Как накормить малоежку

Как накормить малоежку

Как накормить малоежку

Одна из главных трудностей, с которой сталкиваются мамы, — кормление ребенка. Как показывает опыт и статистика, эта проблема возникает не сразу. Первый прикорм, чаще всего, проходит гладко, но уже через несколько месяцев ребенок начинает отказываться от того, что первоначально уплетал за обе щеки. Вот несколько хитростей и уловок, которые помогут накормить ребенка и наладить режим питания в целом.

1. Перекусы

Одной из первых и самых распространенных ошибок мамочек становится разрешение на хватание кусков. Ребенок плохо ест, мама переживает и начинает давать яблоко, печенье, сок и так далее. Все это сопровождается словами: «Ну, он же и так почти ничего не съел, пусть хоть яблочко скушает». Или тот же самый сок, многие мамы считают, что это просто жидкость, а не еда. Вдобавок включается потребность родителей баловать свое чадо, особенно, если это первый ребенок.

Беда в том, что именно это перебивает аппетит младенца. После приема сладкого сока и печенья суп кажется чем-то не вкусным. Вкусняшки разрешены в небольших количествах только после основного приема пищи. В целом надо стараться как можно позже давать ребенку пробовать сладкое — это избавит от проблем с аппетитом и убережет от ранних походов к стоматологу.

2. Режим питания

Очень важным является составление режима питания. Принятие пищи должно происходить в одно и то же время каждый день. Чем меньше возраст ребенка, тем чаще должны быть приемы пищи. Особенно это касается малоежек. Для детей от 1 до 5 лет должно быть где-то 5 приемов пищи (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин). Также четкий режим питания способствует хорошему пищеварению, что немаловажно.

3. Прогулки

Даже если у вас немного времени, его необходимо выделить на регулярные прогулки с ребенком перед едой. Особенно важно гулять с детьми, у которых проблемы с аппетитом. Свежий воздух способствует его улучшению. Не обязательно всю дорогу скакать и прыгать, даже обычная прогулка пешком будет полезна. А в теплое время года прогулку и принятие пищи можно совместить и организовать небольшой пикник. Как показывает практика, дети любят пикники, ведь для них это целое приключение.

4. Всей семьей

Еще одна простая хитрость для нормализации питания — садиться за стол всей семьей.

Малышам очень нравится находиться за столом со взрослыми, но желательно, чтобы еда у всех была одинаковая. И конечно, те продукты, которые малыш перестал есть, должны быть на тарелке у взрослых. Когда ребенок увидит, с каким удовольствием родители едят, очень вероятно, что он тоже потребует дать ему порцию.

В этом случае можно дать ребенку попробовать еду из вашей тарелки, но не переусердствуйте, чтобы не создать у него новую нехорошую привычку — регулярно есть из родительской тарелки.

5. Без насилия

Одна из самых грубых родительских ошибок с малоежками — насилие. Если ребенок не хочет есть, то его нельзя заставлять (хотя очень хочется). Эффект будет ровно противоположным. Насилие вызовет негатив, а прием пиши будет ассоциироваться только с плохими эмоциями. Даже одна попытка насильно заставить ребенка поесть может надолго отбить у него желание питаться.

Если ребенок захочет поесть, он обязательно вам об этом «сообщит». Еда – это одна из первичных потребностей в организме. Переживать стоит только в том случае, если ребенок становится вялым, теряет в весе и выглядит изможденным. Если же ваше чадо бодро ползает, бегает, прыгает и смеется — у него все прекрасно, не переживайте.

6. Посуда и приборы

Дети, как и взрослые, обращают внимание на мелочи. Ну, казалось бы, еще совсем пузырь – какая ему разница, какие столовые приборы на столе? Это заблуждение. Разложите перед ребенком несколько ложек и вилок, дайте ему возможность воспользоваться каждой. И, весьма вероятно, спустя некоторое время ребенок проявит особый интерес и выберет столовые приборы на свой вкус.

Также можно попробовать приобрести красивую детскую посуду, например, с любимыми героями из мультфильма. Достаточно часто эта хитрость срабатывает. Можно даже разрешить крохе самому выбрать посуду в магазине, ту, которая ему больше понравится.

7. Оформление еды

Оформление еды, как и красивая посуда на столе, может помочь в проявлении у ребенка интереса к еде. Очень многие дети обладают высокой сенсорной чувствительностью. Таких детей можно условно назвать «эстеты». Для них крайне важно, как выглядит их посуда и еда на тарелке.

С оформлением еды у вас не должно возникнуть больших проблем. Здесь главное включить фантазию. Можно сделать звезды из сыра, елочку из огурцов, божьих коровок из помидор черри, цветочки из морковки. Или, например, придумать историю про сказочные деревья из брокколи, ведь и вправду, очень похоже.

Особенно хорошо этот финт срабатывает с едой, которая по каким-то причинам не нравится детям, но полезна и необходима для их организма.

8. Разнообразие блюд

Очень важно, чтобы меню ребенка было достаточно разнообразным. Даже взрослому человеку не понравится есть одно и тоже несколько дней подряд и самое любимое блюдо начинает надоедать.

Можно составить меню на неделю. Во-первых, это очень удобно при закупке продуктов, ведь исходя из меню, вы сразу увидите, что вам надо докупить. Во — вторых, не надо каждый день судорожно придумывать, что приготовить. В-третьих, составляя меню, можно грамотно сбалансировать все необходимое для питания ребенка.

Но не стоит гнаться за излишним разнообразием. Так, грибы и жирные сорта рыбы очень тяжелы для детского пищеварения. А избыток цитрусовых или экзотических фруктов является сильным аллергеном для детей.

9. Небольшие порции

Порция еды для ребенка должна быть небольшой, особенно это касается малоежек. Подмечено, что чем больше порция, тем меньше съедается. Видимо, большие порции как-то отталкивают.

Ну и, самое главное, большая порция вредна для детского пищеварения. Ведь у каждого возраста своя норма объемов еды. Важно научится кормить малоежку, но не менее важно уметь его не перекармливать. Вдобавок небольшие порции в совокупности с небольшой детской посудой способствуют воспитанию у ребенка привычки доедать до конца.

10. Совместная готовка

С детишками постарше можно обсуждать меню и просить помочь родителю приготовить еду. Это, конечно, займет гораздо больше времени, но и принесет пользу.

Во-первых, гораздо вкуснее то, что ты помог приготовить сам, даже морковка, помытая ребёнком самостоятельно, гораздо вкуснее, чем та, что дали родители. Во-вторых, помощь в приготовлении помогает в развитии координации и внимания. И в-третьих, совместная готовка настраивает ребенка на прием пищи. Продукты, выбранные им самим, гораздо лучше съедаются и, что важно, с большим аппетитом.

Источник: http://april-knows.ru/persona/kak_nakormit_maloezhku/




Как накормить «малоежку»

Ребенок с плохим аппетитом. Советы по детскому питанию.

