр увеличилось и его нужно распределять с умом. Несмотря на важность физической подготовки малыша, подвижные игры и гимнастику нельзя проводить в преддверии сна младенца, когда он голоден или в плохом настроении.

К тому же теперь придётся неустанно следить за тем, чтобы младенец не был травмирован – он только начинает ходить, подвержен падениям и ушибам, и ему необходим постоянный присмотр. Зарядку лучше осуществлять в первой половине дня, проводя музыкальные и речевые занятия после обеда.

Педиатры рекомендуют рано поднимать ребёнка, так родители смогут осуществить все необходимые дела, ведь теперь нужно не только обучать малыша разным видам творчества, но и прививать ему хорошие привычки. Оптимальное время в 6-6.30 утра, когда детей кормят грудным молоком или адаптированной смесью.

Новый распорядок дня 11 месячного ребенка предполагает уменьшение сна малышей днём. Если раньше предусматривалось укладывать их дважды по 2 часа, то теперь продолжительность отдыха составляет полтора часа. Возможен и вариант с однократным укладыванием на 2-3 часа, если при этом карапуз чувствует себя бодрым и сохраняет отличный аппетит.

Но пока к такому графику готовы не все дети. Чтобы постепенно подвести их к одному тихому часу, можно сочетать прогулку на воздухе со сном. В таких условиях можно успокоить даже гиперактивного малыша, которого нужно долго готовить к укладыванию. Насыщение организма кислородом, звуки природы помогут ему быстро расслабиться и хорошо отдохнуть, чтобы продолжить познание мира.

Из нововведений в питании детей – появление в рационе твёрдой пищи. В 11 месяцев им уже можно давать маленькие кусочки яблок, сухариков, но делается это, если у ребёнка есть, как минимум, четыре зубика.

Дети всё больше тянутся к новым знаниям и впечатлениям, у них развиваются органы чувств и мозговые полушария. Сейчас очень важно следовать установившемуся графику или немного подредактировать его по часам – таблица с указанием оптимальных часов и продолжительности разных занятий поможет внести нужные поправки, и сделать его более удобным для всех.

Сон ребенка в 11 месяцев

Сон детей в 11 месяцев продолжается до 13-14 часов в сутки, при этом прослеживается тенденция возрастания времени ночного отдыха и сокращения дневных укладываний. Это объясняется тем, что днём малыши отдают предпочтение активному времяпровождению.

Но восстанавливать силы после интенсивного движения и занятий для развития интеллекта им, по-прежнему, необходимо ночью и 1-2 раза днём:

  • во время сна происходит регенерация, обновление и рост тканей и органов, формирование жизненно-важных систем;
  • маленький человек набирается силы, что предотвращает усталость, нередко становящуюся причиной падений и травм;
  • в состоянии сна вырабатываются антитела, клетки иммунной системы, являющиеся естественным барьером для проникновения в детский организм инфекций;
  • поскольку во сне протекает рост и развитие мозга, детки обрабатывают полученную в моменты бодрствования информацию, таким образом, пополняется запас знаний, закрепляются важные навыки;
  • именно во время сна осуществляется восстановление нервной системы, что обеспечивает младенцу хорошее настроение, делает его более общительным, психически устойчивым.

Помимо этого, рост ребёнка происходит именно во сне – чем дольше он длится, тем быстрее они растут физически, эмоционально и психически.

Часто нарушения сна случаются у одиннадцатимесячных детишек из-за несоблюдения элементарных правил подготовки ко сну, когда приводится в порядок его кроватка, на ребёнка надевается чистая одежда, комната, как следует, проветривается.

Но есть и другие причины того, что карапуз не высыпается и плохо себя чувствует:

  • малыш может быть голоден;
  • его слишком быстро переложили в кроватку;
  • даёт о себе знать мокрое бельё;
  • в комнате слишком сухой воздух и из-за этого носик ребёнка заложен;
  • в квартире духота;
  • малыш спит беспокойно по причине прорезывания зубов, или у него присутствует какое-либо заболевание.

Также родителям стоит запомнить, что нельзя допускать курения, даже в соседней с детской комнате, не стоит закрывать чем-либо головку малыша, и накрывать его тёплым одеялом.

Когда малыш лишён нормального отдыха, это можно заметить по следующим признакам:

  • в активные часы ребёнок ведёт себя нервно, у него нет интереса к играм, он часто капризничает и не может заниматься чем-то самостоятельно;
  • если ребёнок не доспал днём, к вечеру он будет плакать и кричать;
  • потеря аппетита – закономерное явление при расстройствах сна;
  • когда кроха засыпает более 20 минут, ворочается и капризничает, это признак сильной усталости.

Некоторые дети могут проснуться уже до полуночи – это тоже доказательство того, что они мало отдыхали днём. Значит, надо увеличить время тихого часа, а вечером укладывать их раньше. Нельзя забывать и о пользе прогулок на свежем воздухе. Два раза в день по 2-3 часа – это тот минимум, который детям необходим.

Как правило, все родители знают, как выглядит малыш, готовый ко сну. Он зевает, трёт глазки, его движения ручками и ножками становятся хаотичными. Такие моменты нельзя пропускать. Наряду с этим, укладывать малыша нужно в одно время, которое для этого установлено. Получается, что режим дня ребенка в 11 месяцев должен поддерживаться неукоснительно, если взрослые не хотят столкнуться с множеством проблем.

Питание ребенка в 11 месяцев

Главное отличие детского питания от предыдущего месяца – более разнообразное меню, и больший объём пищи, который требуется подросшему малышу.

