Как увеличить лактацию кормящей маме

Травы для лактации

Краткое содержание статьи

Многие мамы, сталкиваясь с проблемой нехватки молока, переводят детей на искусственное вскармливание, в то время как исследования показывают, что настоящей нехваткой молока – истинной гипогалактией – страдают лишь около 5% женщин.

Почему бывает мало грудного молока

Причины нехватки молока могут быть первичные и вторичные. Первичные причины связаны с истинной гипогалактией, а вторичные возникают на фоне неправильно организованного грудного вскармливания. Наиболее часто причиной нехватки молока служат именно вторичные причины.

Первичные причины

  1. Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз), связанное с недостаточной выработкой гормонов. В данном случае женщина может забеременеть лишь при легкой степени заболевания, в остальных случаях только после проведенного лечения. Дальнейшее грудное вскармливание возможно при заместительной гормональной терапии.
  2. Хирургические операции молочной железы по ее уменьшению, в случае использования техники по удалению всего ненужного элементарным отрезанием с последующим пришиванием соска на место.
  3. Синдром Шихана. Это омертвение гипофиза из-за отсутствия или недостатка кровообращения по причине значительной кровопотери во время родов. Поскольку пролактин и окситоцин вырабатываются гипофизом, то и молока после родов в таком случае нет.
  4. Врожденный дефект пролактина. Встречается исключительно редко.
    Гипоплазия молочной железы наиболее распространена среди всех первичных причин. Проявляется в отсутствии или недостаточном развитии железистой ткани молочной железы. Это вовсе не означает, что если у вас грудь нулевого или первого размера, то у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.

Важно! Если у вас грудь нулевого или первого размера, то у это вовсе не означает, что у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.

Вторичные причины

  1. Длительные перерывы между кормлениями. Выдерживание перерывов между кормлениями в 2-3 часа ведет к переполнению груди молоком, если она слишком маленькая или молока вырабатывается слишком много. Одновременно с увеличением молока растет содержание особого белка, замедляющего выработку молока грудью.
  2. Отсутствие прикладывания к груди в первые трое суток после родов. Ведет к более медленному и болезненному запуску процесса лактации. Кроме того, в эти дни, при активной стимуляции груди ребёнком, в молочной железе интенсивно вырабатываются пролактиновые рецепторы, которые дальше вырабатываться уже не будут и грудь будет не достаточно быстро «отвечать» увеличением выработки грудного молока на возрастающую потребность ребёнка в питании.
  3. Отказ мамы от ночных кормлений. Приводит к длительным перерывам в кормлении и как следствие к уменьшению молока. В ночные часы гипофизом вырабатывается гормон пролактин. Дополнительно поступающие в это время сигналы от рецепторов соска при кормлении увеличивают выработку пролактина, который повышает количество вырабатываемого молока.
  4. Непродолжительные прикладывания. Ведут к недостаточной стимуляции груди ребенком, и грудь не опорожняется до конца. Это верный путь к уменьшению количества молока. Кормление должно занимать столько, сколько это надо ребенку. Единственное, на что стоит обращать свое внимание, это чтобы ребенок действительно сосал молоко. Полноценное сосание со сглатыванием выглядит так: широко открытый рот—пауза—закрытый рот. Конечно, иногда надо дать пососать и просто так — «для удовольствия».
  5. Неправильная техника захвата груди и неэффективное сосание. Ребенок не может хорошо опустошить грудь, поэтому, несмотря на хорошую выработку пролактина, количество молока все равно уменьшится, так как не потребленное молоко запустит процесс подавления его выработки за счет белка-ингибитора, содержащегося в нем.
  6. Проблемы со здоровьем груди нерешенные вовремя. Здесь, прежде всего, имеются в виду трещины сосков, лактостаз, которые сами по себе не влияют на выработку молока, но вследствие снижения частоты прикладываний к груди и отсутствия адекватных действий, направленных на их устранение с одновременным поддержанием лактации, постепенно приведут к переводу малыша на искусственное вскармливание.
  7. Кормление из бутылочки грудным молоком или смесью. Зачастую мамы докармливают ребенка, полагая, что у них не хватает молока, детально не разбираясь, действительно ли это так. Если все-таки такая проблема есть, обязательным элементом ее решения должно быть количественное определение вводимого прикорма смесью, поскольку часто избыток смеси ведет к перекармливанию ребенка. Есть и другая негативная сторона – механизм сосания из бутылочки принципиально отличается от механизма сосания груди. Он гораздо проще и легче, что естественно не может не заметить ребенок, который, идя по пути наименьшего сопротивления, больше «полюбит» бутылочку. В результате одновременного влияния двух вышеназванных факторов происходит уменьшение стимуляции груди ребенком и как следствие снижение выработки грудного молока.
  8. Использование пустышки. Поскольку выработка молока напрямую связана с количеством времени, которое ребенок проводит, добывая молоко из груди сосанием, то вред использования пустышки очевиден. Кроме того, так как малыш привыкает сосать по-другому, нарушается техника захвата груди, а, значит, уменьшается эффективность сосания.
  9. Возвращение мамы на работу при неустановившейся лактации. Невозможность кормить ребенка по требованию на начальном этапе плюс неправильно организованное сцеживание – верный путь к необоснованно раннему окончанию грудного вскармливания.
  10. Стрессовое состояние мамы. Процесс грудного вскармливания в организме женщины контролируют два гормона – пролактин и окситоцин. Первый запускает выработку молока и поддерживает его количество, а второй способствует выталкиванию молока в протоки молочной железы. Выработку окситоцина подавляет гормон стресса — адреналин. То есть в состоянии стресса молока не становится меньше, малыш просто не может его высосать из груди, его начинает мучить голод, он кричит, а заботливая мама, чтобы прекратить эти страдания дает ему бутылочку со смесью. Тем самым, вступая на все тот же порочный путь по снижению количества грудного молока. В такой ситуации главное не уходить в себя, а переключиться на малыша – больше проводить времени рядом, думать о нем, давать ему сосать грудь и конечно постараться успокоиться и настроиться на позитив.
  11. Болезнь мамы. Обычные вирусные и бактериальные инфекции даже при наличии температуры вовсе не являются противопоказанием к грудному вскармливанию, если они, конечно, лечатся препаратами, разрешенными кормящим женщинам. Наоборот, антитела, которые вырабатываются организмом матери в период болезни, проникая в организм ребенка, создают барьер от этой инфекции. Также ошибочно думать, что молоко портится от повышенной температуры и отлучать кроху от груди. В то же время есть и заболевания, при которых кормить грудью нежелательно.

Важно! Вирусные и бактериальные инфекции мамы не являются противопоказанием к кормлению грудью.

Безусловно, что если нехватка молока обусловлена вышеперечисленными первичными или вторичными причинами необходимо бороться за сохранение грудного вскармливания, увеличивая количество молока и стараясь устранить допущенные ошибки.

Однако есть и другие причины, когда необходимо увеличить количество грудного молока:

  • резкий скачок роста ребёнка;
  • восстановление грудного вскармливания после перерыва;
  • параллельное кормление грудью своего и приемного ребенка;
  • сцеживание молока для другого ребенка, так называемое донорство грудного молока.

Способы и средства, направленные на увеличение количества молока делятся на основные и вспомогательные. В большинстве случаев достаточно применения основных способов без обращения к вспомогательным.

Основные способы по увеличению количества молока

  1. Правильное прикладывание. Несет гарантию того, что грудь полностью будет освобождаться от молока и каких либо дополнительных мер по увеличению количества молока может и не потребоваться.
  2. Отказ от пустышек и бутылочек. Достаточное количество прикладываний поможет полностью удовлетворить сосательный рефлекс малыша, и одновременно будет стимулировать лактацию. Если все-таки требуется докормить ребенка, то использование шприца или ложки поможет избежать применения бутылочки.
  3. Уменьшение перерывов между кормлениями. Способствует более частому опустошению груди, а значит увеличению количества молока.
  4. Стимулирование выработки окситоцина для эффективной отдачи грудью молока. С этой целью, прежде всего, необходимо расслабиться, исключить стресс и как можно чаще находиться рядом с малышом. Дополнительно делать массаж груди, теплый душ и употреблять горячее питье перед кормлением.
  5. Использование слинга для приближения малыша к себе. Для увеличения эффекта можно кормить в слинге и приматывать малыша в нем прямо на голое тело. Временно сократить длительные гуляния и ложиться спать вместе с крохой.
  6. Увеличение длительности кормления, с активным сосанием груди ребенком. Для этого меняете положения кормления и давайте то одну, то другую грудь, как только видите, что сосательные движения ребенка стали меньше, и он вот-вот готов заснуть. Также можно попробовать использовать двойное кормление. После того как ребенок перестал сосать грудь, подержите его вертикально, чтобы он отрыгнул воздух и освободил место в желудке. Докормите его, используя сначала одну, а потом вторую грудь. В заключение не переживайте, если вы видите, что сосание со временем становится более вялым – дайте крохе пососать в утешение. Безусловно, на это достаточно длительное время маме важно обеспечить удобное положение и какое-нибудь занятие или просто вздремнуть.
  7. Применяем метод сжатия груди, который позволит не только увеличить количество молока, на и скорость его выделения. Для этого возьмите ребенка одной рукой, а второй рукой возьмите грудь так, чтобы большой палец находился с одной стороны груди, а остальные с другой. Пальцы не должны располагаться вплотную к ареоле и соску. Как только увидите, что активное сосание отсутствует, сожмите грудь так, чтобы вам не было больно, а форма груди около рта ребенка осталась неизменной. После этого ребенок вновь начнет активно сосать и глотать молоко. Сжатие груди прекращаете, как только ребенок вновь перестанет активно сосать. В момент прекращения сжатия ребенок может перестает сосать. Выдержите паузу, и вновь сожмите грудь. Продолжайте сжатие до тех пор, пока даже во время сжатия ребенок будет продолжать сосать. Подождите, пока малыш сам не отпустит грудь. Если ребенок не насытился, переложите его к другой груди и проделайте то же самое.
  8. Добавление одного или двух ночных кормлений. Лучше всего спать при этом вместе с малышом.
  9. Дополнительное сцеживание после каждого кормления. Дополнительные кормления также можно заменить сцеживаниями. О том как правильно сцеживать грудное молоко читайте в этой статье.