Моя старшая дочь никогда не страдала отсутствием аппетита, и я искренне недоумевала, когда кто-нибудь из подруг рассказывал, что их ребенок «абсолютно ничего не ест». Для меня было совершенно логичным в такой ситуации пропустить обед и подождать, пока малыш проголодается и попросит есть сам.

Но оказалось, что действительно существуют на свете «малоежки», которые могут проголодать целый день, а кушать так и не захотеть. Такова моя младшенькая. В противовес старшей сестре она может довольствоваться лишь обедом и полдником, категорически не желая завтракать и ужинать. При этом она жизнерадостная, здоровая и крепкая девчушка. Из этого делаем вывод: инстинктам детей нужно доверять во всем, в том числе и в выборе количества пищи. Другое дело, если малыш категорически не ест, например, мясо, молочные продукты или фрукты и овощи в ущерб собственному развитию и здоровью. Вот здесь и пригодятся некоторые хитрости, накопленные мною за двенадцать лет материнского стажа.

Возможно, детские диетологи и психологи упрекнут меня в том, что некоторые советы и методы не педагогичны. Но любая мама маленького привереды согласится: для достижения цели все средства хороши.

Простые советы

Наверняка вы уже не раз слышали подобные рекомендации. Но напомнить о них еще раз вполне уместно. В большинстве случаев простых мер достаточно, что бы отыскать потерявшийся аппетит.

  • Правило первое: не кормите малыша насильно. Это может привести к серьезным психологическим последствиям от рефлекторной рвоты до полного отвращения к еде.
  • Правило второе: не создавайте ажиотажа вокруг приема пищи. Чем меньше вы будете акцентировать внимание на еде, чем безразличнее будет ваше отношение к аппетиту ребенка, тем охотнее малыш согласится поесть. Лучше всего сажать ребенка за стол вместе со взрослыми и с удовольствием кушать. Собственный пример лучше всяких просьб и уговоров.
  • Правило третье: не злоупотребляйте любимыми блюдами ребенка. Даже самое вкусное и любимое приедается, если кушать его ежедневно.
  • Правило четвертое: никаких перекусов между приемами пищи. Не забывайте, что сок и молоко — далеко не вода и их не стоит давать малышу, если он просит пить. Эти напитки сами по себе могут даже заменить полдник, настолько они калорийны. И если кроха выпивает в день литр фруктового сока, нет ничего удивительного в том, что он отказывается от еды. То же касается печенья, конфет, бананов. А вот яблоко — замечательное исключение. Его, свежее или печеное, безбоязненно можно предложить малышу за час до еды.
  • Правило пятое: длительные прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Ничто так не повышает аппетит, как физическая нагрузка и свежий воздух. На природу, в лес, в парк, к реке с мячиками-скакалками и друзьями-приятелями! Разве вы не замечали, какой аппетит появляется у ребенка на загородном пикнике, и с каким удовольствием он «сметает» все те блюда, на которые дома и смотреть не хочет? Если все это не помогает, пускаем в бой «тяжелую артиллерию».

Новые старые блюда

Самые обычные блюда могут выглядеть абсолютно необычно, если внести в приготовление пищи элемент творчества. Например, украсить оладьи ягодными глазками, из ломтиков огурцов и помидоров соорудить автомобиль, а горка картофельного пюре может превратиться в вулкан или даже средневековый замок. Нелюбимая молочная каша наверняка заинтересует маленького гурмана, если добавить в нее варенье («каша Карлсона»), мед («пчелкина каша»), свежие ягоды («медвежкина каша») или орешки («белочкина каша»). Если кроха не ест творог, попробуйте готовить с ним различные блюда. Например, обычные или ленивые вареники, запеканки, сочники, блинчики. Редкий ребенок откажется от сырников или ватрушек, особенно если он помогал маме месить тесто. Не менее вкусными могут быть и блюда из молока. Например, забытый молочный кисель — полезный и сытный напиток, который хорошо подойдет для полдника. Или такой десерт: варите очень густой фруктовый кисель, выкладываете в тарелку и заливаете молоком. Вкуснота! А вот еще одно блюдо, которое любят мои дети, — «Лебеди». Для него взбиваем в крепкую пену яичный белок с сахаром. Затем наливаем в тарелку молоко («озеро») и выкладываем сверху несколько ложек белка («лебеди»). Если во взбитые белки добавить варенье, вместо белых «лебедей» получим розовых «фламинго».

А вот еще один способ, изобретенный моей сестрой. Ее сын, эрудированный трехлетний человечек, ел исключительно «крылышки альбатросика» и «акульи плавнички». Экзотические блюда на поверку оказывались отварной курятиной и жареной рыбой.

Отправьтесь вместе с малышом в магазин, и пусть он сам выберет себе посуду. Сейчас появилось множество детских наборов с героями мультфильмов, симпатичными зверюшками и прочими веселыми картинками. Еда должна доставлять ребенку удовольствие. Памятуя о страстной любви дочки к морю и всему, что с ним связано, я купила ей пластиковую салфетку с китами, рыбами и прочими радостями, на которую она теперь ставит свою тарелку. Яркие бумажные салфетки с рисунками тоже положительно сказываются на аппетите. Ведь ими так приятно вытереть руки или лицо после еды. Кстати, не забывайте и об этикете поговорить, и о сервировке стола. Ведь кушать красиво — это тоже непростая наука.

Плывет кораблик-ложка.

«Когда я ем, я глух и нем» — в этой мудрости все верно, кроме одного: порой у нас есть единственная возможность, собравшись всей семьей за ужином пообщаться друг с другом, поговорить о прошедшем дне, своих делах и заботах. Как уж тут быть глухим и немым? Так почему же не педагогично рассказать малышу за обедом сказку или потешку? Зачем терять впустую так много драгоценного времени? Например, моя Маша ела кашу гораздо охотнее после того, как мы с ней вместе, с выражением рассказывали наш традиционный утренний стишок:
Вот это хорошая девочка,
Зовут эту девочку Маша.
А это — ее тарелочка,
А в этой тарелочке.
Нет, не каша, нет, не каша!
И не угадали!
Села Маша, съела кашу
Всю, сколько дали!

А замечательный детский поэт и педагог Вадим Левин написал стихотворение для кормления дочки картофельным супом. Вы тоже можете им воспользоваться. А также придумать свои «аппетитные» стихи, благодаря которым ваши малыши станут кушать гораздо охотнее.

Стоял кораблик-ложка
В картофельном порту.
Ушел кораблик-ложка
С картошкой на борту.
Поплыл кораблик-ложка
С картошкой по волнам.
Плывет кораблик-ложка,
А Лешка его:
— АМ!

Рассказ о подвигах Геракла поможет малышу полюбить овсяную кашу. Ведь Геракла иначе называют Геркулесом. Расскажите крохе, что все свои подвиги Геракл смог совершить потому, что в детстве очень любил геркулесовую кашу. Это принесет двойную пользу: и с мифологией познакомитесь, и позавтракаете с удовольствием.