Не стоит сокращать частоту приёмов и переводить детей на четырёхразовое питание, тем более, отказываться от естественного вскармливания грудью. Ошибочно думать, что утренняя и вечерняя порция материнского молока может усложнить привыкание детей к твёрдым продуктам. В данном случае одно другому не мешает, а молоко всё ещё представляет собой источник многих ценных минералов и микроэлементов, в которых нуждается детский организм. К тому же докармливать молоком младенца на грудном вскармливании мама может в любое время, когда ей это удобно, ведь основную, обычную пищу он получает регулярно.

Детям на искусственном вскармливании также рекомендуется давать адаптированную смесь или специальное детское молоко, в котором хорошо сбалансировано содержание железа и других полезных компонентов. По крайней мере, многие продолжают добавлять эти продукты в кашу или поить ими детей, наряду с кефиром.

Родителям стоит знать, какой объём каждого продукта должен присутствовать в дневном рационе детишек:

  1. Каша в этом списке занимает главенствующее место, она даётся ребёнку утром и вечером, в качестве гарнира в обед, общее количество на день – 200 граммов. Желательно предлагать малышу каждый день блюда из разных круп, с небольшим количеством сахара или соли (у детей уже появляются свои вкусовые пристрастия).
  2. Кисломолочные продукты употребляются в объёме 150 граммов, в основном это детский кефир, необходимый для оптимального пищеварения;
  3. 90 граммов фруктового или ягодного сока нужно малышу ежедневно, лучше использовать плоды, растущие в регионе проживания, красного цвета. Нежелательно давать деткам соки из экзотических фруктов – они способны вызвать аллергию.
  4. Овощи используется в таком же количестве, и не только в отварном виде, но и на пару. Уже можно давать младенцам и сырые, мелко протёртые овощи с растительным маслом в виде лёгких салатиков.
  5. Домашний творог (не рыночный и не магазинный) требуется детям в количестве 50 г в день. Он содержит кальций, столь важный для формирования костной системы и зубов маленького человека.
  6. Мясо в рационе малышей составляет 70 граммов в день, и теперь это не пюре, а паровые котлетки, фрикадельки и тефтели, мясные запеканки.
  7. Рыбка также присутствует в меню (60 граммов). На самом деле, рыбные блюда достаточно предлагать детям пару раз в неделю, но использовать можно только свежую, на худой случай, свежемороженую. Пока речь идёт лишь о нежирных сортах, таких как, морской окунь, судак, треска или хек. Нежелательно слишком рано вводить в меню рыбу малышам, предрасположенным к аллергии. В 11 месяцев не подойдут для использования породы со средней и высокой жирностью.
  8. Суточная норма масла, как растительного, так и сливочного, всё также ограничена 5 граммами, и превышать это количество нельзя.
  9. Хлебные изделия, печенье, сухарики нужны для того, чтобы малыш учился грызть и жевать. Пяти граммов в день, вполне, достаточно. Лучший вариант – детское печенье, которое, одновременно, является для деток лакомством. Хлеб давать можно, но только в виде небольшого кусочка пшеничного мякиша вместе с творогом или бульоном.

В возрасте 11 месяцев дети привыкают кушать ложкой, хотя не у всех это получается хорошо. Пища, хоть и не измельчается до состояния пюре, не должна содержать мелкие кусочки. Поскольку в это время формируются вкусовые предпочтения детей, родители должны учитывать их пожелания, и разнообразить каждодневный рацион.

Уход за ребёнком и его развитие

При нормальном развитии здоровый ребёнок проводит много времени на полу, поэтому родителям важно следить за чистотой пола и самого ребёнка. Малыш уже приучен мыть ручки, но этого мало – его важно купать, подмывать, умывать его личико после игр и принятия пищи. Поэтому у мамы в запасе всегда должны быть влажные детские салфетки, стерильная вата, увлажняющее молочко, крем, детская присыпка и гипоаллергенное мыло.

Подмывают детей после каждого стула – проточной струёй, или вытирают его половые органы и попу влажными салфетками. Купание проводят при температуре 34-35 градусов. При обнаружении на коже царапин и маленьких ранок необходимо использовать слабый раствор марганцовки. Завершается купание обливанием прохладной водой.

Особенное внимание обращают на очищение носика от корочек, промывание глазок, чистку зубов. Малыша уже можно приучать самостоятельно чистить зубки. Мыло и шампунь применяют не чаще одного раза в 2-3 дня.

Гимнастические упражнения – необходимый пункт в совершенствовании крупной и мелкой моторики. Помимо привычных движений в виде приседаний, вращений ручками, висов и сгибаний конечностей, педиатры советуют чаще играть с ребёнком в мяч, использовать для зарядки фитбол, учить малыша подниматься и спускаться по ступенькам.

Не менее важна артикуляционная гимнастика, заключающаяся в надувании щёчек, втягивании воздуха при губках, сложенных в трубочку, которая поможет деткам более чётко и свободно произносить свои первые слова.

Для развивающих занятий в этот период более всего подходят кубики и конструкторы, крупные пазлы, рисование мелками, пастельными карандашами и пальчиковыми красками. Сюжетные игры с участием взрослых, чтение книг, прослушивание музыкальных композиций и инсценировок поможет деткам полноценно развивать мышление, психоэмоциональное восприятие, музыкальный слух и речевую функцию.

Поддерживая оптимальный режим дня ребенка в 11 месяцев, родители стимулируют его физическое и интеллектуальное развитие, а также делают его часы бодрствования более интересными и познавательными. Трудно переоценить важность точного расписания, ведь малыш растёт, у него появляются свои предпочтения, и организованность в отношении разнообразных дел является хорошей базой для его правильного воспитания.

