Как всё успевать с ребёнком

Как все успевать с двумя детьми

Как всё успевать с ребёнком?

Содержание статьи

  • Как все успевать с двумя детьми
  • Как все успевать маме в декрете
  • Как все успевать маме

Убрать все лишнее

Научитесь домашнему тайм-менеджменту. Все жалобы на недостаток времени являются неправильным его распределением. Для начала определитесь, какие дела первоначальны, а какие могут подождать или их можно вообще исключить из своей жизни. В разряд дел необходимых включите уход за детьми, прогулки в хорошую погоду, приготовление пищи. На второе место поставьте уборку. А вот телевизор и интернет можно смело оставлять на потом, а от просмотра первого вообще временно отказаться.

Уход за детьми тоже не должен включать в себя ничего лишнего. Поменьше читайте журналов, которые пропагандируют ранее развитие с пеленок. Не надо учить читать новорожденного и таскать старшего на десять кружков. Остановите свой выбор на тех, которые ребенку действительно нравятся и от них есть практическая польза, а это не больше двух-трех. Время работы кружков и секций должно совпадать со временем прогулок с младшим ребенком. В то время, пока старший на танцах или карате, вы гуляете неподалеку, а потом забираете его. И не нужен ему бассейн в 8 вечера и шахматы в 9 утра, побудьте эгоисткой, подумайте о себе.

Кулинарные хитрости

Вообще, при распределении времени жертвенности должно быть поменьше. Не надо гулять в дождь или сильный мороз, никому это еще на пользу не пошло. Не надо каждый день делать влажную уборку, достаточно только пропылесосить. Не копите грязную посуду в мойке. Либо сразу мойте за собой и приучайте к этому всех членов семьи, либо складывайте в посудомойку. И активно пользуйтесь различной бытовой техникой, которая сильно упрощает жизнь мамочек. Мегапопулярная сейчас вещь, как мультиварка, должна прописаться у вас на кухне. Места занимает мало, готовит вкусно и полезно. Уходите гулять, загружаете мультиварку, а к возвращению получаете вкусный обед или ужин. А свободное время потратьте на себя. Если утром старшего ребенка в сад или школу отводит папа, с вечера поставьте вариться кашу. И спите дальше с малышом со спокойной совестью. Уж достать кашу и накормить (даже греть не надо) папа сможет. К таким «палочкам-выручалочкам» относятся и хлебопечка, аэрогриль, йогуртница, робот-пылесос.

Запаситесь домашним «фаст-фудом». Всегда имейте в морозилке заготовки и полуфабрикаты, но только домашнего приготовления. Один вечер займет у вас приготовление куриных котлет, «ленивых» голубцов, фрикаделек, «ежиков», сырников. Из магазинной заморозки имейте запас овощей и ягод, слоеное тесто для быстрой выпечки. И готовьте, к примеру, ужин вместе с детьми. Это не значит, что им надо дать нож или венчик для сбивания. Хотя и это можно доверить старшему ребенку. Ошибка многих мам в том, что готовят они когда дети спят, а ведь это время можно потратить на себя. Маникюр вы с детьми точно не сделаете, а курицу в духовку поставите запросто.

Растем вместе

Старайтесь организовывать для детей совместное времяпровождение. Частой ошибкой, которую допускают родители, является желание уберечь малыша от старшего ребенка. Но им расти вместе и будущие взаимоотношения закладываются именно сейчас. Организуйте совместные игры. Когда дети-погодки или с маленькой разницей сделать это просто. А если одному полгода, а другому десять лет? Младшего кладете на развивающий коврик, а со старшим садитесь рядом играть в Uno, Монополию, во что его душа пожелает. Так же и уроки делаете. Младшему в руки карандаш и отдельную тетрадку, а со старшим решаете математику.

Источник: http://www. kakprosto.ru/kak-869097-kak-vse-uspevat-s-dvumya-detmi




Как все успеть с маленьким ребенком без усталости и потери сил?

Почти год назад я писала статью «Как все успеть с грудным ребенком?», где описывала наш распорядок дня с малышом в 8 месяцев. И сейчас я понимаю, что недостаточно рационально использовала тогда свое время. Недостаточно мудро планировала свой день. Можно было успевать еще больше. И еще больше времени уделять самой себе! И здесь я хочу рассказать не просто, как все успеть с маленьким ребенком. А как при этом чувствовать себя счастливой и полной сил, не превращаясь в загнанную лошадь!

Детки так быстро растут. И очень грустно, когда женщина так устает со своим ребенком, что почти не получает наслаждения от этих золотых моментов! В каждом возрасте есть свои особенности. Более того, каждый ребенок уникален. Но принципы успешной организации быта одни и те же, и здесь я постараюсь подобно о них рассказать.

Есть дети, которые могут часами самостоятельно возиться с игрушками. Которые не доставляют своим родителям хлопот — делай, что хочешь! Хоть лежи целый день на диване, или спокойно готовь какой-то невероятный десерт! Такие родители не задаются вопросом, как все успеть с маленьким ребенком. И мы поговорим о других ситуациях. Моей дочке полтора года, но она практически не играет самостоятельно. В лучшем случае, займется чем-то без мамы минут на 5. И то, если вдруг мама в это время выйдет из комнаты — начнется тревога 🙂 Это немного усложняет наш быт, но я приспособилась, и поверьте, здесь нет ничего невероятного! При этом в рабочие дни рядом с нами нет никаких бабушек, а муж приходит с работы, когда мы уже спим, работая по 12 часов.

Как все успеть с маленьким ребенком? Главный принцип

И первый принцип в теории очень прост. Все домашние дела выполняем вместе с малышом. Я много раз писала об этом, но повторяю еще и еще раз! Все-все домашние дела, за очень редким исключением, выполняем вместе с малышом! И это возможно с детьми почти любого возраста! В первые месяцы спасает слинг (хотя я рекомендую все же в первые месяцы ничего не делать, а по-максимуму отдыхать). Потом спасают шезлонги, игрушки, стульчики, самые разные приспособления. Тут к каждому ребенку свой подход. Потом ребенок может лежать на полу и как-то приобщаться к вашей деятельности. Об этом периоде я писала в первой статье. Тут все довольно просто — разбиваем дела на маленькие этапы по 10-15 минут, и выполняем все поэтапно. Но в какой-то момент обычная кастрюля и лопатка уже перестают занимать ребенка целых 4 минуты. Поделюсь своим опытом, как мы все делаем вместе с ребенком.

Готовим вместе с ребенком

Я поняла, что лучшее, чем можно занять ребенка на кухне, пока вы готовите — дать ему возможность устроить бардак. Да, многие боятся этого, отказываются от такого развлечения. Я тоже долго сопротивлялась, не хотела, чтоб уборка после готовки оказывалась такой долгой. А зря! На самом деле, все не так страшно, как кажется на первый взгляд! Зато. Вы можете без особых сложностей готовить (иногда — тоже поэтапно, но мне обычно хватает 20-30 минут, а дальше все варится само). При этом ребенок активно развивается, исследует мир (о своем взгляде на раннее развитие я писала здесь). А уборка. Потом вы также весело все уберете — опять же, вместе с малышом! И это с успехом заменит вам многие развивающие игры.

Как устроить бардак? Очень легко. Даете ребенку кастрюли, можно с водой (для деток старше года). Переливание воды — очень веселое мероприятие, только будьте готовы, что все это рано или поздно окажется на полу. Воды должно быть мало! Но после того, как дите выльет ее на пол, не бросайтесь с тряпкой — пусть пошлепает по лужам, это тоже весело. Или, если малыш чистоплотный, дайте ему тряпку, многие дети (и моя дочка в их числе) очень любят подражать маме, вытирая лужи тряпкой.