Часто накормить малыша помогает рассказ о том, из каких продуктов состоит блюдо, и как вы его готовили. А еще более захватывающим будет повествование о полезных витаминах и их приключениях в организме человека. Возможно, сначала вам самим придется изучить основы биохимии. Зато потом вы сможете со всей компетентностью заявить, что вождь индейцев Орлиный Глаз ест много морковки и поэтому-то его зрение в полном порядке. Часто такие рассказы о реальной пользе тех или иных продуктов способны буквально творить чудеса и кардинально менять отношение к ним маленького привереды. Точно так же история о коварных микробах, разрушающих зубы, помогает подружить малыша с зубной щеткой.

Помните рассказ М. Пришвина «Лисичкин хлеб»? Вернувшись с работы или из магазина, достаньте с таинственным видом из сумки кусочек сыра, детский творожок или йогурт и сообщите малышу по секрету, что вам его дал. зайчик (Колобок, Доктор Айболит, Карлсон, динозавр, синий кит, далее по списку) и спросил: «Вы — Машина (Сашина, Настина, Ванина. ) мама? Тогда передайте ей это от меня. Пусть обязательно скушает». Такая нехитрая уловка обычно срабатывает. Главное, что бы встреченный вами персонаж был для ребенка авторитетом.

Спасение коровы

А как вам нравится идея поиска клада в тарелке с картофельным пюре? Это должно быть что-то такое, что ребенок любит. «Кладом» могут быть кусочки соленого огурца, селедки, мяса или, например, икринки, спрятанные под картошкой. Сначала клад отыщем, а там, глядишь, и пюре поедим.

Иногда можно позволить малышу кушать руками. Расскажите ему, что в некоторых странах, например, в Индии, многие блюда едят без ложек и вилок. Руками можно есть макароны, нарезанные овощи (отварные картофель и свеклу, огурец, помидор и др.), фрукты, горошек, кубики сыра, кусочки мяса и рыбы. А можно и палочками кушать попытаться. Сразу убиваем множество зайцев: поели, узнали что-то новое, потренировали мелкую моторику.

Когда моей Маше было 2 года, меня выручали детские тарелочки с рисунком на дне: желание узнать «кто же у нас спрятался под супом» побеждало вредничание во время обеда. Но прошло время, и прием перестал работать, так как все тарелки были досконально изучены. Тогда на помощь пришла новая хитрость. Однажды, когда дочь в очередной раз отворачивалась от порции супа, я озабоченно покачала головой и сказала: «Ой-ой-ой! Не хочет Маша кушать, а на дне тарелки сидит корова и тонет! Давай поедим суп и спасем корову!» Ложка звякала о дно пустой тарелки, корова была спасена, Маша абсолютно счастлива. Этот запрещенный прием еще и сейчас иногда решает обеденные трудности, но все чаще Маша находит нестандартные решения проблем. Например, спасти корову переливанием супа в другую тарелку.

Юлия Каспарова
Статья из июльского номера
журнала «Мир семьи»

Источник: http://www.7ya.ru/article/Kak-nakormit-maloezhku/




Ребенок плохо ест – как накормить малоежку без капризов и нервов

Сын или дочь опять отодвигает тарелку и капризничает за столом? Поговорим о том, как накормить малоежку.

Как правильно кормить малоежку

Неправильно сформированные пищевые привычки в детстве с возрастом доставляют многим людям массу хлопот, например, кто-то вырастая всегда доедает всю порцию, не зависимо от того хочет он есть или нет, а кто-то заедает сладеньким собственные проблемы.

Для того чтобы у ребенка сформировались правильные пищевые привычки, необязательно ломать детскую психику, стоит прибегнуть к простым советам, которые помогут накормить малоежку:

Кормить плохо кушающего ребенка лучше небольшими порциями, но чаще. Пусть лучше вы пригласите его к столу на несколько раз больше за день, но порции будут малюсенькими, чем 3-4 раза, но еды будет наложено с горкой.

Секреты правильного кормления

Если ребенок стал плохо есть, старайтесь кормить его разнообразной пищей. На самом деле в эпоху интернета не составит труда приготовить даже один и тот продукт тысячью разных способов, выбрав понравившийся вам рецепт.

Не стоит кормить ребенка в перерывах между основными приемами пищи, не допускайте так называемого «кусочничества». Странно, когда родители удивляются тому, что сын или дочь не хочет кушать супчик, когда он 15 минут назад съел половину пачки сладкого печенья.

Чаще всего малоежки не любят долго жевать, а если и приходится пережевывать пищу, то делают это они крайне медленно и долго. Значит старайтесь готовить супы и каши пожиже, избегайте жестких продуктов в детском рационе.

Если ребенок плохое ест, готовьте вместе с ним, ведь еда, в приготовлении которой принималось участие, наверняка покажется вкуснее.

Давайте маленькому привереде право выбора в еде! Если ребенок ни в какую не хочет есть рыбу или творог, проявите каплю фантазии и замаскируйте этот полезный продукт, сделайте шоколадный пирог, который на самом деле будет являться творожной запеканкой, а сверху он лишь будет полит растопленными кусочками шоколада. И в случае, когда малыш отказывается от обеда из трех блюд, а просит немного макарон, разрешите ему их съесть.

Как стимулировать аппетит у малыша

Создавайте во время еды благоприятную атмосферу за столом, разговоры на приятные темы, доброе отношение к друг другу – вот что важно, чтобы процесс приема пищи радовал всех. Откажитесь от выяснения отношений за столом, не надо переносить проблемы и их обсуждение на время, когда вы должны наслаждаться едой. Хорошо, если сын и дочь будут кушать в спокойной обстановке, тогда они будут с удовольствием идти к столу.

Возьмите за правило откладывать в сторону все гаджеты и выключать телевизор, когда садитесь за стол. Не надо заменять еду просмотром новостей или мультиков, ребенок с ранних лет должен усвоить это, покажите на собственном примере, что кушать надо осознанно, а не бездумно открывать рот и заглатывать еду, не разбирая вкуса, одновременно читая что-то или просматривая видео на телефоне.

Если ребенок плохо ест, старайтесь преподносить еду в красивом виде, ведь вам не составит труда выложить рис в виде рыбки, котлетку испечь в форме сердечка а запеканку из кабачков превратить в забавные разноцветные спиральки. Детям нравится, когда еда выглядит красиво! Предложите малышу освободить щенка, который нарисован на дне суповой тарелки, а для этого необходимо скушать супчик.

Иногда нелишним будет сделать трапезу в нестандартной форме, например, ребенок заигрался в железную дорогу и не желает идти к столу, так почему бы маме самой не принести тарелку с кашей в детскую комнату и не предложить подкрепиться машинисту на железнодорожной станции в компании плюшевых игрушек. Также можно устроить ужин в ковбойском стиле – украсьте все на кухне в соответствии с выбранной стилистикой.