Важно! Частое и короткое сцеживание лучше редкого и длительного.

Не обязательно использовать все эти меры по увеличению количества молока. Возможно, будет достаточно первых двух. Но если все же они не помогают, то надо попробовать применить все или хотя бы некоторые.

Чтобы убедиться в положительном результате всех стараний, необходимо контролировать количество мочеиспусканий ребенка или прибавку в весе малыша.

Вспомогательные средства по увеличению количества молока

Эти меры применяются только в комплексе с основными мерами по повышению лактации и предполагают влияние на организм матери посредством корректировки рациона питания и введения в него веществ (лактогенов), увеличивающих количество молока.

В большинстве случаев механизм влияния лактогенов на количество молока неизвестен или малоизвестен. Ведь для того, чтобы увеличить количество молока и повысить эффективность его отдачи необходимо напрямую или косвенно повлиять на биосинтез пролактина и окситоцина — гормонов, регулирующих процесс грудного вскармливания. Тем не мене многие мамы отмечают, что после приема лактогенов казалось бы, с необъяснимым механизмом действия, лактация увеличивается.

Не исключено, что это обусловлено эффектом самовнушения, который, создавая благоприятный психологический настрой, играет не последнюю роль при выработке гормона окситоцина, ответственного за выделение молока из молочной железы.

Препараты для повышения лактации

Домперидон (мотилиум)

Прием домперидона — наиболее эффективный и доказанный клинически прием, способный повлиять на увеличение лактации.

Домперидон (ТМ Мотилиум, Мотилак и пр.) – препарат, улучшающий моторику ЖКТ и обладающий противорвотным действием. Побочным эффектом его применения является увеличение производства пролактина гипофизом и подавление дофамина – биохимического предшественника адреналина (о влиянии его на лактацию писалось выше).

Важно! Домперидон не должен применяться как первоочередное средство для повышения лактации. Его использование оправдано только в случае комплексного подхода к решению проблемы нехватки молока при грудном вскармливании.

Когда можно применять домперидон для увеличения лактации

  1. Невозможность прикладывания к груди ребенка с одновременным поддержанием лактации сцеживанием.
  2. Снижение выработки молока из-за применения противозачаточных таблеток, содержащих эстроген или только прогестерон. Перед приемом домперидона в этом случае следует прекратить прием оральных контрацептивов.
  3. Для возобновления лактации после перерыва. Ожидать значительной эффективности от препарата в этом случае не стоит, отсутствие прикладываний к груди и потерянное время невозможно ничем заменить.
  4. Переход от смешанного вскармливания на грудное.

Побочные эффекты

Побочные эффекты домперидона достаточно редкое явление и чаще всего проявляются в появлении головных болей, спазмов в животе, сухости во рту и изменении менструального цикла. Количество препарата, поступающего в грудное молоко, очень незначительно и не может повлиять на ребенка.

Способ применения и дозы

Наиболее оптимальна дозировка по 10 мг 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличение дозировки препарата согласно исследованиям существенно не влияет на выработку молока.

Увеличение лактации в результате приема домперидона можно заметить уже через 3-4 дня после начала приема, но этот показатель очень индивидуален. Иногда требуется прием в течение 4-6 недель, чтобы окончательно сделать вывод о бесполезности медикамента.

Отмена препарата

Если вы достигли желаемой цели, и у вас установилась ожидаемая лактация, отмена препарата производится по схеме:

  1. Начните принимать на одну таблетку меньше домперидона в день.
  2. Если в течение 4-5 дней количество молока не снижается, уберите еще одну таблетку.
  3. Так действуйте и дальше, пока вовсе не прекратите прием препарата.
  4. В случае снижения количества молока, вернитесь к предыдущей дозировке и соблюдайте ее еще в течение двух недель.
  5. Если вам не удастся полностью отказаться от препарата, следуя вышеописанной схеме, вы, по крайней мере, остановитесь на минимальной для себя дозировке.

Похожим эффектом по увеличению синтеза пролактина обладает еще один препарат – метоклопрамид (Максеран). Но его применение ограничено большим числом побочных эффектов, в то время как у домперидона они практически отсутствуют.

БАДы и гомеопатические средства

Содержат в своем составе экстракты растений, стимулирующих лактацию в виде таблеток, капсул или гранул. Дополнительно к ним могут быть добавлены компоненты, обладающие другими полезными свойствами.

  1. Лактогон. Состав: морковь, имбирь, лист крапивы, молочко маточное, плоды укропа, трава душицы, кислота аскорбиновая, калия йодид.
  2. Ширафза. Содержит вводно-спиртовые экстракты лекарственных растений (фенхеля, тмина, пажитника, укропа) в виде капсул.
  3. Млекоин. Действующие вещества: прострел луговой, витекс священный (авраамово дерево), крапива жгучая.

Продукты, повышающие лактацию

Корректировка рациона питания за счет продуктов является менее эффективным способом, по сравнению с приемом домперидона, но, тем не менее, также не лишена смысла при борьбе за сохранение и увеличение лактации.

Известно, что потребление в пищу продуктов, богатых незаменимой аминокислотой триптофаном улучшает наше настроение и способствует подавлению дофамина, ингибирующего секрецию пролактина. Соответственно выработка молока возрастет за счет увеличения выработки пролактина. Кроме того, дофамин является предшественником адреналина, который тормозит выработку окситоцина, гормона, отвечающий за отдачу молока грудью.

Содержание триптофана в продуктах питания

Источник: http://topotushky.ru/pitanie/grudnoe-vskarmlivanie/kak-uvelichit-laktaciyu. html




Какие травы повышают лактацию: список лучших

Каждую маму заботит вопрос, достаточно ли грудного молока получает ее ненаглядное чадо. Среди натуральных лактогенных средств особенно выделяются травы для повышения лактации.

О пользе грудного кормления

В медицинском сообществе давно уже стихли дискуссии насчет преимуществ кормления грудью, и сейчас даже производители детских смесей считают своим долгом предупредить потребителей, что идеальной пищей для младенцев является материнское молоко.

Его химический и биологический состав оптимален для незрелого кишечника новорожденного. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности грудничка в питательных веществах, а также дает малышу надежную защиту от инфекций.

Да и сам процесс кормления грудью доставляет матери много радости, способствует лучшему контакту и благотворно влияет на психическое развитие ребенка.

Но даже при осознании молодой мамой всей пользы грудного вскармливания ее искреннее желание кормить малыша грудью зачастую перечеркивается проблемой нехватки молока.

Как наладить процесс?

Данные многочисленных исследований показывают, что всего лишь 5 % женщин не могут выкормить ребенка грудью по физиологическим причинам.

В большинстве случаев все, что требуется для долгого и успешного грудного вскармливания – правильный запуск и поддержание механизма лактации.

  • раннее прикладывание к груди;
  • предлагать ребенку грудь по требованию, а не по часам;
  • обязательные ночные кормления;
  • питание новорожденного исключительно материнским молоком, без добавления в рацион детских смесей;
  • спокойствие мамы и ее уверенность в способности выкормить малыша.

При соблюдении этих принципов процесс грудного вскармливания происходит естественно и гармонично, и искусственных мер повышения лактации обычно не требуется.

Когда нужно повышать лактацию?

Бывают ситуации, когда количество молока необходимо повышать искусственно. Обычно это случается, когда были допущены ошибки на этапе запуска механизмов лактации.

При кесаревом сечении или послеродовых осложнениях у матери ребенок в первые несколько дней или недель своей жизни питается смесями, поэтому его перевод на естественное вскармливание требует немалых усилий.

Но даже при правильно отлаженном механизме грудного вскармливания бывают ситуации, когда количество молока нужно увеличить.

Развитие и рост ребенка в определенные периоды происходит скачками (обычно это 3-6 неделя, а также 3-й, 4-й, 7-й, 8-й месяцы). В это время потребность малыша в молоке резко возрастает, а материнская грудь не успевает мгновенно подстроиться под возросшие нужды. Обычно такие лактационные кризы длятся 3-4 дня, и проблема легко разрешается более частым прикладыванием к груди.

Улучшить лактацию помогут и мягкие натуральные средства.

Рассмотрим показатели, по которым молодая мама может определить, что молока ее ребенку действительно не хватает и пора принимать меры:

  • вес ребенка в течение длительного времени прибывает незначительно или остается на том же уровне;
  • после кормления малыш не успокаивается, продолжает нервничать, не отпускает грудь;
  • количество мокрых пеленок за день значительно снижается;
  • моча грудничка приобретает темный цвет и резкий запах.

Травы в помощь

Если мама поняла, что проблема нехватки молока для нее действительно актуальна, наряду с другими способами она может использовать для усиления лактации следующие травы:

  • крапива – улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;
  • фенхель – кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с пажитником для минимизации побочных эффектов последнего;
  • листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;
  • огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;
  • люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;
  • пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;
  • чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;
  • козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;
  • ромашка аптечная – редко вызывает аллергию, обладает легким седативным действием;
  • хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Другие травы для увеличения лактации, которые редко вызывают побочные эффекты при соблюдении дозировки:

Помимо лактогенного эффекта, травы оказывают дополнительное положительное воздействие на организм мамы и малыша. Например, тмин, укроп и анис являются эффективными средствами против колик у новорожденных.

Кроме этого, перечисленные растения обогатят рацион кормящей женщины фитонутриентами, витаминами и минеральными веществами.

Способы употребления

На сегодняшний день ассортимент аптек и супермаркетов предлагает широкий выбор повышающих выработку молока чаев и сборов для кормящих мам.

Наиболее удобной формой являются гранулированные растворимые чаи.

Их недостаток заключается в том, что, кроме непосредственно трав, туда входят еще и различные добавки, сахара и ароматизаторы, способные вызвать аллергию у малыша.

Помимо этого, технология изготовления гранул предполагает многоступенчатую обработку сырья, и в итоге большая часть ценных компонентов теряет свои полезные свойства.