Вода — это самое простое. Обычно одной воды недостаточно. Желательно иметь много небьющейся посуды — кастрюли, сковородки, ложки, миски, пластиковые контейнеры. И давать ребенку то одно, то другое. Возможно, ваш ребенок сам давно вытаскивает все из кухонных шкафов. Покажите ему, как с этим можно играть. Покажите, как можно варить овощи на полу (или на столе — но моей дочке интереснее на полу). Давайте играть с овощами, которые готовите. Я даже даю очистки от картофеля, моркови, баклажана. Только слежу, чтоб ребенок не совал их в рот (у нас прошел период пробования всего на вкус). На ура идет фасоль (для детей, которые уже не суют все сразу в рот). Кто-то дает рис, гречку, макароны. Но мне, если честно, жалко переводить продукты. Фасоль — да, если она итак замачивается, даю разбросать ее по всему полу, а потом собираю и мою. А крупы. Это только подмести и выбросить. Если использую муку — можно тоже дать немного ребенку побаловаться. А фасоль и макароны еще можно складывать в бутылку, пересыпать из емкостей. Кто-то рассказывал мне, что можно нанизывать макароны на нитку, но я не пробовала, нам достаточно всего вышеперечисленного. Некоторые женщины умудряются занять своих детей на кухне чем-то совсем безобидным. Например, рисованием или лепкой. Но мне кажется, это подходит только для деток постарше. По крайней мере, моей дочке все это неинтересно. А вот бардак.

Как потом убирать все эти последствия приготовления пищи? Не поверите, но достаточно просто вместе с ребенком собрать крупный мусор (очень часто дети даже потихоньку помогают), а затем подмести. Эта уборка займет минут 7. В идеале, конечно, еще помыть полы. Это — еще минуты три, если у вас кухня меньше 20 кв. м. Зато в итоге у вас и готовый ужин, и чистая кухня! Стали бы вы каждый день мыть на кухне полы, если б не ребенок? Немного хлопотно, но при этом больше не встает вопрос, как все успеть с маленьким ребенком!

Уборка вместе с ребенком

Убираться с малышом — еще проще, чем готовить. Достаточно дать ему тряпку в руки. У нас есть вторая щетка для дочки (или для меня, когда дочка хочет подметать моей). Конечно, долго мыть что-то одно будет сложно. Но опять же, разбиваем на этапы, и убираемся постепенно.

Единственная сложность, с которой мне пришлось столкнуться — пылесос. Дочка долго боялась пылесоса, хотя он не очень шумный. Но я медленно приучала ее к тому, что пылесос — это не страшно. Сначала просто мы сидели недалеко от включенного пылесоса с дочкой на руках. Потом подходили ближе. Слезать с рук дочка долго не желала, я даже приловчилась пылесосить вместе с ней, сидя на стуле, и двигаясь вместе со стулом. Да, это было жутко неудобно, но других вариантов не было. Однако, потом дочка все же поняла, что пылесос не опасен, и теперь сама очень любит пылесосить, отнимая у меня это чудо техники.

Еще одно дополнение: изучая, как все успеть с маленьким ребенком, не перегружайте себя. Старайтесь все делать в медленном темпе, более расслабленно. Не нужно пытаться все сделать за 15 минут. Сэкономьте свои силы, лучше разбить свои дела на несколько частей.

Заботимся о себе вместе с ребенком

Долгое время я совершала одну простую глупость. Я причесывалась, делала простой макияж, чистила зубы и принимала душ, только когда дочка спала. Так я теряла где-то полчаса времени. А потом вдруг выяснила, что если дать малышу резинки, заколки и расческу, он даст тебе 5-10 минут на прическу и макияж. Потом также выяснила, что смывать косметику, чистить зубы и даже принимать душ тоже можно вместе с ребенком. Просто оставляем дверь в ванну открытой. Я даю дочке ее зубную щетку и она с энтузиазмом грызет ее несколько минут, глядя, как я чищу зубы. Как-то мы принимали душ вдвоем — это тоже удобно. Но у меня слишком тесная ванна, поэтому сейчас я быстро моюсь без нее. А малыш в это время с интересом наблюдает за происходящим. Мне достаточно несколько минут. Также можно делать физические упражнения, показывая их ребенку. Я выполняю свой комплекс упражнений минут 20, дочка немного мешает, но не сильно. Если вы занимаетесь больше, достаточно просто разбить все на этапы.

Как все успеть с маленьким ребенком без усталости и потери сил?

Есть еще один очень важный принцип. Этот принцип — забота о себе. Слова известных ведических лекторов о том, что женщине нужно каждый день наполнять себя лунной энергией — не пустой звук. Это — основа вашего великолепного самочувствия, особенно, в декрете. Проще говоря, нужно каждый день что-то делать для себя. Обязательно. Все домашние дела мы выполняем вместе с малышом, поэтому, когда ребенок засыпает, у нас остается свободное время. Не забывайте регулярно ухаживать за своим телом, заботиться о своей внешности, читать приятные книги, смотреть фильмы, общаться с подругами, заниматься каким-нибудь творчеством (это и вязание, и рисование, и сочинение статей — на ваш вкус). Сюда же относится саморазвитие, бескорыстная забота о других, духовные практики. Все, что наполняет вас энергией! Многое из этого можно делать вместе с малышом — прически, маникюр, уход за телом, гимнастика, прогулки на природе, общение. Для некоторых радостей нужно свободное время. Это — принятие ванны (желательно — с аромамаслами), медитация, творчество (у кого-то получается вышивать вместе с ребенком, но у меня — нет). Так пусть ваше свободное время проходит с пользой! Именно эти простые радости дадут вам силы и энергию, именно так вы будете чувствовать себя счастливой, отдохнувшей, наполненной!

Хотела, как и в прошлой статье, подробно расписать наш день. Но уже не получается. Итак вышло слишком много букв, и сейчас мне не хватает на это времени. Поэтому в следующей статье я обязательно напишу, как я все успеваю с маленьким ребенком. («Наш день с двумя детьми» — распорядок нашего дня уже после вторых родов) А вам я желаю счастья и побольше радости в этот светлый период — декрет. Наверное, многим из вас он даже слишком нравится, нет желания идти на работу? Тогда читайте предыдущие материалы — «Не хочу выходить из декрета. Но как быть с мужем?», «Должна ли женщина работать?». Если же сидеть дома вам не нравится — «Как не сойти с ума в декрете?»

Источник: http://pozdnyakova. org/kak-vse-uspet-s-malen-kim-rebenkom-bez-ustalosti-i-poteri-sil/




Как все успеть с грудным ребенком и не забыть о себе?

Добрый день! Одна из самых обсуждаемых тем среди молодых мам — как все успеть с грудным ребенком? Как получать удовольствие от жизни, находить время на себя и готовить еду, если в доме появился крошечный человечек?

Конечно, универсальных советов здесь быть не может. Все детки разные. Всем нравятся разные игры. У всех разный уровень спокойствия. Да что там говорить! Один и тот же ребенок в таком возрасте за месяц меняется до неузнаваемости! Здесь я постараюсь изложить основные принципы своей жизни с грудным ребенком, а в конце опишу, как проходит наш день.

Нашей дочке почти 8 месяцев. Я все успеваю. И на протяжении всех 8 месяцев у меня получалось успевать делать хотя бы необходимый минимум. Были и сложные периоды, и более простые. Иногда приходилось носить ребенка кругами по квартире почти круглосуточно (в этом периоде мне активно помогал муж). Многодетные мамы начнут ухмыляться: «Да что там успевать! Всего один ребенок! Я с одним тоже все успевала!» Да, всего один ребенок. Поэтому эта статья — о том, как все успеть всего с одним грудным ребенком.

Не надо ждать, когда малыш уснет

Многие мамы стремятся отложить приготовление пищи и уборку на самый золотой период. Когда малыш заснул. Да, в некоторых случаях это — единственный выход. Особенно в самом начале, когда ребенок все время лежит у вас на руках. И орет при малейшей попытке засунуть его в шезлонг, под мобиль, либо в какое-то другое «неподходящее» место. Преимущества этого периода — за ребенком не нужно ползать по всей квартире, он требует не так много эмоциональных сил (особенно, если колики не сильно беспокоят), много спит и довольствуется малым. В этом случае я бы рекомендовала отдыхать вместе с ребенком, а работать, когда малыш спит. С «ручным» малышом обычно можно спокойно смотреть фильмы, читать электронные книги (с телефона или планшета), просто лежать и кормить грудью. Желательно научиться есть одной рукой, протирать стол одной рукой и вообще почти все как-то делать одной рукой.

Но если малыш уже немного подрос. Готовьте вместе с ним. Почти у каждого ребенка есть хоть какой-то «игровой» период. В который он готов сидеть в шезлонге или в манеже и теребить незнакомый предмет. Обычно это 10-30 минут. Конечно, в будние дни не нужно готовить блюда, активное время готовки которых больше 20-30 минут. Активное время готовки — это когда вы что-то чистите, режете и т. д. Главное правило — сначала все нарезать, а только потом все жарить/тушить/варить. Иначе ребенок может устроить скандал в самый неподходящий момент. Если малыш сидит на кухне не больше 10 минут — готовим в два или три этапа! Сначала что-то одно порезали. Потом перерыв. Порезали что-то другое. И дальше все само тушится, а мы раз в 5-10 минут проходим мимо, помешиваем и контролируем процесс.