Напрасные опасения мам

Ребенок может стать малоежкой в период, когда на улице стоит жара или, когда детка просто болеет, в такой период не стоит переживать, как только все наладится, малыш снова порадует вас хорошим аппетитом. Главное, что необходимо делать родителям малоежек, так это запастись терпением и понять, что еще ни один ребенок не погиб от голода, когда перед ним стояла тарелка с едой. Положитесь на здравый смысл – ребенок съест ровно столько, сколько потребует его организм для нормальной жизнедеятельности и развития!

Еще больше полезных советов для молодых мам ищите в разделе Воспитание детей. И помните, что доверительные отношения нужно закладывать с младенчества.

Источник: http://zhenskie-uvlecheniya.ru/rebenok-ploxo-est-kak-nakormit-maloezhku-bez-kaprizov-i-nervov. html




Как накормить малоежку

Случалось ли вам сталкиваться с плохим аппетитом у малышей? Если да, то тогда вы понимаете масштабы проблемы… Порой в семьях, где малыш упорно отказывается кушать, на кухне разгораются спектакли, достойные сцены Большого театра. Мама устраивает кукольное представление прямо за обеденным столом, рядом папа танцует танец веселых утят, ну а перепуганная бабушка громко поет на все лады… Итог таких вот обеденных порывов семейного творчества, как правило, один – в плачущего ребенка с горем пополам все-таки вливают пару ложек ненавистного супа, а изможденная и попутно переругавшаяся семейная чета устало садится обедать… Вот тут и хочется спросить, а стоит ли овчинка выделки? И вообще, давайте разберемся в извечном вопросе, всегда ли больше значит лучше. Ну а решить проблему отсутствия детского аппетита нам сегодня поможет постоянный эксперт, врач-педиатр, гомеопат, инструктор детских групп до года в семейном «центре Юлии Гусаковской-Старовойтовой» Марина Крюк.

Итак… Прежде чем поднимать панику по поводу плохого аппетита ребенка, необходимо разобраться в проблеме – почему же ребенок отказывается нормально питаться. По словам Марины Алексеевны, подобных детей можно разделить на две категории: здоровые дети-малоежки , а также детки, отказывающиеся от еды в силу проблем с желудочно-кишечным трактом. Если разобраться в корне проблемы и понять к какому типу относится ваш малыш самостоятельно не получается, Марина Александровна рекомендует обратиться к помощи квалифицированного специалиста, который поможет решить проблему. Таким образом, если речь идет о какой-либо патологии, в процессе кормления ребенка родители должны следовать рекомендациям врача. Поэтому, мы сегодня будем вести речь о здоровых детках-малоежках.

Особенность питания подобных деток заключается в том, что едят они часто и очень дробно. Поэтому первая и главная рекомендация звучит так:

1.Обязательно заводите дневник питания, куда записывайте всю без исключения еду, которую малыш съел в течение дня. «Подобная практика помогает родителям не только более детально наблюдать за рационом ребенка, но и зачастую служит отличным доказательством того, что ребенок, оказывается, съедает не так и мало. Просто сразу большой объем пищи организм ребенка не может воспринимать, причем скорее не физически, а психологически».

2.Старайтесь как можно чаще вовлекать ребенка в процесс питания. «Причем, именно не отвлекать ребенка во время еды рекламой, играми и всевозможными развлечениями, как это часто делают во многих семьях, а стараться максимально вовлечь ребенка в сам процесс еды. Например, время кормления малыша можно использовать для того, чтобы рассказать ему о полезных или вредных свойствах продуктов, как следует изучить вкус и запах продуктов, привить ребенку азы этикета за столом. Деткам постарше очень полезно предлагать поучаствовать в процессе приготовления обеда – ведь еда, приготовленная самостоятельно, покажется крохе намного вкуснее, чем та, которую предлагает мама» — делится рекомендациями Марина Крюк.

3. Примерно за полчаса перед каждым кормлением давайте ребенку продукты, усиливающие выделение пищеварительных соков и тем самым повышающие аппетит . «Это может быть кусочек селедки, квашеная капуста, соленый или свежий огурец, помидор, а также сок без мякоти».

4. Попробуйте изменить режим питания. Кормите малыша не три раза в день, а, скажем, пять или даже семь. «Некоторые малоежки, как выясняется в процессе, в течение дня могут «съесть слона», правда, очень маленькими и дробными порциями. К тому же, зачастую такие дети переполнены энергией, поэтому постоянная подпитка им просто необходима»

5. Во время обеда суп можно вообще не давать, а начать сразу с салата или высокобелкового блюда. Тогда малыш лучше справится процессом еды и получит более концентрированное калорийное питание. «А вот по поводу того, какое конкретно блюдо предложить ребенку, однозначные рекомендации я давать не могу. Как правило, детки-малоежки кушают мясные продукты редко и неохотно. Для их организма это вполне нормально – им часто попросту не хватает желудочного сока, чтобы переварить такую тяжелую пищу. Поэтому кормление мясом, особенно через силу, может вызвать в организме ребенка достаточно сильную токсическую реакцию. Такие дети нуждаются скорее в орехах, блюдах из творога и рыбы».

Ну а если ваш малыш вообще отказывается кушать категорически, чем доводит вас до слез, не торопитесь впадать в панику: Марина Алексеевна дала несколько ценных рекомендаций, как улучшить аппетит вашего малыша.

«Аппетит неплохо возбуждают различные горечи, например, настойка полыни. Ее действия хватает надолго, поэтому небольшое количество настойки достаточно давать ребенку один раз в неделю. Конечно, детки пьют полынь неохотно, но тут ничего не поделаешь – лекарство есть лекарство».

«Кроме того, значительно улучшить процесс пищеварения, как у взрослых, так и у детей помогают некоторые специи, например, корица, имбирь, базилик. Очень полезно для деток-малоежек варить семена пажитника (шамбалу) – ребенку будет достаточно всего пол чайной ложки в день – они очень благотворно влияют на пищеварительную систему ребенка.

Ну и напоследок, еще одна ценная рекомендация. Если ваш ребенок упорно отказывается есть, не отчаивайтесь и не пытайтесь разом «запихнуть» в него максимальное количество продуктов, лучше постарайтесь сделать процесс питания творческим! Фантазируйте! Например, постарайтесь максимально разнообразить детское меню. Зайдите в ближайший супермаркет: цветные или в виде зверушек макаронные изделия, супы с буковками, куриные котлетки в форме петушков, сосиски-малышки и разноцветные пельмени — поверьте, выбор огромный!

Источник: http://oede.by/publication/detskij_restoran/kak_nakormit_maloezhku/

Как накормить малоежку?

По запросу «мой ребенок не хочет есть» Google выдает более 2 миллионов результатов. Масштабы проблемы впечатляют. При этом кормить малоежек насильно – не выход: это лишь усугубит их неприятие. Давайте искать решение вместе!