Можно приобретать пакетированные сборы для усиления лактации, они тоже достаточно удобны в использовании. Однако у них есть серьезный минус: недостаточно качественное сырье.

Если у вас есть время, лучшим вариантом будет составить лактогенные сборы самостоятельно, используя для этого травы из аптеки или собственные заготовки. Преимуществом данного способа является то, что вы будете точно знать, какие компоненты входят в ваш чай, и сможете сами подбирать состав и пропорции.

Отметим, что не стоит вводить в состав сбора слишком много трав одновременно. Начать лучше с одного-двух компонентов и затем уже экспериментировать с добавлением новых, ориентируясь на свою реакцию и реакцию малыша.

Рецепты сборов

Приведем несколько популярных рецептов сборов трав, увеличивающих количество грудного молока.

  1. 2 ст. л. листьев крапивы и 1/2 ч. л. укропного семени залить 1 л кипящей воды, настоять один час. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  2. Взять по 1 ст. л. травы крапивы, мелиссы и донника, цветков фенхеля, добавить 1 ч. л. укропного семени. Получившуюся смесь залить 3 л кипятка, дать настояться и пить как чай в течение дня.
  3. Взять анис, тмин, крапиву и корень одуванчика в равных пропорциях. Заваривать из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
  4. 1 ч. л. плодов аниса заварить, выдержать один час. Принимать 3-4 раза в день по 2ст. л.
  5. Залить 20 г высушенных листьев крапивы литром кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Эти и другие рецепты травяных сборов, при соблюдении всех предосторожностей, помогут молодым мамам повысить выработку молока и сохранить грудное вскармливание на длительный срок.

Побочные эффекты

Если вы страдаете от нехватки молока, это не значит, что первым вашим действием должно стать составление травяного сбора.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных побочных эффектов. Это поможет снизить риск аллергии и других неприятных симптомов.

  1. Пажитник у некоторых кормящих мамочек вызывает повышенное газообразование. А его способность снижать уровень сахара в крови – прямое противопоказание для диабетиков. В некоторых случаях эта трава также вызывает диарею. Является сильным аллергеном, особенно если вы страдаете от негативной реакции на арахис.
  2. Огуречник вообще не рекомендуется для длительного использования кормящими женщинами, так как содержит вредный для печени алкалоид.
  3. Хмель при длительном приеме вызывает сильную депрессию, поэтому тоже не входит в список рекомендованных кормящей женщине трав.
  4. Фенхель тоже может вызывать аллергию, вплоть до судорог и проблем с дыханием у грудничка.
  5. Многие путают анис с бадьяном (звездчатым анисом). Второй крайне опасен для здоровья малыша, поэтому его прием при грудном вскармливании строго запрещен.

Четкое понимание причин снижения лактации позволит вам точнее подобрать наиболее эффективные травы, повышающие выработку молока.

Запрещённые травы

Эти травы не просто могут негативно сказаться на лактации, они опасны для вашего крохи:

  • кава-кава;
  • зверобой;
  • окопник;
  • экстракт алоэ вера;
  • женьшень;
  • полынь;
  • ревень;
  • крушина;
  • мать-и-мачеха и т. д.

Разумеется, это не полный перечень опасных растений, поэтому будьте осторожны.

Существуют и травы с противоположным, снижающим лактацию эффектом: Шалфей для прекращения лактации.

Наряду с употреблением лактогенных трав постарайтесь чаще предлагать малышу грудь. Будьте уверены, что в этом случае ваш ребенок получит именно то количество молока, которое ему необходимо.

Источник: http://pitaniedetok.ru/grudnoe/travy-dlya-laktacii. html




Прекращение лактации с помощью трав: рецепты, полезные советы

Завершение лактации – это сложный и ответственный период. Каждая мама беспокоится о том, как этот процесс отразится на здоровье ребёнка и её состоянии. Чтобы избежать серьёзных эмоциональных и физических последствий, необходимо постепенно отлучать младенца от груди.

Многие врачи советуют для завершения лактации использовать лечебные травы, но чтобы отлучение было «мягким» и безболезненным – соблюдайте некоторые правила. Как прекратить грудное вскармливание? Какие травы использовать и в какой дозировке? Об этом далее.

Правила «мягкого» отлучения от груди

В первую очередь лактирующая женщина должна понять, когда отлучать ребёнка от груди. Если малышу меньше 2 лет, и он не готов расстаться с грудью, то лактацию лучше продолжить. Если ребёнок старше 2 лет, днём он играет, требует грудь в редкие моменты (перед сном, когда напуган и т. д.), распирание в груди отсутствует, то кормление грудью можно прекратить.

Завершение лактации должно быть постепенным, а поэтому соблюдайте следующие правила:

  • Хорошее настроение. Несмотря на то, что этот процесс напряжённый – сохраняйте положительный настрой. В противном случае новорождённый тоже будет излишне нервным.
  • Уменьшайте частоту кормлений. Реже прикладывайте ребёнка к груди, сохраните только наиболее важные кормления (ночью, после пробуждения и т. д.). Частота кормлений должна составлять 1–2 раза за сутки.
  • Альтернатива грудному вскармливанию. Вместо некоторых прикладываний давайте младенцу воду или сок из бутылочки.
  • Перемена условий. Для уменьшения кормлений нужно поменять обстановку, если малыш привык сосать грудь дома, то во время очередного кормления выходите на прогулку. Непривычные условия заставят ребёнка отказаться от груди.
  • Измените привычки. Малыш привык кушать после своеобразных сигналов: после пробуждения, перед сном или на любимой кровати. В таком случае попросите отца или другого близкого родственника посидеть возле ребёнка в момент пробуждения. Можно попытаться его отвлечь с помощью игры или просто встать с кровати.
  • Используйте травы. Уменьшить выработку молока можно с помощью растительных средств.

Травы для прекращения лактации

Существует множество лекарственных трав для завершения грудного вскармливания: красавка, грецкий орех (листья), мочегонные и потогонные сборы. Однако далеко не все растительные средства безопасны для здоровья.

Например, в состав красавки обыкновенной входит атропин, который провоцирует сильнейшее нервное возбуждение, а в некоторых случаях вызывает бешенство. А в листьях ореха содержится целый ряд веществ, которые обладают одурманивающими и антисептическими свойствами. А поэтому решение о подборе наиболее подходящего лекарственного средства принимает врач.

Как утверждают консультанты по грудному кормлению, наиболее безопасные травы для прекращения лактации – это шалфей и мята. Шалфей устраняет отёки, воспалительный процесс на внутренних оболочках рта и горла. Лекарственное растение используют для лечения стоматита, воспаления бронхов, радикулита. Шалфей мягко угнетает выработку молока.

Мята обладает седативным действием, постепенно останавливает лактацию, безопасна для мамы и новорождённого. Чем еще полезна мята и как ее употреблять кормящей маме, читайте в статье https://vskormi.ru/mama/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Также для завершения лактации часто используют бруснику, базилик, хвощ, петрушку и т. д.





Рецепты и особенности применения

Эффективные народные рецепты для сокращения срока лактации:

  1. Возьмите 50 г сухой мяты, измельчите, залейте кипятком (300мл), накройте, оставьте. Через 60 минут процедите, пейте по 100 мл 3 раза в сутки перед приёмом пищи. При регулярном применении количество молока уменьшиться.
  2. Измельчите 50 г сухого шалфея, залейте кипятком (300мл), накройте, оставьте. Через 50 минут процедите, употребляйте по 100 мл 3 раза в сутки.
  3. Смешайте 8 г листьев грецкого ореха, 16 г плодов хмеля, 10 г шалфея. Залейте 10 г травяного сбора кипятком (200мл), накройте, через 60 минут процедите. Пейте по 50 мл трижды в день перед едой.

При регулярном приёме травы провоцируют уменьшение продолжительности лактации, снижение выработки грудного молока.

Принимайте травяные отвары и продолжайте грудное вскармливание. Травяные отвары, особенно из шалфея и мяты деликатно подавляют лактацию. При постепенном снижении количества кормлений уменьшается выработка молока, как следствие, дискомфорт у матери отсутствует. Шалфей и мяту разрешено употреблять при лактации, так как эти травы безопасны для новорождённого.

Растительные средства можно покупать в форме чая в пакетиках. Заливайте 1–2 пакета кипятком (200мл), употребляйте отвар прохладным за 30 минут до приёма пищи 3 раза в сутки.

Принимайте лекарственные травы после завершения лактации. Отвар шалфея устраняет воспалительный процесс, его часто используют для предотвращения мастита.

Гормональные препараты, в отличие от трав, тормозят лактацию резко и негативно влияют на организм новорождённого.

Негативные последствия резкого прекращения лактации

Резкое отлучение от груди грозит негативными последствиями:

  • Стресс. Новорождённый часто плачет, капризничает, возникают расстройства сна. Мама тоже становится раздражительной, возникают перепады настроения из-за очередного гормонального сбоя.
  • Болезненные ощущения мамы. Лактация снижается постепенно, при резком прекращении естественного вскармливания у женщины болит и сильно набухает грудь. Дискомфорт особенно ощутим на протяжении первых 3–5 дней.
  • Опасные заболевания. После резкого прекращения лактации молочные железы набухают, становятся твёрдыми, при пальпации ощущаются комки, уплотнения. Подобное состояние свидетельствует о воспалительном процессе и начале развития лактостаза (закупорка протоки), а также мастита.

Теперь вы знаете, как прекратить кормление, чтобы не навредить себе и своему ребёнку. После принятия решения о прекращении лактации посетите врача, который подберёт наиболее подходящие для вас травы. Строго соблюдайте дозировку, следуйте рекомендациям специалистам по грудному вскармливанию. Помните, только «мягкое» отлучение от груди является наиболее безопасным.

Источник: http://vskormi.ru/breast-feeding/travy-dlya-prekrascheniya-laktacii/

Как повысить лактацию с помощью трав

Пониженная лактация — серьёзная проблема для молодых мам. Голодный ребёнок плохо спит, медленно набирает вес. Мама нервничает, из-за этого молока становится ещё меньше. Для повышения лактации используют отвары трав и ягод, чаи. Правильно приготовленные средства помогают увеличить прилив молока.