Многие советуют молодым мамам использовать полуфабрикаты, замороженные овощные смеси. Если честно, я их использовала всего пару раз, когда было совсем плохо с готовкой. Есть миллион блюд, которые вы прекрасно сделаете за 20 минут! Сварить рис, гречку, макароны. Разве сложно? Порезать кабачки, цветную капусту, болгарский перец. Разве долго? Да даже если готовите мясо. Его можно мелко порубить за 15 минут, а дальше все само тушится. Конечно, в нашей ситуации нужно выбирать идеальное мясо, из которого не нужно полчаса вырезать жир и жилки. Но ребенок — не повод перестать нормально питаться.

Что делать, когда малыш заснул?

Конечно, все равно найдутся такие дела, которые нельзя совместить с бодрствующим грудным ребенком. Но таких дел должно быть очень-очень мало. И желательно их всех постараться переделать в выходные. У меня сейчас таких дел нет. Все можно разбить на маленькие этапы по 5-10 минут. Поэтому если ребенок заснул — отдохните сами. Уделите это время себе. Примите ванну. Почитайте книжку. Посидите в интернете. Еще очень важно — заранее придумать, чем вы займетесь в эти свободные минуты. Наша дочка иногда спит днем минут по 20-30, если я половину этого времени буду решать, чем бы заняться. Можно потерять множество драгоценных минут.

Как успевать радоваться жизни каждый день?

  • Займитесь саморазвитием. Материнство — уникальная возможность для саморазвития. Играете с грудным малышом? Ходите кругами по квартире, качая свое чудо? Включите аудиолекции либо видеозаписи семинаров. Темы могут быть любыми — женственность, воспитание детей, питание, работа над своим характером, духовность. Это помогает не сойти с ума от однообразных будней.
  • Найдите себе хобби. Это то, чем вы будете заниматься в свободные минуты, если нет необходимости в дополнительном сне. Вышивание, обработка фотографий. Для меня это — мой блог.
  • Приобщитесь к современной технике. Например, сидеть «Вконтакте» или на других сайтах можно и с телефона. Держа в другой руке уставшего малыша.
  • Не забывайте о себе. Ухаживайте за своим телом, больше отдыхайте. Не становитесь загнанной лошадью. (Подробнее об этом — в статье «Восстановление после родов»)
  • Не забывайте про мужа. Отношения между родителями — это невероятно важно и для вас, и для ребенка. Довольный муж будет чаще вам помогать. Ребенок будет расти в гармоничной семье. Чистая крепкая любовь даст много новых сил, позволит вам с легкостью преодолевать большинство испытаний. («Как сохранить любовь после рождения ребенка»
  • Ищите новые варианты игр с ребенком. Пробуйте новые способы развития детей. Хорошие идеи можно взять с проекта Лены Даниловой :
  • Долой перфекционизм!! Идеальная чистота в доме и обед из трех блюд возможны, но только если к вам приходит няня и домработница. Либо ваши любимые родственники. У нас ни тех, ни других нет, поэтому мы убираемся только на выходных. В будни — только необходимый минимум. Уборка на кухне, пропылесосить, протереть полы. Все это занимает минут 20. Ах да, если даже вы решили мыть полы каждый день, не стоит относиться к такому мытью очень ответственно. Быстренько протерли все тряпкой — и достаточно! Вымывать каждую щель стоит только на выходных. Если не ставить себе непосильные задачи, вопрос «как все успеть с грудным ребенком?» сам отпадает!
  • Ложитесь спать вовремя! Если ваш ребенок засыпает в 22 часа, не стоит засиживаться в интернете до 1 ночи!

Как проходит наш день? Как все успеть с маленьким ребенком на практике?

Подъем около 6 утра. Я меняю дочке памперс, мою. Оставляю голой в кроватке на 10 минут. Кроватка с мягкими бортами — единственное безопасное место, там можно оставить ребенка без присмотра и уйти самой в ванную. За эти 10 минут я успеваю принять душ, причесаться, накраситься и одеться. А ребенок, довольный, выворачивает всю кроватку вверх дном, встает у бортиков, куда-то лезет и т. д.

Затем идем на кухню. Ребенок еще в хорошем настроении, обычно спокойно сидит в автокресле, пока я привожу кухню в приличный вид.

Следующий шаг — игры в комнате. Стараемся не шуметь, папа еще спит. Возимся на полу, топаем, держась за ручки.

Снова идем на кухню. Я завтракаю (творог и фрукты). Время уже — около 7:30. Иногда готовлю завтрак мужу, но в большинстве случаев он ест то, что уже приготовили вчера.

Встает муж. Общаемся с ним. Незаметно проходит время, ему пора уходить на работу.

Снова играем. Я с чистой совестью включаю лекции или семинары, слушаю, параллельно топая с дочкой.

В 10-11 часов дочка засыпает. Иногда — на час. Иногда — на полчаса. В это время я обычно пишу статьи для блога. Либо публикую уже написанное, читаю чужие блоги. Иногда — просто лежу в ванной. Иногда — просто читаю. В общем, это — мое время. Ни о каких домашних делах не думаю.

Дочка просыпается, мы обедаем, затем идем гулять. Я стараюсь вести гулять ее после сна. Чтоб она не вздумала спать на улице.

Нагулялись, много новых впечатлений, хорошее настроение. Наступает время домашних дел. Сажаю дочку в автокресло на кухне, готовлю еду. После этого — снова играем под мои лекции. Если нужно дополнительно где-то убраться — сажаю ребенка в кроватку на 10 минут. Иногда к вечеру дочка снова засыпает. В этот период я почти всегда что-то читаю.

Муж приходит в разное время. Иногда — уже в 16 часов, иногда — в 22. Но это не сильно влияет на наш распорядок дня. Если он приходит раньше 21 — мы вместе ужинаем, общаемся. Где-то в 21 час я отдаю мужу ребенка и ухожу в ванную. На 15-40 минут, в зависимости от своей усталости. И от усталости мужа. Ложимся спать все вместе в 22 часа.

Этот распорядок дня постоянно меняется. Дочка растет, вводит свои коррективы. Главное для мамы — быть гибкой. И не ждать, когда малыш вырастет. Научиться наслаждаться каждым днем уже сейчас, уже сегодня. Получать удовольствие от общения именно с таким ребенком, какой есть сейчас. Приспосабливаться. И не забывать о собственном развитии. Тогда станет проще понять, как все успеть с грудным ребенком.

Я желаю вам и вашим деткам здоровья!

Настоятельно рекомендую прочитать более поздние статьи «Жизнь в радость» и «Почему устают мамы?»

Поверьте, все успеть с одним грудным ребенком — очень просто, если иметь правильный настрой. Эта статья была написана в марте 2014 года. Сейчас (конец 2015) у меня двое детей, и я прекрасно понимаю, что один ребенок — это курорт 🙂

Подпишитесь на обновления блога! До встречи.

Источник: http://pozdnyakova. org/kak-vse-uspet-s-grudny-m-rebenkom/




Как все успевать с маленьким ребенком?

С рождением ребенка многое меняется в жизни молодых родителей. Появляется столько новых забот и хлопот. Чтобы научиться управляться с таким количеством разом появившихся обязанностей, нужно некоторое время. Немалую роль играет помощь и поддержка близких людей.

Когда родился наш малыш, первый месяц его жизни с нами каждый день проводила моя мама. Ее помощь была неоценимой. Пока я училась управляться с сынишкой, она готовила нам кушать и занималась домашними делами. А когда у меня не получалось успокоить ребенка, она забирала его и уходила укачивать в другую комнату, а мне давала время поспать, отдохнуть или позаниматься своими делами. По вечерам мама оставалась с малышом, а мы с мужем выходили прогуляться или встретиться с друзьями. Поэтому, в первое время мне казалось, что не так уж и сложно управляться с делами и все успевать.