Распорядок дня ребенка в 11 месяцев

Благодарим за интерес к статье «Примерный Режим дня ребенка в 11 месяцев таблица по часам на грудном, искусственном вскармливании ». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

  1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
  2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
  3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Источник: http://7ya-mama.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev. html

Сколько должен спать и есть ребенок в 11 месяцев: организуем правильный режим дня и питания

Еще совсем недавно вы приучали своего малыша к новому порядку питания и сна. Теперь, когда малыш достиг 11 месяцев, можно вздохнуть с облегчением — режим, формирующийся у детей с 9 месяца жизни и окончательно складывающийся в 10, теперь полностью сформирован. Малыш будет жить в том ритме, к которому вы сами приучили его ранее, поэтому изменить уклад дня в этом возрасте совсем нелегко.

Основные составляющие дня

В целом, распорядок дня 11-месячного малыша состоит из периодов:

  1. Сон продолжительностью 11 часов. Из них 8 из 11 часов уходит на ночной, а оставшиеся 3 часа на дневной отдых. За сутки ребенок ложится спать дважды, каждый сон продолжительностью по 1,5 часа (рекомендуем прочитать: правильный сон 6-месячного ребенка). Таким образом, на период дневного бодрствования между дневным сном приходится 3-4 часа. Для крохи порядок дня, режим сна, характер питания и особенности развития позволяют бодрствовать и не засыпать столько же, сколько и малышу в 1,5 года. Крепкий сон малютки позволит выспаться маме и папе, потому что ночные кормления уже не нужны. Если ваше чадо все равно просыпается среди ночи, ласково уложите его в постельку, не предлагая питание.
  2. Дробное кормление до 5 раз в день с кратностью в 4 часа.
  3. Период бодрствования . Малыш в этом возрасте очень любит прогуливаться в сидячей коляске, познавая окружающий мир, старается сделать первый самостоятельный шаг, держась за опору или пальцы родителей. В домашних условиях родители играют в развивающие игры, делают ребенку гигиеническую гимнастику и массаж — если на гимнастические упражнения совсем нет времени, не расстраивайтесь: естественное упражнение — это ползание, чем малютка с радостью и занимается.
  4. Время гигиены . Купать малютку необходимо каждый день, чистить зубы 2 раза в день, и, конечно, каждое утро умывать теплой водой. Для ежедневных гигиенических процедур мыло не нужно, также нет необходимости в мытье попки малыша с мылом после каждого испражнения. Достаточным будет ополаскивание под теплой водой, но не забывайте после этого промокнуть воду с помощью мягкого полотенца.

Проблемы неправильного режима дня

Нередко родители позволяют себе расслабиться, когда ребенку остались считанные недели до достижения 1 года. Можно войти в их положение: за первые полгода жизни малютки накопилось утомление, хочется спать и просто отдохнуть с малышом, который сладко уснул рядышком. Прекрасная картина имеет свои отрицательные стороны:

  1. Режим дня ребенка в 11 месяцев, который подразумевает поздние подъемы, может оставаться еще максимум на полгода. Затем крохе нужно будет пройти период адаптации к детскому саду, куда нужно явиться уже к 8 утра, а позавтракать в 8.30. Не думайте, что это далекое будущее — перемены настанут совсем скоро.
  2. Совместный сон, совсем недавно позволявший крепко спать родителям, изменит свой характер. Для детей на грудном вскармливании формируется норма спать, «присосавшись» к материнской груди. Со временем эта привычка становится постоянной, малыш стабильно засыпает в кровати мамы и папы с грудью во рту. Результатом этого будет невыспавшаяся мамочка и абсолютное отсутствие аппетита у ребенка. Хороша ли сложившаяся ситуация? Конечно, нет. Исправить эти недостатки сможет рациональный распорядок малютки и обязательное наличие раздельного сна.

Время для сна

Согласно Комаровскому, 9–12 месяцев — переходный период в жизни малыша. В этом возрасте малыш не желает дважды спать днем — маме важно вовремя заметить этот момент и приучить ребенка к новому режиму в 11 месяцев. Вероятно, необходимо пойти на уступки и дать малютке самостоятельно решить, когда ему будет нужно отдыхать. В общем, смотрите на реакцию крошки.

Также важно придерживаться стабильного распорядка дневного сна. Если этот график меняющийся, то есть большая вероятность, что у малыша появятся проблемы с вечерним засыпанием, а ночью он будет постоянно просыпаться. Такой режим сна ребенка в 11 месяцев останется до года-полутора, затем малыш плавно перейдет на единственный дневной отдых.

Характер питания ребенка

Физиологичным считается меню, содержащее дробное пятиразовое кормление через каждые 4 часа . У мамочек обычно возникает желание приучить малыша к 4-разовому кормлению, более соответствующему ритму жизни взрослых членов семьи. Естественно, переходить к этому очень рано. На это есть физиологическое обоснование — система пищеварения ребенка в этом возрасте еще не способна переваривать большие порции пищи (при уменьшении кратности кормлений закономерно увеличивается объем 1 порции). Кормить ребенка таким объемом пищи, который он не должен съедать, значит, создавать «сбой» в его организме.

Следующая проблема в том, что остается привычка. Для ребенка завтрак или обед — это рефлекс: он должен съедать пищу и отправляться на прогулку, а после ужина можно играть или купаться. От характера режима дня ребенка в 11 месяцев зависят здоровый сон и активное бодрствование, так что экспериментировать с режимом ребенка в 11 месяцев нельзя.

Что касается вопроса об объеме порции малыша в 11 месяцев, то ответ на него найти нелегко: врачи считают главным показателем правильного кормления своевременное развитие ребенка, к которому относят весовые и ростовые прибавки, состояние здоровья, соответствие физического развития. Именно поэтому каждый малыш решает сам, сколько он должен съедать.