Какие травы можно использовать

Положительный эффект на лактацию оказывают:

Правильно приготовленные отвары, настои и чаи благоприятно воздействуют на организм, повышая выработку пролактина.

Отвары готовят из корневищ, корней, коры, семян и жёстких листьев. Из листьев и цветков получаются настои. Разница между отваром и настоем в технологии приготовления: отвары обязательно доводить до кипения и кипятить несколько минут, а настои можно приготовить как с кипячением, но без длительной варки, так и с использованием холодной воды.

Фотогалерея: травы для увеличения лактации

Польза и опасения применения трав для увеличения лактации

Травы могут помочь кормящим мамам повысить лактацию. Если молока достаточно и ребёнок набирает в весе, то пить травяные отвары противопоказано — это может привести к лактостазу. Сразу после родов пить их не стоит, сначала нужно убедиться, что молока у вас мало.

Чтобы травы принесли реальную помощь, их следует правильно заваривать. Также необходимо соблюдать дозировку и принимать средства в соответствии с рекомендациями.

Кроме повышения лактации, у отваров трав есть и другие положительные эффекты:

  • Крапива и шиповник повышают иммунитет, восстанавливают утомлённый организм. Они богаты витаминами и микроэлементами.
  • Имбирный и липовый чай помогают при простуде и согревают.
  • Анисовый настой прогонит кашель.
  • Иван-чай, ромашка и чай с душицей успокоят и подарят здоровый сон.
  • Корица и имбирь ускорят метаболизм и помогут при борьбе с лишним весом.
  • Берёзовый сок насытит витаминами и минералами.

Кормящей маме нужно как можно чаще прикладывать ребёнка к груди

Вместе с употреблением травяных средств для повышения лактации нужно:

  • правильно питаться. Ваш рацион должен быть насыщен белками, углеводами и жирами. Есть нужно не менее трёх раз в день, а лучше 5–6 раз;
  • пить много жидкости. Желательно выпивать полтора–два литра воды в день;
  • высыпаться. Здоровый сон снимает стрессы и способствует выработке пролактина;
  • дышать свежим воздухом. Прогулки снимают напряжение, насыщают организм кислородом, что улучшает лактацию;
  • чаще прикладывать ребёнка к груди. Чем больше ребёнок высосет молока, тем больше его выработается заново. Кормите малыша каждые два–три часа;
  • сцеживайтесь. После кормления нужно сцедить остатки молока — это стимулирует выработку нового.

Видео: доктор Комаровский о способах увеличения лактации

Рецепты эффективных средств

Несколько простых и действенных способов увеличить лактацию с помощью народных средств.

  1. Настой крапивы. Для приготовления понадобится 1 столовая ложка сухой измельчённой крапивы и стакан крутого кипятка. Заливаем и настаиваем 1 час. Пить крапивный настой тёплым. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до кормления грудью.
  2. Настой из шиповника. Лучше заваривать его в термосе. Возьмите плоды шиповника, желательно измельчённые, положите их в термос. Для настоя будет достаточно 4 столовых ложек. Залейте литром кипятка и плотно закройте термос. Оставьте настаиваться на ночь. Утром настой будет готов к употреблению. Пить по половине стакана за 30 минут до кормления ребёнка. Можно слегка подсластить.
  3. Имбирный чай. Заливаете 2 столовых ложки порубленного имбиря только что вскипевшей водой (300–350 мл) и настаиваете минут 10–15. Заваривать можно в обычном заварочном чайнике. Пить 3–5 раз в день за полчаса до кормления по одной чашке.
  4. Анисовый настой. На один стакан кипятка потребуется чайная ложка молотых семян аниса. Залить, настаивать 20 минут. Пить через каждый час по 50 мл (примерно четверть стакана). Через 5–7 дней уменьшаем дозу до 3 раз в день.
  5. Иван-чай. Насыпать в заварочный чайник чайную ложку травы, залить 250 мл кипятка. Дать настояться минут 15–20 и процедить через ситечко или марлю. Пить небольшими порциями 5–6 раз в день.
  6. Ромашка и липовый цвет. Купите в аптеке уже готовый чай в пакетиках. Заваривайте, как обычный некрепкий чай. Липовый чай пить один раз в день перед сном. Ромашковый чай пить не чаще двух раз в неделю.
  7. Чай с душицей. Душицу перемешать с обычным чаем 1:1. Пить по чашке утром и вечером.
  8. Корица. Возьмите 1 стакан молока, 10 очищенных грецких орехов, 2 чайные ложки сахара и 1 чайную ложку корицы. Корицу, сахар и одну столовую ложку молока перемешиваем в миске. Орехи натереть на тёрке, высыпать в оставшееся молоко и греть на слабом огне 15–20 минут, не допуская закипания. Затем постепенно добавить приготовленную смесь, тщательно помешивая. Варить ещё 5 минут. Напиток употреблять не более 2 раз в неделю и только перед ночным кормлением.
  9. Берёзовый сок. Можно самим собрать его с берёз весной, а в другое время года купить в магазине. Пить по 1–2 чашки в течение дня.
  10. Травяная солянка. Можно самостоятельно перемешать несколько трав. Например, возьмите анис, тмин, фенхель и крапиву, каждого по пол чайной ложки, залейте крутым кипятком целый заварочный чайник и дайте настояться 10 минут. Пить по 4–5 чашек в день. Налить из чайника четверть чашки и разбавить кипячёной водой до краёв.

Готовые средства для кормящих мам

В аптеках продают много травяных сборов и чаёв, вот некоторые из них:

травяные сборы с люцерной, ромашкой, анисом и другими травами. Их заваривают так же, как обычный чай. На коробочках есть информация о способе приготовления и правилах приёма;

чай Hipp. В состав входят: фенхель, анис, крапива, трава галеги и глюкоза. Он повышает выработку молока и борется с коликами у младенцев;

  • сбор Бабушкино лукошко. В него включены листья крапивы, цветки клевера, фенхель, анис и тмин. Он также бывает с шиповником;
  • Лактавит. Состоит из укропа, крапивы, фенхеля и тмина. Не содержит глюкозу.
  • Перед применением любого из средств нужна консультация педиатра. Лучше начинать пить отвары, настойки или чаи, содержащие только один компонент. Так проще выявить подходящее вам средство и узнать, какие из трав употреблять нельзя.

    Видео: обзор чаёв для увеличения лактации

    Побочные эффекты трав

    При всей пользе травяных отваров принимать их следует с осторожностью, внимательно следя за реакцией вашего организма и организма малыша. Перед применением трав посоветуйтесь с педиатром.

    Если после употребления трав на коже ребёнка вы нашли покраснения, шелушения, сыпь, малыш стал беспокойным, у него заболел живот и появились проблемы со стулом, то нужно сразу прекратить применение травы. Не начинайте пробовать новое средство, пока не прошли аллергические реакции у малыша. Когда кожа станет чистой и нормализуется стул, тогда можно пробовать другую траву для повышения лактации.

    Если вы обнаружили какие-либо признаки аллергии у малыша, немедленно прекращайте употребление травы

    Наиболее безопасными травами считают крапиву и анис, поэтому лучше начинать с них.

    Возможные побочные эффекты трав:

    • крапива и иван-чай имеют слабительный эффект;
    • имбирь, корица, шиповник и анис могут вызывать аллергические реакции: сыпь, зуд, покраснения. Имбирь раздражает слизистую кишечника и желудка, может вызывать колики;
    • ромашка при частом употреблении понижает выработку молока. Пейте не больше двух чашек некрепкого ромашкового чая в неделю.

    Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/kak-povyisit-laktatsiyu-grudnogo-moloka-narodnyimi-sredstvami. html

    Какие травы полезны при грудном вскармливании и их применение

    Чтобы новорожденный рос и развивался, ему нужно полноценно питаться. Все компоненты, которые необходимы ребенку, присутствуют в грудном молоке. Такой продукт хорошо усваивается, защищает малыша от инфекции. Но нередко бывает, что кроха не набирает вес, после кормления плачет. Это говорит о том, что ребенок не наедается. Решить проблему можно, подобрав для усиления лактации траву. Но многие молодые мамы просто переводят малыша на смеси, которые вызывают аллергию, оказывают негативное влияние на слабый кишечник.

    Чем полезны травы при грудном вскармливании

    Если правильно подобрать растительный сбор, соблюдать дозировку, прием оказывает благотворное влияние и на лактацию, и на организм малыша.

    Для ребенка

    Травы способствуют увеличению количества молока, которое является оптимальным питанием для грудничка, укрепляет у него иммунитет, защищает от инфекции, способствует развитию. Растительные отвары и чаи устраняют колику, препятствуют вздутию живота, что мучают малыша в первые месяцы и дни жизни, налаживают пищеварение.

    Лактация необходима для улучшения здоровья женщины, этот естественный процесс помогает восстановиться после беременности и родов, усилить иммунитет. При употреблении трав у мамы:

    1. Улучшается пищеварение.
    2. Успокаиваются нервы.
    3. Быстрее затягиваются раны.
    4. Проходит воспаление в мочеполовых органах.

    В растительных составах для лактации, которые продаются в аптеках, сочетаются травы, полезные и для грудничка, и для женщины.

    Рекомендованные к употреблению растения при ГВ

    Если не хватает молока для кормления малыша, мама может использовать не только готовые комплексные смеси для увеличения его объема, но и отдельные растения. Кроме усиления лактации, некоторые травы улучшают состояние у женщин, восстанавливают их здоровье:

    1. Люцерна богата витамином K, способствующим ускорению сворачиваемости крови.
    2. Чертополох устраняет послеродовую депрессию, положительно влияет на работу пищеварительных органов.
    3. Хмель и ромашка обладают успокаивающим эффектом.
    4. Огуречник нормализует функционирование надпочечников, принимающих участие в лактации.

    При кормлении грудью маме можно пить укропную воду, отвары из аниса, что избавляют малыша от вздутия живота. В вербене, одуванчике, спирулине много витаминов и минералов, которые необходимы организму кормящей женщины. Эти растения не вызывают побочных явлений у грудничка. Больше всего увеличивает выработку молока козья рута, крапива улучшает его состав.