Капризы поневоле

Дети, которые не любят есть – реальная проблема. Капризом она может казаться лишь тем, кого не коснулась лично. Родители, чей малыш день за днем отказывается от еды, соглашаясь лишь на избранные лакомства, просто боятся за его здоровье. Ребенок не набирает вес или даже теряет его, и это неудивительно – ведь его организм испытывает серьезную нехватку питательных веществ. Причём многие маленькие малоежки, у которых пока нормальный рост и вес, имеют высокий риск появления дефицита веса и роста уже к 3-летнему возрасту, если своевременно не нормализовать их питание . Но как накормить такого малыша, не вызвав у него еще большего отторжения полезной еды?

Казалось бы, проще всего дать ребенку побольше той пищи, которую он согласен есть. Но что любят малоежки? Картофель фри, бананы, сладкие зерновые хлопья, фруктовые йогурты. К сожалению, ни одно из этих блюд не сможет обеспечить ребенка белком, дефицит которого наиболее опасен, так как приводит к отставанию в росте и весе. Оптимальное решение – это подбор дополнительного питания, с которым ребенок получит недостающие питательные вещества.

Вкусная «страховка»

Таковым является специализированный диетический продукт PediaSure Малоежка. Как известно, при сниженном аппетите пить проще и приятнее, чем есть, поэтому коктейль со вкусом ванильного мороженого или шоколада малоежки принимают на «ура».

PediaSure Малоежка – это своеобразное «пищевое страхование»: оно обеспечивает достаточное и сбалансированное питание для капризного ребенка, не дополучающего ценных питательных веществ с пищей.
Одна порция PediaSure Малоежка (200 мл) может заменить часть суточной потребности в калориях и белке. У ребенка в возрасте 1-2 лет такая порция обеспечит 17% потребности, в 2-3 года – 15%, в 3-7 лет – 11%, а в 7-10 лет – 10%.

PediaSure Малоежка можно давать малышу, например, на полдник – тогда вы будете уверены, что как минимум раз в день он получает необходимые питательные вещества в нужном объеме.

PediaSure Малоежка – отличное решение для малоежек и их родителей: дети пьют его с удовольствием, а мамы и папы спокойны за их здоровье!

Источник использованной литературы
Павловская Е. В. Избирательный аппетит у детей // Вопросы современной педиатрии. – 2013; 12 (6): 10-18

© 2016 ООО «Эбботт Лэбораториз» 125171, Москва, Ленинградское шоссе, д.16А, строение 1, БЦ «Метрополис»

Источник: http://maloezhka.ru/story_how_to_feed

Три способа накормить «малоежку»

Провальные и успешные стратегии для родителей детей без аппетита

«Как накормить ребенка?» — один из самых частых вопросов, касающихся питания дошкольников. Удивительно, но даже родители, доверявшие инстинктам грудного ребенка и практиковавшие кормление «по требованию», бывают озабочены количеством съеденного трехлеткой.

Действительно ли нашим детям в этом возрасте отказывают инстинкты, и как вернуть их на путь здоровых отношений с едой?

А точно ли ваш ребенок – малоежка?

Многие родители уверены, что у них ребенок-малоежка. Однако на деле это не всегда так. Зачастую взрослые пребывают в заблуждении относительно того, сколько должен есть ребенок, как часто он может испытывать голод, какие продукты непременно должен есть. Прежде чем бить тревогу, попробуйте трезво оценить состояние малыша. Он выглядит бледным и изможденным? Ослаблен, сонлив, быстро устает? Если нет, то, вполне вероятно, он ест столько, сколько нужно. Почему же кажется, что вы растите малоежку?

Вы переедаете

В семье, где все едят больше, чем следует, малыш с нормальным аппетитом выглядит голодающим. К сожалению, дети быстро усваивают неправильные пищевые привычки родителей, так что вам скорее нужно опасаться, что вы приучите ребенка передать, чем недокормите его.

” Дневная норма калорийности пищи для детей 2-3 лет с умеренной физической активностью – 1000-1200 килокалорий, 4-8 лет – 1500-1800 ккал. Для сравнения: рацион взрослого с умеренной физической активностью составляет 2200 (для женщин) и 2800 (для мужчин) килокалорий.

Вы не успели перестроиться

По сравнению с собственным весом младенцы едят много. Очень много! Судите сами, через 3,5 месяца после рождения вес ребенка удваивается! Однако к двум годам ребенок уже не так быстро растет и набирает вес. Родителям же кажется, что ребенок по-прежнему должен потреблять пищу в прежних пропорциях.

Вы выбрали неправильный режим дня

Дети едят меньше, но чаще: между основными приемами пищи обязательно должны быть перекусы – второй завтрак, полдник и, желательно, небольшой второй ужин незадолго до сна. Если в вашей семье принято трехразовое питание, пытаться приучить к нему и дошкольника – плохая идея.

Другая ошибка – слишком частые перекусы, которые вы не замечаете. Ребенок все время жует, то печенюшку, то яблочко (которое многие родители вообще не считают за еду), в итоге, когда подходит время садиться за стол, он действительно не голоден. Неудивительно, дневную норму калорий малыш уже набрал перекусами!

” Итак, самое важно, что нужно знать: если ваш ребенок не выглядит умирающим от голода – он не умирает от голода, и чем больше вы будете настаивать на том, чтобы он доел до конца, тем сильнее будет его неприязнь к трапезам. Оставьте малыша в покое!

Если вам все-таки кажется, что отношения ребенка с едой какие-то нездоровые, и неплохо бы сформировать у него правильные пищевые привычки, вот несколько способов сделать это легко и без усилий.

Способ первый: семейная трапеза

Да, это все еще работает! Дошкольники подражают взрослым, причем делают это охотно и с удовольствием. Поэтому самый надежный способ приучить ребенка питаться правильно – самим есть именно так. Если вся семья собирается за сервированным столом в одно и то же время, все спокойно и с аппетитом едят, ребенок будет делать то же самое. Возможно, на то, чтобы заинтересовать его семейными трапезами, уйдет неделя или две. Но в целом связь «все садимся за стол — едим» работает безупречно!

Внимание! Плохая идея!

Не ставьте ребенка в неравное положение с другими членами семьи – не заставляйте доедать, если ребенку не нравится блюдо, не выдвигайте условий вроде «пирог только после супа». Предложите попробовать блюда по порядку, но не настаивайте!

Способ второй: маленький повар

Ребенок с большим интересом отнесется к еде, если имел непосредственное участие к ее приготовлению. Вы можете предложить ему самостоятельно взять конкретный продукт в магазине, например, самому сложить в корзину яблоки или морковку, или решить, какой йогурт вы купите. Если вы ходите за покупками без ребенка, привлекайте его к готовке: пусть решит, что положить сегодня в салат, поможет вам вымыть, а потом и нарезать овощи. Словом, играем «в повара». Обед или ужин станет естественным продолжением игры, причем собственные творения дети едят с большим удовольствием, чем любые другие.

Внимание! Плохая идея!