Источник: http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev. html

Режим дня ребенка в 11 месяцев

До чего же интересно проводить время вместе с 11-месячным малышом. Он уже способен называть некоторые слова, проявляет интерес к книжкам, внимательно слушает сказки и колыбельные, с удовольствием играет в разные игры. Каждый день — это масса сюрпризов. Многие детки в этом возрасте делают первые шаги. И пусть они еще нуждаются в поддержке взрослых — у них наступил новый этап в развитии.
Малыши в 11 месяцев испытывают огромное удовольствие, общаясь с взрослыми. Они пытаются рассказывать о своих впечатлениях, проявляют интерес к пению. Особую привязанность детки испытывают к маме и папе. Родители всегда в центре внимания — ребенок стремится им подражать, пытаясь воспроизвести те же самые действия, что совершают взрослые. И даже кратковременная разлука со старшими способна вызвать у них страх. Поэтому в те моменты, когда ребенок играет самостоятельно, старайтесь всегда быть в зоне видимости.

Распорядок дня

Малыш в основном придерживается режима. Если и присутствуют незначительные отклонения, чаще всего они вызваны внешними факторами: сильным шумом во время дневного сна, конфликтами в семье, посещением доктора или приходом в дом посторонних людей. Следите за тем, чтобы в целом режим дня соблюдался, это дисциплинирует кроху и приучает его к порядку. Если малыш отказывается спать или желает поиграть в период обеда, мягко, но настойчиво заставьте его следовать расписанию.

В 11 месяцев детки кушают 5 раз в день, в среднем промежуток между кормлениями составляет 4 часа. Общая продолжительность сна варьируется в пределах 13–14 часов, из них 10–11 приходится на ночной отдых, а 2–3 часа — на дневной. В течение дня желательно пару раз выходить на прогулки, не забывать о массаже и водных процедурах. Примерный распорядок 11–месячного малыша:

  • 07:00–07:30 — пробуждение, умывание, утренняя зарядка.
  • 07:30–08:00 — завтрак, например, молочная каша.
  • 08:00–09:00 — развивающие игры.
  • 09:00–11:00 — утренняя прогулка на свежем воздухе.
  • 11:00–11:30 — второй завтрак, уместно предложить мясное блюдо, дополнив его фруктовым пюре.
  • 11:30–14:30 — прогулка.
  • 14:30–15:00 — обед.
  • 15:00–17:30 — послеобеденный сон.
  • 17:30–18:00 — небольшой перекус, как вариант — кисломолочные продукты, к примеру, творожок или кефир с булочкой.
  • 18:00–19:00 — развивающие игры.
  • 19:00–20:00 — общение с взрослыми.
  • 20:00–20:30 — воздушные ванны.
  • 20:30–21:00 — купание.
  • 21:00–21:30 — второй ужин, можно дать ребенку смесь или грудное молоко.
  • 21:30 — ночной сон.

Вы можете подкорректировать режим дня в соответствии с индивидуальными особенностями малыша.

Питание 11–месячного ребенка

У многих деток к этому возрасту вырастает до 8 зубов, что позволяет им успешно справляться с твердой пищей. Если у малыша зубки отсутствуют, воздержитесь от введения твердых продуктов — предлагайте ребенку протертую пищу. В 11 месяцев деткам можно давать супы, правда, в них не стоит добавлять обжаренные овощи. Позаботьтесь о том, чтобы в рационе присутствовали кисломолочные продукты: творожок, йогурты, кефир.

Малыш должен получать достаточное количество витаминов, а значит, ему будут полезны фрукты и соки. Для полноценного развития ребенку понадобятся мясопродукты, конечно, не стоит ему предлагать свинину, оптимальный вариант — телятина, индюшатина, курица. Из них лучше всего готовить котлеты. Пару раз в неделю предлагайте малышу рыбу, разумеется, филе. Постарайтесь обеспечить достаточное поступление влаги. Помимо чая, киселя или сока малышу нужна вода, особенно важно следить за этим в летнее время.

Хотя ребенок уже подрос и проявляет интерес к «взрослым» блюдам, есть ряд продуктов, которые для него нежелательны:

  • Конфеты. Под запретом не только шоколад, но и леденцы, ириски и другие сорта.
  • Колбасы — не только копченые, но и вареные, в том числе сосиски.
  • Полуфабрикаты. Учтите, эта еда вредна даже для взрослых, тем более не стоит ее предлагать малышу.
  • Грибы. Даже если они выращены в искусственных условиях. Детский организм воспринимает их плохо.
  • Цитрусовые и орехи.

Если после внедрения нового продукта у малыша появилось раздражение кожи или же он стал беспокойным — значит, есть вероятность того, что пища ему не подходит или вы предложили ее сразу в большом количестве. Поводом к беспокойству должно послужить изменение цвета стула или же его учащение, появление пены или неприятного запаха.

9–12 месяцев — переходный период. В течение этого времени ребенок отказывается спать днем два раза. Маме важно вовремя подметить этот момент и перевести малыша на новое расписание. Возможно, следует пойти на компромисс и дать ребенку самому выбирать, когда ему будет удобнее отдыхать днем. Ориентируйтесь на поведение крохи.

Многие детки после сильного перевозбуждения не в состоянии уснуть. Поэтому постарайтесь перед сном обеспечить спокойную атмосферу в доме, воздержаться от чрезмерно активных игр. Почитайте малышу книжку или предложите ему построить домик. Один из вариантов времяпровождения — ролевые игры.

Навыки малыша

За прошедшее с момента рождения время рост ребеночка увеличился на 25–30 см, а вес — почти в два раза! Просто поразительно, как быстро развиваются детки до года. К 11 месяцам они приобретают множество полезных навыков:

  • распознавать человеческую речь и даже самостоятельно произносить некоторые слова;
  • чувствовать интонацию, реагировать на одобрение или сделанные им замечания;
  • выполнять простые поручения: приносить вещи, укладывать игрушки в коробку, садиться, ложиться и т. д.;
  • здороваться и прощаться;
  • копировать действия взрослых;
  • самостоятельно кушать — пусть не так аккуратно, как взрослые, зато без сторонней помощи;
  • провести некоторое время без старших.