    Какие принимать запрещено

    При употреблении растительных отваров нельзя увеличивать дозировку. При лактации необходимо отказаться от трав, обладающих слабительным эффектом в виде:

    Негативное воздействие на нервную систему младенца оказывает аир болотный, у женщины он может спровоцировать кровотечение. Горечь, присутствующая в мать-и-мачехе, способна вызвать у малыша расстройство желудка, зуд и крапивницу. Употребление отвара из девясила приводит не к улучшению лактации, а к прекращению.

    Очень осторожно кормящим мамам нужно пить сборы, в которых содержится тысячелистник, длительное применение чревато появлением головной боли у женщины, возникновением сыпи на коже у малыша.

    Не рекомендуется принимать при лактации:

    • ландыш и окопник;
    • горькую полынь и эфедру;
    • шалфей и огуречную траву;
    • пижму и омелу;
    • женьшень и валериану.

    Опасен при лактации зверобой, это ядовитое растение способно нарушить развитие малыша. Уменьшает выработку молока чай или отвар из мяты, корня солодки, софоры. Способствует подавлению лактации черный орех, щавель, петрушка

    Дозировка и правила употребления

    Прежде чем пить отвары из трав, женщине, кормящей малыша грудью, нужно проконсультироваться с педиатром, поскольку растительные средства вместе с увеличением объема молока могут вызвать появление сыпи на коже ребенка, нарушить пищеварение, затормозить развитие. Травы нельзя собирать вдоль дорог, где в них накапливаются вредные и ядовитые примеси. Начинать лучше с одного наименования, и ни в коем случае не превышать дозу.

    Рецепты лактообразующих напитков

    Многие растительные отвары употребляются не только для увеличения количества грудного молока, но и чтобы избавить малыша от колики, а маму от переживания, что ребенок голоден.

    Чтобы снять усталость, вызванную недосыпанием, стимулировать лактацию, но не навредить крохе, женщина может приготовить настой из сорняка, известного всем. Ложку сушеной крапивы нужно всыпать в стакан кипятка, оставить в термосе на 40 минут. Выпивать такое средство в сутки надо за 2 раза. Способствует увеличению выработки молока теплый отвар, для получения которого 3 ч. л. травы заливают 0,4 л воды и кипятят минут 15. Употребляют дважды в день по четверти стакана.

    Стимулирует лактацию чай из крапивы. Сухие листья, а их нужно взять не более 20 г, настаивают 20 м, всыпав в 0,5 литра воды. Полезно пить с медом или сахаром.

    Ягоды кустарника богаты аскорбиновой кислотой и другими витаминами, но чтобы настой из них не спровоцировал появление сыпи у младенца, для приготовления напитка берется сушеный шиповник. Три ложки плодов помещают в термос, залив литром кипятка. Спустя 10 часов состав процеживают и употребляют по стакану за 30 минут до кормления.

    Кипрей узколистный или огненную траву в Древней Руси использовали для лечения болезней. Растение обладает противовоспалительным действием, успокаивает, снимает усталость, стимулирует выработку грудного молока.

    Ложку сушеного кипрея, который многим известен под названием иван-чай, смешивают со стаканом кипятка, настаивают ½ часа. Процеженный теплый напиток употребляют перед едой. Дневная доза не должна превышать 0,5 л. Нельзя сочетать иван-чай с валерианой или мятой, средствами, обладающими седативным эффектом.

    Из заморского корня получаются тонизирующие напитки, которые улучшают лактацию, но мамам, страдающим от язвы желудка или гипертонии, употреблять их не рекомендуется. Всем остальным женщинам можно пить чай, который готовится быстро и просто:

    1. Корневище освобождают от кожуры, измельчают на терке.
    2. Две ч. л. имбиря смешивают с заваркой.
    3. Заправляют 2 стаканами кипятка.

    Бывает, что малыш сильно возбуждается, плохо спит, даже если мама употребляет такой напиток лишь утром. В этом случае женщине стоит подыскать другое средство, способствующее выработке молока.

    Трава с желтыми и сиреневыми цветками, которая используется для заготовки сена, обладает и лечебными свойствами, с осторожностью применяется для стимуляции лактации. Для приготовления напитка стебли и листья люцерны настаивают 4 часа в 2 стаканах кипятка и употребляют перед едой.

    Трава богата кальцием, аминокислотами, витаминами, что сохраняются и в отваре, для получения которого 2 ст. ложки люцерны кипятят в 1/2 л воды не более 7 минут.

    Лекарственное растение из семейства Зонтичных, обладающее приятным ароматом, стимулирует функционирование матки, увеличивает секрецию молочных желез. Полезные свойства имеют разные части аниса. Из чайной ложки семян и стакана горячей воды делают настой, который выпивают за сутки. Спустя 3 дня дозировку уменьшают вдвое.

    Чтобы приготовить отвар, 15 г зерен заливают кипятком в количестве 250 мл и ставят на водяную баню. Через 30 минут средство процеживают, употребляют с медом.

    Траву, которую в народе называют материнкой, женщины применяют для лечения гинекологических болезней, нормализации гормонального фона, но для улучшения лактации не все педиатры рекомендуют ее использовать. Для приготовления отвара 10 г душицы измельчают, высыпают траву в стакан с кипятком, отправляют на водяную баню минут на 20. Стимулирует выработку молока чай из растения, смешанный с таким же количеством обычного продукта.

    Цветками этого дерева лечат простуду, снижают жар, они обладают потогонным эффектом, используются женщинами, имеющими проблемы с лактацией.

    Чтобы приготовить липовый чай:

    1. К 1 ч. л. цветков добавляют 250 мл воды.
    2. Настаивают четверть часа.
    3. Тщательно процеживают.

    Напиток не вызывает аллергию у грудничка. Однако не стоит сочетать его с другими растительными средствами.

    Цветки травы выполняют функцию антисептика, успокаивают нервы у молодой мамы, устраняют эмоциональное перенапряжение и депрессию, что нередко наблюдается после осложненных родов. Из аптечной ромашки делают отвар, залив кипятком ложку сухих цветков и продержав на водяной бане около четверти часа. Употреблять средство долго нельзя, поскольку длительный прием способен спровоцировать уменьшение количества молока.

    Ароматное растение, листочки которого похожи на мяту, придают напиткам освежающий вкус с нотками лимона. Ароматная трава помогает молодой женщине восстановить сон, успокоить нервы, что очень важно при лактации. Кормящим мамам рекомендуют употреблять не отвар из пахучей мелиссы, а чай. Чтобы его приготовить, ложку листьев растения соединяют не с кипятком, а с несколько остывшей водой. Чашку накрывают блюдцем, укутывают полотенцем как минимум на 20 минут.

    Пажитник сенной (хельба)

    Семена, листья и масло хельбы выполняют функции антиоксиданта, снимают воспаление, укрепляют иммунитет. Женщинам, недавно родившим малыша, нужно пить чай из растения, чтобы восстановить упругость груди, улучшить лактацию. Трава способствует синтезу гормонов, участвующих в выработке молока. Для приготовления настоя 40 г плодов хельбы помещают в прохладную воду часа на три, после чего кипятят 3 или 4 минуты. Чтобы заварить чай, семена пажитника замачивают в течение 3 ч., заливают стаканом кипятка и отправляют на водяную баню, где оставляют на 15 минут.

    Фенхель обыкновенный

    Если малышу не хватает маминого молока, увеличить выработку помогает укроп аптечный. Для приготовления чая:

    1. Ложку семян заваривают в стакане кипятка.
    2. Оставляют в помещении на 2 часа.
    3. Жидкость процеживают через марлю.

    Средство в теплом виде употребляется по глотку перед кормлением. Очень полезно при лактации пить чай из зерен фенхеля, которые заваривают на молоке.

    Где приобрести готовые сборы

    Травы, которые растут вдоль автотрасс, железных дорог, возле полей и огородов, обрабатываемых фунгицидами, накапливают вредные компоненты. Кормящим мамам нельзя их использовать для приготовления отваров и настоев. И отдельные растения, и готовые сборы нужно покупать в аптеке, а не на рынке.

    Источник: http://grudnichky.ru/mamam/travyi-dlya-laktatsii. html

    Самые действенные травы для прекращения лактации

    Момент, когда малыша нужно отучить от грудного вскармливания – крайне волнительный и очень важный. Необходимо сделать этот процесс безопасным и для матери, и для ребенка. Рассмотрим, какие существуют травы для прекращения лактации, как их использовать, а также общие рекомендации по отучению детей от груди.

    Травы для прекращения лактации

    Общие правила отучения ребенка от груди

    Если вы уже определились, что пора отучать своего малыша от груди или вам приходится делать это в силу каких-либо обстоятельств (болезнь, командировка и т. д.), стоит ознакомиться со следующими советами:

    • начинайте с постепенного уменьшения количества кормлений;
    • чаще давайте ребенку пить из бутылочек;
    • старайтесь хорошо накормить ребенка, чтобы он и не думал попросить грудь;
    • носите одежду, полностью закрывающую вашу грудь и плотный бюстгальтер без косточек;
    • попытайтесь объяснить, что грудь «испортилась», можете даже намазать соски соком лимона и дать малышу, чтобы он сам в этом убедился;
    • кормите свое чадо в других условиях, а не в тех, что ему привычны;
    • уделяйте малышу время, играйте с ним, ни в коем случае не оставляйте ребенка на бабушек и т. д., чтобы он меньше вас видел, кроме стресса эта затея ничего хорошего не принесет.

    Будьте готовы к тому, что за день-два чуда не произойдет, и отучать ребенка от грудного вскармливания придется, возможно, не один месяц.

    Также можно прибегнуть к методам по остановке лактации, травы в данном случае являются безопасным и доступным вариантом.

    Бывает, что и после прекращения кормления молоко все так же вырабатывается, тогда тоже придется попить специальные настои либо аптечные препараты. С этой же целью придется на время (до двух месяцев) отказаться от употребления большого количества жидкости, особенно чая, пива, они могут возобновлять выработку грудного молока.