Но, к сожалению, мамин отпуск быстро закончился, и мне пришлось учиться заниматься всем самой. Вот тогда я по-настоящему поняла, что успеть сделать за день все, что запланировала, совсем непросто. Ребенок – не будильник, его нельзя попросить проснуться хотя бы на 10 минуток попозже. Если он проснулся, приходится тут же бросать все дела и бежать к нему. Конечно, муж старается мне помогать с сынишкой. Но я понимаю, что он работает и после работы ему тоже хочется немножко отдохнуть, поэтому я стараюсь не тревожить его по мелочам. С каждым днем я все больше уставала и тогда начала все чаще и чаще задумываться о том, как бы правильно организовать свой день, чтобы все успевать?

Сначала у меня это совершенно не получалось. Как только малыш засыпал, я начинала бегать по квартире и хвататься за все дела сразу. Хотелось и дома прибрать, и ужин приготовить, и себя в порядок привести. К тому же, у меня начались вечерние занятия на курсах английского, поэтому нужно было еще и успевать делать домашние задания. В результате, когда через полтора-два часа малыш просыпался, у меня ни одно дело не было сделано до конца. Второй раз сын обычно спал всего минут сорок, поэтому за этот сон я вообще ничего не успевала сделать. К вечеру я чувствовала себя такой уставшей, разбитой и недовольной тем, что ничего из запланированного не сделала.

После нескольких таких недель я пришла к выводу, что надо действовать по-другому. Я решила, что за дневной сон сына буду стараться успевать сделать хотя бы одно дело. Например, только приготовлю ужин, и не буду отвлекаться на посторонние дела. Желательно приготовить еду сразу на несколько дней. За час реально сделать одно или даже два несложных блюда. Зато на следующий день готовить уже не придется, вместо этого можно будет заняться уборкой и стиркой, а во время вечернего сна заняться собой: сделать маникюр, привести в порядок волосы, посидеть минут 15 в ванной.

Важно научиться выделять главные и второстепенные дела.

В современном мире сложно представить свою жизнь без интернета и компьютера. Иногда, когда малыш только уснет, я сразу бегу к компьютеру, чтобы проверить почту, пообщаться с друзьями и сделать что-нибудь по работе. Но это так затягивает, что когда я опомнюсь, обнаруживаю что прошел уже, например, целый час, а я так ничего и не сделала. Поэтому, постарайтесь сначала сделать то, что вы запланировали, и только потом идите в интернет.

Планируйте свой день.

Заведите себе блокнотик, в который будете записывать свои планы на следующий день. Это очень организует, стимулирует и позволяет иметь четкое представление о том, что надо сделать. Как только дело выполнено – вычеркните его из блокнотика. Зачеркивать выполненные дела очень приятное занятие, от этого появляется чувство удовлетворения и желание успеть сделать как можно больше за короткий промежуток времени, чтоб поскорее зачеркнуть все намеченные пункты. Лучше всего планировать дела вечером, перед сном. Утром у вас будет четкий план действий и вы, скорее всего, ничего не забудете сделать, потому что у вас все записано.

Сейчас, когда малыш научился ползать, ходить и играть самостоятельно, я стала стараться делать некоторые домашние дела вместе с ним, пока он не спит. Так я пытаюсь освободить побольше времени для себя во время его дневного сна. Если большая часть дел по хозяйству сделана до обеда, то когда малыш уснет, я могу спокойно поработать, подготовиться к вечерним занятиям по английскому или заняться своим внешним видом.

Пока малыш играет или ползает за мной по комнате, я могу протереть пыль, закинуть белье в стиральную машинку, разложить разбросанные вещи по местам. Я даже приноровилась готовить вместе с ним. На полу, на кухне, я стелю ему коврик, даю сковородки, баночки, крышечки, так он может поиграть минут 30. Если малышу надоело играть самому, а у меня готовка в самом разгаре, тогда выручают мультики. Я сажу его в стульчик для кормления, включаю мультики на ноутбуке, и он некоторое время с удовольствием их смотрит и не мешает мне готовить. Рекомендую прочитать статью на женском сайте «Солнечные руки» про игры с ребятишками «Как прекрасен этот мир! Развивающие игры до года».

Вообще, поддерживать чистоту и порядок в доме лучше ежедневно, чем раз в неделю тратить на это целый день, проводя генеральную уборку. Так будет тратиться гораздо меньше сил и времени.

Что касается стирки, то нам, современным мамам очень повезло. Вспомните как стирали наши бабушки и мамы – замачивали, кипятили, стирали руками… Среди моих знакомых есть несколько таких, которые считают, что детскую одежду и сейчас надо стирать только детским мылом и исключительно руками. Но я не могу с ними согласиться. Зачем тратить свои силы и время на это занятие, если можно постирать вещи, нажав всего лишь одну кнопочку на стиральной машине. Если боитесь, что на вещах может остаться стиральный порошок, то можно запустить дополнительную программу полоскания.

Приготовление еды для ребенка.

Немало времени занимает приготовление еды для малыша. (Если вы пока ещё кормите грудью, можете прочитать статью «Как сцеживать и как правильно хранить грудное молоко»?)

С завтраком и ужином я справляюсь достаточно быстро. На завтрак варю домашний творожок из кефира, добавляю туда либо натуральные фрукты, либо готовые фруктовые пюрешки из баночек. На ужин обычно я или сама варю кашку, или завариваю специальную готовую кашу для малышей. Сложнее всего мне давалось приготовление супа на обед. На это у меня уходило часа полтора. Сначала я около часа варила мясной бульон, потом добавляла туда разные овощи и разминала это все вилочкой или взбивала блендером. Основная сложность в том, что варить супы надо каждый день, и каждый раз придумывать что-то новенькое, потому что мой карапуз супы ест очень плохо и есть несколько раз подряд одно и то же, скорее всего, не будет.

Недавно я нашла способ, как упростить приготовление супа. Во-первых, я стала варить суп на два дня. При правильном хранении в холодильнике ничего с ним не случится. Во-вторых, теперь я отдельно варю овощи и мясо и только когда все компоненты готовы, соединяю все вместе. Так, время на приготовление значительно сокращается. Пока варится мясо, овощи уже готовы.

Просыпайтесь чуть раньше ребенка.

Если утром вставать хотя бы на полчаса раньше малыша, то за это время можно успеть умыться, почистить зубы привести себя в порядок и спокойно позавтракать. Еще я стараюсь успевать за это время покачать пресс и сделать другие физические упражнения. Это очень тонизирует и заряжает энергией на весь день. Кроме этого, регулярные физические упражнения помогают чувствовать себя в отличной физической форме. Можно заниматься спортом и во время бодрствования малыша. Например, иногда я занимаюсь, когда он ползает рядом. Некоторые упражнения его даже веселят. Наблюдая за мной, он начинает радостно визжать и смеяться.

Сначала, конечно, будет очень сложно заставить себя просыпаться пораньше, ведь пока малыш спит, хочется тоже поспать как можно дольше. Но, когда это войдет в привычку, вы поймете, насколько такой график удобнее, чем просыпаться одновременно с ребенком. Когда я просыпаюсь одновременно с ним, то часто мне даже умыться удается ближе к обеду.

Соблюдение режима дня – еще одно необходимое условие рационального планирования времени. Очень удобно, когда ребенок ложится спать и кушает всегда примерно в одно и то же время. Так вы будете знать, на какое время лучше планировать свои дела. Когда малыш живет по определенному расписанию, то и спать укладывать его намного легче. Например, наш сынишка привык засыпать днем ближе к часу. И теперь всегда, примерно в это время он готов ко сну, становится сонным, вялым и начинает зевать. Чтобы его уложить, иногда достаточно просто взять его на руки.

Не забывайте отдыхать, расслабляться и проводить время вместе с мужем. Выберите, например, один день в неделю, когда мужу не надо на работу и постарайтесь сделать все дела заранее, чтобы в этот день вам не надо было ни готовить, ни стирать, ни убирать. Проведите день вместе всей семьей, сходите в парк, на прогулку, навестите друзей. Хорошо, если можно оставить ребенка, хотя бы на денек, у бабушек и провести этот день только вдвоем.

Принимайте любую помощь.

Не отказывайтесь от помощи близких друзей и родственников. Не надо взваливать все заботы и хлопоты только на себя. В скором времени это может привести к накоплению усталости, раздраженности, злости и обиды на весь окружающий мир. Это не надо ни вам, ни вашему мужу, ни вашему малышу. Если ваши близкие предлагают свою помощь, значит надо этим воспользоваться. Общение с малышом для них будет только в радость, а для вас – существенная помощь и поддержка. Не надо стесняться самой просить о помощи, если что-то не успеваете сделать. С маленьким ребенком что-то не успевать – совершенно естественное явление.