Первые слова большинства детей обычно содержат повторяющиеся слоги: ма-ма, па-па, ба-ба. Часто малыши способны сказать односложные слова типа «дай», «на» или им подобные. Хотя словарный запас крохи еще ограничен, 11-месячный ребенок отлично понимает взрослых.

Игры с 11–месячным ребенком

Этот возраст отлично подходит для ролевых игр. Моделирование простых жизненных ситуаций позволяет привить малышу нужные навыки, дает ему первый опыт социализации. Важный элемент воспитания — чтение книг. Заметьте, что одну и ту же историю дочке или сыну можно читать бесчисленное количество раз, каждый раз по-новому интерпретируя события. Для пояснения происходящего используйте иллюстрации. Со временем у крохи появятся любимые литературные произведения, он будет с удовольствием указывать главных персонажей, сопровождая ваше чтение собственными «комментариями».

Кормление кукол или собственный автопарк? Заметьте, что в этом возрасте мальчики не отказываются от игр для девочек или наоборот. Запаситесь достаточным количеством игрушек — не обязательно дорогих, главное, чтобы у малыша была возможность инсценировать различные события из жизни подопечных: кормить их, укладывать спать или выводить на прогулку. Важный момент — социализация ребенка. Приучайте его делиться игрушками в песочнице или в парке, проводить время вместе с другими детками.

Постарайтесь добиться, чтобы дочка или сын поддерживали порядок в комнате. После каждой игры малыш должен уложить любимые игрушки на место: на полку или в специальный ящик. Первое время помогайте своему чаду, затем ребенок эти обязанности будет выполнять сам. Не потакайте капризам, будьте внимательны и терпеливы, и тогда материнство или отцовство доставит вам много радости и приятных эмоций!

Источник: http://onwomen.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev. html

Режим дня ребенка в 11 месяцев: как установить

Каждая мама любит и желает, чтобы ее малыш был послушным и делал все вовремя. Справиться с этой задачей поможет составленный режим дня, который необходимо прививать малышу с самого рождения. Сегодня мы поговорим о том, каким должен быть режим ребенка в 11 месяцев, и в чем заключается его распорядок дня.

Для чего нужен режим

Режим дня – это определенное распределение времени на различные занятия, которое помогает упорядочить жизнь мамы и малыша. Наличие распорядка дня имеет ряд преимуществ:

  • Такой подход способствует здоровому развитию организма, т. к. кроха вовремя принимает пищу, регулярно гуляет на свежем воздухе и спит.
  • Многие специалисты утверждают, что режим дня также способен укреплять иммунитет, благодаря тому, что детский организм вовремя получает все необходимое и гармонично развивается.
  • Режим упорядочивает жизнь всей семьи, а это помогает избежать суеты и хаоса.
  • Также такой подход помогает воспитать ребенка дисциплинированным и подготовленным к детскому садику или даже школе.

В 11 месяцев уже вырабатывается определенный режим дня: малыш способен каждое утро просыпаться примерно в одинаковое время, имеется также определенный режим питания, прогулок и сна, а также вечерних процедур.

Как установить режим дня

  • Для установления распорядка необходимо стараться, чтобы кроха каждый день просыпался и засыпал примерно в одно и то же время.
  • Важно также придерживаться правила, чтобы прогулки и прием пищи тоже были примерно в одно и то же время.
  • Можно также использовать различные подсказки, при виде которых ребенок будет понимать, что сейчас его ожидает. Например, перед вечерним купанием вы можете делать расслабляющий массаж и подготавливать одежду для сна. Это будет настраивать кроху на ночной сон. Такие подсказки можно использовать и перед прогулками или принятием пищи.
  • Не забывайте, что каждый малыш особенный и имеет индивидуальный режим дня, который не всегда совпадает с распорядком дня, предложенным педиатрами. Конечно, нужно стараться его выполнять, т. к. это оптимальный вариант, но обязательно при этом нужно учитывать личные потребности вашего крохи.

Режим питания ребенка в 11 месяцев

В 11 месяцев питание еще остается пятиразовым, если кроха на грудном вскармливании, то оно продолжается минимум до года, как и искусственное. Как правило, он требует грудь или бутылочку утром, после того, как он проснется, и вечером, непосредственно перед сном. На протяжении всего дня малыш кушает исключительно взрослую пищу. Режим питания может быть следующим:

  • 7.00-8.00 – первый завтрак, который состоит из грудного молока либо смеси.
  • 10.00-11.00 – второй завтрак, для которого отлично подойдут легкоусвояемые углеводы, такие, как овсяная, гречневая, кукурузная или рисовая каши, которые можно приправить маслом, молоком, фруктами или сухофруктами.
  • 14.00-15.00 – обед. Для этой трапезы подойдут супы, овощное пюре, котлеты или тефтели, а также блюда из рыбы.
  • 18.00-19.00 – полдник, для которого подойдут фрукты или фруктовое пюре, а также творог, йогурт или кефир.
  • 21.00-22.00 – ужин, для которого отлично подойдет смесь или мамино молочко. Как правило, такой ужин происходит непосредственно перед сном.

Это примерный вариант ежедневного рациона. Каждая мама вправе менять блюда местами и баловать своего кроху различными полезными блюдами, главное – стараться соблюдать следующее:

  • Утром еда должна быть питательной, но легкоусвояемой, обед – сытным, а ужин легким, но сытным.

Сон ребенка в 11 месяцев

В 11 месяцев ребенок становится еще более подвижным и эмоциональным. Он активно познает окружающий мир, это занятие забирает огромное количество сил, и малыш нуждается в дневном отдыхе, чтобы набраться сил и снова познавать все вокруг себя.