    Травы, которые останавливают лактацию

    Использование трав для подавления лактации – наиболее удобный метод, не вызывающий особого дискомфорта. Для сравнения, аптечные средства имеют в своем составе гормоны, которые в принципе и являются действующими веществами против выработки молока, но и затормаживают естественные процессы в организме, имеют ряд других негативных последствий. Обычно прием медицинских препаратов оправдан при возникновении мастита, и только врач может их назначать.

    Как действуют травы?

    Самым действенным народным методом прекращения выработки грудного молока является сокращение объемов принимаемой жидкости. Для этого пропивают травы с мочегонным действием:

    • петрушка;
    • базилик;
    • брусника;
    • хвощ зимующий;
    • бобы русские;
    • толокнянка или медвежьи ушки;
    • девясил;
    • марена красильная.

    Их можно купить в любой аптеке, рецепт для этого не нужен. Пьют травяные настои с того же дня, когда начинается отучение дитя от груди и продолжают 7-9 дней. После их приема чувствуется мягкость в молочных железах, проходит боль, исчезают уплотнения.

    Самые популярные травы, уменьшающие лактацию, это шалфей и мята, они оказывают подавляющее действие на выделение молока, но делают это очень мягко. Используют с данной целью и жасмин, и капустные листья, и шишки хмеля с листьями грецкого ореха.

    Как действует шалфей и мята?

    В траве шалфея содержатся фитогормоны, которые положительно влияют на организм женщины в целом. Конкретно от лактации помогает фитоэстроген, — снижая интенсивную выработку пролактина, он не нарушает общий гормональный фон.

    Мята действует успокаивающе и является безопасным растением. Однако отметим, что существуют разные виды мяты и действовать они могут совершенно противоположно.

    Например, колосовая мята стимулирует прилив молока точно так же, как и фенхель или тмин, поскольку в них есть одинаковый элемент – карвон, он и «отвечает» за положительный эффект, когда молока не хватает.

    При отказе от грудного вскармливания применять нужно мяту перечную, так как в ней много ментола, который только в результате частого применения влияет напрямую на молочные железы и снижает лактацию.

    Особенностью обоих видов растений является то, что они известны как средства, постепенно снижающие лактацию, а не прекращающие ее резко.

    Плюсы шалфея и мяты

    Шалфей с мятой – растения доступные, их можно как купить, так и насобирать самостоятельно в чистых и надежных местах. Настои с такими травами готовятся быстро и удобно.

    Шалфей вполне совместим с одновременным вскармливанием, он не причинит вреда маленькому ребенку и матери.

    Если продолжить пить шалфей после завершения грудного кормления, то, благодаря своим противовоспалительным способностям, он предотвратит появление мастита.

    Рецепты приготовления травяных настоев

    Возьмите 2 ст. л. травы шалфея, залейте их 250 мл кипятка и оставьте настаиваться минимум на 30 минут. Затем настой нужно процедить и выпивать по 100 мл трижды в день.

    Можно приготовить точно такой же отвар, но с добавлением листьев грецкого ореха или шишек хмеля, это только усилит эффект. Общее количество трав то же – 2 ст. л.: поровну шалфея и листьев ореха, а хмеля – в два раза больше (1:1:2).

    Пьют настой до получения результата в виде прекращения лактации.

    Траву в пакетиках заваривают как обычный чай.

    Высокая концентрация ценных элементов находится в эфирном масле шалфея, его также применяют при прекращении кормления грудью и чтобы убрать неприятные ощущения. По три капельки эфирных масел шалфея, мяты и герани, 2 капли кипарисового эфирного масла, 1 ст. л. растительного, этим составом пропитывают стерильный бинт и делают компрессы на грудной отдел.

    На пол литра теплой прокипяченной воды кладут 2 ст. л. листьев перечной мяты и настаивают около часа. Процеженный настой принимают по паре-тройке столовых ложек перед едой.

    Не ленитесь и готовьте свежий отвар, впрок заваривать его нет смыла – испортится.

    Если травка была куплена в пакетах, то на стакан кипятка кладите 1-2 пакета.

    Мочегонные чаи

    Заваривайте мочегонные чаи, чтобы усилить отток жидкости из тела. Берутся ягоды можжевельника, трава хвоща, корневище пырея (2:1:1) – всего одна столовая ложка на 500 мл кипятка. Настаивается чаек 20 минут, его пьют по столовой ложке 4 раза за день.

    Еще один рецепт полезного чая – корень солодки, цветы василька, листья толокнянки (1:1:3), столовую ложку трав заваривают 200 мл крутого кипятка на полчаса. Остывший чай процеживают и пьют за 20 минут до еды по столовой ложке.

    Недостатки и ограничения употребления травяных настоев

    Недостатком применения травяных настоев считается их замедленное действие по сравнению с таблетками, т. е. необходимо будет набраться терпения и располагать временем для постепенного прекращения лактации.

    Выбирая себе травы для снижения выработки грудного молока, обязательно ознакомьтесь с минусами такого метода.

    Прежде всего, нужно быть уверенной, что отсутствует такой показатель, как индивидуальная непереносимость растительного компонента, в т. ч. и у малыша, если вы намерены кормить его и пить настои одновременно.

    Трава беладонны, которую так же используют от лактации, вызывает сильнейшее возбуждение нервной системы, не даром на Руси она называлась «бешеницей». К списку «возбуждающих» трав относят и красавку.

    Листья грецкого ореха тоже не столь безобидны: они обладают сильным противомикробным действием (настолько сильным, что с их помощью убивают садовых паразитов) и одурманивающим эффектом.

    Минусы шалфея и мяты

    Учитывайте то, что безопасная, в общем, мята все же может навредить малышу. Виной тому будет большое количество ментола, который скапливается в крови и способен вызвать нарушения в работе сердца маленького организма.

    Шалфей же не нужно употреблять при наличии острого заболевания почек, органов пищеварения (особе

    Источник: http://sputnikdetstva.ru/grudnoe-vskarmlivanie/prekrashhenie-laktatsii/travy-dlya-prekrasheniya-laktacii. html

    Травы и чаи для лактации: что пить в период ГВ

    Васильев Геннадий и Гурьева Ксения, 440

    Содержание статьи:

    • Иван-чай для лактации
      • 1. Рецепты
      • 2. Отзывы
    • Другие травяные чаи
    • Что пить не стоит

    Естественным продолжением периода беременности с физиологической точки зрения является кормление малыша. Как бы позитивно и красочно рекламные ролики не расписывали нам преимущества искусственных безмолочных смесей, но заменить грудное молоко они не в состоянии.

    Лактация – это процесс физиологического характера, который представляет собой производство грудного молока у женщины. Этот процесс протекает в определенный период. Начинается он после рождения ребенка, а заканчивается у всех по-разному. Роды активизируют работу молочной железы в организме, и она начинает выделять питательные вещества (молоко).

    Для того чтобы ребенок в период грудного кормления получал все необходимые витамины, минералы и питательные вещества для развития, необходимо качественное питание. В нем должны находиться все необходимые вещества. В противном случае развитие малыша замедлится.

    Во время лактации кормящая женщина должна употреблять качественную и здоровую пищу (см. фото ниже), также очень полезно принимать травяные чаи. Средства народной медицины насыщают грудное молоко всеми необходимыми элементами.

    Если вас беспокоит не только хватит ли вашему малышу молока, но и будущее вашей груди, ее красота, то уделите 8 минут этому видео, в нем Е. В.Малышева рассказывает о продуктах, из-за которых может обвисать и болеть грудь.

    У молодых мам, особенно первородящих, часто возникают трудности, и даже большие проблемы с кормлением грудью. Тут играют немаловажную роль и неправильное прикладывание, и так называемое «жидкое» молоко, и просто отсутствие или недостаточное количество молока.

    Проблему с неправильным прикладыванием можно легко решить, проконсультировавшись со специалистами в роддоме, да и, в конце концов, опытным путем. А вот вопрос как быть с молоком, которым ребенок не наедается, мы затронем более подробно.

    Мир меняется, меняются мировоззрение людей и подход к любому вопросу. И порой даже удивительно, как те вещи, которые так помогали нашим мамам и бабушкам, становятся совершенно неприемлемыми для нас самих.

    Молоко, сгущенка и орехи, которые советует старшее поколение теперь в разряде аллергенов. Сегодня аллергией на белок коровьего продукта страдают приблизительно 8% новорожденных детей. И пусть даже эта неприятность исчезнет к 4-5 годам, но увеличение лактации с его помощью становится под запретом для некоторых мамочек. Такая же проблема и с орехами, в том числе и грецкими.

    Иван-чай для лактации

    Иван-чай – это уникальная лечебная трава, как для женского, так и для мужского организма. Список его достоинств можно перечислять долго и упорно.

    Кипрей (иван-чай) – это трава произрастающая на территории нашей страны, обладающая очень богатым набором витаминов, минералов и микроэлементов. Копорский чай помогает не только улучшить качества молока, но и увеличить объемы его выделения.

    Для приготовления копорского чая потребуются измельченные листья сушенного кипрея и заварной чайник. Чайник предварительно необходимо вымыть и обдать кипятком, затем в него насыпаем иван-чай исходя из расчета 2 столовые ложки на 300 миллилитров кипятка. Завариваться напиток должен в течение получаса, можно и больше.

    Заварка готова, теперь ее можно разбавлять горячей водой и употреблять. Для более лучшего эффекта в чай кормящей маме можно добавить листья мяты, мелиссы, малины и смородины, а также можно добавлять расторопшу.

    Вот отзыв Елены (г. Липецк) о том как она пила копорский иван-чай для повышения лактации:

    Родионова Наталья (г. Екатеринбург) тоже употребляла кипрейный чай и во время беременности, и во время грудного вскармливания:

    Отзыв Мизгулиной Анастасии из Салавата о том как иван-чай помог ей и в период беременности и во время ГВ:

    Употреблять в период ГВ более трех чашек в день не рекомендуется. Мелисса обладает множеством полезных свойств и богатым химическим составом. Ее свежие листочки можно добавлять в любые чайные напитки и отвары.