Находите время на себя.

Обычно мое личное время начинается после того, как уложим ребенка спать на ночь. В это время можно заняться чем угодно – посмотреть фильм вместе с мужем, попить чай, читая любимую книжку, поухаживать за собой, побаловать себя различными косметическими масками и процедурами. Только не засиживайтесь слишком долго, потому что вам необходимо выспаться, чтобы на следующий день чувствовать себя отдохнувшей, энергичной и в хорошем настроении.

Источник: http://www. sun-hands.ru/17Kak_vse_yspevat. html

Как всё успевать с маленьким ребенком: 15 советов маме

Ваша семья уже стала больше – теперь в ней подрастает маленький наследник. Но вот беда: вы столкнулись с тем, что уделяете все свое время малышу и абсолютно ничего не успеваете сделать по дому. Существует несколько несложных советов, выполняя которые Вы найдете недостающие минуты для быта.

Молодые родители довольно часто сталкиваются с абсолютным хаосом, когда в доме появляется кроха. Они полностью отдают себя своей новой роли, при этом сталкиваясь с множеством бытовых проблем. Не расстраивайтесь, если такая же ситуация настигла и вашу семью: опытные мамы и новые технологии призваны помочь вам!

1. Для начала обязательно обзаведитесь стиральной и посудомоечными машинами. Ведь пока они делают свои дела, Вы можете заняться своими.

2. Если объем жилплощади у вас большой, купите домой радио-(видео-) няню. Так Вы не будете привязаны к детской кроватке, пока малыш спит или спокойно играется.

3. Готовьте только простые блюда. Занимайтесь обедами/ужинами, пока малыш бодрствует. Вы можете посадить его в кресло, шезлонг или автокресло. Дайте карапузу ложки и кастрюли – пусть играется. Между прочим, особо опытным мамочкам даже удается превратить процесс готовки еды в увлекательную игру с ребенком.

4. Старайтесь готовить еду для членов семьи в больших объемах, на 2-3 дня. Конечно, это не касается малыша (если вы уже даете ему прикорм, пища всегда должна быть свежайшей).

5. Оправляйтесь на прогулку с ребенком, когда он бодрствует. Дневной сон лучше устраивать дома (ведь так вы сможете переделать множество дел).

6. Ходите по магазинам раз в неделю – покупайте все необходимые продукты с расчетом на 7 дней. Так вы точно сэкономите время, ведь не нужно будет устраивать ежедневные пробежки по магазинам.

7. Запомните, что все необходимые вещи должны лежать на своих местах, ведь срочный поиск в бардаке уж точно отнимает много времени (и нервов).

8. Покупайте готовое тесто, нарезанное мясо или фарш – готовка должны отнимать минимум времени. Только запомните, что такие продукты нужно покупать в проверенных местах и обязательно следить за тем, чтобы они были свежими. Кстати, полуфабрикатам нужно сказать твердое «нет», ведь малышу нужны здоровые родители.

9. Для покупок активно используйте Интернет. Ведь сейчас домой можно заказывать и продукты, и детские товары, и необходимые медикаменты.

10. Не стесняйтесь просить о помощи родных. Если помощников несколько, вы можете распределить между ними обязанности. Например, муж может покупать продукты и гулять вечером с малышом, а бабушка – гулять днем и помогать вам в готовке или уборке квартиры.

11. Помните, что малыш – это главный приоритет в вашей жизни. Все остальное – второстепенно, и всегда может подождать. Ваш график должен быть, прежде всего, подстроен под ребенка, но забывать о быте тоже не стоит.

12. Не стоит быть максималисткой. Уборке уделяйте не больше 30-40 минут в день. Иначе будете сильно уставать. Можете разделить весь объем работ на несколько дней. Например, сегодня – уборка на кухне, завтра – в ванной и так далее. Оставшееся время уделяйте себе: отдыхайте, спите, ухаживайте за собой. Ведь малышу нужна красивая мама. Если кроха спит, Вы тоже ложитесь рядышком и спите.

13. Учитесь планировать время. Засекайте, сколько уходит на ту или иную процедуру. С такими познаниями дальше Вам будет легче спланировать свой день.

14. Кормление карапуза должно быть для Вас отдыхом. Лучше всего – кормить кроху на кровати. В это время Вы можете даже подремать.

15. Когда Вы с малышом, отключайтесь от посторонних мыслей и забот. Ведь он – это самое прекрасное, что произошло в Вашей жизни. Наслаждайтесь каждым моментом.

Прислушайтесь к этим несложным советам, и тогда материнство всегда будет для Вас большим счастьем, с которым вы будете с легкостью справляться!

Источник: http://www.uaua.info/semya/otnosheniya/article-28886-kak-vsyo-uspevat-s-malenkim-rebenkom-15-sovetov-mame/

Как всё успевать с маленьким ребёнком

Здравствуйте, уважаемые читатели! В комментариях меня часто спрашивают, как я всё успеваю, учитывая, что моему ребёнку всего полгода. Сегодня я хотела бы рассказать о своей системе, которая помогает мне не только всё успевать по дому и заниматься любимой работой, но и проводить достаточно времени с малышом, развиваться и заниматься спортом. И, как ни странно, даже спать по 8 часов. На напрашивающийся вопрос сразу отвечу — нет, мы живём отдельно, и бабушки нам не помогают.

Когда малыш был совсем маленьким и мог по много часов подряд находиться у груди, мне, безусловно, было намного тяжелее, а об отдыхе не было и речи. О моих весёлых буднях того периода можно прочесть в одной из статей. Однако когда Артур подрос, мне всё равно казалось, что я ничего не успеваю. И вот тут-то на помощь пришла чёткая система учёта времени, которое уходит на различные задачи.

Собственно, решение я начала искать, когда наткнулась в Интернете вот на такой мотивирующий ответ женщины вечно ноющим матерям, ничего не успевающим по дому:

Я подумала «Как же она права!» и даже сохранила себе этот пост. И стала думать, что можно изменить.

Итак, что мы имели вначале. Малыша, на которого уходит львиная доля времени, ежедневные домашние обязанности в виде готовки, уборки и прочего, огромное желание иметь хоть сколько-нибудь времени на себя и цели образовательного характера, которым нужно было посвящать какое-то время ежедневно. Мне хочется и в декрете оставаться интересным человеком, который может говорить не только о пелёнках и домашнем хозяйстве. Впрочем, больше всего я всё равно говорю о своём малыше

Молодые мама знают, что, когда начинаешь чем-то заниматься, в любую минуту может раздаться недовольный крик, ты всё бросаешь и бежишь к ребёнку. Но даже когда малыш спал (а поспать он, к счастью, очень любит), я бросалась от одного дела к другому, чередуя обязанности с отдыхом. В итоге в конце дня я обвиняла себя, что мало времени провела с ребёнком, целый день делала дела, на которые можно было потратить гораздо меньше времени, и совершенно не успела отдохнуть. Отдых для меня — чтение книг, занятия на коврике и тренажёре и, конечно, изучение иностранных языков, я ведь лингвист, как-никак, и даже продолжаю преподавать в школе иностранных языков в виде пары занятий в неделю.

Пополните словарный запас и научитесь стройть предложения
с интерактивным курсом английского языка!

Какое-то время я до двух ночи читала или занималась немецким, уложив малыша спать в 9-10 часов вечера. Мне казалось, вот они, мои часы свободы. Но утром, естественно, я была абсолютно разбита. Тогда я поняла, что режим — то, что мне нужно.

Для меня очень важным стало составление чёткого плана: что я хочу успеть за день? Главное задаться целью. Возможно, я успею не всё, но хотя бы попытаюсь. Для каждого дела желательно хотя бы примерно определить временные рамки.

Единственный, и самый важный, пункт, не поддающийся никакому планированию, — это мой сыночек. Да и зачем, собственно, планировать удовольствие? Что важного я заметила: если я нахожу какое-то время на себя, то с гораздо большим удовольствием общаюсь с сыном. С Артюшей мы не скучаем: делаем массаж и различные упражнения, прыгаем на фитболе, читаем книжки и рассматриваем картинки, поём песенки, играем и просто дурачимся вместе.

Вы уже решили, чем порадуете своего ребёнка на праздник? Отличным решением может стать сказка, героем которой будет ваш ребёнок!

Сказка про вашего ребенка,
отличный подарок для него!