Быстрее и иногда даже проще накормить ребенка, не привлекая, а отвлекая его внимание от еды игрой. «Это не ложка, это самолет, она летит прямо малышу в ротик, прошу разрешения на посадку, ам!» Скажите честно, у вас самих есть такие милые детские воспоминания, правда? Но на деле такая игра скорее вредит, чем приносит пользу: ребенок не уделяет внимание еде – жует плохо, глотает торопливо, не успевает осознать, наелся он или голоден… Если без игры нет еды, играйте по крайней мере в «званый ужин» с куклами, где акцент сделан на самой трапезе.

Способ третий: маскировка еды

Дети, которые отказываются от любой еды наотрез, встречаются редко. Чаще всего малыши просто избирательны, иногда до крайности, выбирая один-два вида продуктов и игнорируя все остальное. В особо трудных случаях малыш вообще устраивает себе «монодиету», поглощая только яблоки и крекеры, или, к примеру, сосиски и морковь. Само по себе это не полезно, но и не смертельно! Прежде всего – успокойтесь, ребенок не голодает, хотя и питается несбалансированно.

” Уговорить ребенка попробовать что-то новое – задача неординарная, но не надо отчаиваться. Для начала предлагайте новое блюдо несколько раз подряд, допустим, через день на протяжении пару недель. Если ребенок упорствует в своем нежелании – забудьте об этом продукте на пару месяцев.

А теперь, собственно, маленькая родительская хитрость: предлагайте новый продукт в комплексе с любимым блюдом. К примеру, если ребенок ест только блинчики – попробуйте их нафаршировать разными начинками. Любителю каши можно добавить в тарелку ягодки, банан обмакнуть в йогурт, а сосиску порезать и перемешать с огурчиками – что-нибудь да попадет ребенку в рот, а там, смотришь, и понравится.

Внимание! Плохая идея!

Не нужно обманывать ребенка, уверяя, что тыквенное пюре на самом деле картофельное, а в кашу вы совсем-совсем не подмешивали творожок. Ребенок начнет с подозрением относиться даже к тем блюдам, которые до этого охотно ел, ожидая очередной «диверсии».

Хорошая новость: ни один малоежка не умер от голода просто от собственного упрямства. Если ваш ребенок не съел завтрак, отказался от обеда или даже провел целый день на «заправке» из одного яблочка и двух крекеров – это еще не катастрофа.

Плохая новость – отсутствие аппетита может быть симптомом самых разнообразных заболеваний. Если самочувствие ребенка заставляет вас насторожиться, не пытайтесь накормить его насильно, а найдите время для консультации с педиатром.

Желаем всем родителям малоежек терпения и спокойствия!

Меня все детство не могли накормить. бабушка лепила для меня пельмешки размером с копейку. лишь бы я ела, выкладывала из черной икры узоры на бутербродах, что бы я хоть чуть чуть съела (хреново мы жили, обычная советская семья, у на сна столе всегда была черная икра летом, крабы и красная икра, торт птичье молоко оп праздникам — при том что дедушка и бабушка работали на заводе и не входили в верхушку))))) так вот меня сажали за стол (день рождение у бабушки) и спрашивали «Машенька, ты почему не ешь?, А я — а что тут кушать??» а стол ломился. Бабушка как то провела эксперимент и не заставляла меня кушать . так я за весь день даже не попросила ничего)))) к 10-12 годам само все прошло..стала кушать. но я до беременности первой в 28 лет весила 45 кг это был мой максимум, сейчас 50 кг. а вот в беременность набираю вес до 97 кг. потом опять уходит само. тут мне кажется особенность пищеварения и обмена веществ. я неправильно питаюсь. целый день, что бы нормально работать, я ничего себе не позволяю кроме питья и одно два яблочка, а на ужин наедаюсь как слон. и все потому что если я пообедаю..меня в сон клонит..рубит просто и работа к черту. при этом ттт каких либо проблем с ЖКТ или излишками веса не страдаю.

Одним из успешных действий у нас была покупка менее объемной посуды по сравнению с предыдущей для нашей малоежки.
Кормила «котенка» практически. Зато ребенку было визуально проще сразу справиться с маленькой порцией еды, а затем уже и реально))
Причем раз-два в неделю у нее просыпался хороший аппетит, поэтому были даже просьбы добавки!
К школе уже почти дошли до стандартной порции. Сейчас кушает нормально.

Нам в свое время помогло выкладывать из еды фигурки: тело — пластик картошки, руки-ноги — кружочки морковки и т. д. Резала цветочки из овощей, делала мышек из яйца. И с едой дочь не играла, а именно ела: вот я съедаю цветочек, вот другой.

Источник: http://sibmama.ru/maloezhka-1.htm

Как накормить «нехочуху»? 9 хитрых советов для родителей

Детей, которые сегодня едят все, что им дают, днем с огнем не сыщешь. Для многих родителей накормить капризное чадо – настоящая проблема. Как ее решить?

Наш эксперт – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Иван Демидов.

Немногие родители могут похвастаться тем, что относятся к вопросу детской еды с философским спокойствием, рассуждая примерно так: мол, проголодается ребенок – поест, а если не ест – значит, не голоден.

Но большинство мам и пап и уж, конечно, практически все до единой бабушки единодушны: ребенка надо накормить любой ценой. Недаром же ходит шутка о том, что «бабушка – это единственный человек, которая любит тебя не только за то, что ты есть, но и за то, что ешь».

Когда я ем, я глух и нем

Вот и колдуют мамы и бабушки на кухне, стараясь изобрести для дорогого дитятки что-то повкуснее и посытнее. Да еще и украшают всевозможными способами. На это у них уходит много времени и сил. И, естественно, они потом очень расстраиваются, когда все их кулинарные шедевры ребенок отвергает. Накормить капризулю не помогают ни уговоры, ни сказки, ни песни и пляски.

Но, увы, не все так радужно. Ведь еда перед экраном очень вредна.

  • Во‑первых, потому что во время просмотра малыш не может контролировать свой аппетит и, как правило, съедает больше, чем ему нужно. А это – прямой путь к лишнему весу.
  • Во‑вторых, следя за интересной историей, дети «забывают» жевать и стараются быстрее проглотить пищу, что ведет к плохому пищеварению и заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
  • В‑третьих, привычка есть и заниматься чем-то еще (например, смотреть мультики) вредит нервной системе. Так что эта хитрость решительно не подходит.

Волшебный вкус!

Но в арсенале у родителей есть еще ухищрения. Не хочет малыш есть обычный суп или овощное рагу, тогда они кидают в стряпню бульонный кубик – и простое блюдо в мгновение ока превращается в ароматное чудо. Стоит лишь его понюхать – и уже слюнки текут. А разок попробуешь – за уши не оттащишь. Что же это за секрет?

Да просто усилитель вкуса. Во многих современных продуктах, особенно в фаст­фуде, содержатся соли глутаминовой кислоты – глутаматы, в частности глутамат натрия (Е‑621).