    Очень полезными при грудном вскармливании является и отвар из цветков липы. Для это нам понадобятся сушенные цветки липы и емкость, в которой мы будем заваривать отвар. Подойдет любая кружка, заварник или обычный термос.

    Емкость промываем и засыпаем листья липы из расчета 30 грамм цветков на 250 миллилитров кипятка. Затем плотно закрываем крышкой и оставляем настаиваться 25 минут.

    Пить этот отвар нужно нечасто. Через день по 200-300 миллилитров. Данный напиток оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт и предотвращает появление простудных заболеваний.

    От рафинированного сахара лучше всего отказаться и заменить его медом. Пара ложечек меда на одну чашку чая придает сладкий привкус.

    Другие травяные чаи

    Но кипрей для стимуляции молочка не единственное верное средство. Во время налаживания грудного вскармливания женщина часто нервничает, особенно если у нее не все хорошо получается. Нервозное состояние сказывается на выработке пролактина и окситоцина – гормонов, отвечающих за образование питательных веществ (грудного молочка).

    • Поэтому очень полезен для женщины будет горячий травяной чай из душицы. Он успокоит нервы и способствует повышению лактации. Важно принимать именно горячий, а не теплый напиток, так как это напрямую влияет на интенсивность молокообразования:

    нужно взять 2 столовые ложки сухой душицы (можно и свежесобранной), залить 0,5 литра крутого кипятка. Накрыть заварочный чайничек крышкой и укутать в полотенце на 5-7 минут. Напиток готов к немедленному употреблению. Принимать его следует за 15-20 минут до предполагаемого кормления.

    • Какой же еще чай станет верным другом новоиспеченной мамы? Это, конечно же, лекарственный фенхель (укроп аптечный). Помимо положительного воздействия для мамочки, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему крохи (известен своим ветрогонным эффектом).

    Можно применять в качестве настоя:

    порядка 10 г (2 ст. ложки) фенхеля насыпают в эмалированную посуду, заливают сверху 200 мл (1 стакан) кипяточка, закрывают крышкой и настаивают на кипящей водяной бане 10-15 минут, остужают при комнатной температуре 3/4 часа, фильтруют. Объем полученной лечебной жидкости доводят кипяченой водой до 200 мл. Пьют в теплом виде несколько раз в сутки.

    • Также можно заваривать в заварочном чайнике и заменить черный чай в своем рационе на период кормления. Однако в данном случае, к нему следует добавить еще «брата» аниса.

    Положительные отзывы получил такой простой рецепт:

    берем по чайной ложке аниса и фенхеля, заливаем кипятком в объеме 200 мл. Настаиваем 5 минут и пьем по 3-4 стакана в сутки.

    • На улучшение качества и количества грудного молока женщины влияет также и отвар шиповника.

    Достаточно 2 столовых ложек на термос. Завариваем на ночь, а потом выпиваем в течение дня.

    Что пить не стоит

    • Нельзя принимать в период кормления мяту и шалфей. При всех положительных свойствах этих растений лактацию они замедляют.
    • Кроме того, нежелательно кушать специи, острые и консервированные продукты.
    • Сахар лучше всего заменить на мед или фруктозу, хотя бы в первые 2 месяца жизни малыша.

    Самое главное – кормящая мама должна питаться правильно и вообще питаться (см. меню на фото выше). Ограничивать себя в еде нельзя ни в коем случае. Иначе откуда возьмется молоко? Но питаться нужно правильно. А народная медицина поможет вам в этот сложный, но такой незабываемый период вашей жизни!

    Какие еще продукты не следует употреблять при ГВ? Уделите 14 минут этому видео, и Елена Малышева подробно расскажет о пищевых вредностях для кормящих мамочек.

    Источник: http://chayivankipreyevich.ru/3-retsepta-napitkov-iz-ivan-chaya-i-drugih-trav-poleznyh-pri-laktatsii/

    Лактогонный сбор: самые эффективные травы для лактации

    Травы, повышающие лактацию, входят в состав различных лактогонных сборов. Они могут стать настоящим спасением для тех, кто испытывает определенные проблемы с выработкой молока.

    Молодые мамы прекрасно знают о том, что стресс, неправильное прикладывание малыша к груди и многое другое могут стать причиной недостаточной выработки материнского молока.

    Существует очень много методов эффективного решения данной проблемы. Справиться с ней помогает в том числе и травяной сбор для лактации. Его можно приобрести в аптеке или в магазине, где продаются товары для новорожденных.

    В продаже имеются пакетированные и гранулированные чаи. Гранулированная продукция стоит очень дорого и при этом она менее эффективна, чем чай, заваренный на основе пакетиков с натуральными травами. Безусловно, приготовление напитка на основе гранул очень удобно, но при этом стоит помнить, что в процессе производства сублимированного продукта многие ценные компоненты натурального растительного сырья разрушаются. При этом лактогонные чаи в пакетиках тоже отличаются не самым лучшим составом. Как правило, для производства данного вида продукции используется сырье не самого лучшего качества.

    Гораздо более полезными и эффективными считаются настои и отвары, приготовленные самостоятельно. Многие люди затрудняются дать ответ на вопрос о том, какие травы для лактации могут входить в состав чая. На самом деле, существует большое количество разновидностей травяных сборов, и каждая женщина может приобрести в аптеке отдельные виды растительного сырья и скомбинировать их по своему усмотрению. Лактогонным действием обладает тмин, крапива, мелисса, корень одуванчика, донник, вербена.

    Чаи, приготовленные на основе натуральных трав, обладают исключительной эффективностью. Для того чтобы заварить один из самых действенных лактогонных напитков, необходимо поместить в небольшую кастрюлю 2 столовые ложки засушенных крапивных листьев, добавить половину чайной ложки семян укропа, после чего залить компоненты 1 литром кипятка, дать напитку настояться в течении 1 часа. После этого готовый настой нужно процедить и далее принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Лучше употреблять данное лактогонное средство перед едой.

    Для приготовления еще одного травяного сбора необходимо смешать по 1 столовой ложке травы донника, душицы, крапивы, мелиссы, цветков фенхеля, добавить чайную ложку семян укропа. Растительное сырье нужно брать уже в засушенном виде. Далее необходимо залить смесь 3 литрами кипятка, дать настояться, процедить и употреблять чай в течение дня. Что касается степени концентрированности напитка, то в данном случае нужно ориентироваться, прежде всего, на свой вкус. Чай не должен быть настолько концентрированным, чтобы иметь неприятный привкус, но и слишком разбавленный напиток не будет обладать желаемой степенью эффективности.

    Не случайно в состав практически всех травяных сборов для усиления лактации входит укроп и анис. Эти компоненты помогают справиться с коликами новорожденных. Если мама будет добавлять эти травы в лактогонный чай, малыш получит все необходимое через грудное молоко.

    Некоторые травы особенно эффективны в том случае, если их настаивать не на воде, а на молоке. К примеру, для усиления лактации очень хорошо заваривать таким образом мелиссу. Столовую ложку высушенной травы мелиссы нужно смешать с литром молока, довести до кипения и дать настояться в течение часа, а затем процедить и пить небольшими порциями в течение дня. Уже через некоторое время молодая мама сможет ощутить прилив грудного молока.

    Лактогонный сбор помогает эффективно решить проблему, связанную с недостаточной выработкой молока. Специалисты советуют молодым мамам употреблять его регулярно, чтобы сохранить лактацию.

    Травы для увеличения лактации: полезные свойства, способы приготовления, варианты употребления

    В жизни кормящей женщины бывают такие моменты, когда ребёнку недостаёт молока. Мамы начинают беспокоиться за своего малыша, стараются увеличить лактацию при помощи медикаментов. Но повысить выработку молока можно и не прибегая к лекарствам, народные средства на основе трав спасли ни одно поколение кормящих мам. Травы, помогающие бороться с проблемой нехватки молока. Можно приобрести в аптеке, что не составит никакого труда. А главным их плюсом будет натуральность и доступность.

    Травы для увеличения лактации

    Прежде чем начинать употреблять настои и отвары из трав для увеличения лактации, необходимо хорошо ознакомиться с их влиянием на организм, подобрать травы, которые вам наиболее подходят. Если у вас молока достаточно, ребёнок сыт и набирает вес, то для профилактики травы пить не стоит, это может вызвать лактостаз, что не менее неприятно, чем нехватка грудного молока.

    Лактостаз — скопление и застой молока в молочных железах кормящей женщины. Он появляется в связи с затруднением оттока грудного молока. Главными признаками лактостаза являются уплотнение груди, боль при кормлении и нажатии на грудь пальцами, увеличение вен.

    Травы помогут вам увеличить лактацию, но не стоит их употреблять при достаточной выработке молока, это может вызвать лактостаз

    К травам, увеличивающим выработку молока, относятся:

    Но у врачей свой взгляд на значение лактогенных трав в период грудного вскармливания. Для повышения выработки молока специалисты рекомендуют чаще прикладывать ребёнка к груди. Травы для повышения лактации, по мнению экспертов, действуют как плацебо. Выпив настой, кормящая женщина верит, что молоко значительно прибудет, в результате довольно часто лактация восстанавливается. Что является несомненным плюсом.

    Таблица: состав трав

    В настоях и отварах трав сохраняются их полезные свойства. Далее рассмотрим, какими витаминами и минералами богаты травы для повышения лактации.

    Полезные свойства

    Каждая из трав не только повышает выработку молока, но и приносит дополнительную пользу. Многие из них обладают успокаивающим эффектам, помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), наполняют молоко витаминами.

    Перед применением трав для увеличения лактации проконсультируйтесь с врачом

    Полезные свойства трав:

    • крапива — влияет на качество молока, ускоряет восстановление матки после родов;
    • фенхель — увеличивает выработку молока, уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуют употреблять с хельбой, которая, наоборот, этому способствует;
    • люцерна — не только благотворно влияет на лактацию, но и благодаря содержанию витамина К способствует остановке кровотечения;
    • хельба — отлично влияет на лактацию, применяется даже женщинами, кормящими приёмных детей;
    • расторопша — повышает лактацию, также лечит лёгкие формы послеродовой депрессии, оздоравливает печень и пищеварительный тракт;
    • ромашка аптечная — обладает лёгким успокаивающим действием, практически не вызывает аллергию;
    • анис — как и фенхель, улучшает работу ЖКТ, также имеет успокаивающий эффект;
    • душица — увеличивает лактацию, имеет седативный эффект и улучшает обмен веществ;
    • тмин — усиливает образование молока, налаживает обмен веществ, повышает гемоглобин.