Если мама занята, ребёнка может замечательно занять развивающий коврик, мобиль и многое другое. Шезлонг тоже оказался отличным помощником, если сынок хотел находиться около меня, пока я готовила. О том, без каких приспособлений я не представляю себе жизнь с малышом, читайте в следующей статье.

Пока ребёнок спит, успеть можно немало, если правильно распределять своё время . На крайний случай можно отправить папу погулять с малышом, но к такому способу я прибегала всего пару раз: мне больше нравится гулять всей семьёй.

Замечательным решением стало совмещение нескольких дел: во время еды или кормления малыша можно преспокойно читать или писать статью, во время занятий на тренажёре — слушать новости/диалоги/тексты на немецком языке или разговаривать с мамой по телефону. Если честно, я в принципе ненавижу телефонные разговоры, исключение составляет только общение с мамой, но раньше (до рождения ребёнка, то есть в другой жизни) я могла болтать с ней, просто лёжа на кровати, теперь же я не могу представить себе такое расточительство — наушники стали моим спасением, и я обязательно делаю что-то не отвлекающее от беседы во время разговора.

В то же время очень важно не растягивать бытовые обязанности на весь день: если вы решили навести порядок, можно быстренько пройтись по всем фронтам — от посуды до белья. Ещё давно муж мне советовал: если дело требует меньше пяти минут, делай его сразу. Да и вообще я замечаю, чем больше мелочей переделаешь с утра, тем больше времени будет в течение дня.

Думаю, вам знакома ситуация, когда запланированных дел гораздо больше, чем времени на их выполнение. Порой не получается успеть сделать даже самое необходимое, и это выбивает из колеи. В этом случае на помощь вам придет замечательный курс «Хозяин времени» , который будет полезен всем, кто хочет научиться правильно распределять свое время и больше успевать.

Как научиться эффективно распоряжаться своим временем
и всё успевать?

Список дел на день лучше расписывать накануне, тогде же решить, что хочется приготовить завтра, тем более что некоторые блюда требуют предварительной подготовки: тот же горох для супа лучше замачивать заранее.

Что касается уборки, проще прибираться понемногу каждый день — и времени меньше уходит, и дома всегда чисто.

Ни в коем случае не пренебрегайте всевозможными приспособлениями и девайсами, которые могут помочь вам по дому. Пюре малышу у меня греется в специальном подогревателе и, если малыш ещё спит, поддерживается на определённой температуре — мне не нужно без конца разогревать питание. Приобретя отличную швабру и ведро с отжимом более удобной модели, я ещё быстрее (и чаще) мою пол. А стиральная, посудомоечная и сушильная машинки выполняют немалую часть моей работы. Если вы тоже раньше не знали о существовании сушильных машин и не в курсе их преимуществ, обязательно прочитайте эту статью.

Благодаря использованию технических помощников домашние дела делаются параллельно с тем, как я занимаюсь ребёнком или своим развитием. Ну а быстренько запустить стирку и поставить еду готовиться — дело совсем не сложное.

Так, стирку я делом не считаю: ну как можно говорить «Я стираю», если закидываешь бельё в стиральную машинку? Поэтому к жалобам «Я так устала, ведь стирала целый день» остаюсь равнодушна. Ещё каких-нибудь 20 лет назад тяжёлое и мокрое белью нужно было самой доставать и закладывать в центрифугу, от которой нельзя было отойти. А ещё несколькими десятилетиями ранее наши бабушки полоскали бельё на речке зимой. Вот они могли бы пожаловаться на эту домашнюю обязанность.

Что касается поддержания себя в хорошей форме, вы удивитесь, как мало времени человеку требуется для этого ежедневно. Я на улице не бегаю, поэтому мы давно приобрели беговую дорожку, но и без неё можно сделать немало упражнений. Поупражняться с гантелями, сделать растяжку на фитболе и покачать пресс прекрасно можно за десять минут. Ваш ребёнок при этом может находиться рядом: Артура, например, очень веселило наблюдать за прыгающей или бегающей мамой. Так что мамы, утверждающие, что на тренировки нужно время, которого с ребёнком просто нет, по-моему, неправы.

Итак, система «Как всё успевать с маленьким ребёнком» была составлена: чёткий план, временные рамки и группировка дел по категориям. Оставалось только решить главную проблему — найти способ контролировать их выполнение. Каким решением я воспользовалась, читайте в следующей статье! В итоге помимо ребёнка я успеваю заниматься работой, блогом, спортом и саморазвитием, а дома всегда свежая домашняя еда.

Поэтому всем, кому кажется, что всё успевать с маленьким ребёнком невозможно в принципе, я советую перестать расстраиваться и попробовать перестроить свой день: вы увидите, сколько всего можно успеть, если правильно подойти к планированию!

А какие дела в вашем ежедневном списке? Всё ли вы успеваете сделать? Что вы (не) успевали с маленьким ребёнком? Какие советы вы могли бы дать молодым мамам, чтобы всё успевать?

С вами была Яна, мама в Интернете! Приглашаю вас подписаться на обновления сайта. До новых встреч!

Источник: http://mama-v-internete.ru/kak-vsyo-uspevat-s-malenkim-rebyonkom

Как всё успевать с ребёнком?

У меня двое малышей (Амелии 3 года и 4 месяца и Ричарду 1 год и 3 месяца). И мне часто задают вопрос: как маме успевать с детьми? Попробую поделиться опытом!

Как молодой маме найти баланс, чтобы уделять время не только малышу и вечной стирке-уборке, но и себе любимой, мужу, своим увлечениям и хобби, а может быть и карьере, которую можно начать строить именно в декрете? Если начинает казаться, что жизнь превращается в сплошную смену подгузников и готовку, и вам это не нравится, пришло время меняться и менять свою жизнь!

Вот такой зверек бегает по дому)

1. Не тратьте время на то, на что его можно не тратить!
Вы уверены, что вам или вашей семье так необходимо, чтобы вы делали сложные блюда мужу, три раза в день протирали полы, постоянно пылесосили и т д и тп?
Одна моя знакомая все время жарит мужу картошку с котлетами. На чистку картошки и на то, чтобы ее порезать, у нее уходит минимум час, да еще почти столько же, чтобы помешивать, переворачивать, следить, чтобы не пригорело… Я так и не понимаю, почему она не может поставить картошку варить в мундире и потом за пару минут ее почистить. А с котлетами прекрасно справилась бы пароварка или мультиварка. Я в них практически все готовлю. Чтобы сварить кашу — тоже надо стоять у плиты, помешивая, как минимум полчаса. Зачем? Если можно закинуть крупу в выше описанные агрегаты и просто нажать кнопку. И даже поставить на таймер вечером, чтобы к утру каша была уже готова. Итого — не надо тратить полчаса на приготовление завтрака, час на обед и час на ужин. Даже раз в пару дней — это съэкономленные два-три часа, которые можно потратить на себя любимую и свои дела. К счастью, бытовая техника сейчас может за нас стирать, мыть посуду (это экономит мне лишние час-полтора в день), пылесосить пол (еще полчаса), перемалывать пищу и многое, многое другое. В общем, зовите на помощь бытовую технику (тем более, сейчас она есть в любом ценовом сегменте и со временем можно полностью передать ей бытовые полномочия).

На Пике Виктория

2. Меньше переживайте, «а хорошая ли я мать»
У всех нас с рождения ребенка комплекс плохой матери. Вон, соседка со своим три раза в день гуляет, водит на развивалки, занимается по карточкам, ходит в бассейн…
Помните — вы — лучшая мама для вашего ребенка! И не надо пытаться делать как другие или как в книжке написано. Доверяйте своей интуиции. И помните — малышу нужно, чтобы его мама была счастливая, отдохнувшая, довольная с собой. А не падающая от усталости после намотанных по району кругов или раздраженная, что опять надо куда-то тащить упирающееся чадо. В конце концов, если вы чувствуете, что вам комфортно и удобно гулять с ребенком раз в день или мыть его раз в три дня, а на большее не хватает сил и времени, не надо превращать себя в измученную мочалку, всеми силами отгуливая «положенные часы». Если нервы, которые вы тратите на дорогу на какие-то занятия с капризничающим ребенком перевешивают «пользу» от них — стоит немного подождать, когда малыш подрастет и позаниматься пока дома. И не стоит из последних сил клеить по ночам развивающие пособия — в интернете найдется не мало мам, которые отдадут вам свои просто так или за шоколадку.
Делайте то, что приносит вам и ребенку удовольствие и не стремитесь за другими.