Справедливости ради стоит сказать, что это – не совсем «химия», поскольку глутаминовая кислота содержится во многих натуральных продуктах: парном мясе, только что сорванных с грядки овощах, свежесобранных фруктах и ягодах…

Многие дети, раз попробовав суп из пакетика с усилителем вкуса, воротят нос от домашнего борща и простого куриного бульона. Поэтому лучше им «усиленную» пищу не пробовать вовсе. Безопасное количество глутамата натрия для взрослых составляет не более 1,5 г в сутки или 0,5 г за один прием. Для подростков суточная доза не должна превышать 0,5 г. Ну а малышам такая еда, кроме вреда, ничего не принесет.

Секреты аппетита

Но что же все-таки делать, если малыш плохо ест? Попробуйте следующее:

  • Соблюдайте режим кормления. Кормите чадо каждые 3,5–4 часа.
  • Не давайте ребенку в перерывах между едой ничего, кроме обычной воды. А непосредственно до обеда или ужина лучше и жидкости не употреблять.
  • Сладости и фрукты можно давать только после еды, причем лучше приучить ребенка к тому, что есть конфеты можно только за столом, а не где придется.
  • Соблюдайте ритуал приема пищи. У малыша должно быть свое место за столом, своя посуда (в идеале ребенок должен сам ее выбрать по своему вкусу). Дети – большие консерваторы, они любят, когда все идет так, как они привыкли.
  • Не сажайте за стол возбужденного малыша. После активных игр почитайте 10 минут книжку, прежде чем приступать к еде.
  • Чтобы возбудить аппетит, перед трапезой ребенку можно дать небольшое количество легкого овощного салата или квашеной капусты. Или соленый огурец.

Учтите психологию

Есть маленькие хитрости, которые учитывают психологию детей. Попробуйте применить их к своему ребенку.

  • Несколько дней подряд кормите на завтрак всех членов семьи, допустим, кашей, а ребенку давайте что-то другое. При этом скажите, что эта каша только для взрослых, дадим тебе, когда ты вырастешь. Ребенку наверняка захочется попробовать вкус «взрослой» жизни.
  • Вместо того чтобы впихивать в ребенка нелюбимый, но полезный продукт, замаскируйте его в еду, которую он ест охотно. Допустим, немного брокколи или творога спрячьте в кашу, крупу – в суп. Скорее всего, малыш не заметит подмены, а польза от такого «обмана» будет достигнута.
  • Если в семье несколько детей, попробуйте устроить соревнование: у кого раньше покажется картинка на дне тарелки, тот получит приз (конфету, например).

Источник: http://www. aif.ru/health/children/1123881

Как накормить «нехочуху»

Вам знакомы эти фразы?

«Миша ест только бутерброды с маслом!»

«Бананы раньше были любимой едой Маши, теперь она даже не прикасается к ним!»

«Андрей не ест ничего зеленого, ему цвет не нравится!»

Ваш ребенок ест только определенный набор продуктов, отказывается от каких-то блюд из-за их цвета или консистенции, играется за столом или просто не хочет есть? Не стоит беспокоиться: такое поведение характерно для многих детей в возрасте от 2 до 5 лет. Пока у ребенка много энергии и он нормально растет, скорее всего, ему хватает съеденного, чтобы быть здоровым. Если у вас есть вопросы по поводу роста вашего ребенка или пищевого поведения, поговорите с педиатром.

Как справиться с избирательностью в еде

Помните, что «избирательное» питание ребенка — временное явление. Если вы не будете на этом заострять внимание, то, как правило, к школьному возрасту всё должно пройти. Придерживайтесь изложенных ниже рекомендаций, чтобы изменить пищевое поведение ребенка в положительную сторону.

  • Позвольте ребёнку быть «сортировщиком продуктов» и выбирать фрукты и овощи в магазине.
  • Попросите ребенка помочь вам приготовить еду: позвольте ему добавить нужные ингредиенты, почистить овощи или перемешать салат. Дети с большей охотой пробуют блюда, которые они приготовили сами или помогали готовить взрослым.
  • Предоставляйте выбор ребёнку. Вместо фразы: «Ты хочешь цветную капусту на обед?» спросите иначе: «Что бы ты хотел на обед: брокколи или цветную капусту?»
  • Приятно проводите время во время семейных ужинов, общайтесь друг с другом. Поговорите о чём-то интересном, весёлом, обсудите прошедший день. Не стоит во время еды выяснять отношения, разрешать какие-то семейные конфликты.

Пробуйте новые продукты

Готовьте одно блюдо для всей семьи. Не стоит всегда предусматривать отдельное меню для ребенка — с ним всё будет в порядке, даже если он не поест ни сейчас, ни позже.

Ваш ребенок не хочет пробовать новые продукты? Ничего страшного, такое бывает. Некоторые дети отказываются от продуктов, которые они никогда не пробовали раньше. Вот несколько советов, которые помогут ребенку все же попробовать новую еду.

  • Маленькие порции, большие выгоды. Давайте детям пробовать по чуть-чуть, небольшими порциями новые продукты или блюда, которые вам нравятся. При этом важно быть терпеливыми и ни в коем случае не настаивать на «пустой тарелке». Когда малыши распробуют и привыкнут к нескольким типам продуктов, легче будет планировать семейные ужины.
  • За один приём пищи предлагайте только один новый продукт. Положите новый продукт в блюдо, которое нравится вашему ребенку.
  • Будьте образцом для подражания — с удовольствием пробуйте новые продукты сами. Описывайте их вкус, консистенцию и запах как можно красочнее и эмоциональнее. Так вы заинтересуете ребенка тоже попробовать что-то новое.
  • Предлагайте новые продукты или в перерывах между приемами пищи, или в начале трапезы, когда ребенок еще очень голоден.
  • Иногда «знакомство» с новыми продуктами может занять некоторое время. Дети не всегда сразу соглашаются попробовать что-то новое. Позже предложите это же еще раз — порой может понадобиться и десять ваших попыток, прежде чем ребенок съест незнакомый продукт.

Сделайте приготовление еды веселым!

Проявите творческий подход, чтобы малышу было интересно готовить с вами, например вырезайте из овощей, фруктов или колбасы разными формочками и украшайте блюда.

  • Готовьте вместе с ребёнком новые блюда или закуски, и пусть ребёнок сам придумает им названия. Создавайте новые вкусы, смешивайте любимые блюда с низкокалорийными соусами. Попробуйте хумус или сальсу (острый соус) в качестве соуса для овощей.
  • Называйте блюда именем вашего ребенка, если он помогал его готовить. Накрывая на стол, обратите внимание всех, что на ужин будет «Салат Маши» или «Картофель Саши».

опубликовано 25/02/2015 12:42
обновлено 18/07/2016
— Питание

Источник: http://lib. komarovskiy. net/kak-nakormit-nexochuxu. html

Как накормить малоежку

Как накормить малоежку

«Когда сынок совсем оголодает, он срывается: не понимает, почему ему плохо, и впадает в истерику. Предлагаю поесть, отказывается наотрез. Все по нарастающей… Пока я не дам ему булки, он немного придет в себя, и тогда удается накормить чем-то полезным».