    Возможный вред

    Перед применением любого средства на основе трав нужно проконсультироваться с врачом, так как возможна аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость растительных компонентов. Также некоторые травы нельзя принимать при определённых заболеваниях.

    Источник: http://medknsltant.com/dushitsa-pri-grudnom-vskarmlivanii/

    20 продуктов для усиления лактации: лучший выбор молодой мамы

    После рождения ребенка важно подумать о получении им всех необходимых веществ, что может дать только полноценное грудное вскармливание. Стимулировать лактацию можно при помощи включения в рацион специальных продуктов: это позволит сохранить «натуральное кормление» без докорма смесями и дать малышу полной спектр витаминов и минералов.

    Ограничения в меню при лактации

    Существуют продукты, которые могут и навредить выработке молока в организме женщины. Они задерживают воду в тканях, поэтому выделение молока может замедлиться. В рационе матери такая пища должна отсутствовать и по причине ее вредности для малыша, ведь речь идет о:

    • Копченостях (мясо, рыба), особенно продуктах горячего копчения;
    • Пересоленной еде;
    • Острых приправах, специях;
    • Консервированные продукты;
    • Пищевых добавках (глутамате натрия, консервантах и т. д.).

    Среди, казалось бы, безвредных чайных трав и огородной зелени тоже есть «нарушители» выработки молока. К ним относятся шалфей, мята, петрушка, и их в меню не должно быть хотя бы в первые 2-4 месяца лактации.

    Лучшие продукты для отличной лактации

    Есть продукты, которые можно периодически кушать для оптимальной выработки грудного молока, и ниже описаны основные из них.

    1.Теплый чай

    Самый простой вариант – пить зеленый чай с медом (не крепкий) или слабо заваренный черный чай с молоком. При склонности малыша или мамы к аллергии, медом лучше не злоупотреблять, а добавить в чай молоко. Если выпить напиток за 30 минут до кормления ребенка, выработка молока точно увеличится.

    2. Тмин и хлеб с тмином

    Можно тмин жевать, или кушать черный хлеб с его семенами. Также можно приготовить себе тминный напиток: 1 ч. ложку тмина заварить стаканом кипящего молока и настоять 2 часа. Принимать нужно этот напиток по полстакана за 15 минут до кормления.

    3. Узвар

    Узвар — это компот из сухофруктов (сливы, груши, яблоки, абрикосы), немного сахара, вода. Принимать узвар рекомендуется по стакану дважды в сутки. И лактацию усилит и витаминами богат.

    4. Чистая вода

    Подойдет для повышения выработки молока и простая вода, негазированная и чистая. Ее следует пить до 2 литров в сутки, тогда с кормлением не будет проблем. Но непосредственно перед кормлением лучше употребить напиток с более выраженным лактогенным действием (например, стакан молока или чашка зеленого чая).

    5. Орехи

    Масса полезных компонентов в орешках не только позволит малышу лучше расти и укреплять здоровье, но и питаться грудным молоком в достаточном количестве. Ежедневно надо кушать по 2-5 штук миндальных орехов (без соли и обжарки), но не злоупотреблять из-за риска появления болей в животе у малыша (вызывает газообразование у ребенка и может стать причиной сильнейшего запора.). Другие орехи (грецкие, кедровые, бразильские) работают аналогично, но они довольно жирные. Еще можно приготовить кедровый коктейль: 1 стол. ложку кедровых орехов залить стаканом воды на ночь, утром закипятить, добавить меду и выпить.

    6. Укропный чай

    Наши бабушки в качестве лактогенного средства употребляли чай с укропом. Ложку семени укропа заваривают 200 мл кипятка, настаивают ночь в термосе. Пьют дважды в день по пол стакана. Заменить семена укропа можно семенами тмина, аниса. На основе этих растений можно приготовить и другой травяной чай: по 20 г семян аниса и укропа, по 30 г семян пажитника сенного и плодов фенхеля измельчить и размешать. 1 ч. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять и принимать 2 раза в день по стакану настоя за 15 минут до кормления.

    Можно приготовить себе укропный молочный коктейль. Для этого измельченные семена укропа смешай с кефиром, заправь мускатным орехом, присоли, процеди и пей перед завтраком.

    Однако стоит помнить, что и анис, и укроп могут вызвать аллергию.

    7. Травяной чай

    Растения, которые повышают лактацию, можно приобрести в любой аптеке. Среди них популярны душица, крапива, мелисса, укроп, анис, боярышник (ягоды). Следует делать из них сборы (соединять в равных пропорциях), заваривать ложку сырья стаканом кипятка и принимать трижды в сутки по 100 мл. Консультация врача перед потреблением любых трав обязательна! Они могут вызвать у ребенка колики или аллергию!

    8. Ореховое молоко

    Ореховое молочко готовится просто. 50 г грецких орешков нужно размолоть, залить 250 мл горячего молока, варить до небольшого загустения. В напиток добавить сахар по вкусу, принимать его по 70 мл. перед очередным кормлением (за 30 мин).

    9. Лактогенные продукты

    Есть продукты, способные усилить производство пролактина – гормона, отвечающего за лактацию и поддерживающего ее. Многие из них животного происхождения, высокобелковые, поэтому в меню они должны присутствовать согласно дневным нормам для кормящих женщин. Вот список продуктов:

    • Нежирные мясные супы, бульоны;
    • Рыба и мясо нежирного сорта;
    • Твердый сыр, адыгейский сыр, брынза;
    • Кисломолочная еда.

    Из неживотной пищи ускоряют продукцию нужного гормона семечки, морковь, мед, а также овощи и фрукты, в которых много клетчатки.

    10. Соки

    Свежеотжатые соки. Приготовленные дома соки намного полезнее магазинных, принимать их надо сразу, без выстаивания в холодильнике. Прекрасно справятся с увеличением молока сок моркови, смородины, ягод терновника. Важно, чтоб соки были свежие, без консервантов, разбавленные водой.

    11. Ячменный отвар или ячменное кофе

    Ячменный кофе – отличный заменитель чая. Лучше пить такие напитки с медом, сахаром и молоком. Эти ячменные напитки можно купить в магазине в отделе диетического питания.

    12. Редька с медом

    Есть напиток, не отличающийся прекрасным вкусом, зато работающий не хуже соков. Это — сок редьки. Отжимают сок, разбавляют поровну водой, добавляют на стакан жидкости ложку меда. При болезнях ЖКТ такой напиток принимать нельзя.

    13. Одуванчики

    Самым хорошим эффектом для повышения лактации из трав обладает одуванчик. Его можно применять следующими способами:

    1. Свежие молодые листья одуванчиков измельчаем в мясорубке, отжимаем сок, солим, даем настояться 30 минут, и пьем по 100 мл 2 раза в день мелкими глотками. Чтоб улучшить вкус, можно добавить сок лимона, мед, сахар.
    2. Отвар из одуванчиков: на 1 ч. ложку измельченных корней и листьев одуванчика добавить стакан кипятка и настоять в течение часа. Затем процедить и пить по 50 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.
    3. Молочный коктейль из одуванчиков. Смешай стакан молока с 4 стаканами кефира, добавь 1 ст. ложку измельченных листьев укропа, лепестков одуванчика, 10 г перетертых грецких орехов и взбей миксером. Употреблять по полстакана на завтрак.

    14. Имбирный чай

    Корень имбиря очистить, нарезать, поварить в литре воды 3-5 минут. Остудить, пить по 50 мл 4 раза в деньь. При желании можно сдобрить чай медом, лимоном.

    15. Витаминная масса

    Из сухофруктов можно варить не только компот, но и готовить витаминную массу. Для этого по 100 г кураги, инжира, изюма, чернослива хорошо промыть, добавить столько же грецких или кедровых орешков, все измельчить в однородную массу. Допускается положить в нее мед по вкусу. Кушать витаминное «блюдо» нужно за полчаса перед кормлением малыша, запивая теплым чаем.

    16. Геркулес

    Если кушать на завтрак каши, богатые клетчаткой, это будет не только полезно для кишечника молодой мамы, но и повысит выработку молока. Особенно хороша для этой цели овсянка. Можно варить кашки на воде или молоке, кушать мюсли, либо заливать овсянку водой, оставлять на ночь и потреблять с кефиром. Каши отлично сочетаются с сухофруктами и медом.

    17. Гречка

    Специалисты советуют промывать крупу гречки, потом обжаривать ее на сковороде и кушать как семечки. Это тоже благоприятно скажется для лактации.

    18. Арбуз

    Арбузы – прекрасный продукт для лактации – приобретать их следует только в сезон их созревания (с августа). Не стоит покупать арбузы до августа, они могут быть опасны из-за большого содержания нитратов и пестицидов.

    19. Морковь и лук

    Лук, морковь раздобыть просто, а их способность влиять на выработку молока тоже высока. Свежие и отварные, приваренные, морковь и лук позитивное влияют на лактацию, поэтому постарайся добавлять их во все блюда.

    20. Салат

    Для повышения лактации полезно есть любой вид листового салата, который приправлен оливковым маслом или сметаной.

    Дополнительные советы молодым мамам в период лактации:

    • Не нервничать;
    • Соблюдать режим дня, сна;
    • Больше отдыхать;
    • Не допускать стрессов, перегрузок;
    • Обязательно кормить ребенка ночью.

    В магазине товаров для детей или в любой аптеке представлены готовые чаи и сборы для женщин во время лактации. Они целенаправленно действуют, повышая количество молока. Но стоит помнить, что перебор в воздействии на лактацию может обернуться застоем молока в груди и развитием мастита, поэтому все хорошо в меру!

    Читаем также:

    Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

    Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

    Источник: http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/20-produktov-dlya-usileniya-laktatsii-luchshiy-vyibor-molodoy-mamyi. html