3. Все возможные дела делайте вместе с малышом
Ошибка многих мам — разделение времени, которое тратится на домашнее хозяйство и того, которое посвящается детям. Частенько мамы весь день играют, развивают, занимаются с малышами, и только уложив их спать принимаются за хозяйство. Поверьте — ребенку абсолютно одинаково интересно доставать игрушки из коробочки и доставать вещички из стиральной машинки. Моя дочка с полутора лет достает и приносит мне вещи к сушилке. С двух «пылесосит» — это же так интересно! «Протирает пыль» со своего столика и кроватки, пока я протираю остальные поверхности. Годовалый сын с удовольствием сдирает и приносит вещи с сушилки, радостно тренируя свое «Ня!». А уж готовка любого кекса, пирога или торта тем более не обходится без дочки. Я только кидаю в тазик ингредиенты, а она уже старательно их размешивает. И занята, и помогает. Все покупки мы тоже делаем вместе с детьми. Для них поход в магазин — отдельное развлечение — столько интересного!

4. Попытайтесь поверить в других людей (делегируйте полномочия)
Часто мамы считают, что другие гораздо хуже справятся с их малышами и не принимают помощь родных. А в результате не могут в будущем отойти от малыша ни на минуту — привыкший только к маме малыш устраивает истерики даже папе… Учитесь доверять и принимать помощь, а главное — не стесняйтесь просить и поручать. С самых первых дней жизни малыша найдите дела, которые можете поручить другим и потратьте это время для отдыха или работы. К примеру, в моей семье детей купает только муж. И он прекрасно справлялся и с недельным младенцем и с двумя в ванной. А погулять с малышом может и бабушка. Хотя бы в выходные, если в будние дни на работе. Налаживайте отношения со свекровью — доверяйте ей больше, ведь она воспитала вашего мужа, так что опыта у нее и побольше, чем у вас. И пусть у бабушек «свое правильное мнение», отличное от вашего — можно и послушать, а потом побежать на учебу, выставку, встречу, доверив малыша родному человеку.

А от некоторых «убийц времени» и вовсе стоит избавиться. У меня очень много лет нет телевизора вообще. И не будет. А утюг — в принципе вещь бесполезная. Давным давно большая часть одежды не нуждается в глажке, рубашки достаточно правильно стирать и сушить, а о наглаживании детского белья, как об атавизме прошлого, не имеющего никакого отношения к уничтожению микробов, в интернете статей достаточно.

И последнее — научитесь ставить цели! Пока нет четкого плана действий, понимания, чего вы хотите, грамотно поставленных целей — так и результата не будет. О целях, кстати, мой муж писал (Как изменить себя. Как изменить свою жизнь)

Попробуйте выполнять эти не хитрые правила и вы увидите, что сможете успевать в разы больше, отдыхать и быть полными энергии, а времени у вас на все хватает!

Источник: http://teddy-love.com/kak-vse-uspevat-s-detmi-5-moih-pravil. html

Чек-лист для мамы

порядок в доме и в жизни

Как все успевать с маленьким ребенком?

Как думаете почему есть мамы у которых все под контролем, они все успевают, очень продуктивны и организованны, а есть такие, у которых в голове, в доме и в жизни полный беспорядок? Они всегда говорят: «Я ничего не успеваю!», «Я забыла!», «У меня нет времени и сил!», «У меня маленький ребенок, я не могу!».
С появлением детей забот действительно становится больше, но грамотный распорядок дня мамы, тайм-менеджмент, планирование и чек-листы помогут навести порядок в жизни.

И все же у каждой женщины так много дел и обязанностей. Как ничего не забыть и все делать вовремя? Удобно иметь списки на все случаи жизни, ну или почти на все=)

Полезные чек-листы:

Списки для мамы

Списки для беременных

Списки покупок

Списки для дома

Что нужно планировать маме — список списков

  • Список блюд, которые любит семья
  • Список заготовок в морозилке
  • Список блюд, которые можно приготовить на скорую руку
  • Список домашних дел, уборки
  • Список для ремонта дома
  • Список вещей в поездку
  • Список вещей в больницу/поликлинику/роддом
  • Список дел перед праздником/гостями
  • Список дел перед отъездом
  • Список лекарств (аптечка)
  • Список дел на день/неделю/месяц/год
  • Список утренних и вечерних ритуалов
  • Список повседневных дел
  • Список приоритетов и важных сфер в жизни
  • Список книг, которые надо прочитать
  • Список врачей, которых нужно посетить для всей семьи
  • Список идей подарков для себя и других людей
  • Список фильмов, которые надо посмотреть
  • Список процедур по уходу за собой
  • Список магазинов, в которых вы чаще всего покупаете
  • Список идей и того, чему хочется научиться
  • Список игр для детей
  • Список развивающих занятий с ребенком
  • Список книг для детей
  • Список что изучить с ребенком
  • Список занятий для ребенка, пока мама занята
  • Список музыки для ребенка
  • Список мультфильмов
  • Список развлечений, куда сходить или съездить
  • Семейный бюджет
  • Список обязательных ежемесячных платежей
  • Список покупок продуктов и бытовой химии
  • Список покупок для дома
  • Список покупок одежды и обуви для всей семьи (по сезонам)
  • Список покупок перед садиком/школой

Источник: http://mama-list.ru/

Как все успевать с ребенком на руках

С рождением малыша времени начинает катастрофически не хватать. Ребенка нужно накормить, перепеленать, искупать, поиграть, поносить на руках, если болит животик и т. д. Новоиспеченные мамы не успевают не то чтобы маникюр сделать или книжку почитать, но иногда даже приготовить обед для семьи!

Можно ли все успеть с ребенком на руках? Не только навести порядок, приготовить покушать, постирать, погладить, но и выделить время для себя? Женский сайт sympaty. net уверен: можно, нужно только правильно организовать свое время, воспользовавшись нашими советами.

Начнем с того, что в первый месяц жизни ребенка молодой маме нужно заботиться только о нем и о себе. Все остальное для тебя должно быть второстепенно. Первый месяц – самый сложный для малыша и мамы, ведь ребенок адаптируется к новой для него среде, а мама адаптируется к малышу 🙂 Поэтому когда ребенок спит, постарайся отдохнуть и ты. Не переживай за беспорядок в квартире, муж все поймет, тем более, что это временно. Малышу сейчас нужна спокойная и отдохнувшая мама, к тому же, это положительно скажется на лактации.

А затем, когда ты уже освоишься с ролью молодой мамы, можешь последовать нашим советам. Ребенок бодрствует всё больше, свободного времени становится всё меньше. Как всё успеть?

Совмещай дела

Во-первых, чтобы все успеть с ребенком на руках, подумай, что можно сделать, пока он спит, а что – пока бодрствует.

Например, сделать маникюр , педикюр, принять душ, вздремнуть, сделать комплекс физических упражнений можно, только когда ребенок спит. А вот вымыть посуду, убрать в квартире, приготовить покушать, развесить белье и тому подобное можно и тогда, когда ребенок не спит. Поэтому теперь, когда твой малыш заснул, не торопись бежать на кухню или хвататься за тряпку, лучше удели время себе. Именно так у тебя найдется немного времени привести себя в порядок.

Во-вторых, если можно какие-то дела совместить – пользуйся этим! Во время кормления ты можешь разговаривать по телефону, во время прогулки – совершать покупки или общаться с подругами, во время просмотра телевизора – гладить, мыть посуду, готовить кушать.

Проси помощи

Не отказывайся от помощи мужа и родственников не только в первый месяц жизни малыша, но и потом. Не жди, пока они сами предложат тебе помочь. Проси об этом! Попроси покормить ребенка, искупать, укачать, поиграть, погулять, а ты тем временем примешь душ, пробежишься по магазинам, сделаешь зарядку, педикюр, эпиляцию, приготовишь обед или посидишь в интернете. Только не увлекайся, ты все-таки мама и должна проводить с ребенком больше времени 😉

А такие пустяковые просьбы, как вынести мусор, пропылесосить, повесить белье, убрать вместе с ребенком игрушки, если ты будешь иногда просить об этом мужа, не только сэкономят тебе немного времени и позволят потратить это самое время на другие заботы, но и помогут тебе поддерживать в доме порядок.