В этом возрасте малыш может спать 2 раза в день, примерно по 1,5 часа, однако специалисты утверждают, что наиболее благоприятным считается один дневной сон, который должен длиться 2-3 часа. Поэтому рекомендуется постепенно переводить кроху на такой формат дневного отдыха, и в этом отлично помогают прогулки на свежем воздухе. В это время детки отлично спят и могут это делать 2-3 часа.

Мамочек не должно беспокоить, что кроха во сне улыбается или выражает какие-то эмоции на своем личике. Все дело в том, что в 11 месяцев дети видят красочные и реалистичные сны, что и вызывает такую реакцию.

Чтобы подготовить малыша к ночному сну, необходимо ежедневно проводить специальные ритуалы, которые будут крохе напоминать, что уже пора отдыхать. Такими ритуалами могут стать:

  • Ночное купание и расслабляющий массаж перед водными процедурами.
  • Одевание определенной одежды. Это могут быть различные спальные костюмы или ночные рубашки, сделанные из приятной, натуральной и гипоаллергенной ткани.
  • Приятная, тихая и успокаивающая музыка или мамина колыбельная.

Многие дети во сне раскрываются и могут просыпаться из-за резкой разницы температур. В летнее время достаточно одеть легкую и приятную одежду, а вот в зимний период подойдут тепленькие костюмы, сделанные из подходящей ткани, обеспечивающей оптимальную температуру тела. Также можно закреплять одеяло таким образом, чтобы он не мог раскрыться. Например, можно завернуть края одеяла под матрац или воспользоваться специальными приспособлениями, которые продаются в каждом детском магазине. Однако не стоит забывать, что малыш может раскрываться из-за того, что ему жарко, поэтому:

  • Необходимо обеспечить оптимальную температуру в помещении, она не должна превышать 22°.
  • Использовать подходящую спальную одежду.

Бодрствование

В 11 месяцев ребенок пытается активно познавать все вокруг себя, поэтому он много ползает, встает, переворачивается и даже пытается делать первые шаги, держась за мебель, различные предметы и родителей. Находясь дома с малышом, можно играть в различные развивающие игры, делать зарядку, гимнастику или массаж. Все это способствует гармоничному развитию мышечной и нервной систем.

Во время прогулки он заинтересовано рассматривает все вокруг себя, сидя в коляске, и с удовольствием топает, держась за маму. Уже сейчас можно знакомить его с песком, давать в ручки листики и камушки. Но только делать это нужно с особой осторожностью, и внимательно следить за крохой, чтобы он ничего не проглотил.

Нахождение на свежем воздухе необходимо для нормального физического и психоэмоционального развития. Кислород благотворно влияет на все органы и системы организма, способствуя их правильному развитию и функционированию. Чем дольше малыш будет находиться на свежем воздухе, тем лучше.
Длительные прогулки также способствуют выработке в организме витамина D, необходимого для нормального развития костной системы и профилактики рахита.

В теплое время года можно гулять по 3-4 часа, в холодное, в зависимости от погоды – примерно 1,5-2 часа. В период прогулки важно, чтобы малыш активно гулял, играл и выполнял различные физические упражнения. К тому же, во время прогулки еще и можно организовывать дневной сон. После активной работы ребенок с удовольствием покушает и с радостью заснет, тем более, на свежем воздухе.

Гигиенические процедуры

Купать ребенка в 11 месяцев рекомендуется каждый день, в вечернее время. Перед самой процедурой можно делать расслабляющий массаж, главное – не перевозбудить малыша, иначе он будет капризничать и не захочет спать.

До и после купания крохе стоит организовывать воздушные ванны, независимо от времени года. Самым лучшим закаливанием в первый год жизни считаются именно воздушные ванны. Еще очень важно прививать мытье рук после каждой прогулки. Это необходимая норма гигиены, которую важно и нужно прививать карапузу с самого раннего детства.

Нарушения режима у грудничков

В 11 месяцев у ребенка, в большинстве случаев, вырабатывается определенный режим дня, и сам малыш порой дает знать, когда он хочет кушать, а когда нужно идти гулять. Если вдруг он начал капризничать и отказывается делать то, что он делал всегда, обратите внимание на следующее:

  • Малышу может быть некомфортно в одежде и обуви, которая на нем надета, может быть, что-то зажимает, а может, ему жарко или, наоборот, холодно.
  • Возможно, кроха начинает заболевать, стоит проверить температуру тела, кожные покровы, возможно появилась сыпь или подобные проявления.
  • А если у него активно растут зубки, это тоже создает немалый дискомфорт, и ребенок может капризничать и вести себя неспокойно. Важно проверить ротовую полость, внимательно осмотреть десна и исключить различные высыпания на слизистой рта.

Если все в порядке, значит, у малыша нет настроения выполнять то или иное действие. Предложите ему заняться чем-нибудь другим, а затем еще раз предложите выполнить это действие.

В собственном режиме дня

Каждый малыш индивидуален, и не всегда его потребности сходятся с тем, что записано в плане. Бывают дни, когда он не такой активный, следовательно, он позже хочет кушать, а значит, весь распорядок дня может стать плавающим.

Например, в дождливую или холодную погоду не всегда есть возможность побыть на свежем воздухе, и по этой причине ребенок может не захотеть спать днем. Это нормальная ситуация, и связана она с тем, что малыш не израсходовал свою энергию в полной мере. Не стоит расстраиваться, если ваш режим дня не такой регулярный, как хотелось бы, будьте внимательны к потребностям своего крохи и создавайте индивидуальный режим дня, который бы вам подошел.