Из рассказа мамы

Что это – заболевание или избалованность, генетика или воспитание? Оказывается, бывает и так, и так. Оцените отвлеченным взглядом своего ребенка. Маленький, хрупкий малыш с тонкой костью и бледной кожей, отличающийся жизнерадостностью, подвижностью и неплохим здоровьем, вполне может проявлять удивительное равнодушие к еде, и это не является отклонением. Просто он такой! Смиритесь с этим и попробуйте порадоваться положительным сторонам: такие дети более ловкие и активные, компанейские и независимые. Разве это плохо? Не забывайте лишь о восполнении нехватки витаминов.

Бывает, что плохой аппетит сигнализирует о проблемах со здоровьем. Однако если основные физиологические показатели в норме, то, скорее всего, ваш малоежка вполне обычный ребенок. После двух лет тело малыша становится тоньше и теряет «детский жирок». Из-за изменившихся пропорций организм потребляет меньшее количество энергии и требует меньше пищи. Кроме того, здоровый ребенок может плохо кушать из-за погоды, плохого самочувствия да и просто разгружая организм. Интересно, что как бы мало ни ел малыш, к детской дистрофии приводят совсем другие факторы, а вот ожирением, к сожалению, страдают в основном именно благодаря «стараниям» родителей. Еще один момент – ребенок двух-пяти лет способен единовременно съесть большое количество пищи только один раз в день! Остальные приемы будут весьма символическими.

Конечно, никак не поспоришь с тем, что в значительном количестве случаев проблема действительно кроется в неправильном подходе к выстраиванию пищевого рациона ребенка. Тут на помощь родителям приходят простые и проверенные советы, как превратить малоежку в завидного здоровяка.

Похожие главы из других книг

Глава 4 Питательное «П», или Как накормить этот ротик

Глава 4 Питательное «П», или Как накормить этот ротик Когда няня утверждает, что ваш ребенок хочет есть, то задевает ваше самое больное место. Слава богу, я читала специальную литературу и занималась на курсах для будущих родителей. Мать трехнедельного младенца Сначала

Как накормить капризулю

Как накормить капризулю Наверное, где-то есть эти идеальные малыши, которые каждый день по расписанию съедают энное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, так необходимых для их развития и роста! При этом они послушно открывают ротик, и им не надо петь

Памятка для родителей, или Десять способов накормить капризулю

Памятка для родителей, или Десять способов накормить капризулю Итак, теперь мы знаем, почему малыши капризничают и отказываются от такой вкусной каши (супа, картошки и т. д.). Соберем вместе все хитрости и фирменные рецепты, которые помогут все-таки накормить капризулю

Как приготовить завтрак и накормить им родителей. Хозяюшка

Как накормить капризного ребенка

Как накормить капризного ребенка Пять основных «нельзя» 1. Нельзя заставлять кушать и запугивать ребенка. Чем настойчивее вы будете принуждать малыша к еде, тем сильнее он будет капризничать. Страх и вовсе вызывает стрессовое состояние организма, готовит к реакции на

Почему мы хотим накормить детей

Почему мы хотим накормить детей Что же такое еда и почему она стала средством контроля над ребенком? Почему наши дети привередливы в еде? Есть ли способы прекратить «пищевую войну» и научить детей есть все, что дают? Отношение к питанию передается из поколения в поколение.

Как накормить привередливого едока

Как накормить привередливого едока «Доктор, мой ребенок не ест, а просто клюет, как птичка». Должно быть, я выслушал эту жалобу тысячу раз, прежде чем понял, что у детей от года до двух есть причина для такого поведения. Если вы разберетесь в поведении ребенка этого возраста

Источник: http://educ. wikireading.ru/6737

Сверхзадача: как накормить малоежку?

Накормить ребенка не всегда простое занятие, особенно, если он — малоежка. Если ребенок отказывается есть кашу, овощи, суп и другую полезную пищу, но с удовольствием кушает чипсы, сладости и запивает газировкой, то он — малоежка. Хотя слово и кажется глупым, оно подразумевает под собой серьезную проблему. К педиатрам часто приходят по этому поводу, но для избежания проблемы, задуматься о ней нужно еще во время введения первого прикорма.

Почему важен первый прикорм?

Распространенный и неправильный подход — ругать, подолгу оставлять сидеть над тарелкой и насильно заставлять есть. Насилие в данной ситуации усугубит проблему и вызовет большее отвращение к и так нелюбимым продуктам у малоежки.

Избежать этого можно еще при введении первого прикорма. Вводить продукты в рацион ребенка необходимо в последовательности от невкусного к вкусному. Сначала предлагайте ребенку несоленые продукты, приготовленные на пару, но все в соответствии с рационом, который следует согласовать с педиатром. Ведь если начать со сладкого пюре и потом дать овощи на пару, вряд ли ребенок будет от этого в восторге.

6 правил, которые помогут накормить малоежку

Когда проблема уже появилась, накормить малоежку можно следуя этим советам:

  1. Исключите «вкусные» перекусы — сладости, соки, фрукты. Не удивляйтесь, если ребенок откажется от еды, перед этим поев вкусняшек.
  2. Делайте покупки совместно с ребенком. Позвольте ему выбирать продукты, которые понравятся.
  3. Готовьте вместе с малышом. Совместное приготовление пищи помогает пробудить аппетит даже к нелюбимым блюдам.
  4. Подавайте пример. Показывайте, что полезные продукты нужно кушать. Делать это лучше во время совместных приемов пищи.
  5. Заменяйте продукты на другие — альтернативные. Начать есть какие-то продукты у малыша может и не получиться. Поэтому, чтобы ребенок получил необходимые витамины — заменяйте продукты на альтернативные.
  6. Оформляйте блюдо необычно. Такой подход позволит превратить даже обыденное меню в нечто, вызывающее интерес у ребенка.

ПОЛЕЗНО! Когда совсем не получается накормить малыша, можно прибегнуть к дополнительному сбалансированному питанию. Оно представляет собой коктейль, содержащий полезные вещества и минералы. Это временное решение, на котором не стоит останавливаться.

О том, как накормить «нехочуху», следует поговорить и с педиатром. Например, некоторые дети не любят молоко, хотя оно и достаточно полезное. Связано это может быть не только с индивидуальными вкусами, но и с плохой переносимостью.

Что не нужно делать, когда ребенок не хочет есть

Некоторые дети очень привередливы в еде, но это вовсе не означает, что нужно опускать руки и идти у них на поводу. Использовать жестокие и насильствненные методы также не выход, как бы вы не устали от нежелания ребенка кушать. Не стоит выдумывать и новые рецепты, ведь это может только больше разбаловать малоежку.

Поиск подхода к ребенку непростое занятие и придется долго поработать над тем, как накормить малыша. Однако ваши труды будут вознаграждены — благодаря полноценному и разностороннему питанию малышу обеспечено крепкое здоровье и хорошее настроение.

Источник: http://blog. mednote. life/articles/children/sverkhzadacha-kak-nakormit-maloezhku