Планирование

Даже с самым непоседливым, непредсказуемым и капризным ребенком можно планировать свой день заранее! Просто потому, что так ты наверняка за день сделаешь больше и ничего не упустишь из виду. А для этого заведи себе ежедневник и записывай с вечера все свои планы на завтрашний день.

Удобнее всего это делать по часам и с указанием приблизительно затрачиваемого времени: умыться самой и умыть ребенка

10 мин, и так далее. Таким образом ты планируешь свой день, можешь выкроить немного времени для себя, и к тому же, план не позволит тебе отвлекаться на бесполезные занятия! А значит, день пройдет эффективнее 🙂

Через 3 недели после рождения у ребенка уже устанавливается свой режим сна и кормления, поэтому планировать свой день становится легче. Тем не менее, женский сайт sympaty. net рекомендует оставлять немного времени «про запас», на случай, если ребенок будет не в духе или капризничать, а также не планировать слишком много. Потому что лучше сделать сверх плана, чем расстраиваться из-за невыполненных запланированных дел.

Включаем ребенка в дела

Для самых маленьких можно использовать слинг (кенгурятник). Теперь процесс вытирания пыли, развешивания белья, мытья посуды заметно упрощается. Ты можешь общаться со своим ребенком, а малыш с интересом будет наблюдать за действиями мамы.

Если ребенок уже умеет сидеть, используй специальный детский стульчик. Пока ты будешь готовить, малыш будет на кухне играть с кастрюльками и небьющимися чашками.

Тебе нужно посидеть в интернете? Усади ребенка рядом, включи на пол-экрана мультфильм, а на пол-экрана браузер. Вытираешь пыль? Дай малышу тряпочку и покажи, как правильно это делать. Маленькие дети любят повторять за взрослыми, поэтому процесс уборки им будет доставлять удовольствие. Наводишь в комнате порядок после игр? Пусть малыш помогает!

Например, мой полуторагодовалый ребенок любит убирать за собой игрушки, только не аккуратно складывать, а с размаху кидать в коробку для игрушек! Я не возражаю 😉

Система Fly-lady

Женский сайт sympaty. net уже писал о системе Fly-lady . Если коротко, то заключается она в следующем: ты тратишь на уборку квартиры минимум времени, но каждый день. Убираешь не сразу всю квартиру, а одну комнату в течение недели. Стараешься не доводить состояние квартиры до генеральных уборок и просто регулярно поддерживаешь чистоту и порядок. Сразу все убираешь за собой и не даешь вещам скапливаться. Избавляешься от ненужного. Улыбаешься 🙂

Словом, относишься к домашним обязанностям легко. Поэтому флай-леди всегда в хорошем расположении духа и не замучены домашними делами. Узнай об этом больше и присоединяйся!

Еще несколько советов для того, чтобы все успевать с ребенком на руках

1. Для приготовления еды используй полуфабрикаты, но не магазинные, а своего собственного приготовления. Ты можешь замораживать в морозильной камере и затем с успехом использовать: мясной бульон, овощи и фрукты, домашние пельмени и котлеты, тертые морковь и свекла (для зажарки к супу), вареные грибы, готовые супы и вторые блюда.

2. Пусть у тебя дома будет запас продуктов – круп, макарон, овощей, масла, яиц и т. п. Для этого достаточно закупать продукты в магазинах один раз в неделю, а то и реже. Мужу останется с работы приносить свежий хлеб, молоко и другие скоропортящиеся продукты.

3. Пользуйся домашней техникой – соковыжималка, кухонный комбайн, микроволновка, посудомоечная машина, стиральная машина – всё это здорово экономит время и облегчает жизнь.

4. Чтобы как можно меньше гладить, просто аккуратно вешай белье. А чтобы оно было мягче, используй специальный детский кондиционер или ополаскиватель для белья.

5. Уборку и прочие трудоемкие дела типа размораживания холодильника, разбора шкафов, мытья окон не старайся переделать в один день. Лучше разбей большую задачу на части и старайся сегодня сделать одно, а завтра другое.

6. Не думай, что для ухода за собой нужно много времени. Утром до пробуждения ребенка ты приняла душ, в обед сделала маску для лица, пока ребенок спит – педикюр или фитнес. Быть красивой легко!

7. Вноси разнообразие в свои домашние дела! Устала крутиться на ногах – сядь поиграть с ребенком или найди те дела, которые можно делать сидя. И наоборот. Устала сидеть перед компьютером, пока ребенок спит? Самое время подняться и протереть пыль 😉

В заключение хочется сказать: в доме, где появился ребенок, уже никогда не будет прежнего порядка. Да и домашние дела не имеют конца. Поэтому ВСЁ успеть с ребенком на руках НЕВОЗМОЖНО! Но уделить время самому необходимому, и не забыть про себя – не составит труда, если ты последуешь нашим советам!

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Источник: http://www. sympaty. net/20100310/uspevat-s-rebenkom-na-rukax/

Как всё успевать с грудным ребёнком

Многие мамы уже подросших детей вспоминают время, когда они оставались одни с маленьким ребёнком (да ещё и успевали всё делать по дому), как наиболее радостный период в своей жизни. Это стало возможным только благодаря тому, что они пересмотрели подходы, чётко расставили приоритеты.

Первое, что надо сделать ещё в период вынашивания малыша, – это внушить не только себе, но и ближайшему окружению, что с рождением ребёнка жизнь кардинально изменится. Попытки после появления нового члена семьи продолжать выполнять домашнюю работу в том же объёме, что и до родов, могут привести к:

ухудшению отношений с новоиспечённым папой,

Что же делать, чтобы радость рождения ребёнка не превратилась во что-то из вышеперечисленного или во всё вместе? Лучше всего, конечно, постараться договориться, чтобы в восстановительный после родоразрешения период (хотя бы в течение первого месяца) все домашние хлопоты распределили между собой другие члены семьи. Мама же всё это время могла посвятить заботам о малыше и своём здоровье.

Если такой вариант невозможен, ей следует, прежде всего, позаботиться о реорганизации своего времени, которого в сутках, увы, не может быть более 24 часов. Прежде всего, расставьте приоритеты, определитесь, что у вас стоит во главе угла:

  • здоровье и нормальное развитие малыша,
  • своё собственное благополучие,
  • порядок в доме,
  • нежелание как-то ущемить интересы супруга.

От того, какой ответ вы дадите себе, будет зависеть распределение времени и сил в течение дня. Все дела, которые, по вашему мнению, надо сделать, разделите на несколько групп. Для начала исключите из своего дневного графика то, что может подождать или делать вообще не обязательно, если не хватает времени. Это могут быть, например, телефонные беседы с приятельницами или глажка постельного белья, которое можно просто аккуратно сложить.

Вторая группа дел – это те, которые можно выполнять во время кормлений малыша. Сюда можно внести те же разговоры по телефону, просмотр телепередачи или чтение интересной книги. Прогулку с крохой можно совместить с посещением магазина, встречей с подругой или кем-то из родственников.

Не стесняйтесь «озадачивать» тех, кто хочет прийти или пришёл к вам в гости. Ведь это, в большинстве случаев, близкие вам люди, которые совершенно спокойно могут по пути к вам заскочить в магазин или принять участие в подготовке угощения на стол. А для вас это будет ощутимое подспорье.

Другие дела рекомендуется разделить на три категории:

  • те, которые можно выполнять с крохой на руках (к примеру, положить вещи в стиралку и включить её);
  • то, что можно делать с находящимся рядом (в кроватке, коляске) малышом (например, вывесить стирку, помыть посуду);
  • то, что можно делать во время сна грудничка.

Не забывайте о себе и своём здоровье. Поэтому не стремитесь во время сна малыша переделать кучу работы. Старайтесь по возможности прилечь вместе с ним и дать отдых своему организму.

Отдельно стоит вопрос, как все успевать делать с двумя маленькими детьми или если вы – многодетная мама. Главное – не отчаиваться и не впадать в ступор. Ведь у вас уже есть опыт организации своего дня с одним малышом.

Привлекайте старшего ребёнка или старших детей, если у вас их трое и более, к выполнению посильной работы по дому. Составьте список дел, которые малыш может выполнять без вашего участия вообще или при вашем пассивном присутствии вместе с самым маленьким на руках, в слинге или детском кресле-качалке.

Источник: http://detstrana.ru/article/malysh-0-1/obraz-zhizni/kak-vsyo-uspevat-s-grudnym-rebyonkom/