Видео о развитии ребенка в 11 месяцев

Если у вас есть вопросы, касающиеся развития малыша в 11 месяцев, советуем вам ознакомиться еще и с этим видео, в котором специалист по уходу за ребенком рассказывает основные моменты развития и дает несколько советов, которые помогут маме и ее крохе.

Полезная информация

Практически у каждой мамы на разных этапах развития ее малыша возникают различные вопросы. Какой должна быть диета на грудном вскармливании, у многих возникает вопрос, как увеличить лактацию, а некоторые мамочки задаются другой целью: как отучить ребенка от грудного вскармливания и, соответственно, как прекратить лактацию. Обо всем этом вы сможете узнать, ознакомившись с предложенными статьями.

Источник: http://okrohe.com/deti/kormlenie-i-son/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyatsev. html

Как должен развиваться ребенок в 11 месяцев?

Развитие ребенка в 11 месяцев идет очень быстро. Обычно к исходу первого года он уже радует родителей первыми словами и шагами.

Все мамы и папы хотят, чтобы их малыш рос здоровым, вовремя приобретал новые навыки. Попробуем разобраться, что должен уметь ребенок в 11 месяцев и как можно помочь ему быстрее научиться новому.

Особенности развития малыша в 11 месяцев

В этом возрасте дети активно познают мир. Они становятся более подвижными и самостоятельными, активно ползают, встают на ножки. Развиваются речевые навыки, ребенок начинает повторять за взрослыми слоги и слова.

Предметы вокруг вызывают у малышей огромный интерес. Поэтому они стремятся проверить ящики в шкафах, осмотреть и потрогать бытовую технику, попробовать на зуб все, до чего могут дотянуться.

В это время родителям важно не препятствовать познавательной активности малыша. Запрещать нужно только действительно опасные занятия, стараясь переключить интерес ребенка на разрешенные игрушки.

Физическое развитие

В 11 месяцев мышцы малыша уже достаточно окрепли для перемещения в вертикальном положении. Он учится вставать сам и ходить без поддержки.

В большинстве случаев, у детей к этому возрасту уже есть 4 зуба, но этот параметр физического развития очень индивидуален. У одних малышей может появиться 6 или даже 8 зубок, а у других – только 2-4. Скорость их роста зависит от генетической предрасположенности, качества питания, перенесенных болезней.

Нормальный вес ребенка в 11 месяцев для мальчиков составляет – 7,6-11,7 кг, для девочек – 6,9-11,2 кг. Окружность головы малыша в среднем равна 44,6-45,8 см, а грудной клетки – 47,8-48,4 см. Пропорциональное увеличение этих показателей – важный параметр здоровья. Ближе к году, при нормальном развитии, окружность грудной клетки должна быть примерно на 2 см больше, чем головы.

Усреднено, рост ребенка в 11 месяцев должен находиться в пределах 72,8-74,5 см. Для мальчиков нормальным считается диапазон от 69,9 до 79,2 см, а для девочек – от 67,7 до 77,8 см.

Что умеет ребенок в 11 месяцев?

Умения 11-месячного ребенка пополняются новыми навыками. Малыши учатся стоять без помощи взрослого, ходить, держась за одну руку, некоторые уже делают самостоятельные шаги.

Активно развивается мелкая моторика. Дети умело манипулируют предметами, пытаются делать первые постройки из кубиков, собирать пирамидку, открывать и закрывать коробочки. Многие малыши в этом возрасте проявляют интерес к музыке и пританцовывают, услышав любимые мелодии.

Появляется понимание речи – ребенок реагирует на строгий тон и радуется ласковому обращению. Малыш произносит простые слова из 1-2 слогов, умеет выразить свои желания, показывая на предметы или еду, которые он хочет.

Психическое развитие

Одиннадцатый месяц жизни приносит много изменений в психическом развитии ребенка. Это отражается на его взаимодействии с окружающими. Во-первых, речь малыша, хотя и состоит из простейших слов, становится осмысленней. Говоря, к примеру, «ам-ам», он выражает конкретное желание.

Во-вторых, приходит понимание простейших просьб, таких как «дай», «возьми», «кушай» и т. д. На вопросы взрослых ребенок может ответить «да» или «нет», кивая или качая головой.

Малыш понимает, как добиться внимания. Заметив, что родители быстрее подходят на плач, он может начать хныкать специально, оставаясь при этом в хорошем настроении.

Ребенок осваивает сюжетные игры – кормит мишку, укладывает спать куклу. Увидев животных, он ассоциирует их со звуками, которые они издают «ав-ав» – собака, «мя-аа» – кошка, если ранее вы учили с ним это.

Режим сна и бодрствования

Сон ребенка в 11 месяцев должен быть достаточно продолжительным – около 14 часов в сутки. Из них 10 часов малыш спит ночью и укладывается отдыхать 2 раза по 1-2 часа в дневное время.

По режиму ребенку в 11 месяцев необходимы прогулки дважды в день. Желательно, чтобы часть времени он мог поспать на свежем воздухе. Лучшее время для прогулок – утро (около 10-11 часов) и вторая половина дня (в 16-17 часов).

Чтобы малыш легче укладывался на ночной сон, вечером нужно исключить активные игры и гимнастику. Рекомендуется завести вечерний ритуал, который помогает ребенку настроиться на отдых – купание, чтение книг, легкий успокаивающий массаж и другое.

Занятия с малышом для развития

Игры с ребенком в 11 месяцев нужны не только для его развлечения. Они помогают малышу познавать мир, приобретать новые навыки. Полезны будут следующие занятия:

  1. Разложите на полу ленту или какую-нибудь хорошо заметную веревочку. Предложите малышу перешагивать через нее, держа его за руку. Это поможет стимулировать ходьбу. Такой же эффект даст хождение ребенка за коляской или игрушкой-каталкой, подъем по ступенькам с помощью взрослого.
  2. Игры с крупой. Возьмите два миски, в первую насыпьте крупу, а вторую – оставьте пустой. Дайте ребенку ложку и покажите, как можно ею пересыпать продукт из одной емкости в другую. Разрешите ему попробовать самому под вашим контролем. Такое занятие развивает мелкую моторику.
  3. Рисуйте и лепите с крохой. Для этого подойдет соленое тесто, безопасный мягкий пластилин. Если он не понимает, что нужно делать, вложите материал для лепки в ручки ребенку, делая движения его ладошками и пальчиками. Рисовать можно на бумаге специальными мелками и фломастерами либо пальцами на муке, высыпанной тонким слоем на поднос.
  4. Давайте ребенку играть с коробочками и банками, которые можно закрывать и открывать. Предложите положить туда игрушки, а затем достать их.
  5. Используете время, когда малыш купается, с пользой. В это время он может играть с резиновыми уточками и корабликами, ловя их небольшим ковшиком или ситом.
  6. Развивайте речь, беседуя с ребенком. Называйте ему окружающие предметы и игрушки. Читайте малышу детские стихи или короткие рассказы, давая рассмотреть картинки в книге.
  7. Поиграйте с ребенком в сюжетные игры – вместе покормите и уложите спать мишку, оденьте куклу.

Помимо игр и занятий с родителями, малышу нужно общение со сверстниками. Поэтому стоит чаще бывать на детских площадках, ходить в гости к семьям с маленькими детьми.

Утро малыша в 11 месяцев должно начинаться с умывания и чистки зубов детской щеткой (с помощью родителей). Хотя ребенок еще мал, для профилактики раннего кариеса такая гигиена рта необходима с момента появления первого зубика.

Малыша уже можно начинать высаживать на горшок после сна. Конечно, не стоит сильно рассчитывать на то, что он сразу научится пользоваться им. Если вы видите, что кроха боится горшка и не хочет на нем сидеть, лучше пока отложить освоение этого навыка. Подробнее о приучении ребенка к горшку→

Купать малыша к 11 месяцам достаточно 1 раз в два дня. Но если он любит купаться, и это часть ритуала перед сном, не стоит отказываться от ежедневной ванны. После туалета, особенно если ребенок сходил «по-большому», его нужно обязательно подмыть.

Ногти и волосы подстригают по необходимости, чтобы они не мешали ребенку. Чистить ушки достаточно дважды в неделю. Для этого подходят только специальные ватные палочки с ограничителем.

Чтобы ребенок рос здоровым, нужно с самого раннего возраста уделять время закаливанию. В 11 месяцев вы можете обтирать кроху прохладной водой (35° С), устраивать ему воздушные ванны (около 10 минут). Также очень полезен сон на свежем воздухе во время прогулки, массаж и детская гимнастика.

Режим питания

Согласно режиму ребенка в 11 месяцев, его питание должно быть пятиразовым. Оптимальный перерыв между приемами пищи – 3-4 часа. Лучше если малыш будет кушать всегда примерно в одно и то же время.

Ребенок должен наедаться, но не стоит его перекармливать. Для 11-месячного малыша нормальный объем пищи, съедаемой за один прием – 200-240 мл. Важно не только количество, но и качество продуктов. Питание должно быть полноценным и состоять из каш (молочных или на воде), овощей, мяса (индюшатина, телятина, курятина), сезонных фруктов и ягод в виде пюре.

Очень важно, чтобы ребенку хватало молочных продуктов, служащих источником кальция для растущего организма. Это могут быть детские творожки и йогурты (лучше домашнего приготовления) или молоко. Составляя меню на неделю, убедитесь, что хотя бы один прием пищи в день включает молочные продукты.

Конечно, такой рацион подходит только для детей, у которых нет пищевой аллергии и непереносимости ряда продуктов. Если у ребенка специальная диета, прежде чем разнообразить ее, стоит посоветоваться с педиатром.

Питание детей, находящихся на грудном вскармливании, практически не отличается от того, которое получают малыши, кушающие смесь. Кормление грудью или из бутылочки к 11 месяцам отходит на второй план и служит дополнением к основному меню. Обычно малыш получает смесь или молоко перед сном, а иногда и среди ночи.

Нужна ли дисциплина?

Многих мам интересует, нужно ли начинать воспитывать ребенка в таком возрасте или пока ему можно позволять все. На этот счет существуют различные мнения, например, японская система воспитания предполагает вседозволенность для малышей, младше 5 лет.

В России эта методика не очень популярна, но тем не менее распространено мнение, что ребенок еще ничего не понимает и воспитывать его бесполезно. Это не совсем так.

Малыш уже вполне может осознать запреты и родители должны доносить до него нежелательность некоторых действий: в первую очередь это относится к опасным для жизни и здоровья занятиям.

Годовалые дети часто проявляют интерес к электроприборам. Задача родителей выразить запрет спокойно, но твердо: «нет!», «нельзя!». Но важно, чтобы эти слова ребенок не слышал слишком часто, повторить 2-3 раза вполне достаточно. Если малыш все равно не слушается, нужно отвлечь его или убрать интересующий опасный предмет.

Ругать ребенка, шлепать и кричать на него нельзя. Личный пример многое значит в воспитании и, если родители привыкли добиваться своего агрессией, велика вероятность, что этот сценарий в будущем воплотит и малыш.

Занятия с ребенком в 11 месяцев должны быть направлены как на физическое, так и на умственное и эмоциональное развитие. Воспитывать детей не бывает рано, но делать это нужно, учитывая их возможности и не ожидая мгновенных результатов.

Источник: http://moirody.ru/rebenok/11-mesyacev/razvitie-rebenka-v-11-mesyacev. html